يَاسمينَ!"🤎
4.32K subscribers
1.01K photos
2 videos
9 files
85 links
"عليك أن تجدَ طريقتكَ الخاصةَ، هكذَا يصنع الأبطال أنفسهم!"🤎
#زكية_عاطف

@Zaakia81

- Facebook🤎
https://www.facebook.com/profile.php?id=100068056872325
Download Telegram
-
فلسفة الحجاب في الإسلام تكفل للأنثى المسلمة "الحريَّة" الإنسانية،
تضمن لها أن جسدها ملك لها وحدها، خصوصيته تخضع لسيطرتها هي وحدها،
وأن هذا الجسد المعنيون بصيانته والحفاظ عليه شريف، مخلوق في أحسن تصوير، وشرفه من شرف الغاية منه، فيكفيه أنه وسيلة للعبادة..

وفي هذه "الحرية"، وفي ذلك الاعتقاد ينمو لدينا شعور "أننا لسنا أشياء" يُحكم عليها بمعايير خارجية،
لا يتم قياسنا وفق مقاييس جمالية،
بل إنسان كامل الأهلية، لديه عقل، وفكر، ورأي.

ومتى اقتنعت الفتاة بجوهر "ذاتها" وأنه قيمة كلية ولا يُختزل في سمات ظاهرية شكلية، كانت أكثر شجاعة في مواجهة محاولة تأطيرها، وأكثر قوة وصلابة في دفع محاولات تقييمها.

وهذا هو الأساس الذي قد يغيب عنّا، ولا حرج..
فالسياقات الإجتماعية قد تشوش على هذا المقصد، وبعض الوساوس النفسية قد تشكك في المعنى الذي نقصده من وراء ذلك التعبد!

وأرى -بقدر علمي القليل، ورؤيتي القاصرة- أننا نتقبل مشاعرنا كيفما كانت، ونعالجها على حالها،
«ولكن لا نتوسلها للهرب من ثقل التكليف»

فأزهد الزهاد عانوا تقلب أنفسهم عليهم،
فقال سفيان الثوري:" ما عالجتُ شيئًا أشدّ عليّ من نيّتي؛ إنها تتقلّب عليّ."،

وشكى بعضهم ثقل التكاليف،
فقال:"كابدتُ الصلاة عشرين عامًا ثم تلذذتُ بها".

فقد يخامرنا الشك في نوايانا، وقد يزعجنا الألم المرتبط بمرآة خاطئة نظرنا إليها فشكلت نظرة مشوَّهة عن أجسادنا وأنفسنا،
وقد نكون نشأنا في بيئة كرّهت إلينا الإيمان.

لكننا على كل حال مكلفون، مسؤولون، مستبصرون،
جاهدنا أثقل، وأيضا جزاؤنا أكبر، ومعونة الله خير وأبقى.

المشاعر تتغير بتغير أفكارنا تجاه أنفسنا، مواقف الحياة، والناس.
والذات تنمو، وتنضج، وتتضح رؤيتها، ويعلو صوتها في التعبير عن وجودها،

المهم.. في كل هذا أن تصبر وتصابر وترابط وألا تضل غاية الله منك.

والله المستعان..

#سمر_إسماعيل🌸
6💘6🍓1
السّودان العزيز منّا، جرحهم يؤلمنا، تشريدهم يقهرنا، والجوع الذي فيهم يُصيبنا، لا بارك الله قوات الدّعم السريع ومن يقف وراءها، ومن يدعمها، لا تجهلوا عنهم، فعّلوا قضيّتهم، تكلّموا عن الجرح كأنّه فيكم! لا حول ولا قوّة إلّا بالله.

#الفاشر_تموت_جوعًا
💔9😭54
يَاسمينَ!"🤎
لفتيات قناة ياسمين صغيرات السّن (من عمر 13 حتى 22): ما أكبر تحدٍّ واجهتِه هذا العام؟ وكيف تعاملتِ معه؟🌸 أوّد كتابة منشور يتحدث حول هذه الفترة من العمر تحديدًا، لذلك، يُسعدُني سماعُكّن.🌸 @Zaakia81
#بوست_نثبتُه_لينا_كبنات43🌸


معظم التعليقات حول هذا السؤال كانت عن التجارب والعلاقات بشكل عام، وأعرف أنه في هذه المرحلة وعلى طول العمر، نأخذ نصيبنا منها بشكل غزير، الفكرة في تجارب الحياة المختلفة، أصفها في مقولة قرأتها قبل فترة لـ د.شهاب الدين يقول فيها:
"هذا اختبارك الشخصي، ألمك الخاص، تجربتك الذاتية،
ولعله جهادك الذي تُثاب عليه في كل يوم!
ونحن لا نختار اختباراتنا، ولكن نختار أداءنا فيها."

