— Утро. Серость. Дождь. Опять хочется спать…
— Знакомо?
— Чашка кофе? Уже третья.
— И всё равно нет сил.
А что, если можно иначе, и уже Сегодня вы можете:
⚡️ Почувствовать энергию без стимуляторов
⚡️ Начать управлять внутренними ресурсами
⚡️Направить силу на то, что важно
⚡️Настроить мозг на продуктивную работу.
Сегодня вторник, а значит в наших дыхательных практиках Энергия Огня.
Переходи по ссылке https://t.me/yanamikhinaenergia и почувствуй их эффективность на себе!
— Знакомо?
— Чашка кофе? Уже третья.
— И всё равно нет сил.
А что, если можно иначе, и уже Сегодня вы можете:
⚡️Направить силу на то, что важно
⚡️Настроить мозг на продуктивную работу.
Сегодня вторник, а значит в наших дыхательных практиках Энергия Огня.
Переходи по ссылке https://t.me/yanamikhinaenergia и почувствуй их эффективность на себе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡2🔥2
🎄 Дорогие друзья, поздравляю с началом недели!
Пусть эти дни станут для вас временем мягкого, но уверенного роста🌳
Сегодня мы вместе:
научимся: 🔵«поднимать» энергию — как растение тянется к солнцу;
🔵укрепим внутреннее равновесие — чтобы ваши проекты и мечты имели надёжную опору.
Даже одна практика даст вам:
⚪️ощущение лёгкости;
⚪️минутку тишины среди суеты;
⚪️новый взгляд на привычные вещи.
А регулярность превратит эти мгновения в устойчивые изменения:
🎆 вы перестанете «качаться» на волнах эмоций;
🎆 начнёте слышать свою интуицию;
🎆 научитесь действовать системно — без надрыва.
Помните: каждый маленький шаг сегодня — это вклад в ваше будущее.
Давайте двигаться вместе! Переходи по ссылке https://t.me/yanamikhinaenergia/5/149 и начинай тренировать свой будущий УСПЕХ :)
Пусть эти дни станут для вас временем мягкого, но уверенного роста🌳
Сегодня мы вместе:
научимся: 🔵«поднимать» энергию — как растение тянется к солнцу;
🔵укрепим внутреннее равновесие — чтобы ваши проекты и мечты имели надёжную опору.
Даже одна практика даст вам:
⚪️ощущение лёгкости;
⚪️минутку тишины среди суеты;
⚪️новый взгляд на привычные вещи.
А регулярность превратит эти мгновения в устойчивые изменения:
Помните: каждый маленький шаг сегодня — это вклад в ваше будущее.
Давайте двигаться вместе! Переходи по ссылке https://t.me/yanamikhinaenergia/5/149 и начинай тренировать свой будущий УСПЕХ :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥2
Друзья, на следующей неделе мы практикуем «новогодние практики»🎄
🎄 Понедельник- вторник
🎄 Пятница - воскресенье
Среда , четверг - выходные :))
🎄 И , конечно же, эта неделя будет окрашена новогодним настроением :)) 🎄
🎄 Все наши практики будут посвящены ёлкам, подаркам и волшебству :)))🎄
🚀 запуску наших
новогодних «хотелок» в пространство :))
Хочешь с нами ? Присоединяйся по ссылке https://t.me/yanamikhinaenergia
(
Среда , четверг - выходные :))
🚀 запуску наших
новогодних «хотелок» в пространство :))
Хочешь с нами ? Присоединяйся по ссылке https://t.me/yanamikhinaenergia
(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья , поздравляю с Рождеством !
Пусть Душевное тепло и Спокойствие будут вашими спутниками в этом году❤️
Пусть Душевное тепло и Спокойствие будут вашими спутниками в этом году❤️
❤4🙏2
Дорогие друзья! Приглашаю вас на необычный завтрак — где мы в игровой и шуточной форме заглянем в самые сокровенные уголки тем секса и денег!
Когда: суббота, 11:00.
