افرادی‌که طرحواره ی رها شدگی دارند:

1)معتقدید که در روابط عاطفی خود محکوم به شکست هستید و امید زیادی برای عشق و عاطفه ندارید.🪆☯

2)به محضی که عزیزان شما از جلوی چشمان شما دور می شوند به شدت آشفته و سردرگم میشوید.🪆☯

3)وابستگی افراطی به افراد مهم زندگی🪆☯

4) احساس مالکیت و انحصارطلبی🪆☯

5) کنترل کردن🪆☯

6)سرزنش دیگران به خاطر رها کردن آنها🪆☯

7)حسادت و رقابت با رقبای عشقی🪆☯

8) کافیست که در مهمانی همسر شما نسبت به شمامقداری بی توجه باشد به شدت آشفته و عصبانی میشوید و تصور میکنید که شما را دوست ندارد و شما را فراموش کرده است و در حال حاضر به اجبار با شما زندگی میکند و در اولین فرصت شما را رها خواهد کرد.🪆☯

9) یا ممکن است وقتی که به همسرتان و یا به پارتنرتان پیام میدهید اگر با تاخیر جواب بدهد،فکر میکنید علت این که با تأخیر جواب داده این است که از شما خوشش نمی آید، شما اولویت زندگی او نیستید و به همین دلیل آشفته و عصبانی میشوید.🪆☯


#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

#آموزش طرحواره رهاشدگی

#خودشناسی

#رابطه

@yavashakibanoo

🕎دیدن این کلیپ برای همه ضروری است 🕎

والدین نادان سمی ، چه والدینی هستند؟🪆❌


#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

#طرحواره درمانی

# شفای رابطه

#آگاهی

تحلیل روانشناسی فیلم ملی و راه های نرفته اش با بازی دو بازیگر مطرح وجوان و کارگردانیه فوق العاده خانم میلانی🎞🎥


روایت ملیحه ،دختری جوان که در یک خانواده سنتی و بسته زندگی میکند دریافت عشقی از برادر و پدر ندارد و تشنه ارتباط عاطفی با جنس مخالف است و اشنایی ش با سیامک اغاز عاشقانه هایی ست که جریان فیلم را پیش میبرد.☯



همه کاراکترهای فیلم از نوعی اختلال رنج میبرند ب نوعی.ریشه تمام مشکلات سیامک از کودکی پر تنش وی است که پدر پارانوییدی خانواده طرحواره های منفی در ذهن پسر پایه ریزی میکند .☯

دست ب زن و مشکلات رفتاری پدر ب شدت تاثیرگذار بوده است و مادر قربانی وی از عقده حقارت رنج میبرد که بدون اگاهی فداکاری کرده ست و سوخته و در سن پیری مادری متوقع وبدون عزت نفس ست که در مقابل عروس خانواده هم عکس العملی ندارد و منتظر است انتقام تمام سال های از دست رفته ش را از عروس بگیرد .☯

وقتی ملیحه  در خانواده ای بزرگ شده است که فقط برای مردم زندگی میکنند و منتظر نظر دیگران هستند و جنس زن محدودیت هایی دارد که هیچ وقت اجازه شناخت افراد مختلف از فرهنگ های مختلف را ب ایشان نمیدهد .☯


خواهر شوهر ملیحه هم ارتباطات فرا زناشویی دارد که تنها دوست ملیحه هست و ترس از دست دادن وی برای ملیحه سخت است و باعث گرفتاری های بیشترش میشود.☯

در نهایت ملیحه براثر فشارهای زیاد بدترین تصمیم زندگی خود را میگیرد و جوانی خود را میسوزاند.☯

این فیلم گویای نکات موثر روانشناسی است که در جامعه ما اثرگذار است برای زنان و دختران و خانواده ها، تا اگاهی های لازم از حقوق قانونی خویش بدست بیاورند و شناخت لازم از مشکلات روانی داشته باشند و در پی درمان ،ب درمانگران متخصص مراجعه کنند☯

