💙Квиз: продолжите цитаты психологов

В этой игре вам предстоит угадать ход мысли пяти известных психологов. Нажмите на 💡, чтобы узнать, кому принадлежит высказывание.

Какая из цитат впечатлила вас больше всего? Расскажите в комментариях ⤵️

Боюсь идти к психологу

🦇Сегодня поговорим о самых частых страхах, которые мешают обратиться за помощью, даже если очевидно, что это необходимо.

▶️ Если у вас уже есть опыт терапии, расскажите, чего вы боялись больше всего и насколько эти опасения оправдались.

▶️ Если вы давно собираетесь начать терапию, но постоянно откладываете, поделитесь, какие тревоги и сомнения вас останавливают.

🎃А позже мы опубликуем хэллоуинское бинго о страхах в терапии и расскажем, как их преодолеть.

🔽Самые популярные посты октября:

• Бывший парень заблокировал меня во всех соцсетях, хотя обижаться на него должна я, ведь он — абьюзер. Почему я чувствую себя отвергнутой?

• Созависимые отношения: можно ли сделать их здоровыми?

• Почему я боюсь мужчин, которые выше по статусу или старше?

• Что делать, если во время ссор муж ведёт себя агрессивно?

• Ухаживаю за матерью с деменцией. Как сохранить себя?

А ещё мы сделали заставки на телефон и теперь будем выпускать новые каждый месяц. Здесь вы можете скачать календарь на ноябрь и другие классные заставки с персонажами из наших роликов💙

🖊️ Как найти причину проблемы?

Предлагаем выполнить упражнение от Карла Юнга — основателя аналитической психологии. Эта практика позволит обнаружить ложные убеждения, непрожитые чувства и бессознательные страхи, которые мешают понять свои настоящие желания и найти выход. #ясно_упражнения

Как устроено притяжение?

4 ноября в ЦСИ Винзавод пройдет дискуссия о притяжении и отдалении. Комьюнити-директор «Ясно» Екатерина Артеменко и художник Гоша Острецов поговорят о привязанности, любви и дружбе в профессии и жизни. 

🙍‍♂️ Гоша Острецов — Московский художник. В начале карьеры вместе с арт-сквотом «Детский сад» создавал инсталляции и костюмы, вдохновленные русским авангардом и советской агитпропагандой. В 1980-е годы уехал в Париж, где сотрудничал с Жан-Полем Готье. В 2009 году представлял Россию на 53-й Венецианской биеннале.

Встреча пройдёт в формате открытого диалога — зрители тоже могут задать вопросы.

🗓️ Дата: 4 ноября 16:00

🔎 Адрес: Москва, ЦСИ Винзавод, 4-й Сыромятнический пер., 1/8, стр. 8, п. е6 (Винтажный зал)

Это бесплатно, но нужно зарегистрироваться.

Как устроена любовь?
Поговорим об этом на третьей онлайн-конференции Ясно.

⏺️ Почему любовь целебна в терапии и жизни?
⏺️ Как терапия работает с любовными потерями?
⏺️ Любовная зависимость — синдром или миф?
⏺️ Как менялся язык любви от античности до наших дней?
⏺️ Что ждет отношения в будущем?

Ответы будем искать с практиками и теоретиками психологии, социологии и культурологии.

💙До 7 ноября билеты можно купить со скидкой.

Реклама. ООО Ясно образовательные продукты, ИНН 9703129660. 18+

За 7 лет в браке отношения стали холодными, душевная близость ушла. Муж говорит, что ему комфортнее одному — не рассказывает о делах, не делится переживаниями. Это кризис или отношения изжили себя?

💬 Отвечает Валерия Киселёва (Строкань), гештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Отношения всегда проходят несколько стадий развития.

На стадии слияния кажется, что мы идеально дополняем друг друга, одинаково мыслим и чувствуем. Мы проецируем на партнёра лучшие качества, а он старается соответствовать.

Со временем обнаруживаются недостатки партнёра, его ограничения и страхи. Это разрушает первоначальное чувство единения и разочаровывает. Мы замечаем, что партнёр не всегда интересуется нашими делами, может отказать в чём-то привычном и важном или даже поступить некрасиво.

Но если оба готовы принять друг друга настоящими, выстроить новую, гибкую модель поведения и идти на компромиссы — пара успешно преодолеет кризис и перейдёт на следующую стадию, в которой может появиться зрелая любовь.

Любить несовершенного человека трудно, ещё труднее — увидеть свои недостатки рядом с ним. Важно, чтобы оба в паре были готовы вкладываться в отношения, а не просто получать удовольствие от наличия партнёра.

Иногда человеку нужно побыть одному, и если это — единственное, что вас беспокоит, попробуйте принять эту особенность и найти других близких людей для душевных разговоров. При этом важно искать вместе с мужем новые точки соприкосновения. Будет здорово, если вы попытаетесь лучше узнать того, кто рядом с вами. Так будет легче понять, хотите ли вы строить отношения именно с этим человеком. И поиск ответа на этот вопрос — это действительно зона кризиса.

Искреннее участие в жизни друг друга, обсуждение мечт и планов, стремление к общим целям помогает поддерживать крепкую связь. Когда каждый ценит вклад другого, это соединяет и придаёт отношениям смысл.

💙Если наладить отношения с супругом не получается, можно исследовать их вместе в семейной терапии. Здесь вы найдёте опытных психологов, которые работают с парами.