سلام و عرض احترام


تـمـام هـسـتـی مـن خــاک پـایــتـان بانو!
و جـان عـالـم هـسـتـی فدایتان بانو!
کـویـر جـسـم زمـیـن پـر شکوفه می‌گردد
که مـی‌وزد نـفـس د‌ل‌گـشـایـتان بانو
هـزار مـرتـبـه گفـتــم و بــاز مــی‌گــویم
تـمـام هـستی من خاک پایتان بانو
// میلاد نورو روز پرستار مبارک //


به اطلاع میرساند:

به مناسبت فرا رسیدن ولادت اسطوره صبر و شکیبایی حضرت زینب کبری( س) و شب یلدا ساعت پذیرش در مورخه ۹۹/۰۹/۳۰ مجتمع پزشکان سجاد ساعت ۱۴ میباشد .


با تشکر اکبری


https://t.me/ydfhfn

🔴 نکته زمستانی ..!!

♻️ باز هم فصل سرما و هوای سرد با جاذبه وسایل گرمایشی و از آن گذشته از بین رفتن فرهنگ حکیمانه ایرانی یعنی #پوشش_مناسبِ_فصل و جایگزین شدن اون با فرهنگ کاذب برهنگیِ چهار فصل!

که باعث شده هرچه دمای هوا کمتر میشه، وسایل گرمایشی جاذبه بیشتری پیدا کنند و از شدت سرما بجای استفاده از لباس مناسب، بیش از پیش جذب این منابع حرارتی بشویم..

❗️علاوه بر مضرات فراوان که بارها در کلام #حکــیم_حســین_خیـراندیش شنیده اید؛ تکیه دادن به رادیاتور و بخاری خطر آب شدن #شحم_کلیه و پایین افتادن آن‌ها را به دنبال دارد که در این صورت دیگر قادر به انجام صحیح عمل دفع ادرار و مواد زاید نخواهند بود..

📌 پوشش گرم فصول سرد سال را بیش از پیش جدی بگیریم..

تندرست باشید و بانشاط



عضـویت در کــانال👇
📡 https://t.me/ydfhfn

🔴 سیب معجزه الهی ۱

♻️ بهترین آن شامی پس اصفهانی که به درخت رسیدۀ شاداب، بزرگ و لطیف است.

شیرینِ آن گرم، در اول و تر، در دوم و ترشِ آن، در اولِ دوم، سرد و خشک،،
جمیع اجزای درخت آن، سرد و خشک و برگ و ثمر آن با قوت #تریاقیت ( سم زدایی)

خواص عمده این میوه آنقدر نیست که شما تصور میکنید...

بلکه در حدی است که هرگز نتوانید تصور کنید..!!
و از آن جمله اینکه #شادی_بخش بوده و رطوبت لطیف آن #مقوی دماغ و دل و کبد است.
به علت داشتن مواد #قلیایی اسید اوریک خون را حل کرده و ترشحات غددی دهان را متعادل می سازد.

برای بیماران #کبدی، #معده و مجاری ادرار و #سرفه های مزمن نافع است.

#حافظه و مغز را تقویت نموده و برای امراضی مثل حصبه و اسهال و اسهال خونی مؤثر است. از مواد کانی مانند فسفر، کلسیم، برم ... غنی و اکثر ویتامین ها را دارا است..

برای بیماران #مفاصل تجویز شده و #سنگ های کلیه را دفع می نماید.

در معالجه تپش قلب #تنگی_نفس و تقویت معده و اشتها آوری بی نظیر است.

ادامه دارد...




عضـویت در کــانال👇
📡 https://t.me/ydfhfn

🎀نکات خواندنی در تغذیه

🎀 غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد . میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی ،سویق سنجد که گرم هستند تامین کرد .

🎀گشنیز بیش از حد غم زاست ( به خاطر سردی )

🎀سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است .

🎀انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند .

🎀خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.  