لا يمكنك أن تعاملي الحياة على أنها وردية رائعة دائمًا، ولا على أنها قاسية دائمًا، ومن تميل لإحدى الأمرين تتعب كثيرًا في حياتها، في حياتكِ نعمٌ كثيرةٌ لا تُحصى ولا تُعد تشكرين الله عليها كل يوم، وما التجربة القاسية أو المؤلمة إلا لتُعلمك، لتصقل القوة والحكمة فيكِ، لتكون بلاءك الذي يضع الله فيك القوة لاجتيازه، فـ تُثابين وتؤجرين على صبرك، وكانت دنيا لأنها لم تُوجد للراحة، ولا راحة إلا في الجنة.
سوف تمضي الحياة بكِ أو بدونك، عيشي شعوركِ كاملاً من حزن وفرح وغضب وفخر وسعادة، وتعلمي الدرس أخيرًا.

لا يختلف جانب العلاقات كثيرًا، ولم يُخلق الإنسان ليكون وحيدًا، ولا صحة للخطابات التي تدعو للعزلة والوحدة الأبدية، وقد تكون علاقتنا مع الآخرين جزءًا من تجاربنا، بغض النظر عن إختيارات الآخرين، فإنكِ أيضًا تكبرين وتنضجين، فتصبح دائرة الأشخاص حولك أكثر إنتقائية، وتختارين من يناسبون تفكيرك ويكون لهم الأثر الطيب في حياتك.
إذا اختار الآخرون أن يشرقوا في أماكن أخرى بعيدًا عن حياتك فهذا خيارهم، وخياركِ أيضًا، إذا اختاروا أن يبتعدوا فهذا اختيارهم، لا شيء يتطلب منكِ الانكسار كل مرة، لأنه، وفي كل مرة، هناك دائمًا شخص جديد يضيف لحياتك معنى.
المرونة في علاقاتكِ توفر عليك الكثير من الوقت والمشاعر، أحبِي كل شيء بحرية، واحفظي الود والذكريات الطيبة لكل من كان في حياتك دومًا، لا تنكري جميل أحد عليكِ، وُجدت العلاقات للراحة، فكوني الشخص المُريح، واختاري من يمنح حياتك الراحة والمعنى.

-وأخيرًا..
أكثر ما أُنـبه عليه.. اختاري أن تحيطي حياتك بصحبة صالحة، تُعينك على نفسك وتُعِنينهم كذلك، ادعي الله دومًا أن يرزقك حسن الاختيار، ويصلح شأنك كله، ويرزقك الصلاح والهداية، ورفقاء طريقٍ لا ينتهي عهدكِ بهم حتى الجنة.

#زكية_عاطف
14🍓1
أكثروا الدعاء و الإستوداع وقول حسبنا الله ونعم الوكيل.

وادعوا الله في كل سجدة، اللهم ارحم الشهداء و انصر أهل الفاشر يارب و احفظهم من كل شر..

#السودان.
#الفاشر
12❤‍🔥6
بينَ غَزَّةَ والسودان
أُمَّةٌ ترسُفُ في قيودِ العَجزِ والوَهَن!

اللهم يا قوي، يا جبّار يا عزيز، اللهم عليك بالظالمين فإنهم لا يُعجزونك..

