تتطلبُ حياتُك في الغالب موقفًا واحـدًا يُجبرك على الشجاعة، أن تُوضع بلا استعداد وبلا خياراتٍ عديدة، فـتتظاهر بالقوة بينما لا تُصدقُ خوفك الحالي، ويكون وحده اختبارك الاستثنائي، لتعرف قدرك وقُدراتك، وتُواجه الحياة بقلبِ مُحارب."🧡

#زكية_عاطف

خُلِقنا ساكناتٍ؛
لا نبادر، لا نبوح، لا نبذل، ولا نخطو خطوةً واحدةً..

وخُلِقوا هم للمُحاولاتِ،
مبادرين، معبِّرين، باذلين، أصحابَ الخُطى العارفين بمسالكِ الطُرقات..

فإذا بادرَ، تقبَّلت
وإذا باحَ، أخبرت
وإذا بذلَ، قدَّمت
وإذا خطى لها، خطت نحوه وعن غيرِ وجهتِه أدبرت.

هكذا نحن خُلِقنا من عاطفةٍ لا ينقصُها عقل،
وهكذا هم خُلِقوا من عقلٍ لا تنقصُه عاطفة،

وكلانا في حاجةٍ إلى الآخر لِتَتِمَّ عليه نفسه؛
فيهدأ عقله، وتستقر عاطفته.🌸

- سمر إسماعيل.

‏"لا عليكِ، ربما لا تعرفين ما الذي تفعلينه الآن، وأنت تقفين على مفترق طرق لا يؤدي أي منهما إلى شيء!
ولكنك تعلمين يقينًا ما عليك تجنّبه، كل ما ترفضينه يعبر عنك، أما محاولاتك الفوضوية فإنها لا تعبر إلا عن ضبابية الغد، وصعوبة الطريق.

فلا بأس إن نجحتِ أو فشلتِ، النتيجة ليست مهمة!
لا نصل إلى الغاية دائمًا، ولا نختار إلا أطيب الوسائل، ولكن الدافع هو الدليل، ما يحركك دومًا هو اندفاعك نحو الخير، وأنت كما أنت دائمًا حامية القلب من كل غلٍ وحارسته."🤍

-لكاتبته.

#بوست_نثبته_لينا_كبنات45♥️

فكرة البداية نفسها بتعطي الواحد شعور بالتجدد وإنو قادر ينجز تراكمات ويكتب خططه..
بس أحيانًا لمن نخليها قالب ثابت بننسى الأهم منها، واللي هو إنو كل ثانية من عمرك هي بداية جديدة فعلاً!
مالازم ننتظر بداية السنة، بداية الشهر، بداية الأسبوع عشان تنجز وتشتغل، صح ممكن نعتبرها كمقياس لينا قدر شنو نحنا اتحركنا فعلاً، لكن كمان، مهم يكون في بالنا إنو أي دقيقة هي بداية حقيقية، وهي جزء من عمرك المتناقص، نرتب فوضى أفكارنا، نكتب تفاصيل التفاصيل، ونعرف في حياتنا بشكل عام نحنا دايرين نحقق شنو وننجز شنو، وأهدافنا شنو!♥️

- الأربعة مصطلحات في الصورة هي بعتبرها من المشاكل الأساسية اللي ممكن تخلي الواحد واقف في نقطة معينة في حياته، وللأسف، والأسوء إنك تعتبرها عذر وشماعة تعلق عليها عدم سعيك حتى على مستوى يومك البسيط!

- كيف ممكن نحل المشاكل الأربعة دي بخطوات عملية؟

🌸التسويف:
معروف إننا في الغالب بنبدأ نأجل لمن نحس بإنو المهمات متراكمة وكبيرة، ما عندنا دافع عشان نعملها، بالتالي ممكن المهمات أو الأهداف الكبيرة تتقسم إلى مهمات أصغر، تنظمي جدول حسب استطاعتك، بحيث تشوفي قدرتك تنجزي كم منها في اليوم الواحد.