🎀آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است .

🎀خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است .

🎀قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند .

🎀ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند .

🎀کسانیکه بد زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز ( گرم و خشک ) بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه ـ زیره و . . .

🎀تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و . . . . به دلیل سودای زیاد مغز است .

🎀آدم های سرد مزاج(بلغم و سودا) به طور طبیعی منفی باف هستند.با آنها بحث نکنین.فوری چای های گرم مثل چای زعفران،بابونه ،بادرنجبویه با عسل به آنها بدین.

🎀غلبه سردی در مزاج زمینه ساز افسردگی است،و افسردگی نیز چاق کننده است.چاقی و افسردگی بعد از زایمان ناشی از تزریق دارو های بیهوشی است.

🎀هر قدر سردی و تری افزایش پیدا کند ،فرد چاقتر می شود.

استاد خیراندیش

  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش
https://t.me/ydfhfn

♻️#تغذیه_کودکان

✅ یکی از سوالات پر تکرار اعضای کانال، سرماخوردگی کودکان است که تدابیر و درمان های آن را خدمت عزیزان ارائه می کنیم:

🔹#سرماخوردگی و زکام اطفال

🔸 ملاج کودک را با روغن بنفشه چرب کنید.
🔸 روی محل چرب شده پنبه بگذارید.
🔸کلاه مناسب ، سر کودک بگذارید.
🔸 کودک را از هر باد و آب سردی محافظت کنید و محل خواب و حضور کودک کاملا" گرم باشد.
🔸در طول درمان ، کودک را حمام نبرید.
🔸 هر دوازده ساعت یک لیوان شربت عسل با لیمو ترش تازه به کودک بدهید.
🔸یک تا دو قطره روغن بنفشه پایه کنجدی در شب در بینی کودک بچکانید....
🔸دم کرده ی آویشن +عسل
_______________________________

✴️خواص #کشمش برای کودکان:

✳️ کشمش غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم ، فسفر ، آهن ، کلسیم و منیزیم هست که به #رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کند.

✳️ کشمش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود حرکات روده به درمان #یبوست در کودکان کمک می کند.

✳️ کشمش به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به درمان #تب بالا در کودکان کمک می کند.

✳️ کشمش باعث تقویت #حافظه در کودکان می شود.
___________

✅ #فرنی با شیر

🔹 مواد لازم (برای 4 نفر )


🔸 آرد برنج: ۴ قاشق غذاخوری

🔸 شیر محلی: ۴ لیوان

🔸 گلاب: ۴ قاشق غذاخوری

🔸 شکر سرخ یا عسل: به میزان لازم

🔸 شیره ی انگور: در صورت تمایل

🔸 گل سرخ و پسته و بادام: برای تزئین


✅ روش تهیه :

🔹 آرد برنج را در شیر حل می کنیم و هم می زنیم تا نرم و یک دست شود.

🔹 سپس شکر سرخ و گلاب را اضافه می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم و مرتب هم می زنیم تا جوش بیاید و غلیظ شود.

  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش


https://t.me/ydfhfn

📌زیره درمان نفخ،باد معده و باد‌ روده است

مُدر است👇
📍📍 یعنی جاری کننده؛ شیر، ادرار، قاعدگی، و عرق.
📍📍برای ریح (باد) کلیه، مثانه و رحم مفید است
📍📍برای نفخ و رفلاکس کودکان بسیار مفید است
📍📍همچنین گرم کننده ی معده است.

🔖حبوبات را در زیره خیس کنید تا نفخ آن گرفته شود(با همان آبی که خیس خورده پخت شود)

📍📍زیره ی سبز در نفخ اثر بخشی بهتری دارد

🔖برای زان زائو و مادر شیرده زیره جوش مفید است (هماه کاچی که داخلش زیره می ریزند)
چرا که شیر افزاست و از نفخ مادر و بچه جلوگیری می کند

📍📍برای نفخ بچه ها می توان کمی جوشانده ی زیره داد


  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش

https://t.me/ydfhfn

دستور مصرف قطره سینا ۱۹


⬅️ برای پیشگیری روزانه ۱۹ قطره

👈 یک دوره ۴۰ روزه.

