#سیاست_های_زنانه

❤️هميشه حوصله به خودتون رسيدنو داشته باشيد
❤️براتون مهم باشه که با چه قيافه و ظاهري جلو شوهرتون ميايد
✅اون مهمترين شخص زندگي شماست.

@yavashakibanoo

#خانم_اعلم

⭕️صوت قدیمی هست

چه کنیم رحمت ماه رمضان درخانه هایمان نازل شود؟



@yavashakibanoo

https://t.me/Audiiiiiofile

‍ #قدر
#خانم_اعلم

آیا برای #شب_قدر حاضرید؟

⭕️صوت قدیمی هست




کانال فایل صوتی 🎵

@yavashakibanoo

https://t.me/Audiiiiiofile

دوشنبه تون پراز معجزه 🕋
الهی در ۲۱ رمضان
لحظه های قدر
حال دلتون خوب باشه
خدا هر لحظه کنارتون باشه
عبادتتون قبول
دلتون صاف ونورانی باشه
شهادت حضرت علی تسلیت🏴


@yavashakibanoo

💎 #ازدواج

📌متخصصان معتقدند که تأهل موجب بهبود وضعیت سلامتی افراد شده و با تغییر در روند تولید هورمون‎ها، استرس را کاهش می‎دهد، بنابراین افراد مجرد با استرس روحی بیشتری مواجه‎اند.



@yavashakibanoo

#سیاستهای_زنانه

📌شوهرتون رو به خود #وابسته کنید
اگر مردی از سمت همسرش #شاد شود، نسبت به آن زن احساس وابستگی شدیدی پیدا می‌کند

به نحوی که دیگر نمی‌تواند نبودن آن زن را در ذهن خود مجسم نماید. برایش جشن تولد بگیرید
در جمع از او تمجید کنید،

برای #خانواده‌_اش احترام قائل شوید،
غذای مورد علاقه‌اش را بپزید
و خلاصه به هر ترفندی که شده #خوشحالش کنید

"خوشحال کردن او مساوی است با
وابـسته کـردنش نسـبت به خـودتان "



@yavashakibanoo

تازگی ها ؛
هرگاه از دیگران می رنجم ،
یا حتی نگرانم که چه قضاوت هایی پشتِ پرده ی تظاهرشان ، برایم می کنند ؛
چشمانم را می بندم ، و این قسمت از جمله ی معروف " دیل کارنگی " را در ذهنم مرور می کنم ؛
" دیگران به اندازه ی سردردشان حتی ؛
به مردنِ من و تو اهمیت نمی دهند . "
و همین برایِ بیخیال شدنم کافیست !
و من نگرانِ قضاوتِ مردمی
که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم ،
نخواهم بود .
رازِ آرامش همین است !

#نرگس_صرافیان_طوفان


@yavashakibanoo

#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی

سلاممممم عزیزانم 🌹🌸
میخوام در خصوص پایان روابط عاطفی صحبت کنم
اتفاقی که شاید هر یک از ما تجربه کرده باشیم و شاید هم خیر اما در کل عده ی زیادی افراد با پدیده ای به نام شکست عاطفی یا شکست عشقی رو به رو شدن
اتفاقی که طی اون یارشون مثل نامزد دوست و یا همسر رو از دست دادند و جدا شدند و حالا با این حس رو به رو و درگیر هستند

با حس از دست دادن و تنهایی و نبود کسی که دوستش دارند رو به رو شدند و تجربش کردند

یا حتی بخاطر این موضوع و در اصل بخاطر این که جدایی و شکست و تحمل نکنند تن به ادامه ی هر رابطه ی یک طرفه و ظالمانه ای میدن
و یا بعد کات شدن رابطشون ازشون رفتار های خطرناک بروز میکنه مثل گرفتن انتقام و اسید پاشی و امثالها....