دعواتكم لبلدي السودان وحبيبتي غزة، لا تنسوهم من دعواتكم، فإننا لا ننصر بكثرة العتاد والسلاح وإنما بدعاءنا..
15❤‍🔥5😭3💘1
يَاسمينَ!"🤎 pinned «بينَ غَزَّةَ والسودان أُمَّةٌ ترسُفُ في قيودِ العَجزِ والوَهَن! اللهم يا قوي، يا جبّار يا عزيز، اللهم عليك بالظالمين فإنهم لا يُعجزونك.. دعواتكم لبلدي السودان وحبيبتي غزة، لا تنسوهم من دعواتكم، فإننا لا ننصر بكثرة العتاد والسلاح وإنما بدعاءنا..»
يَاسمينَ!"🤎
بينَ غَزَّةَ والسودان أُمَّةٌ ترسُفُ في قيودِ العَجزِ والوَهَن! اللهم يا قوي، يا جبّار يا عزيز، اللهم عليك بالظالمين فإنهم لا يُعجزونك.. دعواتكم لبلدي السودان وحبيبتي غزة، لا تنسوهم من دعواتكم، فإننا لا ننصر بكثرة العتاد والسلاح وإنما بدعاءنا..
#بوست_نثبتُه_لينا_كبنات44

- بتذكر.. الأيام الشديدة على أهلنا في عزة كان في فرحة كبيرة بتتويج حافظات خاتمات لكتاب الله تحت القصف..
وبتذكر.. اسكرين البنت اللي بترسل لمعلمتها انو أبوها استشهد بس عاوزة باقي اليوم دا تودعه وبكرة طوالي ترجع للحلقة!
بتذكر برضو.. الأيام الشديدة في الجزيرة والخرطوم.. وكيف في بنات كتيرة كانت بتجي تبشرني بتمام الحفظ..
اللي خلصت سورة، واللي خلصت جزء، واللي ربنا بلغها الختام!
وفي ظروف غير مثالية أبدًا أبدًا..
بتذكر.. البنت اللي في عزة بتصور يومياتها وكيف بتحاول تعيش ولو شويه حياتها من داخل الخيام..
وبتذكر كل بنوتة كانت بتحاول وتسعى تلاقي شغل يساعدها ويساعد أهلها وتخلي الحياة تمشي..
بتذكر.. في كل مرة بحضر دروس وريد كلها لجزء عم مع أستاذ قصي العسيلي، بلقى القاسم المشترك دايمًا في كل السور، إنه المؤمن القوي لا تُعطله الأحزان عن العمل، وفي كل مرة أستاذ قصي بقيف عندها وقفات طويلة..

-بتذكر ديل كلهم.. في وسط ما شعورنا
بخلينا عاجزين..
بخليك تحسي إنك مافي يدك شي..
في حين في يدكِ أكبر مما تتخيلين!
ولأنه.. المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف..
وفي كتير أوقات، مشاعرك المتضخمة، وحزنك بغطوا على قلبك، فمعاني زي دي قد تسمعيها كل يوم، لكنك من فرط
شعورك بتحسي إنك تسمعيها لأول مرة..
ولأنك ودا الأهم.. جزء من أمة الفسيلة!
وعندك ثغر حتى لو كان صغير بس مهم شديد!
الأمة التي لو قامت الساعة وفي يد أحدهم فسيلة وجب عليه يغرسها!
دلالة أهمية العمل حتى في وقت عصيب
وأشد أشد مما نحنا بنمر به!

- بالتالي شنو ح تعملي في يومك والأيام الجاية؟

🌸1- تقللي قدر الإمكان من ساعات وقتك على التلفون، لكل السوشيال ميديا، لأنها بتسرق وقتك ويومك، فلازم تنظمي وقتك قدر المستطاع.

🌸2- تحافظي على صلواتك في وقتها، ودعواتك ثابتة بعد كل صلاة، ثباتك ودعواتك هنا تُثبتُ جُنديًا هناك..

🌸3- إذا عندك قراية وممتحنة، صح مع كل البحصل وشعورك بالحزن والهم ممكن
يصّعب عليك القراية، بس اتذكري انو
دا علم تنتفعي بيهو وتنفعي غيرك،
ومن سلك طريقًا يلتمس فيه علمًا سهل الله له طريقًا للجنة!
وإنو لو وقفتي ما ح تساعدي بكده أهلنا هناك، بغض النظر عن الإشاعات أو غيره، إنت بتسعي باللي بتقدري عليه، التوفيق والخير لك من عند الله و 1% اجتهادك، 99%توفيق من الله..

