новый рецепт наилучшего коктейля который я пил!!!
250мл молока ( если любите сладкое лейте 200мл )
85-100гр йогурта ( на мой вкус чудо где на дне например вишня )
20-30гр арахисовой пасты - омега 3 и важные витамины.
30гр порошка протеина - база.
и 1ст ложка семена чиа - белок и восстановление.
ну и трясем 20 секунд, кто любит с пенкой - 30.
250мл молока ( если любите сладкое лейте 200мл )
85-100гр йогурта ( на мой вкус чудо где на дне например вишня )
20-30гр арахисовой пасты - омега 3 и важные витамины.
30гр порошка протеина - база.
и 1ст ложка семена чиа - белок и восстановление.
ну и трясем 20 секунд, кто любит с пенкой - 30.
❤1🔥1
https://band.link/vesaf
вот мой смартлинк в бендлинк)
вот мой смартлинк в бендлинк)
band.link
vesaf - steam on glass | BandLink
Listen, download or stream steam on glass now!
я просто ору с этой школьной системы, перевели дневник на мою школу в госуслугах а у меня баг я не могу подключить, библиотекарша сказала ни у кого нету учебников по физре, я пришел на физру учитель говорил если освобожден то приходишь с учебником и читаешь. а у меня нету его я ему пытаюсь донести что нету а он подхватил одноклассников и у всех есть учебники... он решил что я просто отмазки ищу............
и контроша по английскому, я всегда ору с того, что надо выбрать форму из всех четырех а вопрос за 4 слова и кто должен решать такое когда ни подсказки там вчера завтра ни вспомогательных слов, конечно, я получил три, это конечно навсегда так останется, херовую систему никто не будет изменять.
и контроша по английскому, я всегда ору с того, что надо выбрать форму из всех четырех а вопрос за 4 слова и кто должен решать такое когда ни подсказки там вчера завтра ни вспомогательных слов, конечно, я получил три, это конечно навсегда так останется, херовую систему никто не будет изменять.