А где все?
Похоже, снег завалил не только Уфу, но и наши залы 😟

Тишина, пустые дорожки, клиентов нет
… это не случайно

26 декабря все будут не на тренировке,
а на нашей новогодней вечеринке 🪩

Музыка, фуршет, танцы
За пультом — Gabba

И да, в этот вечер будут специальные условия на абонементы для тех, кто придет

26 декабря | 17:00 | Я-Фитнес

Большинство думает, что сайкл — это просто «велики в зале»

На самом деле это:
ритм
музыка
полутемный зал
ощущение вечеринки
и при этом — очень осознанная тренировка тела и головы 🧘

И да —
👉 сайкл есть у нас в студии
👉 занятия проходят по расписанию
👉 можно прийти даже с нулевой подготовкой

В карусели — пример одного дня рациона

Такой формат выбирают, когда 👇
— тренировки 3–5 раз в неделю
— важно не чувствовать упадок сил
— нужен предсказуемый, сбалансированный рацион
— питание должно вписываться в реальный ритм жизни

Если вы тренируетесь, рацион должен работать на вас, не наоборот 😉