🔸یادتان باشد وقتی مشکلی را به شما نشان می‌دهند، به این معنا است که شما توانایی حل آن را دارید!

اگر این توانایی را نداشته باشید، آن مشکل پیش نمی‌آید

‼️اگر بر فرض:
پول ندارید!
سلامتی‌تان در خطر است!
با همسرتان مشکل دارید!
با بچه‌هایتان مشکل دارید!
و یا هر مشکل دیگر...! بدانید که زمان "رویارویی" با آن مشکل فرا رسیده و بدانید که "می‌توانید حلش کنید". همه مشکلات قابل حل‌اند.

💡میلیون‌ها انسان همین الآن دارند حلش می‌کنند.میلیاردها انسان هم در آینده حلش خواهند کرد و شما می‌توانید جزء یکی از آنهایی باشید که این مشکل را حل کرده‌اند.

✅همه مسائل قابل حل‌اند. فقط باید قیمتشان را بدهید:
بعضی وقت‌ها قیمت آن‌ها...
یک مقدار سکوت است!
یا یک مقدار مشورت
یا کمی صبر و حوصله

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

#خانمها_بخوانند
#سیاستهای_زنانه

💟وقتی مردی عصبانی شد چکار کنیم؟

در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال میشود
اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد ، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و یک جمله بگویید:

"حق با شماست"

آن مرد آهنین، درون شوهر فروکش می کند و او تبدیل به پسر بچه ای خوب ومهربان میگردد.

حالا خانم میتواند در فضایی آرام تر وبه دور از خشونت حرفها ی خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند و تنش های زیادی بار بیاید.
از اعجاز این جمله غافل نباشید.

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم

🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

📌۷ نوع استراحت

۱. استراحت جسمی
جسم و بدن شما هر روز به میزان کافی استراحت نیاز دارد. شما با خوابیدن کافی در ساعات مناسب شبانه روز توان جسمی خود را بازیابی کنید.

۲. استراحت ذهنی
شما باخاموش کردن ذهنتان، افکار روزانه را از آن خالی کنید تا به افزایش تمرکز و قدرت حافظه کمک کرده باشید.

۳. استراحت اجتماعی
گاهی اوقات نیاز دارید از کسانی که در زندگی شما تمام انرژی مثبت شما را می‌گیرند و با آن‌ها روابط ناسالمی را تجربه کرده‌اید، دوری کنید.

۴. استراحت روانی
برای رسیدن به ثبات فکری و سلامت روان خود، از استرس و نگرانی‌های کاری روزمره خود فاصله بگیریدو اجازه دهید روانتان به آرامش برسد.

۵. استراحت حسی
تعجب نکنید، حواس شما نیز نیاز به استراحت دارد.

۶. استراحت خلاقیت
اگر شما از خلاقیت خود برای پیش بردن کارهایتان استفاده می‌کنید، نیاز دارید مدتی را به خودتان استراحت بدهید.
برای مدتی به ایده‌های جدید فکر نکنید و دست از جستجوی راهکارها و راه حل‌های تازه بکشید تا خلاقیت شما دوباره شکوفا شود.

۷. استراحت معنوی
اعتقادات و معنویات بخش مهمی از شخصیت و زندگی هر فردی را شکل می‌دهد که نیاز به ثبات و جهت دهی دارد.

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

#نکات_آموزنده

🔰اگر می‎خواهید یک ازدواج شاد داشته باشید، بدانید که ارتباط کلید است. شما و شریک زندگی‎تان باید قادر به لطیف صحبت کردن با یکدیگر در مورد افکارتان باشید، به ویژه در مورد چیزهایی که هر دو شما باید در موردشان به توافق برسید و یا باید با هم انجام دهید. انجام این کار به صورت روزانه کمک می‎کند تا ارتباطات بین دو نفر تقویت شود و ازدواج‎تان سالم و قوی بماند.

🔺هرگز در زمان عصبانیت، عمدا برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید. ممکن است فراموش کردن کلمات بی‎رحمانه‎ای که شما گفتید ولی منظوری از آنها نداشتید، برای همسرتان سخت باشد. این کار ممکن است آسیب دائمی به رابطه‎تان بزند. اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتما عذرخواهی کنید.

👈 موقع بحث کردن، به موضوع بحث بپردازید و شخصا به همسرتان حمله نکنید! برای این که رابطه قوی داشته باشید، حتی قبل از شروع یک بحث باید از افکار و حوصله شریک‎تان آگاه باشید. شما باید قادر به خواندن زبان بدن شریک زندگی خود باشید تا بتوانید بفهمید که آیا مشکلی پیش آمده است و آیا او راحت است که در این باره با شما صحبت کند یا نه.

