یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
224 subscribers
4.81K photos
686 videos
32 files
628 links
Yejayekhob
ارتباط مستقیم با من
@pghmfy

https://t.me/HarfBeManBOT?start=ODMxNTM5MDA
Download Telegram
به آتنا میگم من رژیمم شام نپز
میگه یه چیز رژیمی می پزم
شام رژیمیش رو ببینید!



#کالری
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
به آتنا میگم من رژیمم شام نپز میگه یه چیز رژیمی می پزم شام رژیمیش رو ببینید! #کالری
آتنا میگه: پارسال که همین موقع آمدی اینجا رژیم بودی، امسال هم همین موقع رژیم هستی!
تو که وزن کم نمی‌کنی چرا خودت رو اسکول می‌کنی؟!



نمی‌دونه اگه این رژیم ها رو نگیرم از در تو نمیام!
بی اغراق از ۳۷ سال عمرم ۲۵ سالش رو مراقب خورد و خوراکم بودم که چاق تر از این نشم و سایزم اضافه نشه!
نسبتاً هم موفق بودم ولی چه لذت هایی که نبردم!



#کالری
یه فامیل دور داریم خانوادگی همه شون چاق هستند
چاق که میگم چاق ها!
یعنی من مقابلشون فنچ محسوب میشم!
خیلی هم پولدارند
اصلا از شدت پولداری چاق شدند!


بعد اینها از دو سال پیش یکی یکی دارند می‌روند عمل جراحی لاغری
امروز دیدم یکیشون تو #اینستاگرام عکس قبل و بعدش رو گذاشته و بدون هیچ اشاره ای به جراحیش نوشته: اینقدر دنبال پسر نوپایم دویدم لاغر شدم!!!




خب من که می دونم عمل کردی، خوبه بیام کامنت بذارم جلوی بقیه ضایع بشی؟!
چه کاریه خب دروغ میگی؟!
چهار نفری هم که دارند با رژیم و ورزش تلاش می کنند به تناسب اندام برسند ناامید می‌کنی!



#کالری
شام!


رژیم و تناسب اندام کنسله!


#کالری
کل خانواده که خوابیدند وقت این است تنهایی بنشینی و فلافل بخوری!



پ. ن: الآن تو سفر و تعطیلات بیخیال رژیم غذایی هستم تا شنبه
از شنبه شروع می کنم دوباره



#کالری
من از همون شنبه ای شروع می کنم که ایران، اسرائیل رو می زنه



#کالری
‏هیکل تالاخادزه رو ببینید!
تازه ورزشکار هم هست!
چرا اینقدر اصرار دارید شکم هاتون رو آب کنید؟
بابا اینها شکم نیستند، کارت ملی مون هستند!




#ورزش
#کالری
به رژیم سلام دوباره خواهم کرد چون دوم مهر عروسی دعوت شدم!

ناهار!

سه قاشق زرشک پلو با یه دونه تخم مرغ!



صبحانه هم نخوردم‌ امروز


#کالری
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
شام! آش پشت پای کربلایی ها! #کالری
ناهار!

یه بادمجان گریل شده با یک قاشق چایخوری سس کنجد


صبحانه هم یه لیوان آب طالبی خوردم!


#کالری