Где: кафе “Yagoda”, Большая Монетная улица, 14АБ
Что вас ждёт:
🎄уютный завтрак в тёплой компании
рождественские
🎄«гадания» на метафорических картах
🎄откровенные, но абсолютно безопасные и позитивные практики.
🎄Вы получите ответы на провокационные и очень важные вопросы.
Что объединяет секс и деньги?
⚪️лёгкость;
⚪️удовольствие;
⚪️радость;
⚪️право на желание;
⚪️игра и эксперимент.
Именно это вы и получите на нашем мероприятии — лёгкость, радость и право желать большего!
Почему это стоит посетить:
🔵безопасно: никаких «строгих предсказаний» — только игра и саморефлексия;
🔵вдохновляюще: увидите привычные темы под новым углом;
🔵практично: унесёте с собой пару инсайтов для изменений в жизни;
Количество мест ограничено.
👉 для записи Пишите в личные сообщения ТГ @ymifirst
Когда: суббота, 11:00.
Где: кафе “Yagoda”, Большая Монетная улица, 14АБ
Что вас ждёт:
🎄уютный завтрак в тёплой компании
рождественские
🎄«гадания» на метафорических картах
🎄откровенные, но абсолютно безопасные и позитивные практики.
🎄Вы получите ответы на провокационные и очень важные вопросы.
Что объединяет секс и деньги?
⚪️лёгкость;
⚪️удовольствие;
⚪️радость;
⚪️право на желание;
⚪️игра и эксперимент.
Именно это вы и получите на нашем мероприятии — лёгкость, радость и право желать большего!
Почему это стоит посетить:
🔵безопасно: никаких «строгих предсказаний» — только игра и саморефлексия;
🔵вдохновляюще: увидите привычные темы под новым углом;
🔵практично: унесёте с собой пару инсайтов для изменений в жизни;
Количество мест ограничено.
👉 для записи Пишите в личные сообщения ТГ @ymifirst
🔥6❤3🍓2
Сегодня на завтраке в кафе “Yagoda” два часа пролетели как мгновение — легко, с юмором и тёплыми откровениями.
Участницы забрали свои откровения в свою жизнь, а я поделюсь своими мыслями:
⚪️И деньги, и сексуальность — это энергия. Её нельзя «заслужить». Можно только научиться принимать и направлять.
⚪️Оба — про границы: уметь брать то, что ваше, и отпускать то, что не ваше.
⚪️Они как два крыла: когда одно сковано страхом, полёт становится тяжёлым.
⚪️И то, и другое требует одного: смелости быть собой. Без поправок на «так принято».
⚪️Их истинный смысл — в свободе. Не от других, а от собственных «нельзя».
⚪️Оба учат одному: чем больше вы доверяете себе, тем полнее жизнь.
⚪️Они — индикаторы честности: если внутри конфликт, снаружи будет дефицит.
Я счастлива, когда женщины находят в себе ту, которая умеет любить и быть любимой, которая знает цену своему счастью и не боится идти к нему.
Если хочешь стать частью этого волшебного процесса — напиши мне, буду рада видеть тебя среди нас на завтраке в кафе https://vk.ru/yagoda_coffee
Участницы забрали свои откровения в свою жизнь, а я поделюсь своими мыслями:
⚪️И деньги, и сексуальность — это энергия. Её нельзя «заслужить». Можно только научиться принимать и направлять.
⚪️Оба — про границы: уметь брать то, что ваше, и отпускать то, что не ваше.
⚪️Они как два крыла: когда одно сковано страхом, полёт становится тяжёлым.
⚪️И то, и другое требует одного: смелости быть собой. Без поправок на «так принято».
⚪️Их истинный смысл — в свободе. Не от других, а от собственных «нельзя».
⚪️Оба учат одному: чем больше вы доверяете себе, тем полнее жизнь.
⚪️Они — индикаторы честности: если внутри конфликт, снаружи будет дефицит.
Я счастлива, когда женщины находят в себе ту, которая умеет любить и быть любимой, которая знает цену своему счастью и не боится идти к нему.
