تمرينات ياسين
@yasintraining
2.08K subscribers
244 photos
کانال حرکات و تمرینات من
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
تمرينات ياسين
2.08K subscribers
تمرينات ياسين
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جامپ اسکوات
9.71K views
تمرينات ياسين
هایپراکستنشن باسن بیرون بالشتک(برای عضلات باسن)
9.95K views
تمرينات ياسين
پشت پا خوابیده دستگاه
10.5K views
تمرينات ياسين
پشت پا نشسته دستگاه
11.6K views
تمرينات ياسين
جلوبازو چکشی روی میز لاری(میتونید تک دست هم بزنید)
12.9K views
تمرينات ياسين
پشت سرشانه روی میز بالا سینه(آرنج بالا)
12.7K views
تمرينات ياسين
پشت بازو چکشی خوابیده
12.6K views
تمرينات ياسين
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پرس سینه دستگاه
13.2K views
تمرينات ياسين
لت از جلو سیم کش دست باز
13.7K views
تمرينات ياسين
زیربغل قایقی دست جمع
14.6K views
تمرينات ياسين
ساعد هالتر
15.1K views
تمرينات ياسين
پرس پا خوابیده
15.8K views
تمرينات ياسين
مچ هالتر
16.9K views
تمرينات ياسين
گردن از بغل
13.2K views
تمرينات ياسين
جلو گردن صفحه خوابیده
13.3K views
تمرينات ياسين
گردن نیمکت معکوس
13.9K views
تمرينات ياسين
لند ماین
11.2K viewsedited  
تمرينات ياسين
تی بار دست باز
12.8K views
تمرينات ياسين
تی بار دست جمع
13.2K views
تمرينات ياسين
لانج پا هالتر
9.06K viewsedited  
تمرينات ياسين
اگر موافق هستید و همراهی میکنید نظرتون رو اعلام کنید
Anonymous Poll
97%
هستم برو بریم
3%
نیستم
372 voters3.4K views