وقتی روانپزشک اتریشی، ویکتور فرانکل، پس از سه سال اسارت، در اردوگاه‌های کار اجباری آلمان نازی آزاد شد، به یک نتیجهٔ مهم علمی دست یافت که بعدها یکی از مکاتب روانشناسی به نام «معنا درمانی» شد.

او در پی تجربه شخصی و مشاهده زندانیان دیگر نتیجه گرفت، که انسان‌ها قادر هستند هر رنج و مشقتی را تحمل کنند، مادام که در آن رنج و مشقت «حکمت» خاصی را درک کنند.

به عنوان مثال، اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال، هر روز به بدترین شکل کتک بزنند و
⏪ به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک تمرین ورزشی است و
⏪ به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید،
برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی، با اعتماد به نفس بالا و
برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می شود.

کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است اما تفاوت در حکمتی است که می تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد.
⭕️ یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خُردتر و حقیرتر می شود.

🔴اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک «تصمیم شخصی» است.

🔃می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ ناپذیر زندگی، از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربهٔ روحی و هر لطمهٔ جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشيم.

@yavashakibanoo

.
در شب #زفاف اگر #معاشقه به خوبی صورت گیرد، واژن به خوبی تحریک می شود و داخل واژن مرطوب میشود بنابر این دخول راحت انجام می گیرد و درد چندانی در زن ایجاد نمی شود!



@yavashakibanoo

.
#پوزیشن ایستاده و تمام پوزیشن های "زن در بالا" ، میتواند باعث ایجاد تنوع در رابطه جنسی شود.

بعلاوه در این پوزیشن ها، احتمال بارداری بسیار کمتر می شود.

#پوزیشن_جنسی



@yavashakibanoo

.
🔞نکاتی که در #ماساژ جنسی باید رعایت شود :

▫️پشت او را به شکلی ماساژ بدهید که گاهی سینه شما با پشت و کمر او تماس پیدا کند. انجام این عمل س.ک.سی تاثیر زیادی در تحریک شریک جنسی تان دارد. همچنین در حین ماساژ می توانید سایر قسمت های بدن خود را هم به او بمالید! هر از چند مدت یکبار بازدم خود را روی بدن او بدمید. تماس هوای گرم بازدمی شما می تواند او را تا مرز جنون ببرد . همچنین گاهی بدن خود را به او چسبانده و گوشهای او را به آرامی بمکید . ( از رابطه جنسی دهانی لذت ببرید! ).



@yavashakibanoo

.
میخوام بهت بگم همه آدمایی که توی خیابون می‌بینیم دارن هر روز با نبردی درون خودشون می‌جنگن که ما هیچی ازش نمیدونیم
یکی با بیماری،یکی با مشکل روحی، یکی جسمی ، مالی ....
شاید تنها کاری که از هممون بر میاد دعوت کردن همدیگه اس به لذت بردن از لحظاته، هر چند اندک
"دریغ نکنیم رفیق"

بخوابیم...



@yavashakibanoo

کردم از
"دین" و
"دل" و
"هوش" و
"خرد"
قطع نظر

من همان روزی که دیدم
"چشم ِ عیار ِتو را"...




@yavashakibanoo

#سیاستهای_زنانه


❣ وقتی مردی اززنش تعریف میکنه 🤔

❌زن نباید هیچوقت بگه نه اینجوریم نیست که میگی
❌یانگه مرسی نظر لطفته
یا امثال این جمله ها


✅باید بگه خب مشخصه وقتی عشق توام بایدم اینجوری باش

✅یا بگه عشق توام دیگه یاخانوم شماام دیگه
✅وقتی اقامون انقد خوبه خب مشخصه یه فرشته نصیبش شده

💠ذهن مردها یجوری تنظیم شده که ازاول خودتو هرجور نشون بدی تا اخر هم همونطوری هستی.



@yavashakibanoo

.

من که میگویم ؛ "گیر دادنِ زن ها اصلاً چیز بدی نیست..."

زنی که گیر میدهد،
یعنی تو را دوست دارد ،زیاد هم دوست دارد..
زنی که مقصدِ نگاهِ تو برایش مهم است،
میترسد که از چشمانت افتاده باشد..
زنی که برایش مهم باشد که تو محبت و توجهت را کجا و چه اندازه خرج میکنی ،کاملاً معصومانه ،ترسِ از دست دادنِ تو را دارد ... زنی که با بی توجهی ات بغضش میگیرد ،
بی پناه است و جز تو کسی را ندارد ...
غر زدن و گیر دادن ...
شیرِ اطمینانِ دوست داشتنِ زن هاست...

زنی که دوستت ندارد، گیرهایش را جای دیگری میدهد
محال است زنی بی عشق ، سرش را روی بالش بگذارد ...
این به تو بستگی دارد ...
که زنی که کنارت نفس می کشد ،عاشقت باشد یانه!
نباید به گیر دادنِ زن ها گیر داد...

زن های عاشـــ♥️ـــق گیر میدهند
زن های وفادار، بیشتر...!!!



@yavashakibanoo

#سیاست_های_زنانه


⁉️یکی از مهم ترین مهارتهایی که یه خانوم متاهل باید بلد باشه چیه؟


👌حفظ معشوقه بودن و معشوقه موندن


چطور یعنی؟

🔹یعنی ترو تازگی خودمونو حفظ کنیم!
🔹یعنی بعد زایمان یه عااالمه شکم نیاریم و عین خیالمونم نباشه!
🔹یعنی اگر بیست سال هم از ازدواجمون میگذره همون دختر شاد و سبک و خوش روحیه و ناز باشیم.
🔹یعنی حواسمون به حااال زندگی دونفره مون دایما باشه.
🔹یعنی بچه که میاد جای خواب جدا نشه


اینا مهارته‼️

👌حواس جمعی میخواد.
خانوم های بهتر از گل؛زندگی مثل یه گلدونه دایم باید آبش بدیم؛مراقبش باشیم؛هواشو داشته باشیم...

❣عشق مراقبت میخواد❣



@yavashakibanoo

.
🔴تاثیر آواهای ج نسی را دست کم نگیرید!


همیشه با همسرتان در رابطه با اینکه چه کلمات و چه لحنی بیشتر باعث تحریک جنسی او حین رابطه جنسی می شود صحبت کنید و حین رابطه از آنها استفاده کنید...




@yavashakibanoo

.

#سیاست_های_همسرداری
#وابستگی_به_همسر

👈یکی از ویژگی هایی که باعث میشه بین همسرها سردی ایجاد بشه وابستگی بیش از حد و دایمیه!


❌اینکه برای هر کاری فارغ از نظر خودتون فقط دنبال نظر و تایید همسرتون باشین

❌اینکه هر وقت حالتون بده راه رهایی اش رو فقط همسرتون بدونید و ازش انتظار داشته باشین درمان همه دردهای روحی و جسمی شما باشه

❌اینکه دایما نق نق کنید همه اینها از شما یه همسر وابسته و غیر جذاب میسازه

🔵با این رفتارها خدای نکرده منتظر روزی باشین کا همسرتون برای دور شدن ازتون لحظه شماری کنه !!!

✅حواسمون باشه یاد بگیریم رو پای خودمون واستیم
در عین محبت استقلال هر فرد توی زندگی باید حفظ بشه
هر چی آقامون بگه و هر چی خانومم بگه مال دوران شیرین نامزدیست!!!!
با واقعیت و قاطعیت زندگی کنیم




@yavashakibanoo

خورشید هر صبح
یادآور این نکته است که
می‌شود از اعماق تاریکی
دوباره طلوع کرد
و شرطش داشتن امید است.
@yavashakibanoo
#صبح_بخیر

✳️ تجربه


#ایده_شیطنت 😜

🔹 موقع استحمام ، دستتون به پشتتون نمیرسه برای لیف زدن صداش کنید و همونجا بترکونید 🙈🙈🙈

🔹 گاهی وقتا با حالت وحشیانه ای که مثلا دارید خفه میشید از حس شهوت یکی از لباسای زیرش رو پاره کنید و بهش حمله ور بشید.
🔹 مردا عاشق اینن که نسبت به اعضای بدنشون خانمشون ، حس تملک وااااقعی داشته باشه.
پس تو حرفاتون بهش بگید که این تن و بدنت واسه کیه و اون با نهایت عشق بشما پاسخ بده
🔹 میتونید وقتی که خوابیده دست و پاهاشو با یه چیزی به تخت ببنیدید و بعد با نازو نوازش کردن یه رابطه خوب رو شروع کنید.
🔹 میتونید با خودکار روی تنتون چیزایی بنویسید که حسابی شهوتیش کنید مثلا گوشه لبتون روی لپتون بنویسید که یه بوس میخوام روی گردن یه چیز دیگه تا به نقاط پایینتر بدنتو برسید 🙊 😉




@yavashakibanoo

🌹

دعواهای بیهوده با همسر

❣️هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث میکند، از باز گذاشتن سر خمیردندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در که در نظر دیگران بی معنی است.

👈بحثهای خود را برای مسائل مهمتری نگه دارید. این دلخوریها را به حال خود بگذارید.

✔️به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جورابهای کثیف روی زمین است، باید خودتان را خوششانس بدانید.