که با یک دوره مصرف پیشگیرانه ، بدن

به مدت ۴ - ۶ ماه ، نسبت به مبتلا شدن

به خیلی از بیماری ها ، ایمن می شود.

⬅️ جهت درمان روزانه ۴۰ قطره ،

به مدت ۱۴ - ۴۰ روز. ( که توصیه

می شود ۴۰ روز مصرف تکمیل شود)

👈 از روز سوم به بعد علائم و اثرات

قطره خودش را نشان می دهد.

✔ در صورت شدت داشتن بیماری ،

همزمان با مصرف قطره سینا ۱۹ ،

هر ۱۲ ساعت یک قاشق مربا خوری

دوسین( ترکیبی از عسل و سیاهدانه )

نیز مصرف شود.



✅ جهت اثر بخشی بهتر و بیشتر بدون

آب و نوشیدنی های دیگر میل نمایید.

⚠️ منع مصرف ندارد.

بلکه به عنوان مکمل درمان در بیماری های

🌹 دیابت

🌹 دیالیزی ها

🌹سرطان

🌹 اعصاب و روان

نیز استفاده‌ می شود.

✅ زنان باردار در سیکل درمانی ، هر روز

به جای ۴۰ قطره در یک وعده ، در

دو وعده و در هر وعده ۲۰ قطره میل

نمایند.

✅ این قطره تداخل دارویی با داروهای

شیمیایی ندارد ، و لذا توصیه می شود

که به هیچ وجه ، سر خود داروهای

مصرفی قطع نشود ، مگر افرادی که

داروهای با مزاج خیلی گرم مصرف

می کنند.

فقط به جهت قوت زیاد قطره ممکن

است برخی افراد دچار سردرد و

سرگیجه بشوند که یک طبیعی است.

👌 مناسب جهت درمان انواع

بیماری های ویروسی ، مزمن و

صعب العلاج ، بهترین تقویت کننده

سیستم ایمنی بدن.


قابل توجه جهت استفاده با پزشک مشورت بعمل آید


https://t.me/ydfhfn

♻️#درمان_بیماری‌ها

✴️#برگشت_اسيد_معده_به_مري

🔹 تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی سوزش گلو، بعد از غذا خوردن كه به علت برگشت ترشحات اسيد معده به مخاط مري رخ مي دهد را رفلاكس گاستروازوفاژيال يا GERD مي گويند.

🔸اساس درمان را تغییر در شیوه زندگی تشکیل می دهد.

✅#علایم_ترش_کردن_یا_رفلاکس
🔸سوزش خفیف تا شدید سرد (شایعترین علل)
🔸درد سینه
🔸شکایات تنفسی (سرفه ی مزمن)
🔸شکایات گوش و حلق و بینی (خشونت صدا، گلودرد، تنفس بدبو، احساس پری در گردن یا گلوبوس)


✅#تغذيه_درمانی
اصلاح سبك زندگي و تغذیه درمانی به همراه دارو درماني ممكن است نياز باشد. كاهش وزن نيز مفيد مي باشد.
🔸عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب.