#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

#خودشناسی

#طرحواره درمانی

#رابطه

🔸در رابطه عاطفی، نقد را ممنوع کنید و به جای آن عشق را پرورش دهید ❤️"⁣
⁣
🔻یکی از عوامل مهم برای موفقیت در رابطه عاطفی، ایجاد یک محیط متقابل احترام و پشتیبانی است.👩‍❤️‍👨 ⁣
⁣
🔻بجای اینکه به یکدیگر نقد کنیم، بیاموزیم که با مشکلات و نقاط ضعف همسرمان به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت در رابطه نگاه کنیم.👩‍❤️‍👨 ⁣
⁣
🔻با دوست‌داشتن و قبول کردن یکدیگر به همراه تلاش برای بهبود مشکلات، می‌توانیم رابطه‌مان را قویتر و معناپردازانه‌تر کنیم. ⁣👩‍❤️‍👨
⁣
🔻به جای نقد، بیان و ابراز عشق و احترام به همسرمان را انتخاب کنیم و همچنین با گوش دادن به نیازها و احساسات یکدیگر، به همدلی بیشتری دست یابیم⁣👩‍❤️‍👨
⁣

دکتر زوج درمانگر_رها_امینی



#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید


#شفای رابطه

#رابطه خوب

🔶هر یک از ما برای ابراز و دریافت عشق زبان مختص خودمان را داریم👩‍❤️‍👨

مثلاً برای یک فرد هدیه خریدن یک عمل عاشقانه محسوب میشود و برای فرد دیگر محبت .کلامی یکی از مشکلات اصلی زوجین این است که زبان عشق همدیگر را نمیدانند گاهی هر دو نفر یک چیز میگویند اما به زبانهای متفاوت مثلاً شاید هر دو بگویند «دوستت دارم اما هیچکدامشان نمیفهمند مثل اینکه یکی به فرانسوی صحبت میکند و دیگری روسی.👩‍❤️‍👨

به گفته دکتر ،چاپمن پنج زبان اصلی عشق وجود دارد که مردم توسط آنها صحبت می.کنند این موارد شامل⬇️✅

1) خدمت کردن ؛زمانی احساس دوست داشته شدن میکند که برایش کاری انجام دهند. همچنین برای ابراز عشق برای محبوبش کاری انجام میدهد💞👩‍❤️‍👨

2) محبت کلامی ؛این افراد برای ابراز محبت از کلمات گفتاری استفاده می.کنند وقتی این زبان اصلی عشق کسی باشد او از کلمات مهربانانه و تشویق ها لذت می برد. این افراد همچنین از نقل قولهای نشاط آور، نوشته های عاشقانه و پیام کوتاه زیبا لذت میبرند میتوانید با تعریف و تمجید از این شخص به او یادآوری کنید که دوستش دارید.💞👩‍❤️‍👨

3)وقت گذاشتن ؛وقتی دیگری برایشان وقت گذاشته به آنها توجه کند احساس دوست داشته شدن میکنند. این به معنای کنار قرار دادن تلفن همراه و خاموش کردن،تبلت، برقراری تماس چشمی و گوش دادن فعال است. افراد با این زبان عاشقانه به دنبال کیفیت بیش از کمیت هستند. بنابراین وقتی دور هم جمع میشوید، اگر حضور
داشته باشید و روی آنها تمرکز کنید، آنها احساس
دوست داشتن میکنند💞👩‍❤️‍👨

4)تماس فیزیکی ؛ فردی با این زبان عاشقانه از طریق محبت جسمی احساس دوست داشته شدن میکند جدا از رابطه جنسی کسانی که زبان اصلی عشق آنها لمس فیزیکی ،است وقتی همسرشان به نوعی محبت جسمی مانند گرفتن ،دست، لمس بازو یا ماساژ دادن در پایان روز را نشان میدهد، احساس دوست داشتن می کنند.💞👩‍❤️‍👨

5) هدیه ؛برای کسی که زبان عشقش هدیه است هدیه دادن نمادی از عشق و علاقه در ذهن اوست. آنها نه تنها خود هدیه بلکه زمان و تلاش برای هدیه را نیز ارزشمند .میدانند علاوه بر این آن ها لزوماً انتظار هدیه های بزرگ یا گران قیمت را ندارندزبان عشق ،هدیه چیزی بیش از ارزش خود هدیه است.💞👩‍❤️‍👨




برای مطالعه بیشتر در مورد زبانهای عشق کتاب گری چاپمن را مطالعه کنید📚

زبان عشق
رازهایی برای داشتن عشقی پایدار
گری چاپمن ترجمه محمد یوسفی📚✅



#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید


#شفای رابطه


#رابطه_خوب

۵ زبان عشق


@yavashakibanoo

برای ایجاد صمیمیت در رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨

موانع ایجاد صمیمیت رو بشناسید👌


و تلاش کنید این موانع رو تو رابطه کنار بزنید
و الگو و رفتار جدید جایگزین کنید. 👩‍❤️‍👨✅