في قاعدة جميلة اسمها الـ 5 دقائق!
بحيث إنك تشتغلي أو تنجزي مهمة ما لـ 5 دقائق، بعديها بتزيدي المدة بحيث
بس تسهل عليك البداية وتبيّن ليك قدر شنو أحيانًا بنعطي الحاجات شعور أكبر من حجمه.
التسويف زيّه زي أي عادة، عشان تتخلصي منها وتكتسبي عادة الإنجاز
اليومي بدون تأجيل محتاج عزيمة منك وصبر بدون قسوة على نفسك.

🌸في اللحظة اللي ح تكوني بتفكري كيف تصلي للمثالية،
أو عندك توقعات فوق مقدرتك، أو بيئة حولك بتنتقد كل شيء بتعمليه وتحسسك إنك ما بتعملي حاجة، أو إنك بسبب تجارب سابقة غير
ناجحة عمرك ما ح تنجحي تاني دا هو جلد الذات.
فـ دايمًا، شوفي كلامك مع نفسك عبارة عن شنو، أي شي سلبي استبدليه بشعور وكلام إيجابي، إنت مش فاشلة، إنت بتتعلمي، وبتجربي، ومافي مثالية، في تعلم، وتطور، وأخطاء كتيرة، وتجارب ما ناجحة بس بنتعلم منها كل يوم..
اتذكري نجاحاتك الصغيرة اللي أحيانًا كتيرة بتنسيها في زحمة أيامك، حياتك مختلفة بكل مافيها، بالتالي كل إنجاز ولو صغير هو حاجة عظيمة بالنسبة ليك.
البنات اللي لاقيتهم في حياتي وكانوا ناجحات نجاح باهر، هم في الحقيقة دايمًا بحتفلوا بأصغر حاجة بعملوها، مش بشكل مفرط، بس بطريقة تذكرهم إنو هم بتطوروا وينجحوا بشكل طبيعي دايمًا..

🌸عكس المثالية، حب الإتقان، إنو في حاجات ما ح تكون perfect بالضبط، بس إنت قدر إجتهادك وتعبك ح تتقني، ح تجربي، ح تغلطي، وتتعلمي.
اللي بتجاهل دا كله، ح يلقى نفسه دايمًا في نقطة واحدة، مش قادر يعيش حياته بشكل طبيعي، لانو بركز بس على جانب خوفه من الفشل وإنو عاوز يا يعمل بشكل كمالي جدًا أو بلاش منه!

🌸الميديا جزء أساسي في اكتساب عادة المقارنة!
ولمن تقديرك لنفسك يكون دايمًا سلبي، بتكون أقرب حاجة ليك إنك تقارني باستمرار!
مهم جدًا تقللي من الميديا المختلفة، تحددي ساعات معينة بس على قدر ما تحتاجي ليها، ولو في مقارنة إيجابية فهي مقارنة نفسك بنفسك، كُنتِ وين وأصبحتِ الآن وين!
وتعرفي إنك مهما كان أي شيء بعرضوه الناس في الميديا فماهو إلا جزء صغير من الصورة الكاملة، وحتى لو كان الصورة الكاملة، إنت حياتك مختلفة تمامًا وما ناقصها أي شيء ومحفوفة دايمًا بالنعم.♥️

-أخيرًا..
كل عمل مهما كان، مهم نسأل نفسنا هل برضي ربنا ولا لا، ح يكون زيادة حسنات لي ولا سيئات؟ ونخلص في كل ما نعمله من الأمور الدنيوية والأخروية، ونحتسب الأجر في كل عمل، ونعرف إنو النفس دي بتحب الراحة، فاللي بمشي وراها وما تتمنى يضيع، ونُري الله منا صِدقًا وهمةً وجهادًا دائمًا للنفس، تغلبك ساعة، وتغلبها ساعة أخرى.♥️

#زكية_عاطف

أهم تعليق بعد سنوات:
"بسبببك اقتنعت إنه ما ضروري أشارك صوري وحياتي عشان أصنع محتوى!"