🌸4- كلمتك عمل، دعواتك عمل، وقتك عمل، بوستاتك وإظهار الحق عمل، هاشتاقاتك عمل، مالك عمل، الشير للحوجات عمل، شعورك لمن توظفيه في مكانه عمل!

🌸5- إذا شعرتِ ولو للحظة بالتشتت، ممكن تستعيني بدفتر ملاحظات صغير أو نوت التلفون، تكتبي كل مهماتك اللي مفروض تعمليها اليوم، تقسميها على مهمات أصغر لو ممكن عشان يسهل إنجازها.
أصحي بدري، صلي الفجر حاضر، ابدي يومك بوردك من التلاوة والحفظ، اقري أذكار الصباح، وشوفي ممكن تنجزي شنو، وأهم شي التلفون أو
السوشيال ميديا للضروريات القصوى بس..

🌸6- قضيتنا كسودانيين ما متعلقة بكثرة المنشورات أو فورة الشعور الأولى، ح يفضل دايمًا اللي حصل وقودك وقوتك إنك ما تبخلي على أهلنا بأي شي ولو كان صغير مما بتقدري عليه..
ما تقللي من أهمية أي فعل فيه خير، ولا تحقرن من المعروف شيئًا..

🌸7- خلي معاك كتاب يلازمك الفترة دي ودايمًا،
وياحبذا لو قريتي عن سيرته صل الله عليه وسلم وحياته، وأسماء الله الحسنى، اقري عن اسم الله القوي، الجبّار، العزيز، اعرفي الله حق المعرفة والسنن الإلهية، اعرفي دينك أكتر، ما تخلي قلبك فاضي، السورة اللي بتحفظيها أو بتقريها تلاوة أقري تفسيرها، خلي قلبك يتملي بالقرآن ومعانيه،
اعرفي عن يقين الأنبياء وقصصهم، ح يهون عليك كل البحصل دا، وح تعرفي حاجات كتيرة، ح تكوني بتعايني لكل البحصل بنظرة مختلفة تمامًا تمامًا، ح تلقي نفسك ثابتة ومتيقنة، والمؤمن بعرف الله في الرخاء والشدة، لكن اللي بشتغل على قلبه وقت الرخاء، يمتلئ كله باليقين والثبات وقت الشدة..

-أخيرًا..
كتبت البوست دا، لعله يرتب ليك أفكارك، يهدأ مشاعرك، يوظفها في إتجاهها الصح، ويبين ليك العليك شنو وواجباتك شنو، وما تيأسي وما تستسلمي، وما تعايني للأسباب وتسمعي الكلام السلبي، لنا ربٌ عظيم، وهو معنـا..♥️

#زكية_عاطف
❤‍🔥134💘3🔥1🍓1
"يقول أحدهم: حفظتُ ربع القرآن في المواصلات أثناء سنواتِ الجامعة!
إن الشأن في الهمّة وليس في الوقت.🌸
❤‍🔥1710😭5🍓1
في الجمعة ساعة استجابة..

اصرفوا هذه الساعة لأخوانكم المستضعفين في غزة والسودان..
فلا معنى للدنيا وأخوك يُقتل ويقهر، ولا صدق في التوجع إن كان في السماء صوت دعائك لهم لا يُسمع!
5❤‍🔥2🍓2💘1
- دلوقتي يا شيخ كريم الواحد محتار جداً بين ازاي يوفق بين دينه ودنيته، يعني الواحد علشان يشتغل علشان يوفر لنفسه حياة كريمة محتاج شغل من 8-10 ساعات، ولو افترضنا جدلاً أن الواحد بينام 6 ساعات يبقى متبقى له فقط 8 ساعات، ال8 ساعات دول الواحد يعمل فيهم ايه؟! يعني لو عايز يطلب علم؟ طب والبيت؟ العبادة ..


ج/ هذا من مفردات اختبار الحياة ..
كيف تكون الدنيا دار بلاء وهمٍّ ونَصَبٍ ثم تكون الخيارات سهلة والأماني قريبة؟!

استعن بالله ولا تعجز، وهو سبحانه اللطيف الخبير، وهو جل وعلا العزيز الحكيم، الذي يراك حين تقوم، ويراك في كدك للمعاش، ويراك في نومك إذ أنفاسك تتلاحق تعبًا، ويراك في ثوب الحب لعبادته والحزن للبعد عنها، ويراك تراقب قلبك المشتت المتعلق به سبحانه..

والميزان عنده سبحانه أعظم وأوسع وأرفق مما تظن أو تتخيّل.. لكن اصدق الله = يصدقك!❤️

إن استطعت أن تتخفف من ضريبة بعض الرفاهيات فافعل..
إن استطعت أن تضحي ببعض الراحة فافعل..

وأما العبادة فالله جل وعلا قد شرع عبادات يسيرة في الأداء عظيمة في الميزان، نغفل عنها كثيرًا، كالذكر والدعاء والمناجاة والتفكّر وتلاوة القرآن والاستماع إليه، من يعجز عن هذا مهما اشتد انشغاله؟!

وأما العلم ونحوه فوالله لو صدقت الله في أقل القليل وأقمت عليه بلا انقطاع لوجدت من البركة والحلاوة والأثر ما قد لا تجده في ساعات من الفراغ..

لكن لا تقع أبدًا في شباك الضجر من ضيق الوقت الذي يدفعك للوقوف ساكنًا!
بلاش All Or Non

دعك من المثاليات فالحياة الدنيا لا تعرفها..
وأدِر حياتك ومسؤولياتك بذكاء وتخطيط وحسن تأمل..

وفقك الله وسددك.🌸

- الشيخ كريم حلمي.
18💘2❤‍🔥1
2
-
النموذج الإسلامي أرفق ما وُجِد لرحمة الإنسان.

في ظلِّ النظام الماديِّ الذي يُحاسب الإنسان بإنجازه الملموس، ولا يتوقّف عن جعله يشعر بعدم الكفاية، ليظلَّ يدور في رَحى متطلَّباته،

تجد الإسلام رحيمًا!

لا يُحاسبه بحضوره، أو بعمله فحسب، لكن أيضًا بألمه، وبرغبته في المحاولة، وبعرجته في خطاه، وبقصر يديه، وبقلَّة ذات يده.

لم يشهد سيدنا عثمان بن عفان بدرًا،
ولكن النبيَّ -صلى الله عليه وسلم- أسهم له في غنائمها، لأنَّه كان يرعى زوجته.

ولم يلحق سيدنا طلحة بن عبيد الله بهم،
ولكن النبي أسهم له هو الآخر، وأقر بأجره فيها، لأنَّه تألم لتأخره عنهم في تجارته.

جاء رجلٌ إلى النبيِّ -صلى الله عليه وسلم - وسأله:
«المرء يحب القوم ولما يلحق بهم؟» -أي: لم يعمل بعملهم-
فقال -صلى الله عليه وسلم-: «المرء مع من أحبَّ يوم القيامة».

الرجل الذي قتل تسعًا وتسعين نفسًا، ثم أتمَّهم مائةً، ومات في طريقه إلى الله، دخل الجنة برغبةٍ في قلبِه، لا بما قدَّمه من عملِه!

أحيانًا تضيق الدنيا، وتتسع الفجوة بين المطلوبِ والمقدورِ عليه،
فأقول لنفسي: ألا يكفي ذكر الله إنجازًا لليوم؟
ألا تكفي نيّتك؟ محاولتك؟
عجزك عن فعل الأكثر من هذا؟ صبرك على هذا العجز؟ ورجاؤك أن يمدك الله بعونٍ منه!

الحمد لله أنَّ ربنا الله،
وأنَّ خزائنه بيده،
وأنَّه يهب لمن يشاء، ويؤتي ما شاء لمن شاء.🌸

#سمر_إسماعيل
12❤‍🔥4💘3🍓1
تفهم مع العمر أن صلتك مع الله ضرورةٌ يوميةٌ واحتياجٌ ماسّ؛ لأنك لا تحتملُ أن تسير في حياتك متسعَ العينين خفّاق الفؤادِ كمن يمشي في غابة، حيث كلُّ حركةٍ حذِرَةٌ من وحشٍ مُحتمل، وكلُّ خطوةٍ خائفةٌ من فخٍّ مُتخيَّل.

صلتُك مع الله لا تُجنبُك الوحوش ولا الفخاخ؛ هذه دنيا لا فردوس، ولكنها تُقلص هلعك من الألم والتهلكة، بإشعارك أنك تحت مراقبة وعناية، وأنه حتى هذه الوحوش والفخاخ لها معنى في قصتك الأبديةِ وتحملُكَ إلى سطرها التالي في حبكةٍ مدهشة.

أن تمشيَ هادئًا قلبُك غيرَ مسكونٍ بارتقاب المواجع، ومطمئنةً نفسُك محوطًا باللطف عندما ينزل بك المصاب، هذا أنت حين لا تكون متروكًا وحدك لبشريتك الهشة.💙


- شيماء هشام سعد.
18💘4🍓2
🌸♥️
19❤‍🔥1👍1🍓1💘1
تتطلبُ حياتُك في الغالب موقفًا واحـدًا يُجبرك على الشجاعة، أن تُوضع بلا استعداد وبلا خياراتٍ عديدة، فـتتظاهر بالقوة بينما لا تُصدقُ خوفك الحالي، ويكون وحده اختبارك الاستثنائي، لتعرف قدرك وقُدراتك، وتُواجه الحياة بقلبِ مُحارب."🧡

#زكية_عاطف
11🍓2💘2❤‍🔥1
خُلِقنا ساكناتٍ؛
لا نبادر، لا نبوح، لا نبذل، ولا نخطو خطوةً واحدةً..

وخُلِقوا هم للمُحاولاتِ،
مبادرين، معبِّرين، باذلين، أصحابَ الخُطى العارفين بمسالكِ الطُرقات..

فإذا بادرَ، تقبَّلت
وإذا باحَ، أخبرت
وإذا بذلَ، قدَّمت
وإذا خطى لها، خطت نحوه وعن غيرِ وجهتِه أدبرت.

هكذا نحن خُلِقنا من عاطفةٍ لا ينقصُها عقل،
وهكذا هم خُلِقوا من عقلٍ لا تنقصُه عاطفة،

وكلانا في حاجةٍ إلى الآخر لِتَتِمَّ عليه نفسه؛
فيهدأ عقله، وتستقر عاطفته.🌸

- سمر إسماعيل.
14🍓2💘1
‏"لا عليكِ، ربما لا تعرفين ما الذي تفعلينه الآن، وأنت تقفين على مفترق طرق لا يؤدي أي منهما إلى شيء!
ولكنك تعلمين يقينًا ما عليك تجنّبه، كل ما ترفضينه يعبر عنك، أما محاولاتك الفوضوية فإنها لا تعبر إلا عن ضبابية الغد، وصعوبة الطريق.

فلا بأس إن نجحتِ أو فشلتِ، النتيجة ليست مهمة!
لا نصل إلى الغاية دائمًا، ولا نختار إلا أطيب الوسائل، ولكن الدافع هو الدليل، ما يحركك دومًا هو اندفاعك نحو الخير، وأنت كما أنت دائمًا حامية القلب من كل غلٍ وحارسته."🤍

-لكاتبته.
12💘6🥰2❤‍🔥1🍓1
2
يَاسمينَ!"🤎
Photo
#بوست_نثبته_لينا_كبنات45♥️

فكرة البداية نفسها بتعطي الواحد شعور بالتجدد وإنو قادر ينجز تراكمات ويكتب خططه..
بس أحيانًا لمن نخليها قالب ثابت بننسى الأهم منها، واللي هو إنو كل ثانية من عمرك هي بداية جديدة فعلاً!
مالازم ننتظر بداية السنة، بداية الشهر، بداية الأسبوع عشان تنجز وتشتغل، صح ممكن نعتبرها كمقياس لينا قدر شنو نحنا اتحركنا فعلاً، لكن كمان، مهم يكون في بالنا إنو أي دقيقة هي بداية حقيقية، وهي جزء من عمرك المتناقص، نرتب فوضى أفكارنا، نكتب تفاصيل التفاصيل، ونعرف في حياتنا بشكل عام نحنا دايرين نحقق شنو وننجز شنو، وأهدافنا شنو!♥️

- الأربعة مصطلحات في الصورة هي بعتبرها من المشاكل الأساسية اللي ممكن تخلي الواحد واقف في نقطة معينة في حياته، وللأسف، والأسوء إنك تعتبرها عذر وشماعة تعلق عليها عدم سعيك حتى على مستوى يومك البسيط!