#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

#شفای رابطه

#رابطه_خوب

افرادی‌که طرحواره ی  نقص شرم دارند:

1) اگر همسرتان به شما احترام بگذارد انگار خوشی به شما نیامده است و او را مورد انتقاد قرار می دهید. با این کار به عواطف عاشقانه زندگی تان مجال بروز نمی دهید. انگار با رفتارهای خود به همسرتان می فهمانید که لیاقت عشق و محبت را ندارید.☯

2) خویشتن واقعی تان را پنهان می کنید. به همین دلیل هیچگاه احساسی نمی کنید که همسرتان شما را می شناسد و درک میکند.☯

3)نسبت به همسرتان احساسی مالکیت دارید. از همین رو مدام حسادت شما فعال است.☯

4) مدام به شیوه ای نامنصفانه خودتان را با دیگران مقایسه می کنید. به همین دلیل احساسی حقارت و حسادت یک آن شما را رها نمیکنند.☯

5) اگرچه همسرتان به شما اهمیت می دهد و احترام میگذارد، اما شما مدام از اوتقاضای حمایت می کنید و از عشق او اطمینان خاطر می خواهید. می خواهید مطمئن شوید که دوستتان دارد، اما کار را به جایی می رسانید که حوصلهٔ همسرتان سر میرود.☯

6)با همسرتان چنان رفتار می کنید که او به خودش اجازه می دهد از شما ایراد بگیرد، تحقیرتان کند و با شما بدرفتاری کند.☯

8) از فرزندان خود به شدت انتقاد می کنید☯

#آموزش طرحواره نقص شرم

#خودشناسی

افرادی که طرحواره بزرگ منشی استحقاق دارند

1)برای فرد دارای این طرحواره بسیار سخت است که جواب «نه» را قبول کند.🪆☯


2)فرد احساس میکند نباید از قوانین ومحدودیتهای رایج جامعه پیروی کند.🪆☯

3)نمیتواند به اشتباهش اعتراف کند و یاعذرخواهی کند چون فکر میکند که معمولا حق با خودش است. یعنی معمولا متوجه اشتباهش نمیشود و اگر هم بشود، اعتراف نمیکند چون میترسد شان و شخصیتش را بااین کار پایین آورده باشد.🪆☯

4)فرد معتقد است که نیازها و خواسته هایش از دیگران متفاوت است.🪆☯

5) همیشه خودش را در اولویت هر چیزی قرار میدهد. اکثر افراد به او میگویند که او خودخواه، خودشیفته و سلطه جو است.🪆☯

6)طاقت ندارد که دیگران به او بگویند که چه کار بکند و چه کار نکند.🪆☯

7)فرد احساس میکند به نوعی نسبت به سایر افراد اطرافش، برتر است.🪆☯

8)احساس میکند باید هرطور شده بتواند کاری که میخواهد را در زمانی که میخواهد انجام بدهد. در غیراین صورت از کوره در میرود.🪆☯

9)درک و همدلی پایینی نسبت به دیگران دارد اما در درک کردن خودش بسیار عالی عمل میکند.🪆☯


#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

#آموزش طرحواره استحقاق بزرگ منشی

#خودشناسی

صبح ها باید صندوقچه ی امید را باز کرد
و یک گوشه آرام نشست
و پازلِ خوشبختی را کامل کرد

صبح ، یعنی آغاز
و آغاز یعنی ، لبخندهایی که از تهِ دل باشد ☀️

مجموع #پوزیشن های رایج سکس
@yavashakibanoo

#پوزیشن مناسب برای خانم هایی که دیرتر ازهمسرشون ارضا میشن 🌸
@yavashakibanoo


برای این که #رابطه_جنسی پر حرارتی داشته باشید نیاز هست که این رابطه از تنوع کافی برخوردار باشه، بخشی از این تنوع میتونه با تغییر #پوزیشن های سکستون باشه 🌹
@yavashakibanoo
در ادامه میخوام براتون پکیجی از #پوزیشن_سکس رو قرار بدم که ضمن مشاهده، طریقه ی انجام اون هارو تمرین کنین تا بتونین #سکس بی نظیری داشته باشین ❤️

@yavashakibanoo
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

فایل پی دی اف #پوزیشن های جنسی 🌹
دانلود کنید و مشاهده کنید و به اشتراک بگذارید
@yavashakibanoo

بدآموزیهای جنسی‼️

هر آموخته ی غلط و غيرعلمي را بايد از ذهنمان بيرون بريزيم. خيلي از دختران ما اين حرف غلط را از بزرگترهايشان شنيده اند، كه مردها پس از رابطه زناشويي نسبت به همسرشان سرد ميشوند يا از آنها دوري می كنند و امثال اين حرفها...

