Вдохновляющая табата этой весны😇:
⠀
🎵Весенняя Табата 8x20-10 1MIN Rest 04.2026 EN RU
⠀
✍️8 кругов, в каждом из которых 8 раундов. В 1 раунде — 20 сек работы и 10 сек отдыха, после чего смена круга сопровождается минутным отдыхом и происходит переход на второй круг.
⠀
✅Ссылка для скачивания
https://yesbeat.ru/products/63195
⠀
Стоимость микса (Без пауз 32 счёта, квадратный): 👉690р.
⠀

✍️Возник вопрос? Пишите в поддержку Yesbeat:
ТГ: https://t.me/Yesbeat_admin
WA: https://wa.me/79010586893
ВК: https://vk.com/yesbeat
MAX: +79010586893
⠀
👉Наш канал в📲 MAX

⠀
#ВесенняТабата #SpringTabata #ХитыYesbeat #ФитнесМузыка #Yesbeat

❤️120-140 и это не про давление🤣
⠀
Под одну 🎶музыку группа «летает», под другую — еле двигается. Это не совпадение, за этим стоит 🤓наука.
⠀
✍️Музыка 120–140 BPM снижает воспринимаемую нагрузку на 11%. Клиенты работают дольше, но чувствуют себя бодрее. А когда темп музыки совпадает с темпом движения — организм тратит на 👆🏻7% меньше кислорода. Тело подстраивается под ритм и двигается эффективнее.
⠀

💡Ориентиры для тренера:
⠀
▪️ Разминка и заминка → 100–115 BPM
⠀
▪️ Кардио, степ, сайкл → 125–140 BPM
⠀
▪️ Силовая → 110–125 BPM
⠀
▪️ Финальный разгон → 140+ BPM

⠀
От правильно подобранного BPM для вашей группы зависит вернётся ли клиент к вам снова.
⠀
🎧На Yesbeat каждый музыкальный сборник включает в среднем 16 скоростей — вы получаете их бесплатно после покупки.
Готовое музыкальное сопровождение под любой формат тренировки!

Yesbeat на 📲 MAXимуме, потому что минимум — это не про нас 😎

⠀
#Авызнали #ФитнесМузыка #BPM #МузыкаДляТренировок #ФитнесТренер #Yesbeat

😎Сектор газа, Нэнси, Лепс, Шуфутинский и другие артисты российской эстрады в новом миксе с 💪мужским характером:
⠀
🎵Мужской Брутальный Микс 04.2026 RU
⠀
✅Ссылка для скачивания
https://yesbeat.ru/products/63215
⠀
Стоимость микса (Без пауз 32 счёта, квадратный): 👉565р.
⠀

⭕️Похожие миксы:
⚪️Мужские Хиты СССР 01.2026 RU https://yesbeat.ru/products/59788
⚪️Ретро Диско Мужские Хиты 2025 RU https://yesbeat.ru/products/53853
⚪️Мужские Ретро-хиты 2025 RU https://yesbeat.ru/products/52967
⚪️Мужской День 02.2026 EN RU https://yesbeat.ru/products/60725

Yesbeat на 📲 MAXимуме, потому что минимум — это не про нас 😎
⠀
#МужскойМикс #МужскиеГолоса #МузыкаДляТренировок #ФитнесМузыка #Yesbeat

Пора 😍влюбляться в демоверсию будущего хита:
⠀
🎻Классическая музыка в ремиксах 04.2026 EN
⠀
Мы знаем, как сильно многие из вас его ждали😊
⠀
Следите за нашими новостями🔔о выходе микса. Доводим до идеала — скоро появится на сайте 🎧
⠀
#Анонс

📩Важная информация для наших покупателей!
⠀
После оплаты заказа вам на почту автоматически приходит письмо с ссылками для скачивания. Но есть один момент, о котором часто забывают 👇
⠀
🔍Проверяйте папку «Спам»!
⠀
Почтовые сервисы (особенно Gmail, Mail, Yandex) иногда ошибочно отправляют наши письма в спам. По статистике, каждое третье обращение «не пришло письмо» заканчивается словами: «Ой, нашёл в спаме!» 😅
⠀

