День 3 Всем доброго утра ! И прекрасной субботы💃
Фото вчерашней еды в вечернем сообщении - на фото - яйца, говядина, говяжье сердце, на ночь пожелала несколько кусочков сильно соленой вяленной говядины. Вода активно уходит и захотелось солененкого) добавила вчера к жидкости бутылку 0.5 миниралки. Сладкого вроде ещё хотелось, но мяса хотелось сильнее ))) все хорошо ☺️ по плану иду дальше)

День 4
По еде вчера уже совсем не хотелось сладкого!!!! Но по мимо еды(в коллаже) - на концерте был ещё пармезан с кофе грамм 50 ... а молочка даёт у меня отёки на лице и останавливает снижение веса. Так что Меркурий не виновен в сегодняшней прибавке в весе 💯😜
И по воде - совсем получилось мало жидкости вчера. Делаем выводы и
ничего удивительно продолжаем🥩🥩🥩🥩🥩

Сегодняшний бранч🥩

Полдня гуляли в парке , нагуляла волчий аппетит , из мясного в кафешках нашлись только свиные ребра .. думаю по еде на сегодня все.

Достала очерелной стейк из морозилки, никогда до этого заказа - не было у меня настолько жирной говядины ...я вообще смогу похудеть на таком мясе🤷‍♀

День 5 !!!! Бодрейшего карнивор утра🥩🥩🥩🥩
за пять дней минс 1.7 кг - для меня прекрасный результат!! Вода уходит - выгляжу заметно постройнейвшей 😊
Самочуствие прекрасное, ушла тяга к сладкому и мучному) хочется только нормальной еды.

Сняла для Светланы ❤️ видео - мой способ жарки говядины.
Разрезала стейк по толщине, убрала часть жира, возможно на нем пожарю печень или менее жирную говядину
Выложила на горячую сковородку, мясо посолила сразу. Таймер на 3 минуты - мясо хорошо прожарилось и завтрак за 5 минут готов

Дорогие, делитесь, как вам Дневник стройнеющей Инны?)

Что хотели бы ещё видеть в этом дневнике, какие вопросы освещать, что показывать?) Это важно для Инны♥️

И поддержите её огонечками - сердечками, пусть активничает больше, да?)
А то меня она не слушает))))))

День 6!! Продолжаю 🥩🥩🥩
За кадром пару ломтиков бекона, в обед говядина и яйца ; на ужин -печенка говяжья, яйца+ сливочное масло.
Похоже я на жирной говядине влетела в кетоз, энергии море, отработав 8 часов за компом - и полетела гулять 2.5 часа - находила 15 тыс шагов без остановки - кто знает мою историю с ногой -это невероятная цифра шагов🕺

Отёки 😱

Я тоже с вами, дорогие)
Есть не хотелось до этого момента с 7.40 утра...наконец, дозрела))

Что у кого сегодня в меню?)

А если не было бы лишнего веса, как Вы думаете?

День 7🥩 Первая неделя постройнения пролетела)
За кадром - на ночь пожевала немного солёного вяленого мяса - возможно оно задержало воду 🤷‍♀
Вчера поднялась на 17 этаж пешком - вполне нормально себя чувствовала, лет пять назад на улеводах - сердце колошматить начинало на 6-7 этаже.
Сон хороший, просыпаюсь бодрая

Изменение личных планов - для Вас повод нарушить диету?

Весы очень нужны для дневника🙈

День 8🥩 Доброе утро!

Завтрак говядина +сыр , ужин креветки и пару полосок бекона (за кадром)
Самочуствие и настроение прекрасное, голода нет, тяга к сладкому совсем ушла.

На фото итоги первой недели по снижению веса. А для себя лишний раз убедилась - карнивор работает хоть 101 раз заходи в него, всегда предсказуемо отличный результат💃

День 8 !
На фото говядина с сыром, шаурма из яиц + креветок и сыр фета, вечером отварной язык , и за кадром ещё сыр в гостях с кофе - явный перебор сыра -предсказуемый результат на весах сегодня утром😔
Вчера появились признаки простуды , слабость - выпила противовирусное, Сегодня тьфу тьфу самочуствие хорошее, настроение отличное, бодрость вернулась, собираюсь в дорогу)