آیا می دونستی پایین آوردن سریع #قندخون چگونه است؟🤔

روزی ٨ گرم #برگ_زیتون خرد شده را در یک استکان آب ریخته و مدت ۵ تا ١٠ دقیقه بجوشانید ؛
سپس صاف کرده وپس از سرد شدن میل نمایید
(روزانه ٣ تا ۴ بار)



https://t.me/ydfhfn

‍ 💥 فواید استفاده از ♨️ کرسی
در فصول سرد سال ❄

🔹 رفع کمخونی
🔸 پاکسازی بــدن
🔹 تقویت حافظه
🔸کاهش قنـد خون
🔹 درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک
👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم می‌شود . از درون گرم نمی‌شویم .
👌 اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود . مخصوصا پاها👣 که گرم می‌شود، برای آرتروز، رماتیسم ، دردزانو و دردکمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می‌ گذارد.

🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می شود.
این گرمی ملایم و تدریجی، سودا و بلغم زائد رو از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است.

🌃 خواب آرام و راحت با کرسی
👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند .
مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است.
کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است.

🔰 لحاف کرسی
خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است .
👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی.

🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار میگیرد .

♻️ راهکار عملی، ساده و کارآمد در شرایط زندگی مبله و مدرن کنونی برای استفاده از خواص متعدد و فراوان #کرسی ..

📌 کرسی علاوه بر محاسن بسیار در پیشگیری از سکته، کرونا و بیماریهای ریوی باعث افزایش تمرکز، کارایی فکر و ذهن و نشاط نیز میشود


https://t.me/ydfhfn

🍰 هشدار دیابت پنهان! اگر این خوراکی‌ها بخشی از برنامه هفتگی شماست...

🔺اگر در هفته بیش از ۴-۵ وعده از این مواد را در برنامه غذایی دارید، با خطر دیابت پنهان مواجه هستید:

1️⃣ نان سفید ( بدون سبوس) و برنج سفید: بیش از دو وعده در هفته، قند خونتان را به سرعت بالا می‌برد و انسولین را به چالش می‌کشد.

2️⃣ نوشابه‌ها و آب‌میوه‌های صنعتی: تنها یک لیوان در هفته قند بالایی وارد خون می‌کند و مقاومت به انسولین را تقویت می‌کند.

3️⃣ فست‌فود و غذاهای سرخ‌شده: مصرف این غذاها حتی یک وعده در هفته، چربی‌های ترانس را به بدن وارد می‌کند و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد.

4️⃣ شیرینی‌ها و دسرهای قندی: مصرف روزانه این محصولات، با بار گلیسمی بالا، بدن را به سمت دیابت پنهان سوق می‌دهد.

5️⃣ سیب‌زمینی (بویژه سرخ‌شده): شاخص گلیسمی بالا در سیب‌زمینی سرخ‌شده باعث افزایش ناگهانی قند خون می‌شود.

👆من پنج مورد بالا رو نوشتم. شما میتونید پنج مورد دیگه مثال بزنید؟!

#دیابت
#قندخون
#چاقی_لاغری


https://t.me/ydfhfn

#آلزایمر🤔

آلزایمر ، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود.

با این روشها به جنگ #آلزایمر بروید:

۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید.
۲- کندر بجوید.
۳- دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید.
۴- بادام، فندق، گردو، مویز، زیتون و انجیر بخورید.
۵- با خواندن و حفظ کردن قرآن و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید.

     


https://t.me/ydfhfn

✔️ چرا با #شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟

🥛ویتامین های آن را کاهش می دهد

🥛خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

🥛توصیه می شود #شیر را با #خرما یا #توت_خشک میل نمایید

     کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn

#تخم_بلدرچین برای زنان باردار فوق العادست❗️

تخم بلدرچین سرشار از امگا3 است که برای رشد مغز وهوش جنین عالیه

سایرخواص:

⇠ کاهش کلسترول بد
⇠ مقاومت کلی بدن
⇠ افزایش اشتها
⇠ تنظیم خواب



     کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn

❗️عصبانیت باعث #پوکی_استخوان می شود

🔸زمان عصبانیت هورمون ‌های اسیدی در بدن ترشح می ‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.
🔸یكی از بیماری ‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می ‌كند و جذب املاح و ویتامین ‌ها را افزایش می ‌دهد.

     کانال رسمی


https://t.me/ydfhfn

#مصاحبه

♦️صحبت سرکار خانم دکتر منفرد متخصص طب ایرانی درباره درمان بیماران مراجعه کننده به سلامتکده طب سنتی پونک

🔸 آستان امامزادگان عینعلی (ع)و زینعلی (ع)

‏📌Instagram.com/emamzade_eynalizeynali
‏📌 https://eitaa.com/astaneynalizeynali

به اطلاع بیماران محترم میرساند


روز کاری آقای دکتر آقای دکتر خالقی نسب از روزهای شنبه به روزهای دوشنبه تغییر یافت
نوبت بیماران نامبرده به روز دوشنبه انتقال یافت

مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک
اکبری

سلام وقت بخیر
🌺🌺🌺

به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر اطیابی متخصص طب سنتی ( عنبیه شناسی و زبان شناسی ) از آبان ماه روزهای شنبه از ساعت ۸:۳۰ لغایت ۱۵ حضور دارند جهت دریافت نوبت از طریق سایت بقراط و یا حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید .


🌺🌺🌺
باتشکر اکبری

سلام وقت بخیر
🌺🌺🌺

به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر فاطمی متخصص طب سنتی _ تغذیه_ امبدینک و طب سوزنی از آبان ماه با مجموعه همکاری دارند جهت دریافت نوبت به سایت بقراط و یا بصورت حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید.
در صورت اطلاعات بیشتر باشماره تماس سلامتکده داخلی ۵ ارتباط برقرار نمایید
۴۴۸۹۱۰۳۲
۴۴۸۹۱۰۴۱

🌺🌺🌺
باتشکر اکبری

https://t.me/ydfhfn

سلام

🌹🌹🌹
طریقه  دریافت نوبت از سلامتکده طب سنتی پونک :

۱_ سلامتکده طب سنتی پونک  را در گوگل سرچ  نموده گزینه طب سنتی  یا موارد مورد نظر انتخاب نموده  و از پزشک مورد  مخاطب خود  نوبت دریافت نمایید


۲_ بصورت حضوری بین مریض  نوبت داده خواهد شد

سلامتکده از شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۹ دارای پزشک میباشد  و تا ساعت ۲۰ خدمات اعمال یداوی انجام می‌شود
در روزهای پنج شنبه  از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۲ در خدمت رسانی بیماران محترم میباشد


جهت اطلاعات بیشتر از سلامتکده  و یا ویزیت تلفنی با شماره تماس   

۰۲۱_  ۴۴۸۹۱۰۳۲       
۰۲۱_  ۴۴۸۹۱۰۴۱
داخلی ۵

جهت دریافت و یا سفارش دارو
۰۲۱_۴۶۰۱۷۳۵۶    
و

+989216008479در ایتا پیام بدهید


https://t.me/ydfhfn

🌹🌹🌹

🍃 درمان #درد_دست

🔻 روغن سیاه دانه به محل درد بزنید و ماساژ دهید

🔻 اینکار برای درد مفاصل ، رفع خواب رفتگی دست و پا و خستگی های مزمن بدن نیز مفید است.




https://t.me/ydfhfn

❌ هفت ظلم به #رحم 👇

1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر

2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد

3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه

4️⃣ عدم دریافت ویتامین‌ دی کافی

⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، نفخ و گرفتگی را تشدید کنه

5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم

6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد

7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید.

⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه



https://t.me/ydfhfn

🚫هشدار طبی

چرا فست‌فود، حافظه کوتاه‌مدت را ضعیف می‌کند؟

◽تیمی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز، پژوهشی درباره تأثیر مصرف فست فود بر حافظه کوتاه‌مدت افراد انجام داده اند.
◽۱۸۲ دانشجوی مقطع کارشناسی از خوابگاه‌های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این تحقق مشارکت داشته‌اند که از آن‌ها اطلاعات جمعیت شناختی، تن‌سنجی و تکرر مصرف فست فود، سالاد، نوشابه و دوغ به‌ دست‌ آمده است. این داده‌ها سپس به کمک روش‌های آماری و کامپیوتری مورد تجزیه‌ و تحلیل شده‌اند.
◽نتایج این بررسی‌ها نشان داد که میزان مصرف فست فود در دانشجویان خوابگاهی بالاست و مصرف بیشتر فست فود با نمره کمتر حافظه کوتاه‌مدت در آنان مرتبط است.



https://t.me/ydfhfn

سلام به اطلاع بیماران خانم دکتر بنی عامریان میرساند نامبرده امروز ۲۳ آبان تا ساعت ۱۴ حضور دارند جایگزین ایشان خانم دکتر قادری میباشد

با تشکر

::
⚠️ هنگام سرماخوردگی چی بخوریم
چی نخوریم♨️

🔹در صورت داشتن تب آب سیب میل کنید✔️

🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید
بهترین غذا سوپِ
سوپ سرماخوردگی رو با گندم و جو
شلغم، زردک ، کدو
سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه
و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون
میل کنید
گوشت کبوتر یا بلدرچین داخل سوپ
به کوتاه کردن زمان سرماخوردگی‌
خییللی کمک می‌کنه👌🏻

➖تو این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید📍



https://t.me/ydfhfn