- مشكلة العالم الحالية، إنو كل يوم في حاجة بتجبرك تكوني ضمن قالب معين، ونحنا كنساء، بندرك الحاجة دي بشكل يومي، بقى المحتوى المرئي أهم من الكلمة، واللايف حاجة عادية، والصور أقل من العادي زاته، وأفكار غربية كتيرة دخلت في مجتمعاتنا العربية..
وزي ما بقول دايمًا، كل شي ببدأ من نفسك، المكتفية بنفسها، الواثقة بيها، اللي تنظر لذاتها بايجابية وجمال، وإنها جميلة وناجحة ورائعة ومبدعة، هي اللي بتكتفي بصديقاتها المقربات وأخواتها ودائرتها القريبة شديد، ما بتبحث أبدًا عن الإطراء في شكلها، أو مظهرها أو لبستها أو أسلوبها خارج إطار بيتها وحدودها الصغيرة!
المحتوى الحلو ما لازم صورة، والأثر الطيب ما لازم فيه ظهورك، الكلمة قادرة تقول عنك الكثير والكثير..
ما تغرك صفحات البنات على انستا أو الفيس، ولا اللايفات وغيره، وزي ما قلت في بوست قبل كده، دا كله وقت، وغيرهم قدروا يستثمروا الوقت دا في أهداف وغايات عالية، اشتغلوا على نفسهم من كل النواحي، وغيروا حياتهم دنيويًا وأخرويًا..
لمن ما نقدر وقتنا، ح نلقى إننا ندمانين شديد، في كل دقيقة ضاعت ما استثمرناها في نفسنا، في آخرتنا، وكل لحظة بتقربك من الدنيا شديد، بتبعدك من الآخرة أكتر.

-الواعية، الساعية في رضا الله، بترى دايمًا ما يرضيه وتفعله أو تتجنبه، تُدرك حدود زينتها، تعلم دورها كبنت مسلمة وإبنة بارة، وأخت طيبة وزوجة وأم فاهمة، تحافظ على نفسها، وتعرف إنو عمرها أقصر من أن تقضيه نادمة على كل لحظة في غير محلها، تتمنى رصيدًا وافرًا كافيًا يدخلها برحمته الجنة، تخاف أن يميل طريقها، فتستعين بالله أن يعنيها على جهاد نفسها، وشيطانها، وفتن الدنيا من حولها.♥️

- أختم بنص جميل جميل جدًا تقول فيه صاحبته:
"إنتِ كبنت، مع الوقت هتعرفي إن في compliments كتير أحلى من "إنتِ حلوة!"
إن حد يقولك إنه معجب بدماغك ،أو حد يقولك إن طريقة تفكيرك مختلفة و مميزة، أو إن حد يُعجب بالطريقة اللي بترسمي بيها مستقبلك..
إن حد يقولك إن روحك حلوة وإنك بتدخلي البهجة في المكان اللي إنت فيه،
أو إن حد يقولك إنه بيحب طريقتك لما تتعاملي مع المشاكل بهدوء وحذر من غير انفعالات.
أو إن حد يقولك إنك leader قوي وإن هيكون لك مستقبل بسبب كده!
أو إن حد يقولك "ياااه ، بقالي كتير مشوفتش بنات بتفكر كده."
او إن حد يقولك إنك مثله/ها الأعلى في الحياة أو إن طفل أو حد أصغر منك ييجي يقولك أنا نفسي أبقى زيك في يوم من الأيام.
كل الحاجات دي في نظري، أحلى بكتير من كلمة "إنتِ حلوة"، عشان حلاوة الملامح مش هتغير طباعك، لكن حلاوة الجوهر هتطبع عـملامحك لا محالة.♥️

#زكية_عاطف

ما حتختاري بحريتك التجربة الصعبة!

