همونطور که گفتم
ممکنه گریه کنید، هول کنید، بهرحال شما هم تحت تاثیر احساسات قرار میگیرید
اما این که در اون شرایط بمونید غلطه ❌
حالا با یک مثال میخوایم بریم ببینیم یک بحران چطور میتونه حل بشه، از اونجایی که طبیعتا رفتار ما در مقابل هر مسُله ی پیچیده ای متفاوته، میخوام یک بحران خانوادگی رو مثال بزنم و طبقش پیش برم.
#مهسا_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد
@yavashakibanoo
ممکنه گریه کنید، هول کنید، بهرحال شما هم تحت تاثیر احساسات قرار میگیرید
اما این که در اون شرایط بمونید غلطه ❌
حالا با یک مثال میخوایم بریم ببینیم یک بحران چطور میتونه حل بشه، از اونجایی که طبیعتا رفتار ما در مقابل هر مسُله ی پیچیده ای متفاوته، میخوام یک بحران خانوادگی رو مثال بزنم و طبقش پیش برم.
#مهسا_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد
@yavashakibanoo
مرحله بعد وقت تصمیم گیریه
در این مرحله باید بهترین تصمیم گرفته بشه
چیزی که من همیشه در مشاوره هام و پاسخ هام به بچها میگم اینه که همیشه وقتی میخواید تصمیم بگیرید
یا میخواید یک رفتاری و ادامه بدید
به #عواقبش فکر کنید
ما در صورتی میتونیم تصمیم گیری خوبی داشته باشیم در مواقع بحران که تصویرسازی صحیح ذهنی داشته باشیم، یعنی از قوه تخیل کمک بگیریم
از راه حل اول رو تصور کنیم تا آخر
که اگر خوته رو ترک کنیم چی میشه
اگر روانشناس بریم چی‌میشه
و اگر و اگر های دیگه....
و در این مرحله شما متوجه میشید که چه راه حلی صحیح تره
و اون راه حل رو انتخاب کنید و تصمیم بگیرید👌
در این مرحله متوجه میشید که کدوم راه حل به نتیجه نمیرسه
و در مرحله بعد راه حل انتخاب شده رو عملی میکنید
قطعا در چنین مشکلی راه حل صحیح مراجعه به متخصصه
و در موارد مختلف راه حل صحیح میتونه چیزای دیگه باشه.
#مهسا_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد
@yavashakibanoo
در این مرحله باید بهترین تصمیم گرفته بشه
چیزی که من همیشه در مشاوره هام و پاسخ هام به بچها میگم اینه که همیشه وقتی میخواید تصمیم بگیرید
یا میخواید یک رفتاری و ادامه بدید
به #عواقبش فکر کنید
ما در صورتی میتونیم تصمیم گیری خوبی داشته باشیم در مواقع بحران که تصویرسازی صحیح ذهنی داشته باشیم، یعنی از قوه تخیل کمک بگیریم
از راه حل اول رو تصور کنیم تا آخر
که اگر خوته رو ترک کنیم چی میشه
اگر روانشناس بریم چی‌میشه
و اگر و اگر های دیگه....
و در این مرحله شما متوجه میشید که چه راه حلی صحیح تره
و اون راه حل رو انتخاب کنید و تصمیم بگیرید👌
در این مرحله متوجه میشید که کدوم راه حل به نتیجه نمیرسه
و در مرحله بعد راه حل انتخاب شده رو عملی میکنید
قطعا در چنین مشکلی راه حل صحیح مراجعه به متخصصه
و در موارد مختلف راه حل صحیح میتونه چیزای دیگه باشه.
#مهسا_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد
@yavashakibanoo
⭕️سلام گل بانوهای نازنین من در بهشتی
میخواستیم ببینیم چطوری میتونیم خاطرات تلخ گذشته رو فراموش کنیم🍃
در این آموزش قصد دارم بهتون راهکارای مفیدی برای فراموشی و حل گذشته رو بگم🌸
در خانه ی بهشتی کنار من باشید.
🍃 قدم اول_خبری از فراموشی نیست
لازمه که مفهوم فراموشی در اموزش مارو بدونید، حقیقت اینه که خبری از فراموشی نیست، ما با دنیایی خاطره طرفیم و فراموشیش یک راه حل داره و اون آلزایمر همیشگی و سنگینه! پس اول از همه باور کنید و بپذیرید که از فراموشی خبری نیست.
بلکه میخوایم یاد بگیریم که تلخی هارو مدیریت کنیم و کنار بگذاریم از اولویت ذهنی و فکریمون، پس از این جا به بعد با دید بازتری میریم سراغ آموزش.
🍃قدم دوم_ارتباطات جدید برقرار کنید
آدم های جدید شما رو با دنیای جدید خودشون آشنا میکنند، هرچی بیشتر در پیله ی تنهاییتون بمونید، بیشتر با افکار و خارات منفی و تلخ گذشته درگیر میشید. پس دوستان جدید پیدا کنید.
🍃قدم سوم_یگانه متکلم جمع نباشید
گاها انقدر در جمع دوستان مشغول به تعریف کردن خاطرات تلختون میشید که یادتون میره بقیه هم حق دارند صحبت کنند؛ پس سعی کنید به جای گفتن و دوره کردن خاطرات، اجازه بدید دیگران صحبت کنند و کمی هم شنونده خوبی باشید.
🍃قدم سوم_کارهای جدید انجام بدید
همه ی ما ی روزی دلمون میخواست صبح بریم ورزش، عصر شیرینی پزی کنیم، نقاشی یاد بگیریم، درس بخونیم، کار کنیم،خیاطی کنیم و و و ... خب بسم الله الان وقتشه
شروع کنید
از بیکاری دائم فکر نکنید به تلخیاتون.
بذارید با کارای جدید ذهنتون آزاد بشه.
🍃قدم چهارم_ ببخشید
مهمترین عاملی که باعث میشه نتونیم با خاطرات تلخ کنار بیایم اینه که نمیتونیم ببخشیم نه خودمونو نه دیگران رو! افکار سرزنشی و جنگیدن با خود در ذهن باعث میشه نتونیم خاطرات تلخو کنار بگذاریم
یادتون نره
حمل افکار منفی، کینه و تلخی ها درست مثل حمل کوهی از زباله است و برای شما هیچی نمیمونه بجز پر شدن مغزتون از بوی ناخوشایند و حال بد.
تکنیک های بخشش رو تمرین کنید.
🍃قدم پنجم_زمان
زمان بدید و بگذارید بگذره، طی این مدت برنگردید به گذشته و مشغول فعالیت های جدید باشید و ذهنتون رو از مسمومیت نجات بدید.
🍃قدم ششم_ صحبت کنید
گاها صحبت کردن میتونه شمارو ارام کنه، با کسانی که شمارو آزار دادند صحبت کنید، بگذارید یک بار برای همیشه تخلیه بشید و یادتون نره باید احترام رو حفظ کنید و در خلالش، درد و دل کنید و بخواید به همدیگه کمک کنید برای کنار اومدن با گذشته.
🍃قدم هفتم_بپذیرید
بپذیرید که زندگی چرخش همیشه بر وفق مراد ما نمیچرخه، ی جاهایی ما کسی و ازار دادییم
ی جاهایی ممکنه کسی مارو ازار بده
پس
این چرخه رو بپذیرید و بدونید میشه در حال زندگی کرد
آخرین‌نکته👇👇👇
ی چیز هیچوقت یادتون نره، باید باهاش روبه رو بشید فار همه چیزو سخت تر میکنه
اما
نباید زندگیتونو فدای خاطرات کنید، مشغول باشید
و یادتون نره.اگر گاهی یادتون اومد و حالتونو بد کرد، مهم نیست
شما انسانید و این طبیعیه
مهم اینه که نذارید تایم حال بدتون زیاد بشه😉🌸
وقتتون گل گلی
#خانم_مقدم_فر
کلانگروه خانه ی بهشتی
@yavashakibanoo
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد
میخواستیم ببینیم چطوری میتونیم خاطرات تلخ گذشته رو فراموش کنیم🍃
در این آموزش قصد دارم بهتون راهکارای مفیدی برای فراموشی و حل گذشته رو بگم🌸
در خانه ی بهشتی کنار من باشید.
🍃 قدم اول_خبری از فراموشی نیست
لازمه که مفهوم فراموشی در اموزش مارو بدونید، حقیقت اینه که خبری از فراموشی نیست، ما با دنیایی خاطره طرفیم و فراموشیش یک راه حل داره و اون آلزایمر همیشگی و سنگینه! پس اول از همه باور کنید و بپذیرید که از فراموشی خبری نیست.
بلکه میخوایم یاد بگیریم که تلخی هارو مدیریت کنیم و کنار بگذاریم از اولویت ذهنی و فکریمون، پس از این جا به بعد با دید بازتری میریم سراغ آموزش.
🍃قدم دوم_ارتباطات جدید برقرار کنید
آدم های جدید شما رو با دنیای جدید خودشون آشنا میکنند، هرچی بیشتر در پیله ی تنهاییتون بمونید، بیشتر با افکار و خارات منفی و تلخ گذشته درگیر میشید. پس دوستان جدید پیدا کنید.
🍃قدم سوم_یگانه متکلم جمع نباشید
گاها انقدر در جمع دوستان مشغول به تعریف کردن خاطرات تلختون میشید که یادتون میره بقیه هم حق دارند صحبت کنند؛ پس سعی کنید به جای گفتن و دوره کردن خاطرات، اجازه بدید دیگران صحبت کنند و کمی هم شنونده خوبی باشید.
🍃قدم سوم_کارهای جدید انجام بدید
همه ی ما ی روزی دلمون میخواست صبح بریم ورزش، عصر شیرینی پزی کنیم، نقاشی یاد بگیریم، درس بخونیم، کار کنیم،خیاطی کنیم و و و ... خب بسم الله الان وقتشه
شروع کنید
از بیکاری دائم فکر نکنید به تلخیاتون.
بذارید با کارای جدید ذهنتون آزاد بشه.
🍃قدم چهارم_ ببخشید
مهمترین عاملی که باعث میشه نتونیم با خاطرات تلخ کنار بیایم اینه که نمیتونیم ببخشیم نه خودمونو نه دیگران رو! افکار سرزنشی و جنگیدن با خود در ذهن باعث میشه نتونیم خاطرات تلخو کنار بگذاریم
یادتون نره
حمل افکار منفی، کینه و تلخی ها درست مثل حمل کوهی از زباله است و برای شما هیچی نمیمونه بجز پر شدن مغزتون از بوی ناخوشایند و حال بد.
تکنیک های بخشش رو تمرین کنید.
🍃قدم پنجم_زمان
زمان بدید و بگذارید بگذره، طی این مدت برنگردید به گذشته و مشغول فعالیت های جدید باشید و ذهنتون رو از مسمومیت نجات بدید.
🍃قدم ششم_ صحبت کنید
گاها صحبت کردن میتونه شمارو ارام کنه، با کسانی که شمارو آزار دادند صحبت کنید، بگذارید یک بار برای همیشه تخلیه بشید و یادتون نره باید احترام رو حفظ کنید و در خلالش، درد و دل کنید و بخواید به همدیگه کمک کنید برای کنار اومدن با گذشته.
🍃قدم هفتم_بپذیرید
بپذیرید که زندگی چرخش همیشه بر وفق مراد ما نمیچرخه، ی جاهایی ما کسی و ازار دادییم
ی جاهایی ممکنه کسی مارو ازار بده
پس
این چرخه رو بپذیرید و بدونید میشه در حال زندگی کرد
آخرین‌نکته👇👇👇
ی چیز هیچوقت یادتون نره، باید باهاش روبه رو بشید فار همه چیزو سخت تر میکنه
اما
نباید زندگیتونو فدای خاطرات کنید، مشغول باشید
و یادتون نره.اگر گاهی یادتون اومد و حالتونو بد کرد، مهم نیست
شما انسانید و این طبیعیه
مهم اینه که نذارید تایم حال بدتون زیاد بشه😉🌸
وقتتون گل گلی
#خانم_مقدم_فر
کلانگروه خانه ی بهشتی
@yavashakibanoo
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد
#گفتمان
🔶اگر متوجه بشین همسر دوستتون داره به دوستتون خیانت می کنه،چیکار می کنین و چه واکنشی نشون میدین‼️
🔴با همسرش صحبت می کنین⁉️
🔴آیا دوستتون رو در جریان می‌ذارین
🔴یا با نفر سوم،یعنی اون خانم صحبت می کنین و سعی می کنین تا منصرفش کنین⁉️
🔴بهترین واکنش
در این مواقع چی می تونه باشه⁉️‼️
#گفتمان
#جمع‌بندی 🔻🔻🔻
#مهسا_مقدم_فر
@yavashakibanoo
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی_ومصداق_کامل_دزدی
🔶اگر متوجه بشین همسر دوستتون داره به دوستتون خیانت می کنه،چیکار می کنین و چه واکنشی نشون میدین‼️
🔴با همسرش صحبت می کنین⁉️
🔴آیا دوستتون رو در جریان می‌ذارین
🔴یا با نفر سوم،یعنی اون خانم صحبت می کنین و سعی می کنین تا منصرفش کنین⁉️
🔴بهترین واکنش
در این مواقع چی می تونه باشه⁉️‼️
#گفتمان
#جمع‌بندی 🔻🔻🔻
#مهسا_مقدم_فر
@yavashakibanoo
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی_ومصداق_کامل_دزدی
#همجنسگرایی
⭕️ سلام خوشگل خانوما موضوعی برای نقد و بررسی در خانه بهشتی گذاشتیم که اغلب در جامعه پنهان میشه، اما این پنهان شدن نباید باعث بشه که چشم بر این طیف جنسی ببندیم، نباید چشم ببندیم چون همیشه همه چیز برای همسایه نیست عزیزان دل من!
چرا؟
چون کافیه نگاهی به پیام های دریافتی من بندازید، کودکان و نوجوانانی که ناخواسته در این مسیر وارد شدند، زنانی که از رابطه جنسیشون رضایت ندارند، زنانی که نا اگاه با مردانی ازدواج کردند که گرایش جنسی به همجنس داشته!!
پس شرط اول آگاهیه!!
دیروز پیام های عجیبی در خانه بهشتی دریافت کردم که از ارسال خیلیشون معذور شدم، اصل گذاشتن این آموزش هم به دو دلیل بود 👇
کیس مشاوره ای که همسر همجنسگرا داشتند.
افزایش همجنسبازی در مدارس دخترانه و پسرانه.
که زنگ خطر مهمین.
#همجنسگرایی
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی_ومصداق_دزدی
@yavashakibanoo
⭕️ سلام خوشگل خانوما موضوعی برای نقد و بررسی در خانه بهشتی گذاشتیم که اغلب در جامعه پنهان میشه، اما این پنهان شدن نباید باعث بشه که چشم بر این طیف جنسی ببندیم، نباید چشم ببندیم چون همیشه همه چیز برای همسایه نیست عزیزان دل من!
چرا؟
چون کافیه نگاهی به پیام های دریافتی من بندازید، کودکان و نوجوانانی که ناخواسته در این مسیر وارد شدند، زنانی که از رابطه جنسیشون رضایت ندارند، زنانی که نا اگاه با مردانی ازدواج کردند که گرایش جنسی به همجنس داشته!!
پس شرط اول آگاهیه!!
دیروز پیام های عجیبی در خانه بهشتی دریافت کردم که از ارسال خیلیشون معذور شدم، اصل گذاشتن این آموزش هم به دو دلیل بود 👇
کیس مشاوره ای که همسر همجنسگرا داشتند.
افزایش همجنسبازی در مدارس دخترانه و پسرانه.
که زنگ خطر مهمین.
#همجنسگرایی
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی_ومصداق_دزدی
@yavashakibanoo
اما اول بریم مفهوم رو بررسی کنیم
همجنس گرایی و همجنس بازی چیه؟
چه فرقی داره؟
خب
همجنس که واژه ی مشخصیه، فردی با جنسیت مشابه همجنس محسوب میشه.
اما تفاوت در دو کلمه ی بازی و گرا است.
بازی به معنای تفریحه، سرگرمی، وقت گذرونی!
که خیلی وقت ها با اعتیاد همراه میشه، مثلا:
افرادی که مورد تعرض و تجاوز قرار گرفتن و به مرور خوششون اومده و ادامه دادن
افرادی که فقط برای تفریح و سرگرمی به کسی نزدیک شدن و از رابطه احساس خوبی گرفتن و ادامه دادن
افرادی که عشق ورزی میکنن و فقط برای ارضای جنسی به همجنس نزدیک میشن.