Если хочешь стать частью этого волшебного процесса — напиши мне, буду рада видеть тебя среди нас на завтраке в кафе https://vk.ru/yagoda_coffee
❤6🔥4👍3🍓1
Друзья, а мы продолжаем тренировать эмоциональное спокойствие и «качать» энергию и для себя любимой:
📅 Старт: 12 января
✨ Что вы получите за 4 недели:
Баланс эмоций и энергии — научитесь управлять внутренним состоянием и избегать эмоциональных перепадов.
Улучшение сна и самочувствия — простые практики помогут расслабиться и высыпаться, чтобы встречать день с бодростью.
Рост уверенности в себе — шаг за шагом вы будете замечать, как растёт вера в свои силы и возможности.
Ясность в мыслях и целях — обретете способность фокусироваться на главном, отсеивать лишнее и чётко видеть свои приоритеты.
Инструменты для ежедневной поддержки себя — освоите техники, которые можно применять в любой ситуации для поддержания внутреннего равновесия.
🎯 Курс идеально подойдёт, если вы хотите:
• снизить уровень стресса и научиться быстро восстанавливаться;
• повысить продуктивность и эффективность в делах;
• обрести гармонию в жизни — в отношениях, работе, самоощущении;
• раскрыть свой потенциал и двигаться к целям с лёгкостью и уверенностью.
📅 Формат:
Пн–Пт: 20-минутные практики (дыхательные, телесные, медитативные).
Сб: самостоятельная практика — выбираете понравившуюся и закрепляете результат.
Вс: выходной — время для отдыха и интеграции полученных навыков.
📚 Программа по неделям:
Неделя 1: работа над отношениями с собой («Я + Я»).
Неделя 2: практики для укрепления здоровья.
Неделя 3: навыки выстраивания отношений с окружающими.
Неделя 4: настройка на успех — карьера, бизнес, реализация планов.
💰 Стоимость: 3 500 рублей.
📆 Длительность: 4 недели.
📅 Старт: 12 января
✨ Что вы получите за 4 недели:
Баланс эмоций и энергии — научитесь управлять внутренним состоянием и избегать эмоциональных перепадов.
Улучшение сна и самочувствия — простые практики помогут расслабиться и высыпаться, чтобы встречать день с бодростью.
Рост уверенности в себе — шаг за шагом вы будете замечать, как растёт вера в свои силы и возможности.
Ясность в мыслях и целях — обретете способность фокусироваться на главном, отсеивать лишнее и чётко видеть свои приоритеты.
Инструменты для ежедневной поддержки себя — освоите техники, которые можно применять в любой ситуации для поддержания внутреннего равновесия.
🎯 Курс идеально подойдёт, если вы хотите:
• снизить уровень стресса и научиться быстро восстанавливаться;
• повысить продуктивность и эффективность в делах;
• обрести гармонию в жизни — в отношениях, работе, самоощущении;
• раскрыть свой потенциал и двигаться к целям с лёгкостью и уверенностью.
📅 Формат:
Пн–Пт: 20-минутные практики (дыхательные, телесные, медитативные).
Сб: самостоятельная практика — выбираете понравившуюся и закрепляете результат.
Вс: выходной — время для отдыха и интеграции полученных навыков.
📚 Программа по неделям:
Неделя 1: работа над отношениями с собой («Я + Я»).
Неделя 2: практики для укрепления здоровья.
Неделя 3: навыки выстраивания отношений с окружающими.
Неделя 4: настройка на успех — карьера, бизнес, реализация планов.
💰 Стоимость: 3 500 рублей.
📆 Длительность: 4 недели.
❤4🔥3🙏3
Если бы колода метафорических карт могла говорить …
«Позволь мне шепнуть тебе пару строк…
Ты ищешь путь к себе — к той, что знает цену своему счастью, умеет любить и быть любимой, чувствует поток изобилия. Я здесь, чтобы стать зеркалом твоих скрытых сил»
В субботу (завтра) в 11:00, в уютном кафе «Yagoda» мы вместе:
раскроем карты — и они расскажут то, что давно живёт в твоём сердце;
услышим тихий голос интуиции, который знает ответы;
найдём те самые слова — для себя, для своих желаний, для своей уверенности.