العلاقة السامة , تجربة المرض ، فقد الوظيفة ، المشاكل الأسرية..

لكن هنا بتجي يد "القدر " و تتدخل فتضعك في مواجهة أشياء لا اخترتيها و لا استعديتي ليها..

فتحصل فتربحي ...

تطور في شخصيتك .
أجر عند البلاء .
نضج في تجربتك .
قوة في قلبك .
معرفة أكبر بنفسك .
و غيرها ، أرباح حتلقيها مع الوقت و تكتشفيها و انت بتديري حياتك باطمئنان أكبر و قدرة أوضح..

بس المهم تتقبلي تسخيرات ربنا المختلفة ليك للوصول لأفضل و أقوى نسخة منك..

هبني يا الله اليقين الذي يجعلني أتقبل اختلاف
ماتسخر لي، و تنوع الطرق التي تهبني بها سعاداتي.

أدرك انك راحمي و ميسر حياتي وواهبني خيرها و كثير سعادتي أنا العزيزة بجوارك و المدركة بعد طول تجاربي انك رحماني و رضاك كل مطالبي أقضي العمر يا إلهي متكلا عليك كثير المناجاة و غزير اللجوء فكن معي🌸.

#Jasmeen_Ali

تأسرني الوسامة العقلية دائمًا.

أحبُّ أصحاب العقول الواسعة، والآفاق الممتدة؛
الذين أقول لهم الحديث فيكملونه، أبدأ الشطر فيتممونه،
أعرض عليهم الفكرة فيأتون لي بمثلها وأفضل منها.

لا مَهنىء لعقلٍ إلا في عقلٍ يُشاكلُه،
فيفهمُه، ويتفهَّمُه..

- سمر إسماعيل♥️

"‏يهبط القبول قبل الحبّ بمدة، فيكون على هيئة انشراحٍ عجيبٍ وأُلفة غير مفهومة، وتلك منزلة عزيزة تُساق إليها قدرًا ولطفًا؛ لا بسعيٍ منك ولا سابق اجتهادٍ وترصّد"❤️.


-لكاتبه.

لكل واحدة تشتكي من عمل البيت ومسؤوليات الأبناء..
أقول لك:
صاحبي من هم أعلى منك همّة، صاحبي النشيطات.. وابتعدي عن كثيرات الشكوى قليلات الإنجاز.

لو دخلت لبيت نظيف ومرتب وصاحبته في أبهى طلّة، وونستها كلها إنجاز وبعيدة عن الشكوى أو حتى لو اشتكت تتبع قولها بجملة تحفيزية تواسي نفسها وجليستها..
صح بتحسي أنك رجعتِ منها مليانة نشاط وحابة إنت كمان تنجزي؟

فقيسي على ذلك، لو كانت صحبتك أو جارتك كسولة ومهملة، والصاحب ساحب!
مع ترددك عليها تكتسبي من صفاتها دون أن تشعري..

فانتقي صحبتك، وقللي من الشكوى وأكثري من العمل..🌸

-لكاتبته.

الناس أو العلاقات اللي بتأذيك و اللي تقييمك ليها إنها سيئة و مبادئك و عقلك متفقين إنها حتخصم منك و مابتضيف ليك و إنها مابتنفعك .

حلها الوحيد إنك ماتتفاعلي معاها ..

حتى لو كانوا أشخاص المفترض انهم مقربين و لو كان الأذى مجرد كلام بتسمعيه .

كل شي تختاري بنفسك توقفيه عند حده حتوقفيه ، مجرد اختيار و بعدها مهما يحصل حواليك حيفضل قلبك مستقر لأنه قرر يتجاهل و ما يتأذي و يوقف المؤذيين عند حدودهم مهما كانو قراب نفسك أقرب ليك .

و مهما شخص اتكلم عنك انت أدرى بنفسك .

