Юлия Мальцева | Нутрициолог
2.15K subscribers
390 photos
229 videos
3 files
677 links
Нутрициолог, специалист по функциональной медицине
Помогаю восстановить баланс не только в теле, но и в жизни. Мотивирую и довожу до результата!
Расшифровка анализов, нутрицевтики, комплексный подход

Програмы и курсы https://yoga-detox.ru/
Download Telegram
С 80-летием Великой Победы!

Вечная память и уважение нашим предкам, живущим и уже ушедшим родным, кто защищал, освобождал и поддерживал нашу идею, смыслы и ценности!

На фото Кенигсберг (Калининград), где я живу. Город с неоднозначной судьбой.
18👏1
С днем ДЕТЕЙ!
Все взрослые когда то ими были и так же безобразничали!
32👏3🎉3
Что важно успеть до конца лета, чтобы в новом бизнес-сезоне успевать больше, уставать меньше и радоваться своим достижениям?!

Наверняка, вы наслышаны о популярной диете FMD (Диета, имитирующая голодание). Это одна из немногих «нетрадиционных» диет, которая имеет внушительную доказательную базу и демонстрирует улучшение когнитивных функций и многогранную пользу для здоровья.

Один из доказанных эффектов FMD - повышение уровня кетонов. Кетоны – это жизненно важное топливо для мозга и тела.

Кетоны -
✔️︎защищают от нейродегенеративных заболеваний, таких как б. Альцгеймера и деменция, а также замедляют возрастной спад обучаемости и памяти,
✔️︎увеличивая количество митохондрий, помогают вырабатывать больше энергии.
✔️︎снижают воспаление, в т.ч. в клетках мозга,
✔️︎улучшают настроение и повышают мотивацию.

Хотите прокачать мозг, увеличить уровень энергии, избавиться от апатии и усталости?!

Ловите обновленный Гайд “Имитируя голодание”
6👏1
Я дополнила Гайд важными разделами:
✔️︎как использовать искусственный интеллект для расчета кБЖУ
✔️︎способы улучшения качества питьевой воды
лимфодренажные техники и устранение отеков
✔️︎«Фундамент» для FMD, стресс менеджмент, ✔️︎нормализация сна и физ. нагрузки
важные нутрицевтики на диете FMD

⚡️Бонус Мастер-класс “Миметики ограничения калорий или как получить пользу голодания, не отказываясь от еды”

⚡️Чат, в котором я лично отвечу на все ваши вопросы

Гайд на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия!

Успейте забрать Гайд “Имитируя голодание” по прежней цене 3500 руб ближайшие 48 часов 👉 https://yoga-detox.ru/product/fmd/
1🔥1
Всем добрый день!

Если вы ранее приобретали Гайд "Имитируя голодание", по вопросам обновленной версии, пожалуйста, пишите мне в л/с @yulia_maltseva.

Новый продукт включает:

Обновленный Гайд, в который я добавила следующие разделы
◦ как использовать искусственный интеллект для расчета кБЖУ
◦ способы улучшения качества питьевой воды
◦ лимфодренажные техники и устранение отеков
◦ «Фундамент» для FMD, стресс менеджмент, нормализация сна и физ. нагрузки
◦ важные нутрицевтики на диете FMD 
БОНУС Урок с инструкциями “Как грамотно пройти FMD и получить результат”
• БОНУС Урок “Миметики ограничения калорий или как получить пользу голодания, не отказываясь от еды”
• БОНУС Приглашение в чат, где я лично отвечу на ваши вопросы


Я лично с радостью отвечу на все вопросы @yulia_maltseva.
🔥2
Как поддержать ресурс здоровья в преддверии осени? Все таки, осень – это не только время активных начинаний, но и сезон простуд. Никому не хочется, чтобы планы на жизнь были перечёркнуты болезнью или плохим самочувствием!

Вчера напомнила вам про диету FMD. Всего 5 дней (1 цикл FMD) способствует:
💪Укреплению иммунитета,
🍏Снижению веса и улучшению структуры тела,
🧑‍🦰Улучшению состояния кожи,
🧠Повышению концентрации ума и энергии.

