در این شب آرام ..
دعایتان میڪنم بخیر
نگاهتان میڪنم به پاڪی
یادتان میڪنم بخوبی

هرجا هستید
بهترین‌ها را برایتان آرزو دارم

شبے زیباو سراسر آرامش
در آغوش پر مهرخدا داشته باشید

شبون بخیر🌺🍃

‌

@yavashakibanoo

بسم الله الرحمن الرحیم

صبح را با نام خدایی
که محتاج
یاری و رحمت او
توجه و عشق او
گذشت و عفو
او هستیم
آغاز میکنیم
سلام دوستان خوبم
صبح .. پنجشنبه تون بخیر
رحمت خدا شامل حالتون✨✨


‌

@yavashakibanoo

.


یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.




@yavashakibanoo

#هشدار

#دختران_مجرد با دقت بخوانند:


❌هر چقدر که روابط جنسی پیش از ازدواج و خارج از چارچوب فراوان تر شود، مردان تمایل خود براي ازدواج ، بیشتر از دست میدهند.❌

⭕️این مسئله به این خاطر اتفاق میافتد که مردان با افزایش روابط کوتاه مدت، یکی از مهمترین و اصلی ترین انگیزه هاي خود برای تقبل مسئولیت های ازدواج را از دست میدهند.

⭕️به طور ساده، آنها در این حالت، آن چیزی را که تا الان از ورای روابطی مانند ازدواج مییافتند، حال در قالب و چارچوب هایی آسانگیرانه تر و بدون دردسرتر مییابند.

⭕️اینکه شما برای اثبات خود به مرد مبنی بر اینکه بداند دوستش دارید تن به رابطه جنسی پیش از ازدواج میدهید در واقع خود را به باتلاق عمیقی انداخته اید 💯مردان خواهان دختران دست نیافتنی هستند!

❌قله که فتح شد هم سرد خواهد شد هم برچسب های نامناسب به شما خواهد زد!❌

✖️نکته بسیار مهم دیگر اینکه مردی اگر در دوران آشنایی درخواست یا حرفی از رابطه جنسی زد کیس مناسب برای ازدواج نیست...✖️


‌#دوران_اشنایی مطالب با این هشتگ رو مطالعه کنید

@yavashakibanoo

هنگامی که زنی همسرش را می‌بخشد، دیگر نباید خطاها و اشتباهات او را برای صبحانه گرم کند و سر سفره بیاورد❗️

بخشش و گذشت شرط لازم برای عشق و عشق ورزی در زندگی است


@yavashakibanoo

✳️نهم اردیبهشت روز جهانی روانشناس و مشاور گرامی باد🌹🌼



@yavashakibanoo

‍ #تحکیم_روابط_زناشوئی

📳 هرگز نزد همسرتان از خانواده اش بدگویی نکنید❌


💔 این باعث میشودمهر شما در دل او کمتر شود
💔 زیرا همسر شما هم خون آنهاست.

💔 کینه اي که شما می خواهید به واسطه بدگوئی در دل او ایجاد کنید بیش از پیش و به مرور زمان متوجه خود شما خواهد شد.



@yavashakibanoo

رازداری شما در زندگی مشترک،
میتواند #اعتماد همسرتان را بیش از پیش تثبیت نماید

مشکلاتتان به هیچکس مربوط نیست جز خودتان

#تلاش_برای_تغییر_همسر_ممنوع

تا حالا به این موضوع فکر کردین که چه طور برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می مونه و بسیار عمیق می شه اما برخی ازدواج ها با اینکه با عشق و علاقه و هزار وعده و وعیده حتی ۲ سال هم دوام نمیاره؟

• مهم ترین علتش اینه که ما در رابطه دوستی با یک نفر هیچوقت طرف مقابلمونو کنترل نمی کنیم و نمی خوایم دوستمونو مطابق میل خودمون تغییر بدیم.

• این اشتباه مهلک بسیاری از زوج هاست که تو زندگی مشترک مرتکب میشن

• اغلب اونها نمی دونن که هیچ کس نمی تونه فرد دیگری رو تغییر بده و به جای این که سعی کنند خودشونو تغییر بدن سعی می کنن همسرشونو تغییر بدن و از این جاست که ناکامی و تعارض شروع میشه



@yavashakibanoo

آیا شما حاضرید برای تهیه شام امشب خود در زباله های دیشب؛ دنبال غذا بگردید؟

پس چگونه حاضر می شوید با جست و جوی در آشغال های کهنه ذهنی ؛ تجربه های فردای خود را بیافرینید.

رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با بخشیدن آن فرد امکان پذیر است.

با بخشیدن خود و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شوید و همین آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید.

اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید.

💖وقتی همیشه به ایرادهایی كه #همسرتان داردفكر كنید، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید

اما
اگر همیشه به نقاط مثبت او بیندیشید
آن‌وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیزمی‌شود



@yavashakibanoo

⭕️ خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید،
رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است.
افکار غلط را کنار بگذارید،
به اضطراب ها غلبه کنید،
علاقه ها را شناسایی کنید،
وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید..
فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمی شوند،
تلاش کنید
تلاش کنید
و باز هم تلاش کنید👌♥️



@yavashakibanoo

❣#بانو
مرد دوست دارد برای همسرش بهترين باشد
وقتی شما عيب او را بيان ميکنيد، اولين احساسش اين است که اورا بهترين نميدانيد و اين خطرناک است

به جای ديدن بدیها خوبيهايش را ببينيد



@yavashakibanoo

چطور خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

#مهسا_مقدم‌فر

⭕️سلام گل بانوهای نازنین من در بهشتی

میخواستیم ببینیم چطوری میتونیم خاطرات تلخ گذشته رو فراموش کنیم🍃

در این آموزش قصد دارم بهتون راهکارای مفیدی برای فراموشی و حل گذشته رو بگم🌸

در خانه ی بهشتی کنار من باشید.

🍃 قدم اول_خبری از فراموشی نیست

لازمه که مفهوم فراموشی در اموزش مارو بدونید، حقیقت اینه که خبری از فراموشی نیست، ما با دنیایی خاطره طرفیم و فراموشیش یک راه حل داره و اون آلزایمر همیشگی و سنگینه! پس اول از همه باور کنید و بپذیرید که از فراموشی خبری نیست.
بلکه میخوایم یاد بگیریم که تلخی هارو مدیریت کنیم و کنار بگذاریم از اولویت ذهنی و فکریمون، پس از این جا به بعد با دید بازتری میریم سراغ آموزش.

🍃قدم دوم_ارتباطات جدید برقرار کنید

آدم های جدید شما رو با دنیای جدید خودشون آشنا میکنند، هرچی بیشتر در پیله ی تنهاییتون بمونید، بیشتر با افکار و خارات منفی و تلخ گذشته درگیر میشید. پس دوستان جدید پیدا کنید.

🍃قدم سوم_یگانه متکلم جمع نباشید

گاها انقدر در جمع دوستان مشغول به تعریف کردن خاطرات تلختون میشید که یادتون میره بقیه هم حق دارند صحبت کنند؛ پس سعی کنید به جای گفتن و دوره کردن خاطرات، اجازه بدید دیگران صحبت کنند و کمی هم شنونده خوبی باشید.

🍃قدم سوم_کارهای جدید انجام بدید

همه ی ما ی روزی دلمون میخواست صبح بریم ورزش، عصر شیرینی پزی کنیم، نقاشی یاد بگیریم، درس بخونیم، کار کنیم،خیاطی کنیم و و و ... خب بسم الله الان وقتشه
شروع کنید
از بیکاری دائم فکر نکنید به تلخیاتون.
بذارید با کارای جدید ذهنتون آزاد بشه‌.

🍃قدم چهارم_ ببخشید

مهمترین عاملی که باعث میشه نتونیم با خاطرات تلخ کنار بیایم اینه که نمیتونیم ببخشیم نه خودمونو نه دیگران رو! افکار سرزنشی و جنگیدن با خود در ذهن باعث میشه نتونیم خاطرات تلخو کنار بگذاریم
یادتون نره
حمل افکار منفی، کینه و تلخی ها درست مثل حمل کوهی از زباله است و برای شما هیچی نمیمونه بجز پر شدن مغزتون از بوی ناخوشایند و حال بد.
تکنیک های بخشش رو تمرین کنید.