أحبطي السامين و ماتتفاعلي ، لو ضبطت تأثرك حتنهي أثر السم.

اتعلمي توقفي السوء عند حده ولو بالبرود و التجاهل ، عشان ماتعلقي في دائرة معاناة و تقليل منك بلا معنى..

#Jasmeen_Ali♥️

أدعوا الله دائمًا أن يكون لي نصيبٌ من الأماكن التي تُشبهُني، والأشخاص الذين ألمح فيهم شيئًا مثلي، ألا أنسى من أنا وماذا أريد في وسط حياتي المزدحمة، ألا تغيب عني الأُلفة، فأضيع وسط حيرتي، ندمي وأفكاري، وأُضطر أن أكون شخصًا لا أعرفه، أدعوه أن يهبني الحكمة وحسن التصرف، فأتعلم من اختبارات الحياة، ثم أفهم فـأُدرك، ويهديني من السُبل أحسنها، ولا يكلني إلى نفسي طرفة عين."🌸


#زكية_عاطف

‏"يأتي أوان في حياة المرء؛ عندها يجب أن تضع الكتب جانبًا، وتتعلم من التجربة."

"أي شيء يمكن تأجيله، وإستداركه فيما تبقى لك من عمر، إلا وردك اليومي من القرآن..
إن أجلته فقط في الصباح وقرأته في المساء -يعني أنك لم تنسه لكن تأخرت في قراءته- فأنت قد تأخرت عن بركة يومك، وعن زادك، وعن إيقاظ قلبك في ظل هذه الفتن التي تطوف حولنا ليلًا ونهارًا..
تُأخّر وردك عن القرآن؛ تتأخر أنتَ في كل شيء مهما ظننت أنك في المقدمة!"

- لقائله.

يُسعدنا أننا نرضى دائمًا، وكل يوم، حتى لو لم نفهم الحكمة، مادام الله يُدبر أمرنا، لاخوف ولا حزن.🌸

شغلي الشاغل في هذه الفترة هو نفسي.

لا رغبة، ولا أمنية، ولا رجاء ولا دعاء
إلا ويتمحور حول نفسي..

أحاول أن أكون أفضل؛
أوسع قلبًا، أبطأ غضبًا، أطيب نفسًا، أقل حِدةً، وأهدأ انفعالًا.

أحاول أن ألتقي بالناس ولا أترك فيهم إلا ما يشرح صدورهم بذكري؛
لا نظرة، ولا كلمة، ولا فعل إلا وقد مرَّرته على عقلي، قِسته على نفسي،
أستودعته الله قبل أن أقابل به عباده.

ياربِّ،
أنت تعلم جهادي في نفسي، تشهد عليه، ترى سعيي فيه!

فياربّ،
اجعلني من أوفر عبادك خُلُقًا،
أوسعهم أدبًا، وأكثرهم رحمةً.

واكتبني ممن يُرجى خيرهم، ويؤمن شرهم، ويُسلم من ضرهم،
واجعلني هيّنة، قريبة، سهلة، وليّنة بكل عبادك.

اللهم إنّي أعوذ بك من شر نفسي،
ومن شر الشيطان وشركه،
وأن أقترف على نفسي سوءًا، أو أجره إلى مسلم.🤍


-لكاتبه.

في بعض الأحيان تفقد شيئاً فتشعر بالحزن، على الرغم من أن هذا سيوجهك نحو اتجاه أفضل.

في بعض الأحيان تفقد شخصًا تحبه حقًا، لأن الله يحميك من أشياء لن تراها أبدًا وأشياء لن تسمعها أبدًا!
في بعض الأحيان لا تحصل أبدًا على ما تريد لأن الله لديه قصة أفضل لك.

أحيانًا تخسر أشخاص لأنهم كانوا سيئين بالنسبة لك ولن يساعدوك لتكون شخص أفضل.

