Фрустрация: как справляться с разочарованием?
Во время сессии не поставили автомат, на который ты так рассчитывал? Не перезвонили после собеседования? В магазине не было той самой шоколадки, о которой ты мечтал весь день?
В жизни каждого из нас иногда случались такие ситуации. Сегодня разберемся, как экологично переживать эти моменты, в наших карточках🚀
Ставь 💯, чтобы все получалось так, как ты задумал!
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Во время сессии не поставили автомат, на который ты так рассчитывал? Не перезвонили после собеседования? В магазине не было той самой шоколадки, о которой ты мечтал весь день?
В жизни каждого из нас иногда случались такие ситуации. Сегодня разберемся, как экологично переживать эти моменты, в наших карточках
Ставь 💯, чтобы все получалось так, как ты задумал!
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Я художник, я так вижу!»
Никто не рождается с развитым вкусом. Он формируется через насмотренность — визуальный опыт, который мы приобретаем в течение всей жизни.
Насмотренность помогает стать еще лучше и в работе, и в обычной жизни. Хочешь узнать о том, как ее тренировать? Рассказали в наших карточках!
Важно ли тебе развивать насмотренность?
❤️— да, регулярно уделяю этому время
🙏 — мне этот мир уже абсолютно понятен
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Никто не рождается с развитым вкусом. Он формируется через насмотренность — визуальный опыт, который мы приобретаем в течение всей жизни.
Насмотренность помогает стать еще лучше и в работе, и в обычной жизни. Хочешь узнать о том, как ее тренировать? Рассказали в наших карточках!
Важно ли тебе развивать насмотренность?
❤️— да, регулярно уделяю этому время
🙏 — мне этот мир уже абсолютно понятен
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Внимание, основано на реальных событиях! Возможно, ты узнаешь в них себя или своих знакомых 😱
Мы спросили наших участников, что изменится в их жизни, когда они станут дипломантами олимпиады «Я — профессионал». Их ответы — в наших карточках!🚀
А что бы ты добавил в этот список?
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Мы спросили наших участников, что изменится в их жизни, когда они станут дипломантами олимпиады «Я — профессионал». Их ответы — в наших карточках!
А что бы ты добавил в этот список?
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как узнать свой код менеджера по Адизесу? 😎
Ты — неидеальный руководитель. Его просто нет и быть не может. Если менеджер прекрасно справляется с одной ролью, то другие ему обычно даются с трудом.
В наших карточках рассказали о модели PAEI, которая поможет узнать твой стиль управления🚀
Проходи тест и присылай в комментарии скрин результатов! Давай узнаем, кого среди нас больше?
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Ты — неидеальный руководитель. Его просто нет и быть не может. Если менеджер прекрасно справляется с одной ролью, то другие ему обычно даются с трудом.
В наших карточках рассказали о модели PAEI, которая поможет узнать твой стиль управления
Проходи тест и присылай в комментарии скрин результатов! Давай узнаем, кого среди нас больше?
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как побороть страх публичных выступлений?
Дрожь в ногах, пересохшее горло, спутанные мысли и учащенное дыхание — страх перед выступлением может проявляться по-разному. Несмотря на это, почти всем иногда приходится говорить на публику.
Даже самые опытные спикеры волнуются перед выходом на сцену. Однако они умеют контролировать это состояние и не позволяют страху «парализовать» себя.
Сегодня в наших карточках мы разберемся, как справиться с паникой и уверенно выйти к аудитории🚀
А как ты относишься к публичным выступлениям?
❤️ — с удовольствием выступаю
😢 — избегаю всеми способами
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Дрожь в ногах, пересохшее горло, спутанные мысли и учащенное дыхание — страх перед выступлением может проявляться по-разному. Несмотря на это, почти всем иногда приходится говорить на публику.
Даже самые опытные спикеры волнуются перед выходом на сцену. Однако они умеют контролировать это состояние и не позволяют страху «парализовать» себя.
Сегодня в наших карточках мы разберемся, как справиться с паникой и уверенно выйти к аудитории
А как ты относишься к публичным выступлениям?
❤️ — с удовольствием выступаю
😢 — избегаю всеми способами
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
От чувства стыда к удовольствию: почему полезно иметь тайную слабость?
Порой мы стесняемся наших увлечений, потому что думаем, что другие люди нас не поймут. Но ты не единственный, кто фанатеет по попсовой группе, с удовольствием смотрит мелодрамы с предсказуемым сюжетом и даже любит пить растворимый кофе «3 в 1».
В наших карточках мы расскажем, почему важно иметь «бесполезные» увлечения и не стесняться их в общении с другими людьми.
Ставь ❤️🔥, если у тебя есть тайная слабость. Не забудь рассказать о ней в комментариях!