Хочешь узнать что в следующей карте? Напиши мне — и я приоткрою для тебя дверь в этот мир.
P.S. Каждая карта — это ты. Каждая история — твой след в этом путешествии.
«Позволь мне шепнуть тебе пару строк…
Ты ищешь путь к себе — к той, что знает цену своему счастью, умеет любить и быть любимой, чувствует поток изобилия. Я здесь, чтобы стать зеркалом твоих скрытых сил»
В субботу (завтра) в 11:00, в уютном кафе «Yagoda» мы вместе:
раскроем карты — и они расскажут то, что давно живёт в твоём сердце;
услышим тихий голос интуиции, который знает ответы;
найдём те самые слова — для себя, для своих желаний, для своей уверенности.
Хочешь узнать что в следующей карте? Напиши мне — и я приоткрою для тебя дверь в этот мир.
P.S. Каждая карта — это ты. Каждая история — твой след в этом путешествии.
❤4🔥3
Как успешные люди сохраняют ясность ума в хаосе⁉️
Многие мировые лидеры бизнеса поддерживают ясность мышления через практики осознанности. Вот примеры:
✔️ Стив Джобс ($7 млрд): начинал день с медитации, чтобы
«обострить интуицию» и находить нестандартные решения.
✔️ Рэй Далио ($18 млрд): медитирует 50 лет; практикует трансцендентальную медитацию дважды в день и внедрил её в корпоративную культуру Bridgewater
✔️ Герман Греф (~$150 млн): сочетает утреннюю медитацию со спортом, чтобы «входить в день со свежей головой» и справляться с информационными потоками.
✔️ Билл Форд (> $1 млрд): использовал медитацию в кризисные периоды Ford; внедрил дыхательные техники в корпоративную культуру.
Это важно для Вас, если:
✔️ регулярно испытываете перегрузку от потока задач;
✔️ хотите сохранять хладнокровие в кризисных ситуациях;
✔️ стремитесь принимать решения быстрее и точнее, —
Осознанные практики дыхания и медитации станут вашим преимуществом.
Они не требуют много времени, но дают реальные результаты:
✔️ ясность мышления даже в хаосе;
✔️ устойчивость к стрессу;
способность✔️ фокусироваться на главном.
Начните применять эти техники — и вы почувствуете, как меняется ваше состояние уже в первые дни
Переходи по ссылке, тестируй практики бесплатно и получав результат сразу 🔥
https://t.me/yanamikhinaenergia
Вместе мы создадим новый эмоциональный климат планеты🌎
Многие мировые лидеры бизнеса поддерживают ясность мышления через практики осознанности. Вот примеры:
«обострить интуицию» и находить нестандартные решения.
Это важно для Вас, если:
Осознанные практики дыхания и медитации станут вашим преимуществом.
Они не требуют много времени, но дают реальные результаты:
способность
Начните применять эти техники — и вы почувствуете, как меняется ваше состояние уже в первые дни
Переходи по ссылке, тестируй практики бесплатно и получав результат сразу 🔥
https://t.me/yanamikhinaenergia
Вместе мы создадим новый эмоциональный климат планеты🌎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4❤3🔥3
«Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты».
Элеонор Рузвельт.
А у нас на практиках сегодня Энергия Огня :))
🔥 наполняемся , “зажигаем” маяки своих целей 🔥
🔥 через медитации , дыхание и упражнения качаем энергию :)) каждый день , по 20 минут учимся управлять своим состоянием :)) 😁
9 февраля стартует новый модуль на 4 недели!
Приходи вдвоем и получи 4-х недельные практики по 2 500 р🔥🔥🔥
Пиши мне @ymifirst , помогу вступить в наше дружное сообщество ❤️
Элеонор Рузвельт.
А у нас на практиках сегодня Энергия Огня :))
9 февраля стартует новый модуль на 4 недели!
