А что, так можно было!? 🔥

Универсальный пятновыводитель

https://alii.pub/6ybxud?erid=2SDnjefoLfB

663₽

Таким средством вы сможете отмыть абсолютно любую грязь, будь то белые кроссовки, одежда или кастрюля. Бросаете таблетку в воду и замачиваете в ней вещи, после чего простирываете или моете губкой.

Пиздюк в зеленом поливал говном родителей соперника

Благодарю чему ему выбили его хрустальную челюсть

Подпишись: **Уличные драки**👈
Предложить видео - @xudeem_vmeste_ru👈

🍏ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ🍎

Для приготовления нам понадобится:
🍎3 яблока
🍎2 яйца
🍎120 гр цельнозерновой муки
🍎120 мл молока
🍎1 ч.л. разрыхлителя
🍎25 гр сливочного масла
🍎Сахарозаменитель по вкусу
🍎Соль по вкусу
🍎Корица по вкусу

Приступаем к приготовлению:

🍏Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками
🍏На сковороде растапливаем 10 гр сливочного масла и обжариваем яблоки, добавляем к ним сахарозаменитель и корицу по вкусу
🍏В миске смешиваем 2 яйца, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель, соль, 15 гр масла, молоко и замешиваем тесто
🍏На яблоки сверху в сковороду ровным слоем выливаем наше тесто
🍏Будущую шарлотку в сковороде накрываем крышкой и готовим примерно 15 минут (верх должен хорошо схватиться), после переворачиваем и готовим ещё 5-7 минут

🍏Подаём пирог к столу! Отличный вариант на завтрак как для себя, так и для семьи! Быстро и вкусно!

Будете готовить шарлотку? Как Вам рецептик? Делитесь в комментариях👇🏻👇🏻👇🏻
Автор: irishka_na_pp

😍Отличный десерт для тех кто не может без сладкого 😊👍

На 100 г - 130 калорий
БЖУ - 1,7/0,2/33

**Смешные Видео**

чат • истории

❗️❗️❗️
😋😉😃😉😉😚😋☺️😉☺️😗😔🥰 😉😃😉😋🥰на НАШ ЭФФЕКТИВНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ "НОВАЯ Я"!!!

Сбрасываем лишний вес вместе, дружной командой!

В СРЕДНЕМ УЧАСТНИЦЫ СКИДЫВАЮТ 5-8 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА ЗА ОДИН МЕСЯЦ!

Что будет:

✅Расчет вашей индивидуальной нормы дневной калорийности с учетом ваших целей

✅Меню будет на каждый день марафона. Меню в формате конструктора - можно выбирать то что нравится или то что есть в холодильнике сейчас.
Раз в неделю предусмотрен читмил (даже с алкоголем, да-да) - конечно же по желанию
БЕЗ ГОЛОДА!

◽Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда

◽Продукты используем простые и доступные, и всегда есть возможность заменить то что вы не любите или не можете купить на другие
Меню каждый месяц новое!

✅Индивидуальное сопровождение каждой участницы в чате и в личных сообщениях - общаемся каждый день, вы можете задать вопросы по питанию, я корректирую рацион по необходимости, и не даю вам сорваться!

✅А так же я составляю индивидуальную карту клиента (лично вашу) с расчетом и указанием всех параметров, необходимых в процессе снижения веса. Входит расчет ваших личных норм Калорийности, Белков, Жиров, Углеводов, ИМТ, нормы воды, а так же вашей скорости снижения веса. Карта клиента останется у вас навсегда

✅Контрольные замеры раз в неделю с коррекцией рациона, если будет необходимость!

❇️Чат - общение с другими участницами, где собираются девушки, объединенные одной целью, поэтому поддержка максимальная! Делимся рецептами, секретами похудения и просто дружим!

✅Видео тренировки от нашего фитнес тренера. Просто включайте и повторяйте. Занимаемся дома, специальные покупать не нужно. Тренировки можно делать по желанию, можно худеть и без них

✅Лекции и практики от психолога, специализирующего на РПП и нарушениях пищевого поведения

✅Базовая информация по питанию - вы научитесь самостоятельно составлять рацион себе и своей семье. Разберетесь в принципах правильного питания и не только!

✅участие в конкурсе "МАЛЕНЬКАЯ ВЕЩЬ" - с возможностью получить приз

СТАРТ МАРАФОНА 20 МАЯ!