- كيف ممكن نحل المشاكل الأربعة دي بخطوات عملية؟

🌸التسويف:
معروف إننا في الغالب بنبدأ نأجل لمن نحس بإنو المهمات متراكمة وكبيرة، ما عندنا دافع عشان نعملها، بالتالي ممكن المهمات أو الأهداف الكبيرة تتقسم إلى مهمات أصغر، تنظمي جدول حسب استطاعتك، بحيث تشوفي قدرتك تنجزي كم منها في اليوم الواحد.

في قاعدة جميلة اسمها الـ 5 دقائق!
بحيث إنك تشتغلي أو تنجزي مهمة ما لـ 5 دقائق، بعديها بتزيدي المدة بحيث
بس تسهل عليك البداية وتبيّن ليك قدر شنو أحيانًا بنعطي الحاجات شعور أكبر من حجمه.
التسويف زيّه زي أي عادة، عشان تتخلصي منها وتكتسبي عادة الإنجاز
اليومي بدون تأجيل محتاج عزيمة منك وصبر بدون قسوة على نفسك.

🌸في اللحظة اللي ح تكوني بتفكري كيف تصلي للمثالية،
أو عندك توقعات فوق مقدرتك، أو بيئة حولك بتنتقد كل شيء بتعمليه وتحسسك إنك ما بتعملي حاجة، أو إنك بسبب تجارب سابقة غير
ناجحة عمرك ما ح تنجحي تاني دا هو جلد الذات.
فـ دايمًا، شوفي كلامك مع نفسك عبارة عن شنو، أي شي سلبي استبدليه بشعور وكلام إيجابي، إنت مش فاشلة، إنت بتتعلمي، وبتجربي، ومافي مثالية، في تعلم، وتطور، وأخطاء كتيرة، وتجارب ما ناجحة بس بنتعلم منها كل يوم..
اتذكري نجاحاتك الصغيرة اللي أحيانًا كتيرة بتنسيها في زحمة أيامك، حياتك مختلفة بكل مافيها، بالتالي كل إنجاز ولو صغير هو حاجة عظيمة بالنسبة ليك.
البنات اللي لاقيتهم في حياتي وكانوا ناجحات نجاح باهر، هم في الحقيقة دايمًا بحتفلوا بأصغر حاجة بعملوها، مش بشكل مفرط، بس بطريقة تذكرهم إنو هم بتطوروا وينجحوا بشكل طبيعي دايمًا..

🌸عكس المثالية، حب الإتقان، إنو في حاجات ما ح تكون perfect بالضبط، بس إنت قدر إجتهادك وتعبك ح تتقني، ح تجربي، ح تغلطي، وتتعلمي.
اللي بتجاهل دا كله، ح يلقى نفسه دايمًا في نقطة واحدة، مش قادر يعيش حياته بشكل طبيعي، لانو بركز بس على جانب خوفه من الفشل وإنو عاوز يا يعمل بشكل كمالي جدًا أو بلاش منه!

🌸الميديا جزء أساسي في اكتساب عادة المقارنة!
ولمن تقديرك لنفسك يكون دايمًا سلبي، بتكون أقرب حاجة ليك إنك تقارني باستمرار!
مهم جدًا تقللي من الميديا المختلفة، تحددي ساعات معينة بس على قدر ما تحتاجي ليها، ولو في مقارنة إيجابية فهي مقارنة نفسك بنفسك، كُنتِ وين وأصبحتِ الآن وين!
وتعرفي إنك مهما كان أي شيء بعرضوه الناس في الميديا فماهو إلا جزء صغير من الصورة الكاملة، وحتى لو كان الصورة الكاملة، إنت حياتك مختلفة تمامًا وما ناقصها أي شيء ومحفوفة دايمًا بالنعم.♥️

-أخيرًا..
كل عمل مهما كان، مهم نسأل نفسنا هل برضي ربنا ولا لا، ح يكون زيادة حسنات لي ولا سيئات؟ ونخلص في كل ما نعمله من الأمور الدنيوية والأخروية، ونحتسب الأجر في كل عمل، ونعرف إنو النفس دي بتحب الراحة، فاللي بمشي وراها وما تتمنى يضيع، ونُري الله منا صِدقًا وهمةً وجهادًا دائمًا للنفس، تغلبك ساعة، وتغلبها ساعة أخرى.♥️

#زكية_عاطف
11🍓3❤‍🔥1💘1
يَاسمينَ!"🤎
Photo
أهم تعليق بعد سنوات:
"بسبببك اقتنعت إنه ما ضروري أشارك صوري وحياتي عشان أصنع محتوى!"