@yavashakibanoo

خجالتي_نباشيم

در دادن سلام پيش قدم باشيد.
_بعد از سلام با جملات مرسوم، احوال‏پرسى كنيدو اجازه بدهيدافراد دیگر اول از شما جدا بشوند نه شما از انها .
_سعي كنيد كه در كارهاى اجتماعى ، در محيط خانه و ... در فعاليتهاي دسته جمعى شركت نموده و نقش فعالى رابپذيريد.
_هنگام صحبت با ديگران يا در مقابل جمع به اعضاى بدن خود (دست، پا، نحوه صحبت و...) هيچ توجهى نكنيد و توجه خود را بر مطلبى كه مى‏گوييد متمركز نمایيد.



@yavashakibanoo

.

🚫 شریک شکست های هم باشید.


قرار نیست به همسرتان بچسبید و تمام استقلال تان را از دست بدهید اما نباید فراموش کنید در یک خانه مشترک زندگی می کنید؛ خانه ای که نه تنها در آن تصمیم های مشترک گرفته می شود، بلکه اعضایش در کنار هم شادی، غم، ترس و اشتیاق را تجربه می کنند.

اگر می خواهید همسری ایده آل باشید، باید به شریک زندگی تان این احساس را القا کنید که در هر لحظه در کنارش هستید و شریک موفقیت ها و شکست هایش هستید.

مردی که این حس را در همسرش نمی بیند، با دیدن حمایت های دیگری سفره دلش را باز می کند و گاهی با حل شدن در یک رابطه تازه به زندگی اش آسیب می زند.


@yavashakibanoo

.

""دیگه سنی ازت گذشته""
تا کی میخواهی با این و اون دوست باشی؟
پس کی میاد بگیرتت،


این جملات چقدر براتون اشناست.
چقدر دختران را به سمت ازدواج هل میدهید
همگان میدانند خانمها به اندازه کافی بعد از سن 30 سالگی اضطراب این را دارند که وای خیلی از دوستانم ازدواج کردند و من مجردم

مادر گرامی لطفا شما دردی روی این دردها نباش
مطمن باش دخترتان اگر در خانه بماند خیلی بهتر از این است که یک لیبل مطلقه در شناسنامه خود داشته باشد نه اینکه مطلقه بودن بد است ولی اسیبهای آن بسیار فراتر از دختر خانه بودن است
در صحبتهای خودتون سعی نکنید دخترتان را به سمت ازدواج هل دهید
و از جملات حمایتی بیشتر استفاده کنید و آنها را به سمت ازدواج اجباری ترغیب نکنید.



@yavashakibanoo

انرژی مثبت
تنها چیزییه که اگه با یکی دیگه ،
تقسیمش کنین به جای اینکه
نصف شه دو برابر میشه
وجودتون همیشه پر از
انرژی های مثبت.....

@yavashakibanoo

تاثیر #تحقیر شدن بر زندگی شخصی
@yavashakibanoo
ما ایرانی‌ها البته هزاران خصوصیت خوب و نیکو داریم اما در کنار این خصوصیات خوب گاهی نیز به ویژگی‌هایی برمی‌خوریم که چندان خوشایند نیستند. واقعیت این است که برخی از ما در خانه، محیط کار و یا مدرسه عادت می‌کنیم که دیگران را تحقیر کنیم، به‌طور مثال برای دیگران اسم بگذاریم یا با طعنه و کنایه به آنها نیش و زخم‌زبان بزنیم. این موضوع را با دکتر ابراهیمی‌مقدم، روان‌شناس مطرح کردم و ایشان از زاویه‌‌ای دیگر به این موضوع نگاه کردند. شما هم همراه ما باشید...  

یکی از شایع‌ترین انواع تحقیر، اسم گذاشتن روی این و آن است. شاید جالب نباشد بگویم اما خیلی اوقات می‌بینیم که والدین برای تنبیه یا تربیت فرزندشان از کلمات احمق، تنبل و امثال آن استفاده می‌کنند. به نظر شما چنین رفتاری چه تبعاتی به همراه خواهد داشت؟  
به نکته مهمی اشاره کردید. اگر کودکان را با اسم گذاشتن تحقیرکنیم آنها باور می‌کنند که دارای این صفات و خصوصیات هستند. در نتیجه به علت آسیبی که به کار بردن این نام‌های منفی به شخصیت بچه‌ها وارد می‌کند عزت نفس آنها از دست می‌رود و گاهی ممکن است از حضور در جمع و ارتباط با دیگران و معاشرت دوری کنند. 
 @yavashakibanoo
تحقیر کردن در کودکی دردسرسازتر است یا بزرگسالی؟ 
تحقیر کردن در هر سنی مشکل‌ساز است اما در کودکان می‌تواند تاثیرگذارتر باشد زیرا قدرت تاثیر کلمات در زندگی کودکان بیشتر است. هر واژه و جمله‌ای که به کودکان گفته شود به همراه خود پیام مهمی درباره کودک و رابطه او با دنیای خویش دارد. این پیام‌ها تبدیل به یک باور می‌شوند و در تجربیات آینده و بزرگسالی برای او دردسرساز می‌شوند. متاسفانه کودکان به آن حد از توانایی نرسیده‌اند تا مطالبی را که به ذهن‌شان وارد می‌شود، جداسازی کنند و مانع بعضی از آنها شوند. دیدگاه یک فرزند خردسال نسبت به پدر و مادر این است که آنها عقل کل هستند و همه چیز را می‌دانند و سخنانشان مثل یک قانون است. بهداشت روانی در کودک و بزرگسال بر چند اصل استوار است و نخستین اصل آن احترام به شخصیت خود و دیگران است. افرادی که خود یا دیگران را با الفاظ و کلمات و یا صفات ناخوشایند خطاب می‌کنند به تدریج از سلامت روان فاصله می‌گیرند. تکرار این کار از سوی والدین موجب مخدوش شدن عزت‌نفس کودک می‌شود.


