📝Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Выполняйте простые действия, чтобы укрепить здоровье.

✅ Проходите профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

🔹Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

✅ Придерживайтесь сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

✅ Придерживайтесь достаточного уровня физической активности.

✅ Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;

🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.


#профилактика
#здоровьевприоритете
#диспансеризация
#зож

Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.

Врачи выделяют два основных типа диабета.

Диабет 1-го типа – это инсулинозависимый сахарный диабет (ИЗСД). Заболевание связано с нарушением функции поджелудочной железы.

Диабет 1-го типа чаще проявляется у лиц моложе 30 лет.

Диабет 2-го типа – инсулиннезависимый сахарный диабет (ИНСД). Этот тип заболевания обусловлен потерей тканями чувствительности к инсулину.
Диабетом 2-го типа страдают чаще всего люди возрасте старше 30 лет.

💉🩸Диагностика диабета проводится на основании лабораторных исследований, прежде всего, оценки уровня содержания глюкозы в крови.

🏥Лечение сахарного диабета является комплексным и включает в себя специальную диету, применение лекарственных средств, физическую нагрузку в необходимом объеме.

✅Проверяйте показатели своего здоровья, проходите диспансеризацию и профилактические осмотры!
#диспансеризация
#сахарныйдиабет

Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2024 – «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше». 

Факты
1⃣Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.

2⃣Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода.

3⃣Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.

4⃣Менее половины  взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.

5⃣Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.

6⃣Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 год входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

#профилактика
#гипертония

В юбилейный день рождения мы адресуем  наши поздравления коллеге, которая встречает первой пациентов нашей поликлиники! Это медицинский регистратор - Наталья Густавовна Шаталинская!
Вот уже почти семь лет она работает в регистратуре районной  поликлиники, помогая  посетителям получить  необходимую информацию,  оформить вызов врача на дом к пациенту,  записаться к врачу на прием, выдать  медицинскую карточку пациентам.
💐💐💐Желаем Наталье Густавовне хорошего настроения, крепкого здоровья  и благополучия во всем!

Работает передвижной маммограф!

✅Маммографическое обследование входит в перечень обследований в рамках  диспансеризации взрослого населения.

👍Передвижной маммограф, полученный Яшалтинской районной больницей в рамках национального проекта "Здравоохранение", регулярно выезжает в села нашего района. Это  позволяет жительницам сел проходить  важное обследование, не выезжая в райцентр.

🚑 В первую половину мая обследование на передвижном маммографа прошли более ста жительниц сел Красномихайловское,  Октябрьское  и Манычское.

#нацпроекты
#маммография
#профилактика
#яшалтинскаябольница

❗️ К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:
🔺инфекционные заболевания,
🔺наследственный фактор,
🔺хронические заболевания других органов и систем,
🔺 сердечно-сосудистая недостаточность,
🔺хирургические вмешательства,
🔺приём ряда препаратов.

Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, а при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.

❗️❗️❗️Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения нашей планеты.
❗️ В структуре патологии щитовидной железы лидирующую позицию занимают болезни, связанные с недостаточным поступлением йода в организм.

✅Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека — 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
👍На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо!

#профилактика

В пятницу, 24 мая,  в поселке Октябрьский будет работать выездная бригада врачей Яшалтинской районной больницы.
Прием пациентов проведут
кардиолог, невролог, хирург, окулист.

✅Жители села  смогут обратиться с вопросами, касающимися здравоохранения,  к и о. Главного врача районной больницы Занде Юрьевне  Адудовой.