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

🌱شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی

🌸تحقیقات اخیر نشان داده، حس " شکرگزاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.


🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

📌۴ چیز جادویی که شما رو بسیار ارزشمند میکنه

۱.تشکر کنید
تشکر کردن شمارو کوچک نمیکنه برعکس شمارو در نظر بقیه ارزشمندتر میکنه.

۲.اسم افراد رو یادبگیرید و اونارو به اسمشون صدا بزنید

۳.یک مهارت جدید یادبگیرید
استعداد یه افسانه است،شروع کنید به یادگرفتن چیزهایی که دوست دارید

۴.مسئولیت کارهاتون رو به عهده بگیرید و به اشتباهتون اعتراف کنید.

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

سعی کن ...
عهدی را که
در طوفان با خدا می بندی
در آرامش فراموش نکنی ...

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

📌 #هردو_بخوانیم

💟حدس و فرض باعث سوتفاهم می شوند!

اگردقیقا متوجه صحبت های همسرتان یادلیل رفتارش نشدید به جای اینکه حدس بزنید یا فرض کنید که چه منظوری داشته باصحبت کردن به دنبال شفاف سازی باشید.

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

#هردو_بخوانیم

🟣 با همسر لجباز چطوری رفتار کنیم؟

▫️هیچ‌ گاه با لجبازی رفتارش رو تلافی نکنید.
▫️در موقعیت مناسب از همسرتون انتقاد کنید.
▫️وقتی همسرتون عصبانیه باهاش صحبت نکنید.
▫️وقتی کار مثبتی می‌ کنه تحسینش کنید.


همسرانی که با کوچکترین مشکل لجبازی می‌کنن احتمالا از اعتماد به نفس کمی برخوردارند. در این مواقع سکوت کنید و شدت لجبازیش رو افزایش ندین.

یکی دیگر از عواملی که میتونه باعث لجبازی بشه لحن صحبت کردن و گفتگوی طرفینه چون در برخی مواقع لحن صحبت خانم و یا آقا بسیار تند و با کنایه هست که ممکنه طرف مقابل رو سر لج بندازه.

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

#سیاستهای_زنانه

💟خانوما همسر شما همونی میشه که مدام تو گوشش میخونید به صورت مستقیم یا غیر مستقیم..!

پس همیشه او را ؛
سلطان دل
با گذشت
بخشنده
مدیر مدبر
مدیر فداکار و خانواده دوست بنامید

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

#هردو_بخوانیم

💟به هیچ وجه ازدواج موجب افزایش خوشبختی زن و مرد نمی شود‌

یعنی شما اگر خوشحال و خوشبخت هستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت هستید.

اگر خوشحال و خوشبخت نیستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت نخواهید شد.

ازدواج دوای هیچ دردی نیست و مشکل گشای هیچ مسئله ای نیست.

حداکثر این است که تا ٣ ماه فرد را در شرایط تازه ای قرار مي دهد ولی بعد به حالت قبلي اش بر می گردد.

زیرا خوشبختی موضوعی درونی است که در نگاه و باور ما وجود دارد و به واسطه ازدواج و یا بودن با کسی حاصل نمی شود.

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌

🔔📃 سواد رابطه

✍️ تحقیقات چندین و چند ساله روانشناسان نشان داده که پنج عامل مهم باعث شادی دورنی و رضایت ما از زندگی میشوند.

✔️ این عوامل شامل اینها هستند:
🔻داشتن هیجانات مثبت به میزانی بیشتر از هیجانات منفی
🔻جذب شدن و غرق شدن در کارهای روزمره
🔻روابط مثبت
🔻داشتن هدف غایی در زندگی و احساس پیشرفت کردن در زندگی

🖋 نتیجه تحقیقات هفتاد ساله روان شناسی به نام والدینگر نشان داده از بین این پنج عامل روابط مثبت بیشترین سهم را در خوشحالی ما دارند. اکثر ما به نقش مهم روابط در شادکامی مان واقفیم و به همین خاطر زمان زیادی را صرف پیدا کردن یار و همراه مناسب می کنیم.

⁉️ اما چرا خیلی از رابطه ها آنطور که ما می خواهیم پیش نمیروند؟ چون سواد رابطه نداریم.

⁉️ اینکه ما سواد رابطه نداریم، یعنی چه؟

📌 ادامه دارد...

🏠 #واحد_خانواده

📲 کانون فرهنگی یک هفتادوسوم
🌐 yek73.ir
✅ t.me/yek73
✅ ble.im/yek73
✅ sapp.ir/yek73.ir
✅ eitaa.com/yek73‌