- مشكلة العالم الحالية، إنو كل يوم في حاجة بتجبرك تكوني ضمن قالب معين، ونحنا كنساء، بندرك الحاجة دي بشكل يومي، بقى المحتوى المرئي أهم من الكلمة، واللايف حاجة عادية، والصور أقل من العادي زاته، وأفكار غربية كتيرة دخلت في مجتمعاتنا العربية..
وزي ما بقول دايمًا، كل شي ببدأ من نفسك، المكتفية بنفسها، الواثقة بيها، اللي تنظر لذاتها بايجابية وجمال، وإنها جميلة وناجحة ورائعة ومبدعة، هي اللي بتكتفي بصديقاتها المقربات وأخواتها ودائرتها القريبة شديد، ما بتبحث أبدًا عن الإطراء في شكلها، أو مظهرها أو لبستها أو أسلوبها خارج إطار بيتها وحدودها الصغيرة!
المحتوى الحلو ما لازم صورة، والأثر الطيب ما لازم فيه ظهورك، الكلمة قادرة تقول عنك الكثير والكثير..
ما تغرك صفحات البنات على انستا أو الفيس، ولا اللايفات وغيره، وزي ما قلت في بوست قبل كده، دا كله وقت، وغيرهم قدروا يستثمروا الوقت دا في أهداف وغايات عالية، اشتغلوا على نفسهم من كل النواحي، وغيروا حياتهم دنيويًا وأخرويًا..
لمن ما نقدر وقتنا، ح نلقى إننا ندمانين شديد، في كل دقيقة ضاعت ما استثمرناها في نفسنا، في آخرتنا، وكل لحظة بتقربك من الدنيا شديد، بتبعدك من الآخرة أكتر.

-الواعية، الساعية في رضا الله، بترى دايمًا ما يرضيه وتفعله أو تتجنبه، تُدرك حدود زينتها، تعلم دورها كبنت مسلمة وإبنة بارة، وأخت طيبة وزوجة وأم فاهمة، تحافظ على نفسها، وتعرف إنو عمرها أقصر من أن تقضيه نادمة على كل لحظة في غير محلها، تتمنى رصيدًا وافرًا كافيًا يدخلها برحمته الجنة، تخاف أن يميل طريقها، فتستعين بالله أن يعنيها على جهاد نفسها، وشيطانها، وفتن الدنيا من حولها.♥️

- أختم بنص جميل جميل جدًا تقول فيه صاحبته:
"إنتِ كبنت، مع الوقت هتعرفي إن في compliments كتير أحلى من "إنتِ حلوة!"
إن حد يقولك إنه معجب بدماغك ،أو حد يقولك إن طريقة تفكيرك مختلفة و مميزة، أو إن حد يُعجب بالطريقة اللي بترسمي بيها مستقبلك..
إن حد يقولك إن روحك حلوة وإنك بتدخلي البهجة في المكان اللي إنت فيه،
أو إن حد يقولك إنه بيحب طريقتك لما تتعاملي مع المشاكل بهدوء وحذر من غير انفعالات.
أو إن حد يقولك إنك leader قوي وإن هيكون لك مستقبل بسبب كده!
أو إن حد يقولك "ياااه ، بقالي كتير مشوفتش بنات بتفكر كده."
او إن حد يقولك إنك مثله/ها الأعلى في الحياة أو إن طفل أو حد أصغر منك ييجي يقولك أنا نفسي أبقى زيك في يوم من الأيام.
كل الحاجات دي في نظري، أحلى بكتير من كلمة "إنتِ حلوة"، عشان حلاوة الملامح مش هتغير طباعك، لكن حلاوة الجوهر هتطبع عـملامحك لا محالة.♥️

#زكية_عاطف
21💘2🍓1