Приходи вдвоем и получи 4-х недельные практики по 2 500 р🔥🔥🔥
Пиши мне @ymifirst , помогу вступить в наше дружное сообщество ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🥰2
🌟 Друзья, Приглашаю вас на IX Форум 08.02.26! 🌟
Хотите поднять свою уверенность, зарядиться энергией и весело провести время?
На https://vk.ru/greatwforum проведу мини-тренинг, который поможет вам выявить свои дополнительные ресурсы для реализации ваших целей!
Что вас ждет на тренинге:
✅Проведете «инвентаризацию» своих чувств и создадите собственный «рецепт счастья», подобрав ключевые эмоции для идеального эмоционального баланса.
✅Освоите дыхательные упражнения и техники визуализации, которые помогут активировать нужный эмоциональный коктейль в любой ситуации.
✅Получите готовый арсенал инструментов для ежедневного «миксования» настроения
Кому подойдет этот тренинг?
• Тем, кому нужно быстро «перезагрузиться» и вернуть себе энергию и ресурс.
• Ценителям практичных, но нескучных методик саморазвития — здесь нет сухих теорий, только работающие инструменты в креационной упаковке.
Присоединяйтесь к нам, и давайте превратим управление эмоциями в увлекательное приключение! 🎉
Встречаемся 8 февраля, начало в 12:00
Регистрация участниц в 11:30
📍ТРК «Гулливер», Арт-пространство Гулливер, 2 этаж, корпус Б
Бронируйте билеты по ссылке: vk.cc/cTa9lD
Хотите поднять свою уверенность, зарядиться энергией и весело провести время?
На https://vk.ru/greatwforum проведу мини-тренинг, который поможет вам выявить свои дополнительные ресурсы для реализации ваших целей!
Что вас ждет на тренинге:
✅Проведете «инвентаризацию» своих чувств и создадите собственный «рецепт счастья», подобрав ключевые эмоции для идеального эмоционального баланса.
✅Освоите дыхательные упражнения и техники визуализации, которые помогут активировать нужный эмоциональный коктейль в любой ситуации.
✅Получите готовый арсенал инструментов для ежедневного «миксования» настроения
Кому подойдет этот тренинг?
• Тем, кому нужно быстро «перезагрузиться» и вернуть себе энергию и ресурс.
• Ценителям практичных, но нескучных методик саморазвития — здесь нет сухих теорий, только работающие инструменты в креационной упаковке.
Присоединяйтесь к нам, и давайте превратим управление эмоциями в увлекательное приключение! 🎉
Встречаемся 8 февраля, начало в 12:00
Регистрация участниц в 11:30
📍ТРК «Гулливер», Арт-пространство Гулливер, 2 этаж, корпус Б
Бронируйте билеты по ссылке: vk.cc/cTa9lD
❤2🙏2🤝2
Часто, когда спрашиваю, как дела, получаю ответ «хорошо».
🧐 Но что стоит за этим словом? Какая точка отсчета? Ведь согласитесь , «хорошо» у всех разное .
✔️ Это может быть просто выживание в мире эмоциональных колебаний, стресса и физического напряжения.
✔️ Или, возможно, это «хорошо», когда я чувствую себя почти комфортно, но часто тревожусь , плохо засыпаю /часто просыпаюсь и ощущаю нехватку чего-то важного.
✔️ А может, это состояние, когда я успешно управляю своими эмоциями, строю глубокие связи с окружающими и достигаю своих целей, при этом находясь в отличной физической форме?
Каково твое понимание «хорошо»? Остановись на пару секунд , сделай вдох/выдох и позволь себе честно и с любовью взглянуть на свое «хорошо» .
Подумай , как ты можешь улучшить свое «хорошо» уже сегодня :))) (как правило , это очень и очень простые действия)
🧐 Но что стоит за этим словом? Какая точка отсчета? Ведь согласитесь , «хорошо» у всех разное .
Каково твое понимание «хорошо»? Остановись на пару секунд , сделай вдох/выдох и позволь себе честно и с любовью взглянуть на свое «хорошо» .
Подумай , как ты можешь улучшить свое «хорошо» уже сегодня :))) (как правило , это очень и очень простые действия)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏2