Мужчине предложили выступить на крупном мероприятии. В голове на доли секунды промелькнула мысль: «Неужели я буду среди таких серьёзных людей!? Мне не справиться…».

Мысль исчезла так быстро, что наш герой (назовем его Александр) не успел ее уловить. На смену первой реакции подоспела вторая, осознанная. Это была радость от того, что его, наконец, заметили и дали возможность рассказать о своем проекте! Ура!

Вот так бессознательное Александра обвело вокруг пальца его сознание. Заменило истинное неприятное чувство на ложное радостное. Но себя не обманешь. И вместо того, чтобы с воодушевлением готовиться к выступлению, наш герой погружается в тревогу. Появилось странное напряжение, раздражительность, слабость в теле. Подготовка доклада постоянно переносилась. За три дня до мероприятия у Александра пропал голос, выступление пришлось отложить.

Бессознательный страх не справиться (именно он был истинным чувством) взял верх.

❓Что можно было сделать иначе? Как не попасть в ловушку собственной психики?

✅Ответ прост и сложен одновременно: внимательно наблюдать за собой.

Мысли – это начало поступков. Именно мысль запускает события нашей жизни, ведёт к мечте или сворачивает в сторону.

Когда вы замечаете, что ваше внутреннее состояние меняется, задавайте себе вопросы: «Что со мной происходит?», «Почему я вдруг чувствую раздражение / уныние / слабость?», «Когда появилось это состояние?», «После какого события или слова?».

Помните, что всё начинается с мыслей. Учитесь их замечать. А я помогу понять, что же делать дальше.

#комментарий_психолога

Всё на продажу

Раньше мы ходили на рынок, сейчас рынок поселился в нас. Ни способности, ни истинные потребности, ни личное участие больше не нужны. Всё определяют деньги.

Купить можно первое место в конкурсе, прием у врача без очереди и даже человеческую жизнь.

📖Сегодня я поделюсь тремя мыслями после прочтения книги Майкла Сэндела «Что нельзя купить за деньги». Английский философ и политолог рассуждает о том, как отношения «купи-продай» изменили нашу жизнь и что важное мы теряем прямо сейчас.

🔵 Плата за «чистую совесть»

В детском саду возникла проблема: некоторые родители забирали детей слишком поздно. Из-за этого воспитатели постоянно задерживались на работе. Что делать?

Ввели штрафы для опоздавших. Однако их количество не только не уменьшилось, оно увеличилось почти вдвое!

Почему? Деньги изменили отношение родителей к опозданиям. Если раньше они чувствовали себя виноватыми перед воспитателями, то штраф позволил им опаздывать с «чистой совестью». Теперь они считали, что оплачивают воспитателям сверхурочные, а потому имеют право забирать ребенка когда захотят.

Деньги перевели моральное обязательство (забирать своего ребенка вовремя) в сферу рыночных отношений.

🔵За деньги - да

Платите ли вы своим детям за помощь по дому или за сделанные уроки? Например, 200 рублей за прочитанную главу книги.

Думаю, что такой подход заставит ребенка читать больше. Но чем будет для него чтение? Из занятия, которое приносит удовольствие и знания, оно станет рабочей необходимостью.

Деньги подменяют внутреннюю мотивацию, которая идет из глубины души, на внешнюю, которая управляется кем-то другим.

В моем примере – родителями.

🔵Цена вместо ценности

В одном из сезонов шоу «Голос. Дети» победила дочь певицы Алсу. Как выяснилось позже, часть голосов в её пользу была фальшивая. Победу аннулировали. В этом случае победа стала показателем материальных возможностей участницы, а не её способностей.

Когда первое место можно купить за деньги, исчезает ценность самого человека, его способностей, талантов и умений.

Ведь победителем становится не лучший, а богатейший.

📌 Сам по себе рынок – это пространство обмена товара на деньги. Но что мы готовы считать товаром?

#образование

Наедине с океаном

Об «океаническом чувстве» я впервые услышала четыре года назад. Тогда я училась в магистратуре по психоанализу. Описание звучало красиво.

⬅️Океаническое чувство – это ощущение вечности, чего-то бескрайнего и безграничного как океан➡️.

Ты связан с этим океаном, он завораживает, убаюкивает, манит.

Это вода, в которой зародилась жизнь. Это околоплодные воды, в которых зародилась жизнь каждого из нас. Поэтому память о них записана у нас на подкорке. Мы втайне мечтаем вернуться в ту безмятежность.

Мечтаем и одновременно боимся. Потому что слиться с океаном – это всё равно, что раствориться в нём, уйти в небытие.

Океан я впервые увидела два года назад. Смотрела на него и не понимала: это еще вода или уже небо? Сначала ощущала себя песчинкой, мелкой и беспомощной. Потом поняла: и я, и этот океан – части единого мира. Бескрайнего и безграничного.

Погружаюсь в воду, закрываю глаза и слышу сначала тревожный стук своего сердца. Страшно довериться такой стихии! Минута и стук сердца звучит в унисон с вечной музыкой волн.

Завораживающее ощущение непостижимости мира и мудрости его создателя.

📸Фото из личного архива. Атлантический океан, 2023 г.

Готовлю видео на тему мужского / женского. Соединяю фундаментальные, самые базовые и глубинные представления о мужчине и женщине из разных областей знаний: социологии, психоанализа, астрологии и русских сказок. Интересные совпадения получаются!

Поделюсь одним фрагментом:

▶️ Если в сказке главная героиня – женщина,то ее испытания начинаются от импульса извне. Это могут быть проблемы у отца, матери (мачехи), жениха и других родственников. На действия толкает внешняя среда.

▶️ А когда главный герой – мужчина, он часто сам провоцирует проблемы. Выдергивает перо Жар-Птицы, сжигает лягушачью кожу жены, сворачивает на опасную дорогу.

При этом по ходу сюжета женщина хочет восстановить порядок и равновесие в окружающем мире, а мужчина ищет выгод для себя (невесту и полцарства в придачу).

⏳ Друзья, пока это видео в процессе подготовки, можно посмотреть другие мои ролики на любой удобной площадке.

Ютуб | Рутуб | ВК | Дзен

До встречи в эфире💜

Сегодня у нас премьера рубрики «угадай свою психотравму по любимой песне»😁

Привет, мои терпеливые друзья! Как вы?

Я давно хотела разобрать попсовые хиты. Почему они занимают первые места в топ-чартах? Как они обходят законы логики и западают сразу в душу?

Достаём коктейль из пиара, психоанализа, астрологии и начинаем.

🔝Первый хит, который мы разберём –
«ПО БАРАМ» Анны Асти.

▶️ В ВК | Рутуб | Дзен | YouTube есть краткая видеоверсия разбора.

В 2023 году «ПО БАРАМ» возглавила сразу несколько чартов. Почему? Потому что давит сразу на несколько больных мозолей.

📎 На наши мечты о чистой и безусловной любви.

Будит воспоминания о том, «как мы гуляли по тротуарам (мокрым и старым), утром под дождём босиком». Это очевидная отсылка к босоногому детству. Ностальгия по счастью и беззаботности.

Зигмунд Фрейд назвал бы это фантазмом о первичном рае. А в рае можно ни о чем не думать, просто жить в своё удовольствие.

📎 На желание властвовать безраздельно.

«Я – твоя кара, я – твоя карма». Здесь – иллюзия абсолютной власти женщины над мужчиной. Она ему и карма, и кара. Словом, великая богиня.

Карл Юнг назвал бы это архетипом матери. Любит до безумия, но и укачать может до смерти.

📎 На горечь потери.

«Между нами дым, слёзы и горящий мост». Розовые очки безусловной любви разбиваются о брусчатку горящих мостов.

Психоаналитик Отто Ранк назвал бы это травмой рождения. Когда райская жизнь заканчивается, мы попадаем в реальный мир. А тут мы вынуждены отличать факт от вымысла и жить не с миражами, а с реальными людьми.

🎶 Если этот хит в вашем плей-листе, он точно попадает в ваши личные драмы. Дайте знать, слышали ли вообще эту песню?

💯 - конечно, из каждого утюга пела.
👀 - не знаю такой.
❤️‍🔥 - в моем плей-листе.

#разбор_песни #психоанализ_музыки

Реализовать себя могут не все. Почему?

🎙 Друзья, это голосовое сообщение для тех, кто думает о своем предназначении и периодически ловит себя на мысли о том, что живет не свою жизнь.

🖥 Если у вас нет возможности послушать, в этом посте его ключевые моменты.

Реализовать себя – это найти свое предназначение, дело по душе.

Для этого должны совпасть три условия:
1️⃣ природные способности;
2️⃣внутренняя готовность;
3️⃣внешняя среда.

Допустим, человек родился с прекрасным талантом писателя. Но без навыка письма и возможности публиковать свои работы этот талант не раскроется.

Когда не выполнены все три условия (потенциал, внешняя и внутренняя готовность), возникает ощущение, что живешь не свою жизнь и не видишь в ней смысла.

Когда не выполнено хотя бы одно, возникает чувство нереализованности и мысль о том, что «я могу больше».

❓ Что делать?

Сначала разобраться в себе с помощью научных (психология) или альтернативных методов (астрология).

Прямо сейчас вы можете проанализировать себя:

1️⃣ Подумайте и запишите то, что у вас с детства получается лучше всего. За что вы интересны людям? С чем они к вам идут? Прямо по пунктам.
2️⃣ Затем напротив каждого пункта отметьте, какие навыки вам для этого нужны. Почему это не может сделать каждый?
3️⃣ Подумайте, в каких сферах и профессиях ваши врожденные способности могут быть полезны.

✈️Сохраните этот способ — он поможет поменять жизнь осознанно, когда вы будете к этому готовы.

#голосовое

• Гранатовый эфир • Мария Яцкова •

Одуванчики легкомыслия

Иногда мне попадаются короткие видео, которые набирают миллионы просмотров. Залипательные по форме, пустые по сути. Новые лидеры мнений настойчиво предлагают нам не напрягаться. Заполняют инфополе пустотой, а не смыслом.

И это понятно.

👍Мало кто хочет идти всю жизнь долгой и трудной дорогой служения людям и работать над собой. Гораздо приятнее радостно и бездумно скакать на зеленом лужке своего эгоизма, заросшем одуванчиками легкомыслия.

❓ Как не попасть в эту ловушку?

Начать с малого - фильтровать то, что вы поглощаете. Просто нажать кнопку «не интересно». И, конечно же, тренировать мозг чтением и разговорами с умными людьми.

#размышления

• Гранатовый эфир • Мария Яцкова •

Бонусная жизнь

Сто лет назад Николай Островский посеял тревогу в душах миллионов советских мальчишек и девчонок: «Жить надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

«Так» — это как именно? Что надо сделать конкретно мне, чтобы жизнь была прожита не зря? Я искала ответ на этот вопрос почти 20 лет. И теперь знаю короткие пути.

🖥 Поделюсь с вами одним смелым упражнением.

Сделайте его на совесть, результат вас удивит.

1️⃣ Представьте, что вы уже умерли. Всё, точка. Прожили ровно столько, сколько успели (30? 40? 50 лет?). Что успели, то успели. А если не успели, то уже не успеете никогда.

Представили? Что чувствуете? Не торопитесь с ответом, хорошенько подумайте о том, что вы не успели сделать. И потом переходите ко второму пункту.

2️⃣А теперь — приятный бонус. Вам дают дополнительное время. 30, 40, 50 лет. Как вы их используете? Что вы хотели сделать, но постоянно откладывали? Вам дан второй шанс. Не тяните.

Если вы сделали это упражнение честно, я вас поздравляю. Скорее всего, вам удалось обнаружить свои истинные желания. Те, от которых сердце начинает биться чаще и в животе порхают бабочки.

🎨 Иллюстрация: И.К. Айвазовский. Лазоревый грот. Неаполь. 1841.

#практика

• Гранатовый эфир • Мария Яцкова •

Мы – звёздная пыль

И это не метафора, а данные NASA. Наше тело на 97% состоит из тех же элементов, что и звёзды.

Астрофизики доказали, что даже углерод (как в нашей ДНК) и кальций (как в наших костях) рождаются в недрах звёзд. Когда очередная звезда взрывается, в космос попадает множество её элементов. Точно таких же, из которых состоим мы с вами.

Древние мистики оказались правы. Мы не просто часть космоса, мы и есть космос🪐

• Гранатовый эфир • Мария Яцкова •