اين مسئله بسيار شايع و مهم است. من دختران زيادي را ويزيت كرده ام كه به خاطر همين آموزش نادرست، هنگام اولين آميزش جنسي با همسرشان، آنقدر خودشان را منقبض كرده اند و به خودشان فشار آورده اند كه دچار <واژينيسموس> شده اند!.

تصورات نادرست مردان هم در خصوص مسايل جنسي، خيلي رايج و البته تاثيرگذار است. بسياري از مردان انتظار دارند كه در اولين ارتباط جنسي با همسرشان، پرده ضخيمي را به عنوان پرده بكارت به چشم خودشان ببينند! و يا انتظار دارند كه در اولين ارتباط جنسي با همسرشان، خونريزي شديدي را شاهد باشند. اما حقيقت اين است كه پرده بكارت درست مثل مخاط لب، نازك و ظريف است و آن خون هم كه شنيده اید اگر وجود داشته باشد - چند قطره بيشتر نيست.

@yavashakibanoo

📌چرا دختران تن به رابطه جنسی می دھند؟

کمتر دختری برای اولين بار به خاطر نياز جنسی تن به این رابطه ميدھد، بيشتر دختران از ترس اینکه طرفشان را از دست ندھند یا اینکه طرفشان به آنها خيانت نکند تن به رابطه جنسی می دھند.
در کل دختران احساساتشان را نمي توانند کنترل کنند و پسران از این موضوع آگاھی دارند.

👈 معمولا پسری که قصد رابطه جنسی دارد از چه راھی وارد می شود؟
این پسران معمولا مدتی حرفی از رابطه جنسی نمي زنند تا اعتماد دختر جلب شده و ھمچنين از نظر احساسی آن دختر وابسته شود سپس با مطرح کردن حرفهایی نظير :
تو ما پسرھا رو نميشناسی ما اگر با دختری باشيم و رابطه نداشته باشيم بهمون فشار مياد

تو منو دوست نداری اگر دوست داشتی باهام رابطه برقرار ميکردی.
من و تو مال ھم ھستيم حتما که نباید اسممون توی شناسنامه بره مهم دلمونه.
تو دوست داری من بهت خيانت کنم. و از این قبيل حرفها


@yavashakibanoo

کمی به خودت استراحت بده
به دشتی برو
و موهایت را رها کن در باد
گاهی خدا هم دوست دارد قاصدکش را
فوت کند💙🌤🌿



@yavashakibanoo

#همسرداری

👈شوهرتان #زن میخواهد
👈❌ نه #مادر!

جمله هایی مثل:

‼️« عزیزم با این لباس بیرون نرو، سرما میخوری »،

‼️ « غذا خوردی؟ حتما بخور ضعف می کنی »


یکی از معمول ترین و مخرب ترین عادات ارتباطی ما با مردها است.

به گونه ای با آنان رفتار می‌کنیم،

گویی کودکی بیش نیستند

👈 باید به او اعتماد کنید

✅و مانند یک شخص توانا و قابل اعتماد با اورفتار کنید.


@yavashakibanoo

☑️ دیدن فیلم های پورن، سکسی و اثرات مخرب آن:

هشتاد و پنج درصد مردان و پانزده درصد زنان نسبت به تماشای فیلم های هرزه نگارانه (پورنو) کشش و گرایش دارند.

تماشای این گونه فیلم ها به ویژه اگر با خودارضایی همراه باشد، بسیار آسان و شتابان می تواند به وابستگی (اعتیاد) بینجامد که درمان آن نیازمند داروهای ضد وسواس و نیز رفتاردرمانی شناختی است.

از تماشای فیلم های هرزه نگارانه بهراسیم و پرهیز کنیم.


@yavashakibanoo

💑تحت شرایط استرس‌زا، ‌فشار نیاورید

🔸همیشه شرایط سختی در ازدواج پیش می‌آید. این شرایط می تواند شامل شرایط بی‌كاری،‌ فشار مالی یا حتی بیماری یكی از طرفین باشد.

🔸مثلا یك همسر هم می‌تواند بنشیند و آنقدر فضا را ناراحت‌كننده كند تا به حدی برسد كه یك دغدغه جدید هم به وجود بیاید.

🔸شما در شرایط سخت زندگی‌تان باید از به وجود آمدن فشار جدید جلوگیری كنید.



@yavashakibanoo