✅عوامل زير احتمال برگشت اسيد معده به طرف مري را افزايش مي دهند كه بايد از آنها اجتناب نمود:

🔹عدم اسعمال دخانيات
🔹عدم مصرف كافئين (قهوه، چاي، كاكائو، نوشابه گازدار)، الكل، شكلات و نعناع
🔹عدم مصرف سس و فراورده هاي گوجه فرنگي، فلفل و غذاهاي ادويه دار
🔹عدم مصرف چربي ها مثل كره،‌خامه و سس مايونز
🔹عدم مصرف مركبات يا آب مركبات ترش مثل پرتغال، ‌انار و نارنگي ترش
🔹عدم مصرف غذاهاي سنگين و حجيم
🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا
🔹مدم ميل كردن غذا در هنگام عصبانيت و هيجان
🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا
🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت 45 تا 60 دقيقه پس از خوردن غذا
🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا (تا 3-2 ساعت)
🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا
🔹عدم مصرف داروهايي كه باعث شل شدن دريچه مري به معده مي شوند، مانند نيترات ها و كلسيم بلوكرها (داروهاي ضد آنژين قلبي و فشار خون).
🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین)


  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش

https://t.me/ydfhfn

♻️#ناراحتی_اعصاب
#افسردگی

🔹بطور کلی #افسردگی یک بیماری سرد محسوب میشود . یعنی هر چیزی که سردی بدن را اضافه کند، این بیماری را بیشتر میکند.

🔸 فصل پاییز و زمستان دارای طبع سرد هستند . #افسردگی در این فصل ها بیشتر میشود .
✅#زنان چون دارای مزاج سردتری نسبت به مردان هستند ، بیشتر درگیر این بیماری میشوند.


⬅️ یک شخص افسرده قبل از شروع درمان باید #یبوست خود را بر طرف کند،چون اکثر قرصهای شیمیایی که توسط پزشکان تجویز میشوند ، فقط باعث یبوست و #خواب_زیاد و چاق شدن بیمار می شود .

⛔️عمق فاجعه :
عمق فاجعه زمانی اتفاق میافتد که بیمار برای لاغر شدن به پزشک متخصص تغذیه مراجعه میکند .

🔴 پزشک با دادن داروهای شیمیایی و رژیم میوه خواری و غذاهای پر فیبر گیاهی(که اکثرا سرد هستند) سعی در لاغر کردن مریض میکنند اما غافل از اینکه این رژیم های غذایی با اینکه در کوتاه مدت باعث لاغری بیمارمیشود ، اما طبع بیمار را سردتر کرده و بیماری افسردگی را بدتر میکند

⛔️فاجعه ای دیگر :
بیمار #افسرده اگر #سزارین انجام دهد ، آنچنان سردی به بدنش منتقل میشود که او را به مرز جنون میکشد.سزارین کردن برای افرادی که افسردگی دارند ، برابر #مرگ است .

⛔️باز هم فاجعه ای دیگر :
برخی از روان پزشکان و روان شناسان به افراد افسرده توصیه میکنند که به استخر بروند
❌این کار فقط باعث افزایش رطوبت و سردی به بدن شده و علاوه بر بدتر شدن افسردگی ، بیمار دچار درد مفاصل و عقب افتادگی قاعدگی میشود .
❌عقب افتادن قاعدگی باعث لک های مزمن صورت و چاق شدن و افزایش درد مفاصل میشود .

🟢افسردگی با چند راهکار و داروی گیاهی در قالب یک نسخه درمانی به راحتی درمان میشود.


✅#قرص_نخوریم

🔹درمان ضعف اعصاب (جایگزین کپسول فلوکستین):

🔸↫ دمکرده گل گاو زبان + سنبل الطیب + اسطوخدوس + بادرنجبویه + افتیمون
هر شب یک لیوان میل شود.

🔸↫ مصرف عرق بیدمشک با بهار نارنج به صورت شربت هر روز صبحها میل شود.


  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش


https://t.me/ydfhfn

اطلاعیه


به اطلاع بیماران و مراجعین محترم میرساند :



مجتمع پزشکان سجاد بعلت ضد عفونی مجموعه روز پنج شنبه در مورخه ۹۹/۱۰/۱۸ تعطیل میباشد.



با تشکر اکبری


https://t.me/ydfhfn

💖ڪلام مادرانه💖

🌙حضرت زهرا«س» می فرمایند:

سه چیز از دنیا براى من دوست داشتنى است:
➊✨تلاوت قرآن
➋✨نگاه به صورت رسول خدا
➌✨انفاق و كمك به نیازمندان در راه خدا

📚بحارالانوارج۴۳،ص۸۲

💠 @harrozbaqoraan 💠

🔶درمان کک و مک ( علت آن غلظت خون است)🔶

💎با دکتر خیراندیش💎


الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) خوردن گس مزه ها ( آب گوجه فرنگی ـ آب انار )

ج ) کم خوردن غذاهای سرخ کردنی

د ) ۲ مرحله حجامت در بهار و ۱ بار حجامت در پاییز


  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش

https://t.me/ydfhfn

♻️#بیماریهای_زنان

✴️#تخمک_گذاری

🔹تخمک‌گذاری اتفاقیه که منجر به شروع عادت ماهانه می‌شه. مرحلۀ قبل از آزاد شدن تخمک، زمانیه که فولیکول‌های تخمدانی در حال رشد هستن و مرحلۀ فولیکولی گفته میشه. چند فولیکول در تخمدان تحت تأثیر هورمون‌ها شروع به رشد می‌کنن و معمولاً فقط یک فولیکول به طور کامل رشد می‌کنه. از این فولیکول یک تخمک تولید میشه که در زمان تخمک‌گذاری آزاد می‌شه و قدرت باروری داره.مرحلۀ بعد از آزاد شدن تخمک یا تخمک‌گذاری نیز مرحلۀ لوتئال؛ Luteal Phase، نامیده می‌شه. تخمک آزادشده در این مرحله وارد لولۀ رحم میشه و از اونجا به سمت رحم حرکت می‌کنه. بعد از آزادسازی تخمک، فولیکولی که تخمک رو ایجاد کرده تبدیل به جسم زرد می‌شه و شروع به تولید هورمون می‌کنه. این هورمون باعث ضخیم شدن دیوارۀ رحم می‌شه. طی ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از تخمک‌گذاری، تخمک شروع به تجزیه شدن می‌کند و دیگه قادر به بارور شدن نیست .در صورت بارور نشدن تخمک، بعد از حدود ۱۴ روز، دیوارۀ رحم شروع به ریختن می‌کنه که شروع عادت ماهانه خواهد بود.خب این توصیحات کلی بود که براتون دادم برای اینکه متوجه بشین کلا چه خبره

✅ تعیین زمان تخمک‌گذاری:
🔸مدت مرحلۀ فولیکولی در هر زن ممکن است متغیر باشد اما مدت زمان فاز لوتئال که زمان پس از آزاد شدن تخمک تا شروع عادت ماهانه هست، معمولاً از دوره‌ای تا دورۀ دیگر برای هر فرد ثابته و به شکل معمول از ۱۲ تا ۱۶ روز و به طور متوسط ​​حدود ۱۴ روز طول می‌کشه. نامنظم بودن دوره‌های عادت ماهانۀ یک زن، معمولاً به این دلیله که مرحلۀ فولیکولی که همون مرحلۀ تشکیل تخمکه بیشتر طول کشیده یا تخمک آزاد نشده. طول مدت یک دورۀ عادت ماهانه ممکنه بین ۲۱ تا ۳۵ روز باشد. بعضی خانم‌ها حتی دوره‌هایی رو مشاهده می‌کنن که کوتاه‌تر یا طولانی‌تر از این زمان هست، بنابراین ممکنه تخمک‌گذاری خیلی زودتر یا دیرتر از یک زمان مشخص اتفاق بیفته.