А как насчет цифр?

Результаты исследования с участием 100 случайным образом отобранных пациентов, сидевших на FMD в течение 5 дней в месяц 3 цикла подряд, оказались впечатляющими! Причем чем хуже были начальные показатели, тем сильнее проявилось воздействие. Вот полученные результаты:

1. Потеря свыше 3,6 кг веса, в основном за счет абдоминального жира.

2. Увеличение мышечной массы.

3. На 12 мг/дл сократился уровень глюкозы у людей с высоким уровнем сахара в крови натощак. Однако подобного эффекта не наблюдалось у людей с низким уровнем сахара.

4. На 6 мм рт. ст. упало кровяное давление у пациентов с умеренными показателями, но если давление было изначально низким, показатели не менялись.

5. На 20 мг/дл снизился уровень холестерина.

6. У пациентов, находящихся в зоне риска, на 60 нг /мл сократился уровень ИФР-1 (высокий уровень которого чаще всего приводит к риску появления опухолей).

7. На 15 мг/дл снизился, а в большинстве случаев – вернулся в норму уровень С-реактивного белка, который приводит к воспалительным процессам и является одним из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, в течение целых 3 месяцев ПОСЛЕ завершения FMD у пациентов продолжал снижаться вес, сокращалась окружность талии, снижался уровень сахара в крови, уровни ИФР-1 и кровяного давления.

Грамотно пройти FMD и получить результат вам поможет Гайд “Имитируя голодание”

Об обновленном Гайде и дополнительных бонусах подробно рассказала вчера.
Гайд включает исчерпывающие практические рекомендации для успешного прохождения FMD.

Благодаря этому Гайду вы сможете на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия!
🔥2
Ловите Обновленный Гайд по прежней цене 3500 руб ближайшие 24 часа >>> https://yoga-detox.ru/product/fmd/ !
3👍2🔥1
Идея попоститься или сесть на ограничительную диету всегда выглядит привлекательно. Однако многие, кто постился, голодал или сидел на диетах, могли столкнуться с дефицитом нутриентов (тусклая кожа, ломкие волосы и ногти), недостатком энергии, снижением работоспособности, проблемами с ЖКТ….

Тем не менее, ограничение калорий - это доказанный способ поддержания здоровья за счет очищения и обновления на клеточном уровне, уменьшения жировых отложений, снижения системного воспаления, метаболической гибкости.
🔥5
Диета, имитирующая голодание (FMD) - это менее радикальный способ получить невероятные бонусы для здоровья! Она продемонстрировала многочисленные положительные эффекты:

💪Укрепление иммунитета,
🍏Снижение веса и улучшение структуры тела,
🧑‍Улучшение состояния кожи,
🧠Повышение концентрации ума и энергии.

Если вам противопоказаны посты и голодания, а идея ограничивать себя в еде вызывает исключительно негативные эмоции… есть и еще один иновационный способ получить всю пользу ограничения в еде, но без отказа от еды!

FMD - это цикл из 5 дней, который стоит повторять не чаще 1 раза в месяц. Она опирается на точную формулу расчета БЖУ, дозировку определенных ингредиентов, расчет калорий на вес конкретного человека. При этом вы не будете голодать и испытывать стресс из-за этого. На FMD сохраняется питательная ценность благодаря максимизации микронутриентов и исключению «пищевого мусора».

👉Грамотно пройти FMD и получить результат вам поможет Гайд “Имитируя голодание” > yoga-detox.ru/product/fmd/ !

Гайд содержит исчерпывающие практические рекомендации для успешного прохождения FMD. Благодаря этому Гайду вы сможете на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия!

Следуя Гайду вы сможете:

Снизить вес, улучшить структуру тела, убрать отечность,
Укрепить иммунитет,
Повысить уровень энергии и работоспособность,
Улучшить когнитивные функции концентрация, внимательность, память,
Избавиться от переедания, тяги к сладкому,
Омолодить и оздоровить внешний вид,
Улучшить общее самочувствие.

Успей забрать Гайд “Имитируя голодание” по прежней цене > yoga-detox.ru/product/fmd/ !
4🔥2