في بعض الأحيان يكون من النعمة أن تمر على أشياء لم تكن من نصيبك أبدًا.🧡

-لكاتبه.

"أحترمُ من يرى أن التغيير في نفسي أمرٌ لا يدعوه للرحيل، الذين يفهمون تقلبات المراحل، يستوعبون أن الإنسان مثلي يتغير في أفكاره وآرائه كل يوم، نتيجة وعيه ونضجه، فيختار على أساس ذلك رفقاء كل مرحلة، محتفظًا بهؤلاء القادرين على التكيف مع تغيُّراته، مادام يشبه جوهرهم، والود نفسه بينهم، لن يسقطوا من قائمة أصدقاءه.
أحب من يمنحني مساحتي الخاصة لأتغير، لأكون شخصًا أفضل مني، لأعتمد قناعاتٍ جديدة، وأفهم أشياء لم أفهمها في السابق من حياتي، وأتعلم من تجاربي كلها، وأفهم الحياة من زاويتها الأكثر حِدة، واختار بناءًا على ذلك، دائرتي المميزة.
هؤلاء الوجه المُشرق في كل علاقة، الرائعين كل يوم."♥️

#زكية_عاطف

#بوست_نثبته_لينا_كبنات46♥️

- بتذكر زمان شفت مقطع لواحدة طرحت فكرة حسيت إنها في البداية غريبة!
كانت بتقول إنو إذا ما عجبك سلوك شخص معين، وبتكرر باستمرار، فإنت المتضايق في القصة، وقدرتك إنك تتغير وتلاقي حل بديل يريحك، أسهل مئة مرة من إنك تغير سلوك الشخص دا!

- مع الأيام والمواقف، قدرت أفهم كلامها الفات، وفعليًا، نحنا مرات بكون دا الحل الأمثل بالنسبة لينا!
الحياة كبيرة جدًا، ومليانة ناس بشخصيات كتيرة، جاية من بيئات مختلفة، وتربية وحياة مرات بتكون مختلفة عنك تمامًا، فـواحدة من المواقف، إنك ممكن تتضايقي من تصرف معين صدر من شخصية معينة، أو عادة سيئة، وفي الغالب ما بكون عندها خيار تتغير، لأننا لو خلينا اتجاه تفكيرنا انو الناس تتغير عشان إنت ترتاح، دا بكون نسبته 1% بس!
عشان كده، ولأنك إنت اللي مُتضايقة فعلاً، إنت ح تفكري وتبدي تلاقي حل يريحك، بغض النظر عن الحل شنو، ودا أبدًا ما نوع من الهروب أو إنو كل شي لازم تتحملي مسؤوليته إنت، بل بالعكس، الطبيعي إن كل واحد ببحث دايمًا عن اللي بريحه ويرضيه.♥️

- وكمان.. دا ما معناه إن كل موقف أو تصرف دا الحل الثابت له، في أمور حلها المواجهة، المناقشة، شرح سوء فهم، في اللي عاوز إنك تكوني قوية وواثقة، وفي اللي عاوز تجاهل لأنك بأي حال من الأحوال مستحيل تكملي كل طاقتك في كل موقف صغير ولا كبير يمر عليك في حياتك.

- أخيرًا..
باب العلاقات العامة والمواقف كبير ومعقد ومليان تفاصيل، وفي كل مرة، ح تتعلمي كيف تتعاملي مع كل الناس دي، ح تعرفي متين تقولي الكلمة وتدافعي عن نفسك، ومتين تتجاهلي ليس ضعفًا وإنما لأنكِ تختارين ألا تستنزفي في معاركك كلها، ومتين تختاري إنك تلاقي حل يناسبك، ما مهم الناس تتغير، المهم إنت تتغيري للأفضل، يتوسع تفكيرك، ومهما كانت التجارب مؤلمة وقاسية، إنت هـتطلعي منها بدرس وحكمة وناس حقيقية بس في حياتك.♥️

#زكية_عاطف