وقتی شخصی طی رابطه همسر یا عشقش رو از دست میده (جدایی عاطفی) درگیر شرایطی مثل زمانی میشه که یک عزیزش از دست رفته (مرگ)
وقتی ما عزیزی از دست میدیم دچار حزن و اندوه میشیم و در اصل شرایطی تجربه میکنیم به نام سوگ
شکست عاطفی و مرگ
هر دو مراحل سوگ رو دارن
اگر افراد در گذشتن از مراحل سوگ نا توان باشند و نتونن سیر اون رو طی کنند و سوگ بیش از ۶ ماه طول بکشه
فرد نیاز به رواندرمانی برای خروج از وضعیتش داره
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

مسئله ای ک اول جدایی ها میبینیم👇
اینه که زن و مرد هر کدوم ک بیشتر وابسته هستند سعی میکنند بعد از چند وقت پیش هم برگردن
این موضوع با اصلاح نقص و با تمایل طرفین و مراجعه به مشاور بی ایراده
اما وقتی این مسائل نباشه
اون ها در اصل دوباره رابطه ی خراب نا مطمئنی رو شروع کردند
با این فرق ک حالا ترس شدید از دست دادن هم دارند و رابطه با شک و تردید بیشتری شکل میگیره و اغلب منجر به شکست سنگین خواهد شد🌹

👇
مسئله ی بعد اینه که یکی از طرفین ک وابستگی بیشتر داره حاضر میشه رابطه نا ایمن رو حفظ کنه

مثلا زن از ترس تنهایی دوباره ب رابطه ای برمیگرده که درش کتک میخوره
توهین میشنوه
تحقیر میشه
یا بالعکس
مرد طالب بازگشته
و اینجا یکی از بدترین اتفاقاتی ک نباید رخ میده
و اون همین تحمله ک منجر به خشم بسیار زیاد
و ایجاد عقده های روانی میشه
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

پس قدم اول لازمه بدونید به رابطه ی قطع شده برنگردید
مگر
زیر نظر مشاور و با تمایل به ایجاد تغییرات مثبت از سمت هر دو طرف

🌹مسئله ی بعدی اینه که باید مراحل سوگ رو بدونید

✅اطلاع ازین مراحل کمک میکنه موفق تر ازش رد شید

دقیقا مثل یک نقشه ی راه که کمکتون میکنه از ی جاده پر فراز و نشیب سالم عبور کنید🌸

🌱شدت سوگ بسته به عمق رابطه داره
رابطه ی ده ساله سوگ عمیق تری داره تا رابطه ۶ ماهه
و اگر بخوایم مراحل سوگ رو بدونیم
لازمه بگم که 👇👇👇

✅اولین مرحله انکاره

این یعنی عاشق نمیپذیره که رابطه کات شده و مدام سعی میکنه احیاش کنه 😕
قبول نداره که از دست داده
و سردر گمه

✅دومین مرحله خشمه
و این یعنی عاشق دچار عصبانیت شدید میشه حتی نسبت به معشوق و به دنبال مقصر میگرده و به همه پرخاش میکنه

✅سومین مرحله غم و اندوهه
توی این مرحله عاشق پذیرفته
دعواهاش هم کرده
و حالا وقتشه توی لاک خودش بره و گریه کنه و غصه ی معشوق از دست رفته رو بخوره

✅چهارمین مرحله ی سوگ چانه زنیه
عاشق با خودش کلنجار میره
خودش صحبت میکنه و بعد خودش رو قانع میکنه
کمی با خودش درگیره و به شرایط فکر میکنه و کم کم خودش رو پیدا میکنه

✅مرحله ی پنجم و اخر
پذیرشه
و این معنارو میده که عاشق میپذیره که معشوقش رو از دست داده و حالا باید برای ادامه ی زندگی خودش قدمی برداره و به فکر چاره ای برای باقی عمرش باشه
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

موندن تو هر مرحله و طولانی شدن دوره ی سوگ بیش از ۶ ماه نشان از نیاز به رواندرمانی و تحت نظر روانشناس و روانپزشک بودن داره.

اما
⁉️کسی که درگیر این شکست عاطفی شده باید چیکار کنه؟!؟!