🔹با این حال در صورت وجود یک دورۀ منظم، بسته به طول دورۀ لوئتال، معمولاً تخمک‌گذاری ۱۲ تا ۱۶ روز قبل از شروع دورۀ بعد اتفاق می‌افته. به عنوان مثال تخمک‌گذاری در مورد خانمی که مرحلۀ لوتئال او ۱۲ روزه و دورۀ عادت ماهانۀ او ۳۵ روزه ، در روز ۲۳ بعد از شروع عادت ماهانه اتفاق می‌افته. برای خانمی که زمان لوئتال او ۱۴ روز و دورۀ او ۲۸ روزه است، تخمک‌گذاری در روز ۱۴ بعد از شروع عادت ماهانه اتفاق خواهد افتاد.
__________________
✅#دوران_قاعدگی

🔹در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و چای بادرنجبویه استفاده نمایید.

🔹سه روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود.

🔹ترشی، شور، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید!

🔹شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری
_____

✅ سردی رحم عامل تشکیل #کیست و #فیبروم می باشد.

🔹خوراکی هایی که زنان را سرد می کند:
مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند.

🔹 زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند

🔹 زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند
مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی می‌کند.

🔹بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود.

🔹 زنان از نشستن در جاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند


  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش
https://t.me/ydfhfn

🔴 چگونگی رفع #سرفه_خشک که با آن خارش گوش و گلو همراه باشد:

۱. خوردن کمی #قره‌قروت تسکین دهنده‌ی آنی است.

۲. آب #لیموشیرین بصورت تدریجی و اصولی رفع کننده‌ی خوبی است.

۳. چکاندن ۲قطره روغن #بادام_شیرین هر نیم ساعت زیر زبان و....

۴. موارد دیگری چون #شِکَرتیغال، پاچه گوسفند و آب آن و همچنین لعاب جوشانده گیاه #بامیه نیز مفید است.

۵. پرهیز از مصرف ادویه‌جات گرم و خشک از قبیل #فلفل و #زنجبیل و ....

عضویت در کانال👇
📡 https://t.me/ydfhfn

‏عکس از شهین اکبری

🔰چه کنیم تا زمستان دلچسبی داشته باشیم؟
✨بخش اول(1)

🔻توصیه های مختلفی وجود دارد که به پیشگیری از بروز اختلالات و بیماری ها در بدن کمک می کند ، بیشتر تدابیر این فصل ،باید مایل به گرمی و خشکی باشند و از سرد و تری بیشتر بدن جلوگیری نمایند👇

1⃣ورزش به اندازه

👈توصیه همیشگی ما برای حرکات منظم بدنی و ورزش ، در زمستان هم برقرار است.

❄️بهترین زمان ورزش در فصل زمستان ،آخر روز است .

❄️در این فصل لازم است ورزش و حرکات بدنی بیشتری صورت گیرد تا با گرم کردن بدن و لطیف کردن مواد و اخلاط غلیظ ، از انباشت مواد زاید و تباه در بدن جلوگیری شود.

❄️به ویژه در افرادی که در بدنشان رطوبت زیادی وجود دارد ، چاق هستند ، دچار بیماری های امتلایی چون قند و چربی بالای خون هستند یا ترشحات پشت حلقی روزانه دارند.

❄️ورزشهایی چون چوگان بازی ، اسب سواری ،کباده کشی و کشتی گیری در فصل زمستان به نیکی یاد شده است .

2⃣خواب خوب

❄️بهتر است در زمان خواب ،از پتو و رواندازهای گرم و مناسب استفاده شود.

❄️حتی افراد گرم مزاج حتما باید دست کم روی بدن را با روانداز سبکی پوشانند .

❄️پوشاندن سر در هنگام خواب هم برای پیشگیری از بروز بیماریهایی چون سرماخوردگی بسیار مهم است.

❄️لازم است همه از نشستن و خوابیدن در جاهای سرد و تر ،جدا خودداری کنند.

❄️خوابیدن در روز ،در همه روزهای سال به ویژه در زمستان ،باعث ایجاد بیماریهای رطوبتی و نزله می گردد.

❄️بدرنگی پوست ، سستی بدن ، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند.

