Вчера делала чекап в «Кукухе» раз на тему подкаста, супер интересные ответы дает мой любимый бот, смотрите на скриншотах подчеркнула ⬇️

(кто не знает «Кукуха» это мой бот психолог, который безусловно вас не вылечит от неврозов, но даст поддержку и очень точные рекомендации, важно ими воспользоваться и получать результат 😉 вот тут можно попробовать https://t.me/coucouha_bot?start=yaroslava_tg)

Я специально обратилась к «Кукухе» как стандартный пользователь, а не как психолог, который на эту тему только что 30 минутный подкаст записал 😁 Вот представьте заметили вы что-то в своем состоянии и сразу же пишете своей подружке-кукушке голосовое, ответ она дает сразу и как профессиональный психолог спрашивает вас чего бы вы хотели в связи с тем, что она услышала!

Мне очень понравилась фраза «препятствует прогрессу в разговоре», потому что она меня лично очень вернула в реальность к цели разговора собственно! И если вы замечаете, что собеседник говорит много, но при этом явно не хочет, чтобы разговор развивался и вел вас к решению- значит есть повод задуматься о том насколько одинаково вы воспринимаете цель беседы. Для вас целью может быть получить поддержку, а для него- найти решение, и наоборот. А может быть вообще для него цель самоутверждаться столько сколько возможно, пока вы не вылетите из беседы на эмоциях, как пробка из бутылки 🤷🏼‍♀️

И еще одна фраза, которая точно помогла бы мне много лет назад в отношениях с таким любителем спорить это «поговори о своих чувствах, возможно ему стоит узнать как это на тебя влияет»- вот у меня была 100% ситуация где человек думал, что я так же кайфую от ожесточенного спора как он! Когда я сказала, что для меня это мучительно он очень удивился 😁 Кстати в Париже недавно было с таксистом тоже самое- он все не унимался и говорил со мной о политике и я говорю «я не хочу про это говорить, я устаю и мне это кажется бессмысленным», а он такой: «Аааа дааа? Спасибо что сказали, у нас тут все любят такое обсуждать!» и воцарилась благостная тишина 😅🧘‍♀️

Кукуха очень полезный бот для взрослых и подростков, помогающий развивать эмоциональный интеллект, осознанность, следить за динамикой своего настроения, знать названия своих ощущений и чувств (и знать разницу между ними). Подростки кстати как личный дневник «Кукуху» используют, я бы все на свете отдала в подростковом возрасте за то, чтоб мой личный дневник мог со мной поговорить 😁

Присоединяйтесь к «Кукухерам», вдруг это то, что вам нужно для поддержки прямо сейчас?🩷

https://t.me/coucouha_bot?start=yaroslava_tg

Вчера и сегодня занимаюсь просто крышесносным творческим процессом, от которого у меня энергия так поднимается, что я заснуть не могу уже второй день 😁 ворочаюсь и генератор идей в башке пытаюсь успокоить 🙈

Я пишу содержание курса «Большая перемена»- как и на каждом моем курсе раздаточные материалы в итоге похожи на книгу, если их сложить вместе. К каждому уроку подробная методичка, не оставляет шансов не понять о чем речь и уйти без практики и перемен с курса ✨

В этот раз я вдруг ни с того ни с сего начала пересматривать «Алису в стране чудес» перед курсом, смотрю и думаю: хм, так это ж ровно то, зачем люди идут на курс про перемены 🧐 В «Алисе» всю дорогу и персонажи и сама Алиса сомневаются: а та ли это Алиса?! Так и участники моих курсов сомневаются: а та ли это дорога, то ли это решение, тот ли сейчас момент, тот ли я человек чтобы принимать такие решения?

Алисе стать собой помогло именно попадание в другой мир, где всё привычное вверх тормашками! Исследование этого мира и себя самой, а так же сражение с Бармаглотом - то, что познакомило ее с собой, помогло изучить свою тень (обнаружить в себе и воина, и друга, и капитана корабля, и того, кто может отказывать и того, кто может бросать вызов и принимать его).

Вот и «Большая перемена» не про то, чтобы аккуратно переложить свою старую жизнь в новую папку с надписью «изменения», и облегченно вздохнуть 😁
А про то, чтобы шагнуть в свое собственное Зазеркалье, где всё непонятно, нелогично, где голос внутри постоянно шепчет:
«Ты точно справишься? Это вообще твоё? А вдруг ты ошибаешься?»
Но именно там, в растерянности, в странных встречах, в столкновении с Бармаглотами и внутренними Королевами и происходят настоящие перемены!

В этом курсе я решила идти по пути героя и провожу участников по этому же маршруту! На пути героя нет «правильных ответов»- там исследование, нет «инструкций»- там опора на себя, навык спонтанности и принятия решений. А вместо попытки «быстро всё решить» - глубокое знакомство с тем, кто ты есть, когда всё вокруг летит вверх тормашками! Всё чудливей и странноватей ✨😁

И если вам сейчас кажется, что вы тоже как будто попали в странный мир, где всё не так, как было, и вы не знаете, кто вы теперь- айда на курс «Большая перемена!» проходить свой путь героя и учиться встречать, создавать и проживать перемены с интересом и смелостью 🩷

https://yarko.help/peremena

Пишу подкасты на этой неделе

У меня должен был выйти новый выпуск подкаста «Жись» в мае, но к сожалению по независящим от меня причинам выпуск этот отложен до лучших времен. Тем не менее в начале июня вас ждёт огняный выпуск, которому точно быть! ❤️

А затем еще 6 выпусков с очень разными людьми из мира психологии, образования, телевидения и музыки, бизнеса, юмора! Сегодня записали три выпуска и я в процессе чувствовала себя счастливой от того насколько же я на своем месте: я чувствую удовольствие от внимательного изучения истории гостя и размышлений над тем как те или иные повороты судьбы помогли сформироваться той личности, которую я вижу перед собой.

Я делаю это и в работе с клиентами, но в записи подкаста особая цель: раскрыть какие отношения с жизнью у конкретного гостя для наших зрителей и помочь вам погреться, поддержать себя об эти истории и сократить разрыв между собой и теми, «кто вон уже сколько всего добился, куда мне» и ощутить радость от того, что вы тот, кто вы есть 🩷