کسی که شکست عشقی رو متحمل شده و باهاش درگیره
باید نسبت به این مراحل علم داشته باشه
🔆باید با خودش مبارزه نکنه و اجازه بده که اشک بریزه هرقدر که دلش میخواد
🔆باید با خاطرات نجنگه فقط سعی کنه یاداوری دائمیش نکنه
🔆باید کم کم سعی کنه اثاری که از معشوق مونده رو از بین ببره
🔆و کم کم فعالیت هایی که بهش علاقه داره رو شروع کنه

🔘ممکنه فرد طی دوران سوگ درگیر افسردگی بشه
در این صورت نیاز ب درمان های دیگری هم داره و در حقیقت اون اتفاق باعث شده فرد افسرده و سرشکسته بشه و حتی اعتماد به نفسش رو از دست بده که هر یک باید به طور اختصاصی درمان بشن
انتظار نداشته باشین اگر شکست عشقی خوردید
خیلی زود به شرایط عادی برگردید

‼️⚠️توجه کنید هرگزززز برای بهبود خودتون وارد رابطه نشید‼️⚠️

به هیچ وجه
شما میتونید با وجود دوستانتون به بهتر شدن حال خودتون کمک کنین و این بی مانعه
اما نباید فعلا وارد رابطه جدیدی بشین تا وقتی که به خوبی رابطه ی قبلی حل شده باشه
در غیر این صورت مدام درگیر قیاس یار فعلی با معشوق پیشین خواهید شد

و همچنین‌ممکنه انتخاب غلط تری داشته باشین
ضمن این که حتی با انتخاب درست ممکنه شما بدلیل این که در رابطه قبل موندید در اصل و به اصطلاح رابطه رو هدر بدید و از بین ببرید چون نمیتونید عملکرد درستی داشته باشین
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی
ادامه 👇🌹

⭕️مسئله ی دیگه که ممکنه در افرادی که رابطشون رو از دست دادن ببینیم
تحقیر و سرزنش خوده
یعنی فرد تمام کارای خودشو کنار میذاره و شبانه روز خودش رو میکوبه

تو به اندازه کافی زیبا نبودی
تو عرضه نداشتی
تو بد اخلاق بودی
تو ....

🔆درس گرفتن از شکست عشقی مسئله ایه که واجبه
خیلی هم واجبه

اما شما هیچوقت نباید خودتون رو سرزنش کنید
بلکه بهترین کار برای انتخاب بعدی ایمن و داشتن رابطه ی بهتر
اینه که شما اولا
نقاط ضعف قبلی خودتون رو میدا کنید و برای بهتر کردنش مشورت بگیرید و برنانه ریزی کنید
و بعد از این موضوع
چیزی که از شریک عاطفی انتظار داری و توی رابطه ی قبلی بهش توجه نکرده بودید رو کشف کنید و روی کاغذ بیارید

اینطوری شما قطعا رابطه ی بعدی
هم فرد مطمئن تری انتخاب خواهید کرد
و هم خودتون شربک عاطفی بهتری خواهید بود

🔆بهتره توی دوران سوگ اجازه بدید مشاور و دوستان در کنارتون باشند و بهتون کمک کنن
خجالت نکشید و راحت احساساتتون رو بیان کنید
و بعد بپذیرید و برای درمان و بهتر شدن حال خودتون اقدام کنید.

🌹فراموش نکنید ما به دوست داشتن
به عشق ورزی
به نییکی زنده هستیم
اگر یک عشق رو از دست دادین
این دلیلی نیست برای این که اجازه ندید که عاشق شید
و یا
عشقتون رو از همه دریغ‌ کنید❤️

و توصیه ی اساسی و نهایی
⚠️⚠️اگر در رابطه ی عاطفی و عاشقانه ای به سر می برید
همیشه یادتون باشه
ممکنه بهردلیلی این رابطه از دست بره
پس بدون تلخ کردن زندگی خودتون و دیگران
این رو بعنوان یک پیشامد پس ذهن نگهدارید 🌸

به دو دلیل

🌺اول این که:

