📝Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит
Выполняйте простые действия, чтобы укрепить здоровье.
✅ Проходите профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;
🔹Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.
✅ Придерживайтесь сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.
✅ Придерживайтесь достаточного уровня физической активности.
✅ Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:
🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.
#профилактика
#здоровьевприоритете
#диспансеризация
#зож
Выполняйте простые действия, чтобы укрепить здоровье.
✅ Проходите профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;
🔹Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.
✅ Придерживайтесь сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.
✅ Придерживайтесь достаточного уровня физической активности.
✅ Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:
🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.
#профилактика
#здоровьевприоритете
#диспансеризация
#зож
Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.
Врачи выделяют два основных типа диабета.
Диабет 1-го типа – это инсулинозависимый сахарный диабет (ИЗСД). Заболевание связано с нарушением функции поджелудочной железы.
Диабет 1-го типа чаще проявляется у лиц моложе 30 лет.
Диабет 2-го типа – инсулиннезависимый сахарный диабет (ИНСД). Этот тип заболевания обусловлен потерей тканями чувствительности к инсулину.
Диабетом 2-го типа страдают чаще всего люди возрасте старше 30 лет.
💉🩸Диагностика диабета проводится на основании лабораторных исследований, прежде всего, оценки уровня содержания глюкозы в крови.
🏥Лечение сахарного диабета является комплексным и включает в себя специальную диету, применение лекарственных средств, физическую нагрузку в необходимом объеме.
✅Проверяйте показатели своего здоровья, проходите диспансеризацию и профилактические осмотры!
#диспансеризация
#сахарныйдиабет
Врачи выделяют два основных типа диабета.
Диабет 1-го типа – это инсулинозависимый сахарный диабет (ИЗСД). Заболевание связано с нарушением функции поджелудочной железы.
Диабет 1-го типа чаще проявляется у лиц моложе 30 лет.
Диабет 2-го типа – инсулиннезависимый сахарный диабет (ИНСД). Этот тип заболевания обусловлен потерей тканями чувствительности к инсулину.
Диабетом 2-го типа страдают чаще всего люди возрасте старше 30 лет.
💉🩸Диагностика диабета проводится на основании лабораторных исследований, прежде всего, оценки уровня содержания глюкозы в крови.
🏥Лечение сахарного диабета является комплексным и включает в себя специальную диету, применение лекарственных средств, физическую нагрузку в необходимом объеме.
✅Проверяйте показатели своего здоровья, проходите диспансеризацию и профилактические осмотры!
#диспансеризация
#сахарныйдиабет
Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2024 – «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».
Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2024 – «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».
Факты
1⃣Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
2⃣Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода.
3⃣Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
4⃣Менее половины взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.
5⃣Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
6⃣Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 год входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.
#профилактика
#гипертония
1⃣Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
2⃣Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода.
3⃣Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
4⃣Менее половины взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.
5⃣Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
6⃣Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 год входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.
#профилактика
#гипертония
Forwarded from Минздрав России
Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.
⚕️Выступление прошло в рамках тематического дня «Современные технологии для сбережения здоровья» на Международной выставке-форуме «Россия».
— Эпидемиологические исследования показали, что снижение среднего систолического (верхнего) АД на 5 мм рт. ст. ведет к снижению смертности от инсульта на 14%, от ишемической болезни сердца на 9%, — отметил Сергей Бойцов.
Сергей Бойцов также отметил, что ежедневный дистанционный контроль за тремя показателями:
приводит к снижению смертности от всех причин на 25%, госпитализации по поводу сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, снижение всех госпитализаций на 18%.
В рамках нового нацпроекта «Новые технологии сохранения здоровья» планируется значительно увеличить долю пациентов, которым проводится дистанционный мониторинг.
#ВыставкаРоссия
#ТехнологииЗдоровьесбередения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В юбилейный день рождения мы адресуем наши поздравления коллеге, которая встречает первой пациентов нашей поликлиники! Это медицинский регистратор - Наталья Густавовна Шаталинская!
Вот уже почти семь лет она работает в регистратуре районной поликлиники, помогая посетителям получить необходимую информацию, оформить вызов врача на дом к пациенту, записаться к врачу на прием, выдать медицинскую карточку пациентам.
💐💐💐Желаем Наталье Густавовне хорошего настроения, крепкого здоровья и благополучия во всем!
Вот уже почти семь лет она работает в регистратуре районной поликлиники, помогая посетителям получить необходимую информацию, оформить вызов врача на дом к пациенту, записаться к врачу на прием, выдать медицинскую карточку пациентам.
💐💐💐Желаем Наталье Густавовне хорошего настроения, крепкого здоровья и благополучия во всем!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работает передвижной маммограф!
✅Маммографическое обследование входит в перечень обследований в рамках диспансеризации взрослого населения.
👍Передвижной маммограф, полученный Яшалтинской районной больницей в рамках национального проекта "Здравоохранение", регулярно выезжает в села нашего района. Это позволяет жительницам сел проходить важное обследование, не выезжая в райцентр.
🚑 В первую половину мая обследование на передвижном маммографа прошли более ста жительниц сел Красномихайловское, Октябрьское и Манычское.
#нацпроекты
#маммография
#профилактика
#яшалтинскаябольница
✅Маммографическое обследование входит в перечень обследований в рамках диспансеризации взрослого населения.
👍Передвижной маммограф, полученный Яшалтинской районной больницей в рамках национального проекта "Здравоохранение", регулярно выезжает в села нашего района. Это позволяет жительницам сел проходить важное обследование, не выезжая в райцентр.
🚑 В первую половину мая обследование на передвижном маммографа прошли более ста жительниц сел Красномихайловское, Октябрьское и Манычское.
#нацпроекты
#маммография
#профилактика
#яшалтинскаябольница
Эндокринные заболевания относятся к работе желёз внутренней секреции, и в последние годы их частота растёт. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьёзных нарушений.
❗️ К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:
🔺инфекционные заболевания,
🔺наследственный фактор,
🔺хронические заболевания других органов и систем,
🔺 сердечно-сосудистая недостаточность,
🔺хирургические вмешательства,
🔺приём ряда препаратов.
Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, а при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
❗️❗️❗️Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения нашей планеты.
❗️ В структуре патологии щитовидной железы лидирующую позицию занимают болезни, связанные с недостаточным поступлением йода в организм.
✅Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека — 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
👍На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо!
#профилактика
🔺инфекционные заболевания,
🔺наследственный фактор,
🔺хронические заболевания других органов и систем,
🔺 сердечно-сосудистая недостаточность,
🔺хирургические вмешательства,
🔺приём ряда препаратов.
Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, а при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
❗️❗️❗️Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения нашей планеты.
❗️ В структуре патологии щитовидной железы лидирующую позицию занимают болезни, связанные с недостаточным поступлением йода в организм.
✅Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека — 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
👍На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо!
#профилактика