🍃قدم پنجم_زمان

زمان بدید و بگذارید بگذره، طی این مدت برنگردید به گذشته و مشغول فعالیت های جدید باشید و ذهنتون رو از مسمومیت نجات بدید‌.

🍃قدم ششم_ صحبت کنید

گاها صحبت کردن میتونه شمارو ارام کنه، با کسانی که شمارو آزار دادند صحبت کنید، بگذارید یک بار برای همیشه تخلیه بشید و یادتون نره باید احترام رو حفظ کنید و در خلالش، درد و دل کنید و بخواید به همدیگه کمک کنید برای کنار اومدن با گذشته.

🍃قدم هفتم_بپذیرید

بپذیرید که زندگی چرخش همیشه بر وفق مراد ما نمیچرخه، ی جاهایی ما کسی و ازار دادییم
ی جاهایی ممکنه کسی مارو ازار بده
پس
این چرخه رو بپذیرید و بدونید میشه در حال زندگی کرد

آخرین‌نکته👇👇👇
ی چیز هیچوقت یادتون نره، باید باهاش روبه رو بشید فار همه چیزو سخت تر میکنه
اما
نباید زندگیتونو فدای خاطرات کنید، مشغول باشید
و یادتون نره.اگر گاهی یادتون اومد و حالتونو بد کرد، مهم نیست
شما انسانید و این طبیعیه
مهم اینه که نذارید تایم حال بدتون زیاد بشه😉🌸

وقتتون گل گلی
#خانم_مقدم_فر

کلانگروه خانه ی بهشتی
@yavashakibanoo

#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد

مردان اول جذب ظاهر زنان می شوند؛
این سطحی نگری نیست؛غریزه است
اگر تفاوت بین زنان و مردان را بشناسیم، برچسب نمی زنیم، تحقیر نمی کنیم ومی توانیم رفتارمان را تنظیم کنیم




@yavashakibanoo

سیاست رفتاری


وقتی همسرتان مرتکب اشتباهی می شود نباید تمام نکات مثبت و خوبی های گذشته ی او را نادیده بگیرید، نمره هیچ کس در هیچ امتحانی با یک اشتباه صفر نمی شود! احساسی برخورد نکنید شاید گذشت کردن اول از همه به نفع خود شما باشد.




@yavashakibanoo

عـادی شـدن زن و شـوهر بـرای هـمدیگر!

یکی از غیر محترمانه‌ترین رفتارهائی که می‌توانیم با همسر خود داشته باشیم، عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست...!

فکر نمی‌کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است. گاهی بجای همسر حرف می‌زنیم. گاهی درباره‌ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می‌کنیم. برای همسر تصمیم می‌گیریم که چه بکند.

به همسر خود گوش فرا دهید. در احساسات و هیجانات او شریک شوید. از همسر تقدیر به عمل آورید. برای همسرتان ارزش و اعتبار قائل شوید. از هر فرصتی برای بیان تشکر خود بهره بگیرید. به همسر خود ابراز علاقه کنید. از با هم بودن به عنوان دوست یا شریک زندگی احساس خوشوقتی کنید.

باتجربه کردن روش‌های بالا از قدرت آنها مبهوت خواهید شد. فراموش کنید که چه می‌گیرید، صرفا بر این تمرکز کنید که چه می‌دهید.

اگر شریک زندگی خود را بی‌بها تلقی نکنید، او نیز متقابلا همین کار را خواهد کرد. سپاسگزاری حس خوبی به همسر خواهد داد. روش‌ها را امتحان کنید و مطمئن باشید



@yavashakibanoo

آرامش ....
رهایی از طوفان نیست بلکه آرام زندگی کردن در میان طوفان هاست انسانهاى شاد دنياى درونشان را ميسازند انسان هاى غمگين دنياى بيرونشان را سرزنش ميكنند ✨✨

#شبتون_مهتابی 🌒