❄️اندازه خواب هم باید با شرایط مزاجی و بدنی فرد باشد ،
کم خوابی موجب👈 کاهش توان جسمی ، فکری و روحی ،
و پرخوابی باعث👈 کسالت ،تنبلی و چاقی می گردد.


  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش

https://t.me/ydfhfn

🌦آشنایی با طبع دم

✅مشخصات خلقی،روحی، روانی و رفتاری :

دموی‌ها استعداد شاعری، علاقمند به طبیعت، با محبت، بلند پرواز، دوراندیش، اهل خیر و معنویت، خوش اخلاق و خوشرو، شجاع و جسور، دارای توان ریسک، اعتماد به نفس بالا، سخاوتمند، تنوع طلب و بی‌علاقه به کار تکراری، معمولاً بی‌نظم، نوع دوست، معمولاً بد حال در تابستان، دارای هوش و حافظه قوی، قدرت رهبری بالا، میل و توان جنسی فراوان، چالاک و پرانرژی، پر جنب و جوش، مستعد عصبانیت، اجتماعی، خوش مشرب.

✅ علائم_غلبه_دم :

مزه دهان شیرین می‌شود، سر سنگین می‌شود، چرت زدن، کم حواس، کش آمدن آب دهان، زبان قرمز می‌شود مثل آنکه رب انار یا زرشک خورده باشد ، بدن دچار خارش ودمل و جوش ریز بیشتر در گردن و بین کتف شده ، از لثه خون می‌آید ، مضطرب می‌شود...

✅علت_غلبه_دم:

پر خوری و خوردن بیش از حد، خون را زیاد می‌کند.
پرخوری، بادنجان، غذای نشاسته‌ای، آب یخ، شیرینی، غذاهای ممنوعه (از جمله: غذاهای کنسرو شده...)

✅درمان_غلبه_دم :

تغذیه خنک و سرد مثلاً انار آش آلو خیار مرکبات و ماست ، حجامت به عنوان موثرترین درمان ، رژیم غذایی سرد و خشک مثل عدس ، ناشتا (خاکشیر، بارهنگ، تخم ریحان، ، قدومه شیرازی، بالنگو، اسفرزه) یکی از اینها را در آب بریزید حجمش زیاد می‌شود و میل کنید ، حرکات دودی روده را زیاد کرده و روده به راحتی کار می‌کند.


  ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش
https://t.me/ydfhfn

پیشگیری و درمان سکته قلبی

🔹 میدانید بیشترین تعداد سکته، مربوط به اول صبح است! چرا؟ این همان رازی است که به مردم گفته نشده

🔹وقتی فردی شام پرچربی بخورد
حدود 8 ساعت بعد (یعنی نزدیک اذان صبح) شیرابه غذا از معده وارد روده‌ها شده و چربی زیادی جذب خون می‌شود.به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا میرود.

🔹 اول صبح سردترین موقع روز است
بدن در خواب بوده و ضربان قلب و فشار خون در پایین‌ترین حدّ خود است
پاها که دورترین نقطه به قلب هستند، با قلب در یک سطح افقی قرار دارند
پاها که سردترین نقطه بدن هستند، اغلب از پتو بیرون بوده و سردتر می‌شوند
به همه این‌ها، افزایش چربی و غلظت خون را هم بیفزایید تا پازل لخته شدن خون در انتهای پاها تکمیل گردد.

🔹چنین فردی، وقتی صبح برای نماز یا دستشویی بیدار می‌شود، چندتا پله را بالا می‌رود یا برای خرید نان تا سرکوچه می‌رود؛
بدنش گرم شده و ضربان قلب بالا می‌رود، فشار خون بیشتر شده و لخته از پاها کنده شده و وارد جریان خون می‌گردد.

🔹وقتی فرد حرکت می‌کند یا سر به سجده می‌گذارد، لخته وارد مغزش شده و رگی را مسدود می‌کند

  ✅ عضویت در کانال
https://t.me/ydfhfn