که نتیجه‌اش چه می‌شود؟ 
خب، اگر عزت‌نفس داشته باشیم برای برخورد با مشکلاتی که در زندگی خصوصی و در کار و شغل‌مان بروز می‌کند آمادگی بیشتری داریم. به تعبیری می‌توانیم در پی هر شکست و سقوط روی پایمان بایستیم و نیروی بیشتری برای از نو شروع کردن خواهیم داشت. در مقابل هر چه عزت‌نفس ما کمتر باشد میل و امید و آرزویمان دچار نقصان می‌شود و احتمال موفقیت‌مان کاهش می‌یابد. هر چه عزت‌نفس ما بیشتر باشد، با اشخاص روابط سالم‌تری برقرار می‌کنیم. دلیل آن هم این مطلب است که همانند‌ها یکدیگر را جذب می‌کنند و سالم‌ها به هم می‌رسند لذا اگر دوستی دارید که مدام درپی تحقیر دیگران یا خود شماست. می‌توانید هم به عزت‌نفس خودتان شک کنید و هم به انتخاب‌تان!

@yavashakibanoo
افراد با عزت‌نفس بالا و پایین چه‌طور دوستانشان را انتخاب می‌کنند؟ 
ما اصولا مایل به برقراری ارتباط با کسانی هستیم که عزت‌نفس بیشتری دارند و برای خود ارزش قایل هستند و به همین ترتیب اگر برای خودمان ارزش قایل شویم و اجازه ندهیم که دیگران ارزش و اعتبار ما را خدشه‌دار سازند بیشتر احتمال دارد که افراد باعزت نفس بالا را به دور خود جمع کنیم و برعکس اگر برای خودمان ارزشی قایل نباشیم و اجازه دهیم که به راحتی مورد تحقیر و سرزنش دیگران قرار بگیریم و یا خدای ناکرده الفاظ و کلمات و صفات نازیبا در مورد ما به کار برده شود به تدریج شاهد خواهیم بود که اطرافیان و دوستان ما نیز از زمره کسانی هستند که در تحقیر خود و دیگران مهارت دارند!


و به‌عنوان حرف آخر، لطفا درباره عزت‌نفس و رابطه آن با احترام به دیگران هم بفرمایید. 
هرچه عزت‌نفس ما سالم‌تر باشد به دیگران احترام بیشتری می‌گذاریم و با آنها برخورد بهتر و منصفانه‌تری می‌کنیم زیرا آنها را تهدیدی علیه خود در نظر نمی‌گیریم. از این گذشته احترام گذاشتن به خود مقدمه و شرط لازم احترام گذاشتن به دیگران است. در نظر داشته باشید که با داشتن عزت‌نفس خوب و سالم بدخواه دیگران نمی‌شویم، از بی‌اعتنایی دیگران نمی‌ترسیم و نگران تحقیر و خیانت نمی‌شویم. کوتاه سخن اینکه اشخاصی که به احساس خود ارزشمندی رسیده‌اند بامهربانی، سخاوت و تعاون اجتماعی بیشتری با دیگران برخورد می‌کنند. البته داشتن احساس خوب از خویشتن شرط لازم برای رسیدن به حال خوب است اما شرط کافی نیست. عزت‌نفس جایگزین دانش و مهارتی که شخص برای عمل کردن در دنیا برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز دارد نیست اما احتمالا می‌تواند به یاد گرفتن این دانش و مهارت کمک کند. 

@yavashakibanoo

#زنان_بدانند

✅اکثر مردها نفوذ پذیرند
اگر به هر دری میزنید نمیتوانید به قلبش وارد شوید، شیوه اشتباهی را در پیش گرفته اید...

✨با خود خلوت کنید و به رفتارتان فکر کنید.

@yavashakibanoo

#زنان_بدانند

در رابطه جنسی با همسرتان رها باشید.

شرم و حیا برای همسرتان نه تنها تاثیری ندارد بلکه بسیار مخرب خواهد بود ...

@yavashakibanoo