اما گرا به معنای گرایش، فردیه که نسبت به یک چیزی کشش و گرایش و عشق زیادی داره، همجنس گرا ها این عشق رو دقیقا از ابتدا نسبت به همجنس خودشون دارند و از برقراری رابطه جنسی یا احساسی با جنس مخالف از ابتدا تنفر دارند.
پس اینجا میتونیم همجنسگرایی و همجنس بازی رو از هم تفکیک کنیم.
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی_ومصداق_دزدی
@yavashakibanoo
همجنس گرایی و همجنس بازی چیه؟
چه فرقی داره؟
خب
همجنس که واژه ی مشخصیه، فردی با جنسیت مشابه همجنس محسوب میشه.
اما تفاوت در دو کلمه ی بازی و گرا است.
بازی به معنای تفریحه، سرگرمی، وقت گذرونی!
که خیلی وقت ها با اعتیاد همراه میشه، مثلا:
افرادی که مورد تعرض و تجاوز قرار گرفتن و به مرور خوششون اومده و ادامه دادن
افرادی که فقط برای تفریح و سرگرمی به کسی نزدیک شدن و از رابطه احساس خوبی گرفتن و ادامه دادن
افرادی که عشق ورزی میکنن و فقط برای ارضای جنسی به همجنس نزدیک میشن.
اما گرا به معنای گرایش، فردیه که نسبت به یک چیزی کشش و گرایش و عشق زیادی داره، همجنس گرا ها این عشق رو دقیقا از ابتدا نسبت به همجنس خودشون دارند و از برقراری رابطه جنسی یا احساسی با جنس مخالف از ابتدا تنفر دارند.
پس اینجا میتونیم همجنسگرایی و همجنس بازی رو از هم تفکیک کنیم.
#خانم_مقدم_فر
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی_ومصداق_دزدی
@yavashakibanoo
ما تایپ های مختلفی از همجنسگراهارو داریم
خیلی هاشون بخاطر شرایط جامعه و منع و... ازدواج کردند و پس از ازدواج در روابط عاطفی و جنسی به مشکل برخوردند.
خیلی هاشون راه هرگز ازدواج نکردن رو انتخاب کردند.
خیلی هاشون در ی سری جوامع ازدواجشون پذیرفتنیه و تونستند زوج همجنسگرا باشند و حقوق قانونی داشته باشند.
اگر همجنس گراها با جنس مخالف ازدواج کنند، احتمال شکست در روابط افزایش پیدا میکنه.
شاید برای خیلیاتون این مسئله جدید باشه، اما همونطور که میدونید همجنسگرایی تاریخ طولایی داره و شاید بشه گفت پیش تر بخاطر شدید تر بودن برخورد و مجازات و... همجنسگراها بهیچ وجه خودافشار گردی نمیکردند
اما امروز میبینیم که خیلی از افراد همجنسگرا هستند و این رو فاش میکنند.
ااما این اتفاق از کی افتاده؟
ایا تربیت غلط خانواده بد و... باعث همجنسگرایی بوده؟!
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی
#خانم_مقدم_فر
@yavashakibanoo
خیلی هاشون بخاطر شرایط جامعه و منع و... ازدواج کردند و پس از ازدواج در روابط عاطفی و جنسی به مشکل برخوردند.
خیلی هاشون راه هرگز ازدواج نکردن رو انتخاب کردند.
خیلی هاشون در ی سری جوامع ازدواجشون پذیرفتنیه و تونستند زوج همجنسگرا باشند و حقوق قانونی داشته باشند.
اگر همجنس گراها با جنس مخالف ازدواج کنند، احتمال شکست در روابط افزایش پیدا میکنه.
شاید برای خیلیاتون این مسئله جدید باشه، اما همونطور که میدونید همجنسگرایی تاریخ طولایی داره و شاید بشه گفت پیش تر بخاطر شدید تر بودن برخورد و مجازات و... همجنسگراها بهیچ وجه خودافشار گردی نمیکردند
اما امروز میبینیم که خیلی از افراد همجنسگرا هستند و این رو فاش میکنند.
ااما این اتفاق از کی افتاده؟
ایا تربیت غلط خانواده بد و... باعث همجنسگرایی بوده؟!
#کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیرشرعی
#خانم_مقدم_فر
@yavashakibanoo