Худеем Вкусно
194 subscribers
9.96K photos
3.31K videos
2 files
6.01K links
Здесь вы найдете разнообразные рецепты, которые помогут вам похудеть и при этом насладиться вкусными и полезными блюдами. Мы предлагаем вам широкий выбор рецептов для завтрака, обеда, ужина и даже десертов.
Download Telegram
Расходники для роботов-пылесосов Xiaomi

https://alii.pub/6yd1c5?erid=2SDnjemYD3f

9 ₽

Цена указана за щётку. На выбор много комплектов с комбинацией с фильтрами или по отдельности.

Роботы-пылесосы нуждаются в периодическом обслуживании, а также замене расходников (после 150-300 часов работы).

Подходит для большинства пылесосов линейки Xiaomi: Roborock S7 S70 S7Max T7S T7S Plus и других, смотрите описание.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тактика плохой коп/хороший коп в новом исполнении

Эффектное появление «плохого» копа застало чувака врасплох. Здоровья погибшим, получается

Подпишись: **Уличные драки**👈
Предложить видео -
@xudeem_vmeste_ru👈
Телевизор Xiaomi TV A2 43" [Яндекс.Маркет]

https://ya.cc/m/wypP9ju?erid=5jtCeReNx12oajoe7gpJrBP

20 930 ₽

Самая низкая цена!

Телевизор имеет Smart TV на базе Android TV с встроенными Google Ассистентом, Chromecast и доступом в онлайн-магазин приложений Google Play.

Устройство оснащается экраном с разрешением 4К, способным передавать более 16 миллионов цветов и отображать красочное изображение с отличной детализацией. Телевизор имеет ультратонкую рамку, благодаря которой достигается высокое соотношение экрана к корпусу и обеспечивается полное погружение в происходящее.

Пульт дистанционного управления работает по Bluetooth. С помощью него можно управлять телевизором в любом положении и в любом направлении.

Динамиками мощностью 24 Вт с технологией Dolby Atmos наполняют комнату насыщенными высокими и низкими частотами и обеспечивают объемное звучание.

По разъёмам: 3хHDMI, 2хUSB, AV, Ethernet, Аудиоджек 3,5 мм, слот для CI и разъём DVB-T2/C, DVB-S2.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢

А потом нашла канал Здоровая Еда|ПП и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!

Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇
Смарт-часы KOSPET TANK T3 ULTRA

https://s.zbanx.com/r/MMz9W4zvQ62r?erid=2SDnje5WYSM

Берём купон на скидку 956₽:

10 766₽

У часов крупный экран — 1,43 дюйма. Имеют AMOLED матрицу с разрешением 466×466 пикселей и яркостью до 1000 нит — изображение будет видно даже на солнце.

Стекло Corning Gorilla Glass защищает экран от царапин и повреждений. Корпус ударопрочный, сделан из нержавеющей стали. Выдержат погружение в воду на глубину до 50 метров, не боятся пыли, а также высоких и низких температур.

Работают 5 до 50 дней, а в режиме Always-On-Display — 2-3 дня. Часы постоянно следят за пульсом и уровнем кислорода в крови, а также могут измерять артериальное давление.

Имеют 170 спортивных режимов. Встроен GPS-модуль, который точно отследит ваше местоположение.
Полезные замены
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как комбинировать витамины правильно⁉️
Обувница ИКЕА [Яндекс.Маркет]

https://ya.cc/m/hLQDGBt?erid=5jtCeReNx12oajoe7gpJrQZ

142 ₽

Обувница позволит хранить обувь в 2 яруса, чтобы занимать меньше места. Она также подойдёт для удобной шнуровки, чтобы сильно не нагибаться.
Морковный кекс с корицей

Итого на 100 грамм 86 ккал
Б/Ж/У 5.9 / 4.1 / 6.4

Ингредиенты:
250 гр моркови
4 ст л овсяных отрубей (смолоть или купить мелкие)
3 яйца
сахарозаменитель
1 ч л молотой корицы
1 ч л разрыхлителя
цедра одного лимона
изюм - опционально

Приготовление:

Разогреть духовку до 180 гр. Отделить желтки от белков, смешать желтки и сахарозаменитель, корицу, отруби, разрыхлитель, тертую морковь и цедру лимона.
Морковь трите на самой мелкой терке. Взбить белки в густую пену (важно) и добавить к желткам, должна получиться жидкая смесь. Выложить смесь в форму и выпекать 45 мин (или до готовности). Дать постоять пару часов в холодильнике. Кушать лучше холодным.

Сахарной пудрой как на фото - не посыпать)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ😻
Вес готового блюда 280г.
КБЖУ на 100г: 279/23.3/13.9/15.

Ингредиенты:
- 200г 5% творога
- 80г твердого сыра
- 1 яйцо
- 50г пшеничной муки (или рисовой)
- разрыхлитель (на кончике ножа)
- соль – по вкусу
- 4г кунжута.

Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов. Хорошо размять творог вилкой, добавить яйцо, муку, натертый на мелкой терке сыр, соль, разрыхлитель.
2. Перемешать сначала при помощи вилки, потом помять творожное тесто руками. Застелить противень пергаментом.
3. Влажными руками слепить булочки (либо маленькие трубочки, лепешки, сырники), выложить их на пергамент, посыпать кунжутом и выпекать при температуре 180 градусов около 20 минут. Булочки красиво зарумянятся 😊.
Приятного аппетита!
Приходим в форму после праздников 😊

Исключите соленое ( икра, соленая рыба, соленья и т д), притормозите с быстрыми углеводами и алкоголем.

Начните высыпаться и вернитесь в нормальный режим: уснули вчера, проснулись завтра.

Побалуйте себя уходовыми процедурами: массаж сухой щёткой, обертывания и лимфодренажные прыжки - разгонят отеки.

Отдавайте предпочтение простой воде, вместо соков, морсов, газировок.
Достаточное количество жидкости в совокупности со свежими овощами улучшат работу кишечника и помогут избавиться от лишнего.

И двигайтесь! Пора вливаться в правильный ритм жизни.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ и похудительные котлетки с брокколи 🥦

КБЖУ на 100 гр :82/14/2/3

🥗 стейк грудки индейки ( индилайт ) перекрутить в фарш 500 г
🥗 брокколи измельчить в блендере 280 г
🥗 лук 1/2 шт
🥗 яйцо 1 шт
🥗 чеснок 2-3 зубчика
🥗 соль, перец по вкусу, паприка , куркума

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Трезвый значит пидор»

Спортику не понравилась надпись на футболке додика и он загасил любителя спиртного. По факту доебка?

Подпишись: **Уличные драки**👈
Предложить видео -
@xudeem_vmeste_ru👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Двойные бескаркасные дворники

https://alii.pub/6ybxsf?erid=2SDnjdxHgmX

910₽

Такие дворники не сломаются и не будут шуметь, в отличие от обычных. А главное — не оставят за собой следов и воды на стекле за счёт второй резинки.
🔞🔞🔞
Сейчас идут тяжелые бои в Харьковской и Херсонской областях. Куча раненых и погибших хохлов. В реальном времени с передовых позиций наших войск

Прямой эфир ведёт боец -

t.me/+kYAsgw2agZk1NmQy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот ПП десерт со вкусом «сникерс» станет вашим любимым

Ингредиенты:

-Творог 5% - 120 гр.
-Греческий йогурт или сметана - 60 гр.
-Финики - 30 гр. (дадут сладость и легкий карамельный вкус)
-Арахис - 10 гр.
-Арахисовая паста (можно без) - 20 гр.
-По желанию можно растопить 30 гр. горького шоколада и украсить

Здоровая еда