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Порой мы стесняемся наших увлечений, потому что думаем, что другие люди нас не поймут. Но ты не единственный, кто фанатеет по попсовой группе, с удовольствием смотрит мелодрамы с предсказуемым сюжетом и даже любит пить растворимый кофе «3 в 1».
В наших карточках мы расскажем, почему важно иметь «бесполезные» увлечения и не стесняться их в общении с другими людьми.
Ставь ❤️🔥, если у тебя есть тайная слабость. Не забудь рассказать о ней в комментариях!
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Как научиться быть пунктуальным?
Для некоторых людей соблюдение дедлайнов — сложная задача, а другие не видят в этом ничего особенного. В наших карточках рассказываем, как можно развить в себе пунктуальность🚀
❤️ — пунктуальный котик
🔥 — патологический опоздун
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Для некоторых людей соблюдение дедлайнов — сложная задача, а другие не видят в этом ничего особенного. В наших карточках рассказываем, как можно развить в себе пунктуальность
❤️ — пунктуальный котик
🔥 — патологический опоздун
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что я чувствую и почему?
Каждый день что-то происходит, а мы реагируем: радуемся, злимся, боимся, любопытствуем. Даже когда ничего не происходит, мы все равно испытываем какие-то эмоции. Изучаем их с помощью «колеса эмоций» в наших карточках🚀
❤️ — сидеть на берегу океана и слушать волны
🔥 — работать, нельзя отдыхать
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Каждый день что-то происходит, а мы реагируем: радуемся, злимся, боимся, любопытствуем. Даже когда ничего не происходит, мы все равно испытываем какие-то эмоции. Изучаем их с помощью «колеса эмоций» в наших карточках
❤️ — сидеть на берегу океана и слушать волны
🔥 — работать, нельзя отдыхать
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Бутерброд» обратной связи!
Мы не предлагаем тебе перекусить, хотя и приготовили кое-что особенное! Вместо вкусняшек заглядывай в наши карточки и узнавай о том, как давать развивающую обратную связь🚀
❤️ — забрал(а) в работу!
😢 — а как же вкусняшки?...
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Мы не предлагаем тебе перекусить, хотя и приготовили кое-что особенное! Вместо вкусняшек заглядывай в наши карточки и узнавай о том, как давать развивающую обратную связь
❤️ — забрал(а) в работу!
😢 — а как же вкусняшки?...
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто живет в твоей голове: критик или болельщик?
Чувства и мысли — части одного механизма внутри тебя. Как шестеренки, они взаимосвязаны друг с другом. Но что делать, если твои мысли подпитывают неприятные чувства?🚀
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Чувства и мысли — части одного механизма внутри тебя. Как шестеренки, они взаимосвязаны друг с другом. Но что делать, если твои мысли подпитывают неприятные чувства?
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И госы сдадим, и попадем на стажировку, и справимся с каждой новой эмоцией. ВАУ! 🤩
Лови подборку наших публикаций о ментальном здоровье, чтобы они всегда были рядом.
Про перфекционизм:
► «Что такое токсичная продуктивность?»
► «Как перестать все контролировать?»
► «Как перестать бояться и начать говорить «нет»?
Про заботу о себе:
► «Я в порядке, ты в порядке: 4 жизненные позиции»
► «Как проявлять заботу о себе и почему это важно?»
► «Пять способов порадовать своего внутреннего ребенка»
Про работу с эмоциями:
► «Что я чувствую и почему?»
► «Как общаться и выражать эмоции правильно?»
► «Можно ли научиться контролировать эмоции?»
С тебя🚀 , если забрал пост к себе в «Избранное»!
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Лови подборку наших публикаций о ментальном здоровье, чтобы они всегда были рядом.
Про перфекционизм:
► «Что такое токсичная продуктивность?»
► «Как перестать все контролировать?»
► «Как перестать бояться и начать говорить «нет»?
Про заботу о себе:
► «Я в порядке, ты в порядке: 4 жизненные позиции»
► «Как проявлять заботу о себе и почему это важно?»
► «Пять способов порадовать своего внутреннего ребенка»
Про работу с эмоциями:
► «Что я чувствую и почему?»
► «Как общаться и выражать эмоции правильно?»
► «Можно ли научиться контролировать эмоции?»
С тебя
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как когнитивные искажения управляют нашей памятью?
Ошибки мышления мешают нам воспринимать реальность такой, какая она есть. Они приводят к неверным решениям, формируют стереотипы и даже «меняют» прошлое. Подробности в наших карточках🚀
Ставь 🔥, если нужна подборка когнитивных искажений, которые влияют на работу! Посмотрим, сколько нас.
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Ошибки мышления мешают нам воспринимать реальность такой, какая она есть. Они приводят к неверным решениям, формируют стереотипы и даже «меняют» прошлое. Подробности в наших карточках
Ставь 🔥, если нужна подборка когнитивных искажений, которые влияют на работу! Посмотрим, сколько нас.
#РоссияСтранаВозможностей
#Япроподдержку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM