Стратегии приобретения уверенности в себе: с чего начать.

«Я - самая обаятельная и привлекательная» - эту мантру произносила героиня одноименного фильма, чтобы избавиться от неуверенности в себе, перестать быть «серой мышкой» и стать модной, эффектной, уверенной хозяйкой своей жизни.

Действительно, один из частых запросов психологу: «Как стать уверенным в себе?».

Вместе с тем, уверенность каждый воспринимает по-своему:
➖ самооценка;
➖ позитивное восприятие своих качеств, достоинств;
➖ огромная вера в себя и свои способности.

Развивать эти качества в себе можно и нужно, они способны привести Вас к успеху в любой из жизненных сфер. Важно понимать, что это систематическая непрерывная работа над собой.

Вот некоторые способы развить уверенность в себе:

1️⃣АФФИРМАЦИИ – это те самые мантры про обаятельную и успешную. Существует много готовых вариантов аффирмаций для поднятия самооценки:
- я люблю и уважаю себя,
- я заслуживаю успеха и счастья,
- я верю с свои силы и возможности,
и т.д.
Наиболее эффективны аффирмации, сформулированные самостоятельно и лично для себя. Аффирмации можно проговаривать для себя вслух или мысленно, записывать на диктофон и в дальнейшем прослушивать.

2️⃣ ДОСТОИНСТВА. Если Вас учили замалчивать или приуменьшать свои достоинства - забудьте об этом вредном совете! Осознавать свои сильные стороны и озвучивать их важно, потому что только так Вы сможете использовать их для достижения своих целей.
Полезно вести дневник успехов, фиксируя в нем свои сильные стороны и ежедневные достижения. Начните с простого мотивирующего заголовка: "Кто молодец? Я молодец!"

3️⃣ ПОЗИТИВНАЯ ФИЛЬТРАЦИЯ. Окружающая нас информация способна влиять на наше восприятие действительности. А также откладываться в нашем подсознании, формируя убеждения и взгляды.
Поэтому чаще реагируйте на информацию, которая способна поднять самооценку и развить уверенность. Читайте мотивационные книги, посещайте мастер-классы и тренинги, смотрите развивающие фильмы. Впитывайте позитивную энергетику.

Это лишь часть приёмов, способных повысить уверенность в себе.

Главное, помните, что все в Ваших руках!
Вы сможете повысить свою уверенность!
Вы сможете наполнить свою жизнь успехами и победами!
Действуйте!

#уверенность #уверенностьвсебе

Друзья, вчера прошел вебинар на тему «Публичные выступления. Инструменты влияния на аудиторию».

В прямом эфире участники узнали:

🛑 Как справиться с волнением?
🛑 Как зацепить аудиторию и удержать внимание до конца выступления?
🛑 Как пользоваться голосовыми приемами?
🛑 Как пользоваться невербальными приемами?
🛑 Как использовать визуализацию в выступлении?


🟢Для тех, кто хотел присутствовать, но не успел:
запись вебинара и гайд сможете приобрести ➡️ ЗДЕСЬ

#публичныевыступления #ораторство #риторика

5 способов укрепить #уверенность в себе.

Уверенность в себе - это ключ к успеху во всех сферах жизни. 🔑
Когда мы верим в свои силы, мы быстрее и легче преодолеваем трудности, добиваемся желаемых результатов во всех сферах жизни и повышаем самооценку.

Уверенность помогает осознать свои сильные стороны и укрепляет веру в собственную ценность. А еще уверенные в себе люди испытывают больше радости и свободы от страха и беспокойства.

Чтобы уверенность стала чертой Вашего характера, нужно развить навык уверенного поведения в различных жизненных ситуациях.
Как это сделать?
Вот 5 проверенных способов ⏬

#уверенностьвсебе #саморазвитие

Следуя этим простым советам, Вы сможете укрепить свою самооценку и достичь новых высот.

❗️Еще больше информации о том, как стать уверенным человеком Вы узнаете 23 мая на вебинаре и в гайде, который можно будет получить в подарок за посещение вебинара.

Начните действовать уже сейчас - и Вы удивитесь, как быстро Ваша уверенность будет расти!📈

Дорогие друзья! Учебный центр ППЛ приглашает Вас на вебинар ⬆️⬆️⬆️

Друзья, сегодня предлагаем Вам интересное, грядущее, позитивное:

1️⃣БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР.
Учебный центр ППЛ приглашает Вас на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар:
"Искусство уверенности для счастливой жизни"

На вебинаре Вы узнаете:
🛑Как произвести впечатление уверенного человека: речевые и невербальные приемы.
🛑Внутренняя уверенность: как избавиться от негативных жизненных установок и шаблонов мышления.
🛑Как прокачать свою самооценку и усмирить излишнюю самокритичность.
🛑Развитие уверенности: упражнения на каждый день.

🗓 Дата встречи: 23 мая

⏰ Время встречи: 15:00 (время МСК).

📍Формат встречи: онлайн на платформе ZOOM.
Ссылка на встречу будет в нашем канале.


2️⃣ Для тех, кто очень хотел присоединиться, но не успел.

Учебный центр ППЛ разместил записи предыдущих вебинаров на сайте.
Заходите, смотрите запись вебинаров, скачивайте гайды на темы:

✅ лидерство
✅гармоничные отношения с людьми
✅антистресс
✅публичные выступления

Еще больше полезного и интересного ➡️ на сайте Учебного центра ППЛ

▶️В 15:00 МЫ НАЧИНАЕМ

Друзья, сегодня в 15:00 начнется вебинар "Искусство уверенности для счастливой жизни"

На вебинаре Вы узнаете:
🛑Как произвести впечатление уверенного человека: речевые и невербальные приемы.
🛑Внутренняя уверенность: как избавиться от негативных жизненных установок и шаблонов мышления.
🛑Как прокачать свою самооценку и усмирить излишнюю самокритичность.
🛑Развитие уверенности: упражнения на каждый день.

🗓 Дата встречи: СЕГОДНЯ

⏰ Время встречи: 15:00 (время МСК).

📍Формат встречи: онлайн на платформе ZOOM (ссылка на встречу будет здесь, в нашем канале)

❗️Участие бесплатное❗️

Ссылка на наш канал, чтобы поделиться с другими: https://t.me/ycppl

Ждем Вас и Ваших друзей!

💬 ВЕБИНАР
Друзья, мы начинаем!
Присоединяйтесь к вебинару!

https://us06web.zoom.us/j/88519586564?pwd=ygJY6stsavVmq0EMnyJP7ZATpRPtfF.1

Идентификатор конференции: 885 1958 6564
Код доступа: 800128

📣 Дорогие друзья!
В связи с атакой на нашу конференцию в ZOOM мы приняли решение перенести наш вебинар на другую ссылку.
Присоединяйтесь! Прямо сейчас! Ждем Вас по новой ссылке:

https://telemost.yandex.ru/j/71647050098242

Друзья, по традиции, наш пятничный дайджест:

1️⃣Учебный центр ППЛ провел вебинар: "Искусство уверенности для счастливой жизни"
Вебинар прошел с огоньком 💥 Но, несмотря на атаку ZOOM-бомберов, мы продолжили трансляцию и даже дадим Вам видеоурок.

🗓 В понедельник, 27 мая заходите в наш канал и приобретайте видеоурок и гайд на тему уверенности для счастливой жизни!

2️⃣ Также Вы можете посмотреть записи предыдущих вебинаров ➡️ на сайте Учебного центра ППЛ

Темы:

✅ лидерство
✅гармоничные отношения с людьми
✅антистресс
✅публичные выступления

Друзья, мы продолжаем искать ответы на злободневный вопрос: «Как управлять стихией конфликта и попрощаться с разногласиями?»

Мы уже выяснили, что:
🛑Конфликты – это часть нашей жизни, которая может принести позитивные изменения.
🛑Конфликтным процессом можно и нужно управлять.
🛑Для управления конфликтом важно знать стратегии поведения и умело их применять.

Сегодня мы даем Вам «ключи» к эффективности каждой стратегии.

Вы сможете:
🛑Выбрать наилучший способ поведения в различных конфликтных ситуациях
🛑Определить стратегию реагирования оппонента и предвидеть его действия.

#конфликты #конфликтология #конфликтывотношениях