И САМОЕ ПРИЯТНОЕ:

⚠️ДО 12 МАЯ ТОЛЬКО ДЛЯ НАШИХ ПОДПИСЧИЦ, ДЕЙСТВУЮТ ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ!!!
Все подробности смотрите на сайте👇👇👇

https://www.vkysnoochen.ru/newya

Кинезиологическая лента

https://alii.pub/6yd1g8?erid=2SDnjca3wms

26 ₽

Кинезиотейпы — тонкие разноцветные ленты из хлопковой эластичной ткани. В отличие от бинтов, они не сковывают движения и не создают объем, поскольку приклеиваются на кожу.

Кинезиотейпы применяют в спортивной медицине, травматологии, неврологии, офтальмологии и косметологии, когда нужно снять отек и уменьшить боль. Назначают в период реабилитации после травм, хирургических вмешательств и для лечения нарушений опорно-двигательного аппарата.

Солевой решил впарить наркоту подросткам, но что-то пошло не по плану

Укуренный болван, несколько раз получив отказ, все равно настаивал на том, чтобы пацанята попробовали его товар. Тогда один из парней выбрал более быстрый путь решения проблемы и зарядил торчку вразумительную тыку в бубен, после которой тот сразу понял, что предложение потенциальных покупателей не интересует.

🔘 True Fight

Ебанутый мигрант с пеной у рта начал требовать, чтобы водитель выпустил его в неположенном месте, а после отхватил от пассажиров

Вскоре маршрутчик все-таки выполнил просьбу припиздка, но тот не собирался так просто уходить и затеял драку, в результате которой пассажиры совместно наебенили дебилоиду по тупой башке и вышвырнули из общественного транспорта.

Подпишись: **Уличные драки**👈
Предложить видео - @xudeem_vmeste_ru👈

4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок

1️⃣ Дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости

2️⃣ Уменьшает уровень кортизола. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным

3️⃣ Выводит важные минералы. Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния

4️⃣ Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги

Перчатки для тренировок

https://alii.pub/6ybxwp?erid=2SDnjc4awPw

355₽

Перчатки защищают руки от стирания, мозолей и улучшают сцепления со спортивными снарядами. Также они защищают запястья, ладони и пальцы от травмирования.

«Лягушка» - упражнение для зарядки

Традиционная шаурма!

Горох эффективно помогает очищать организм от канцерогенов

Способность гороха эффективно очищать организм от холестерина, токсических веществ и канцерогенов объясняется высоким содержанием грубой клетчатки в виде пищевых волокон.

✅100 граммов продукта обеспечивают суточную норму таких грубых волокон, препятствующих быстром всасыванию опасных пищевых компонентов в кишечнике.

Еще один важный плюс гороха – это высокое содержание белка коллагена, важного для поддержания эластичности и гладкости тканей, кожи, сосудистой стенки.

Яичница в лаваше с сыром и ветчиной 😋

⚖️КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 506/44/23/28
На 100 гр - 198/17/9/11

Лаваш 1 круглый лист 50 гр
Сыр 17 % ( или другой например сулугуни ) 90 гр
Яйцо 1 шт
Ветчина из индейки низкожирная 60 гр
Кетчум или томатная паста 1 ч/л
Сыр нарезать длинными кусочками и завернуть в лаваш как на видео с помощью зубочисток . Смазать кетчупом , посыпать сыром , выложить ветчину . Кладем всю конструкцию в сковороду , наливаем немного воды. В середину кладем яйцо . Закрываем крышкой и готовим на меленном огне , до готовности яйца .
Готово ✅
Приятного аппетита 😋

Кто приготовит ?
Как вам идея ?
Автор: @xudeem_vmeste_ru

Обжимные клещи

https://alii.pub/6yddo2?erid=2SDnjcFydsX

1 774 ₽

Клещи нужны для обжимки соединителей проводов. С ними намного легче и быстрее обжать провод с нужным соединителем без спайки и скруток. Цена указана за набор вместе с наконечниками и соединительными трубками.

✅Две тарелки, два варианта по 470 и 480 калорий.

Чебурек, наполненный жирами, или сбалансированная еда с белком, сложными углеводами, хорошими жирами и клетчаткой?
Всё в ваших руках, чтобы правильно питать ваше тело.

🔸Что выберешь ты?