✅Что сделать, если письма нет во «Входящих»:
⠀
1️⃣Откройте папку «Спам» (или «Нежелательная почта»)
2️⃣Проверьте папку «Рассылки» / «Промо»
3️⃣Убедитесь, что email указан правильно — письмо приходит именно на ту почту, с которой был оформлен заказ
4️⃣Добавьте наш адрес в контакты, чтобы письма всегда приходили во «Входящие»

⠀
💡Совет: если нашли письмо в спаме — нажмите «Не спам», и в следующий раз оно придёт сразу в основную папку.
⠀
Если после всех проверок письмо так и не нашлось — напишите нам, мы оперативно поможем🙏
⠀
#FAQ_Yesbeat #Yesbeat

Есть музыка, которую слушаешь — и тебе снова 7, 15, 25. Дача, пионерлагерь, школьный дискач, скрип кассеты😇
⠀
Мы собрали главные хиты той эпохи в один квадратный микс — и упаковали их в формат для тренировок 🏋️
⠀
Хиты СССР 04.2026 RU
⠀

✅Ссылка для скачивания
https://yesbeat.ru/products/63327
⠀
Стоимость микса (Без пауз 32 счёта, квадратный): 👉565р.

⠀
Улыбки, воспоминания, мурашки — и 100% вовлечённость группы гарантированы!
⠀
🎵Похожие миксы на сайте:
Женские Хиты СССР 02.2026 RU
https://yesbeat.ru/products/60653
⠀
🎵Мужские Хиты СССР 01.2026 RU
https://yesbeat.ru/products/59788
⠀
#Микс_Yesbeat #ФитнесМузыка #Yesbeat #МузыкаДляТренировок #ФитнесТренер

Подводим итоги игры «Найди 🎵квадрат»
✍️Номера «квадратных» треков: №1, №4, №6
⠀
Столько много участников правильно распознали «квадратные» треки— очень приятно это знать😘 Но первыми 10 комментаторами, которые дали верные варианты ответов, становятся:
⠀
@Iz88kovA
@av_kozyreva
@Mitinvl
@ananasFit
@mashka_sychova_fit
@juliana_vrach
@temolechka
@natalia_isaeva_szr
@SASHA_COACH_1
@ozzyozzyozzyozzyozzy
⠀
Вскоре свяжемся с вами в личных ✉️сообщениях и выдадим призы виде промокодов по 150 р.
⠀
Спасибо, друзья, всем, кто принял участие❗️
Ставьте реакции, если вам понравился такой формат музыкальной игры.
⠀
#ИгрыYesbeat #Музыкадляфитнеса

Проводим опрос, примите, пожалуйста, участие✍️
⠀
#Опрос_yesbeat #ФитнесМузыка

🎵Почему групповики считают на 8, а не на 4?

Никогда не задумывались, откуда это пошло? Рассказываем кратко 👇

🎼Вся танцевальная и поп-музыка построена на размере 4/4. Фраза = 8 счётов, полный квадрат = 32 счёта. Это универсальный закон — куплет, припев, восьмёрка всегда укладываются в эту сетку.

Почему именно 8:

▪️ В 4 счёта не успеть построить связку. В 8 — уже можно: шаг + поворот + сведение
▪️ Симметрия правая/левая: 8 счётов на одну ногу, 8 на другую
▪️ Музыкальные фразы, переходы, припевы «ложатся» ровно на 8 — тренер идёт с музыкой в унисон

📚Откуда традиция

Из американской аэробики 70–80-х — Джейн Фонда, Les Mills. А туда счёт на 8 пришёл из бальных танцев и джаз-фанка, где это стандарт с начала XX века. В Россию традиция попала в 90-е вместе с Aerobics и Step — и закрепилась во всех направлениях.

🎯Итог: счёт на 8 — это точка встречи музыкальной фразы, хореографической симметрии и ритма дыхания. Красивое совпадение трёх миров.

А вы считаете на 8? Делитесь в комментариях, как это пришло в вашу практику✍️

#ИсторияФитнеса #ФитнесМузыка #Yesbeat #ФитнесТренер #МузыкаДляТренировок