Москва, приходите делать себе приятно 🙏🏻☺️ эта группа про тело, про себя. Качество сна, условий жизни , да и жизни в целом сильно зависит от контакта с телом. Слушать и следовать за сигналами тела - дар, который есть у каждого, но совсем забытый. У нас с вами будем возможность исследовать вместе пространство вашего тела и души 🙏🏻
Forwarded from Волшебная таблетка
Тело — ваш первый проводник к глубинным изменениям
Если вы идёте в интенсивную практику, как холотропное дыхание, тело должно быть готово: расслаблено, заземлено, в контакте с собой. А если пока не идёте — телесная терапия сама по себе способна многое изменить.
На этой практике вы:
• Вернёте себе чувствительность и контакт с телом
• Снимете мышечные и эмоциональные зажимы
• Снизите тревогу и внутреннее напряжение
• Получите мощный заряд энергии и ресурс для трансформаций
• Проясните свой внутренний запрос, чтобы дальнейшие практики были глубже
⚡️ 22 августа, пятница
⚡️ 19:00–22:00
📍 Офлайн
⏩ Записаться в группу
Если вы идёте в интенсивную практику, как холотропное дыхание, тело должно быть готово: расслаблено, заземлено, в контакте с собой. А если пока не идёте — телесная терапия сама по себе способна многое изменить.
На этой практике вы:
• Вернёте себе чувствительность и контакт с телом
• Снимете мышечные и эмоциональные зажимы
• Снизите тревогу и внутреннее напряжение
• Получите мощный заряд энергии и ресурс для трансформаций
• Проясните свой внутренний запрос, чтобы дальнейшие практики были глубже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🙏2
А вот вообще все практики августа, на которые я предлагаю сходить всем. И психологам и обычным людям, которым интересно что-то «про себя». Здесь много работы на любой вкус: про тело, про отношения, про исцеление, про архетипы. Это все создано для того, чтобы расширить наше и ваше восприятие жизни и увидеть в ней «волшебство». Лучшее, что можно поделать оставшимся летом, что оставит впечатления и эмоции надолго.💯
❤2
Forwarded from Волшебная таблетка
Расписание на август
Сейчас коротко, дальше будем рассказывать о каждой практике подробнее.
✨ Телесная терапия с Андреем Львовым
22 августа • с 19 до 22 • очно
С одной стороны, эта практика готовит к холотропу, чтобы получить больший результат: снимает телесные зажимы, восстанавливает контакт с собой, расслабляет и заземляет, помогает сформулировать запрос четче.
С другой — посещать ее можно и отдельно. Вы пройдете путь от настройки на себя и выражения своих чувств до тотального расслабления тела и ума. Тревога снизится, а внутренние ресурсы активизируются.
⏩ Узнать больше и записаться в группу
✨ Холотропное дыхание
23–24 августа • с 11 до 19 • очно
Глубокая и мощная практика, после которой никто не остается без ответов на свой запрос. Если обычная терапия как грунтовая дорога со множеством поворотов, то холотроп — шоссе прямо к центру проблемы. Секрет — в работе через тело и ощущения, а не голову и мысли.
Также советуем эту практику как «вход» в трансперсональную терапию. Вы познакомитесь с нашим подходом и сразу унесете первые результаты.
⏩ Узнать больше и записаться в группу
✨ Кинотерапевтический клуб «МетаДыхание»
25 августа • с 19 до 22 • онлайн
Новая практика — обучение «психическому дыханию образами», умению «вдыхать» ресурсные впечатления и установки и «выдыхать» накопленные чувства и переживания. Полезные и увлекательные встречи одновременно, потому что инструментом станут фильмы.
Первая встреча — посвящение в первую матрицу Грофа через символику мультфильма «Душа»
⏩ Узнать больше и записаться в группу
✨ Трансформационная игра для женщин «Сексуальность — энергия жизни»
28 августа • с 19 до 22 • очно
Сексуальная энергия — самая мощная в теле. Это созидательная сила, которая напрямую связана со способностью чувствовать, наслаждаться, пробовать жизнь на вкус, творить и быть счастливой.
Игра позволяет увидеть блоки, которые сдерживают эту энергию, и снять их. Особенное удовольствие — в легкости подхода: эта практика — идеальный баланс удовольствия и глубины.
⏩ Запись откроется позже
Сейчас коротко, дальше будем рассказывать о каждой практике подробнее.
22 августа • с 19 до 22 • очно
С одной стороны, эта практика готовит к холотропу, чтобы получить больший результат: снимает телесные зажимы, восстанавливает контакт с собой, расслабляет и заземляет, помогает сформулировать запрос четче.
С другой — посещать ее можно и отдельно. Вы пройдете путь от настройки на себя и выражения своих чувств до тотального расслабления тела и ума. Тревога снизится, а внутренние ресурсы активизируются.
23–24 августа • с 11 до 19 • очно
Глубокая и мощная практика, после которой никто не остается без ответов на свой запрос. Если обычная терапия как грунтовая дорога со множеством поворотов, то холотроп — шоссе прямо к центру проблемы. Секрет — в работе через тело и ощущения, а не голову и мысли.
Также советуем эту практику как «вход» в трансперсональную терапию. Вы познакомитесь с нашим подходом и сразу унесете первые результаты.
25 августа • с 19 до 22 • онлайн
Новая практика — обучение «психическому дыханию образами», умению «вдыхать» ресурсные впечатления и установки и «выдыхать» накопленные чувства и переживания. Полезные и увлекательные встречи одновременно, потому что инструментом станут фильмы.
Первая встреча — посвящение в первую матрицу Грофа через символику мультфильма «Душа»
28 августа • с 19 до 22 • очно
Сексуальная энергия — самая мощная в теле. Это созидательная сила, которая напрямую связана со способностью чувствовать, наслаждаться, пробовать жизнь на вкус, творить и быть счастливой.
Игра позволяет увидеть блоки, которые сдерживают эту энергию, и снять их. Особенное удовольствие — в легкости подхода: эта практика — идеальный баланс удовольствия и глубины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Forwarded from Волшебная таблетка
Как ускорить терапию — и без потери эффективности ⏬
Холотропное дыхание — это способ обойти длинный путь разговорной терапии и сразу попасть в ту глубину, где находятся корни проблемы.
1️⃣ Когда человек дышит в особом ритме, тело постепенно берет на себя ведущую роль: включаются естественные механизмы саморегуляции, без необходимости долго объяснять, что с тобой происходит.
2️⃣ Разум в это время немного «отступает в сторону» — внутренний «контролёр», который обычно фильтрует чувства и мешает им проявляться, ослабевает.
Благодаря этому можно быстрее добраться до сути, минуя рациональные объяснения и защиты, которые обычно тормозят процесс.
3️⃣ При этом глубина работы не теряется — наоборот, она часто становится сильнее.
Всё, что всплывает в дыхательном процессе, проживается не только головой, а через тело: через дрожь, плач, движения, внутренние образы.
❗️ Главное: это не разговор о чувствах, а само проживание
Именно в момент проживания запускаются настоящие сдвиги — старые эмоции высвобождаются, появляется ощущение опоры в себе, ясность и энергия.
Поэтому то, на что в классической терапии уходит много сессий, в холотропе может произойти быстрее.
Ближайшая практика пройдет уже в эти выходные.
🔵 25–26 октября
🔵 Очно
🔵 С 11 до 19
⏩ Узнать больше и записаться в группу
Холотропное дыхание — это способ обойти длинный путь разговорной терапии и сразу попасть в ту глубину, где находятся корни проблемы.
Благодаря этому можно быстрее добраться до сути, минуя рациональные объяснения и защиты, которые обычно тормозят процесс.
Всё, что всплывает в дыхательном процессе, проживается не только головой, а через тело: через дрожь, плач, движения, внутренние образы.
Именно в момент проживания запускаются настоящие сдвиги — старые эмоции высвобождаются, появляется ощущение опоры в себе, ясность и энергия.
Поэтому то, на что в классической терапии уходит много сессий, в холотропе может произойти быстрее.
Ближайшая практика пройдет уже в эти выходные.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Ритмы жизни. Ритмы рода. Ритмы любви.
3 больших группы, два ведущих, одно большое сердце и душа.
Каждая группа уникальна и каждая про свое.
Где-то мы идем в прошлое, чтобы прожить себя заново. Где-то идем еще дальше, чтобы помочь себе и своему роду, где-то возвращаемся и налаживаем отношения с собой и с миром.
Каждый участник, каждая жизнь - как бусина на ожерелье Индры. В наших силах поддержать друг друга на пути развития. Мы поддерживаем каждого человека в мире, потому что наши боли и радости, часто - общечеловеческие.
И действительно, все, что происходит на группах в рамках рассказа - это цитаты из пабликов. Но лишь изнутри можно увидеть магию, на которую способен каждый из нас.🙏🏻❤️
Горжусь и восхищаюсь каждым, кто так стремится Жить.🫂
3 больших группы, два ведущих, одно большое сердце и душа.
Каждая группа уникальна и каждая про свое.
Где-то мы идем в прошлое, чтобы прожить себя заново. Где-то идем еще дальше, чтобы помочь себе и своему роду, где-то возвращаемся и налаживаем отношения с собой и с миром.
Каждый участник, каждая жизнь - как бусина на ожерелье Индры. В наших силах поддержать друг друга на пути развития. Мы поддерживаем каждого человека в мире, потому что наши боли и радости, часто - общечеловеческие.
И действительно, все, что происходит на группах в рамках рассказа - это цитаты из пабликов. Но лишь изнутри можно увидеть магию, на которую способен каждый из нас.🙏🏻❤️
Горжусь и восхищаюсь каждым, кто так стремится Жить.🫂
❤15🙏3
Контакт с болью - это первый и, часто, самый сложный шаг к себе настоящему. Шаг к себе без масок, попыток казаться, жить чью-то другую жизнь, но не свою. Встретиться с болью – это большая ответственность. Иногда нам кажется, что боль невыносима. Но задумались ли мы когда-либо, что мы выносим её всю жизнь, просто делая вид что её нет, тратя на это кучу энергии самой жизни?
Чувства страха и гнева зачастую обслуживающие, оберегающие нас. Все боятся, и я боялся. Но страшнее , когда боль вырывается изнутри, а не когда мы идем навстречу к ней. Это точно.
Чувство боли блокирует нашу силу, если мы не проживаем ее.
Дело моей жизни сейчас это инструменты , которые создают безопасный вход, позволяющий проникнуть в самое ядро этой глубокой раны. Я хочу снова выразить свое восхищение людьми которые приходят на холотропную практику, к нам на семидневные группы, в личную длительную терапию, потому что, как я уже сказал, боль находится ближе всего к нашей душе, но самое близкое к ней - это радость бытия.
Вот зачем люди приходят в терапию - чтобы вернуться к себе.
Это та самая базовая эмоция ради которой и из-за которой мы не падаем духом в самые темные времена, ради которой мы существуем и делаем то, что делаем.
Мы точно знаем, что есть что-то еще, что есть свет, озаряющий эту тьму. Справляемся сами, как можем. Но человеку не обязательно быть в этом одному, ведь уже есть места , где можно получить заботу и любовь, которые помогут снять латы и вдохнуть полной грудью.
Видеть освобождение души - это благословение.🙏🏻❤️
Количество силы, красоты , энергии, любви, прорывающихся из проживания боли - это атомный взрыв. Когда я оглядываюсь на свои сложные процессы, я осознаю, что это были одни из лучших событий и переживаний моей жизни.
Когда-то, после очередного модуля холотропа, мне пришла фраза:
«Кризис - это лучшее, что может с тобой случиться.»
Я до сих пор на 💯 уверен в этих словах.
Чувства страха и гнева зачастую обслуживающие, оберегающие нас. Все боятся, и я боялся. Но страшнее , когда боль вырывается изнутри, а не когда мы идем навстречу к ней. Это точно.
Чувство боли блокирует нашу силу, если мы не проживаем ее.
Дело моей жизни сейчас это инструменты , которые создают безопасный вход, позволяющий проникнуть в самое ядро этой глубокой раны. Я хочу снова выразить свое восхищение людьми которые приходят на холотропную практику, к нам на семидневные группы, в личную длительную терапию, потому что, как я уже сказал, боль находится ближе всего к нашей душе, но самое близкое к ней - это радость бытия.
Вот зачем люди приходят в терапию - чтобы вернуться к себе.
Это та самая базовая эмоция ради которой и из-за которой мы не падаем духом в самые темные времена, ради которой мы существуем и делаем то, что делаем.
Мы точно знаем, что есть что-то еще, что есть свет, озаряющий эту тьму. Справляемся сами, как можем. Но человеку не обязательно быть в этом одному, ведь уже есть места , где можно получить заботу и любовь, которые помогут снять латы и вдохнуть полной грудью.
Видеть освобождение души - это благословение.🙏🏻❤️
Количество силы, красоты , энергии, любви, прорывающихся из проживания боли - это атомный взрыв. Когда я оглядываюсь на свои сложные процессы, я осознаю, что это были одни из лучших событий и переживаний моей жизни.
Когда-то, после очередного модуля холотропа, мне пришла фраза:
«Кризис - это лучшее, что может с тобой случиться.»
Я до сих пор на 💯 уверен в этих словах.
❤🔥15🙏5🔥4💯2🤗1
«ПРОБУЖДЕНИЕ» — вот оно, ключевое слово!
Мы просыпаемся от сновидений, в которых мы видели мир с привычной точки зрения, в привычной перспективе. Все выглядит совершенно иначе… внезапно мы освободились от прежнего восприятия, и мир стал для нас другим. В чем же смысл твоего пробуждения? В том, что ты сам изменился.
Пир Валайат Инайят Кхан
Мы просыпаемся от сновидений, в которых мы видели мир с привычной точки зрения, в привычной перспективе. Все выглядит совершенно иначе… внезапно мы освободились от прежнего восприятия, и мир стал для нас другим. В чем же смысл твоего пробуждения? В том, что ты сам изменился.
Пир Валайат Инайят Кхан
❤10🙏3