اگر خدایی نکرده شکست عاطفی براتون رخ داد مقابلش مقاوم ترید

🌺دوم این که:

با دونستن این خطر و احتمالش سعی میکنید رفتار فهتری داشته باشین ک کنترل شده تر عمل کنید توی رابطه و کمتر دچار شکست شین

امیدوارم هیچوقت درگیر این اتفاق تلخ ولی آموزنده نشید😘🌸
و زندگی شاد و پر عشقی داشته باشین
و همچنین از آموزش امشب بهره ی لازم رو برده باشین
شبتون خوش🌸
مقدم فر
#آموزش
مدرس: #مقدم_فر
#کپی_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_و_غیراخلاقیست
@yavashakibanoo
#سوگ_عاطفی
#شکست_عاطفی
#شکست_عشقی

🌹🌸پایان🌸🌹

#کمی_آهسته🗣

بعد از اسباب كشي، داشتم گل هاي گلدانهايي را كه در طي اين جابجايي آسيب ديدند، بعضي از برگ هايشان زرد و كم جان شدند و ريختند مرتب و تميز مي كردم.
برگهاي زردشان را جدا كردم و برگهاي ضعيف شده را تميز كردم، شستم و گلدانها را كنار هم توي پاسيو چيدم و آب دادم. حس بسيار خوبي داشتم، احساس زنده بودن.

فكر كردم چقدر اين جابجايي و بهم ريختگي اين دو سه هفته باعث شده از آنها غافل بشوم. ولي آنها دوام آورده بودند و با تأمين نيازهايشان دوباره زير نور خورشيد مي درخشيدند.

ياد خودمان افتادم آن زمان هايي كه از خود و نيازهاي خودمان غافل مي شويم. از خود فاصله مي گيريم و فراموش مي كنيم كسي را كه روزي همچون همين گلها مي درخشيد، بي دليل مي خنديد و سرشار از شوق و شور بود.

وقتي بي بهانه به خودت سر ميزني، به رؤياهايت احترام مي گذاري، با خودت دوست مي شوي و بي قيد و شرط نيازهايت را برآورده مي كني دوباره قلبت در سينه تپيدن آغاز مي كند و جريان زندگي را توي رگهايت احساس مي كني.

مهم نيست تاكنون چطور آدمي بوده اي و چگونه و چطور عمل كرده اي، مهم اين است كه همين كه هستي، همين كه تا حالا دوام آورده را، بي هيچ توقع و امّا و اگر، دوست بداري.



@yavashakibanoo

امروزتون معطر به
بوی مهربانی...

دلتون شاد
لبتون خندون
سفره هاتون
پرخیروبرکت

قلبتون مملو ازآرامش
محبت
ومهربانی
خونه هاتون گرم ازامیدبه خدا..
لحظاتتون شیرین


@yavashakibanoo

📌 ️سوال پیچ شدن، مردان را یهو عصبی میکنه
چرااونروز انطوری کردی ؟
چرافلان روزبه فلانی اینوگفتی؟
چرا؟ چراوچرا
این چراها خیلی  زودتراز زنان میتواند مردان را خسته کند.



@yavashakibanoo

#رمضــان را دوست دارم

روزه را هــــم ...!!!

اڪَر با نڪَاه #تو افطار ڪند چشمانم !


@yavashakibanoo

#خانومانه

📌مرد تفاوت ها رو میبینه
حمایتی که فلان زن از شوهرش داره براش مهم نیست، چون تو هم اینطوری هستی

ولی شیک تر بودن اون زن عمرا اگه از ذهنش بره!!!



@yavashakibanoo

❣زمانی ازدواج کنید
که وقتی به همسرتون نگاه میکنید حسرت داشتن یکی دیگرو نداشته باشید


@yavashakibanoo

🔰گفتن برخی جملات حین رابطه مثل:

■این طوری نه
■این جوری دوست ندارم
■داری چه کار میکنی؟
■آخ،درست انجام نمیدی دارم اذیت میشم

✔️مردان دوست ندارندوباعث ایجاد سردی میشود



@yavashakibanoo