‍ 🏊🏻 ششمین اسپورت میتاپس مدیران (55 مین میتاپس) در مجموعه ورزشی باشگاه تشریفاتی آریا روز دوشنبه 2 مردادماه از ساعت 19 الی 21 برگزار می شود.

🏊🏻‍♀️ برای ثبت نام در #اسپورت_میتاپس_مدیران تقاضا دارد با مدیر پشتیبانی آقای بابک مینایی هماهنگ بفرمایید. ثبت نام 👇🏻
🆔 @xmeetups

‍ 🚴🏻 ششمین اسپورت میتاپس مدیران (55 مین میتاپس) در پارک جنگلی چیتگر روز جمعه 6 مردادماه از ساعت 8 الی 14 برگزار می شود.

🚴🏻 برای ثبت نام در #اسپورت_میتاپس_بانوان تقاضا دارد با مدیر پشتیبانی خانم بیتا حمیدی هماهنگ بفرمایید.
- دوچرخه سواری
- پیاده روی
- دورهمی دوستانه انتقال تجارب مدیریتی
- مسابقه آشپزی خوشمزه ترین غذا و فینگرفود

ثبت نام 👇🏻
🆔 @xmeetups

‍ 🚴🏻‍♀️ #اسپورت_میتاپس_بانوان در پارک چیتگر برگزار شد.

▪️ یکی از اهداف اصلی #میتاپس علاوه بر انتقال تجارب مدیریتی، ایجاد روابط دوستانه بین #مدیران می باشد. برای تحقق این هدف در برنامه های میتاپس، تورهای #طبیعت_گردی، اسپورت میتاپس و #میتاپس_کمپ_خانواده پیش بینی شده است.

✔️ معتقدیم هرچقدر که #صمیمیت بین مدیران بیشتر شود، بستر #هم_افزایی مناسب تر شکل می گیرد.

🔻 روز جمعه جمعی از مدیران بانو در چیتگر دورهم جمع شدند و در کنار ورزش، #مسابقه_آشپزی نیز تدارک دیدند. در این مسابقه سرکار خانم سیده زهرا حسینی برنده شدند و هدیه خود که یک سرویس کامل تفلون از #صنایع_تولیدی_عروس بود را به یک عروس نیازمند هدیه دادند.

✅ بهترین هدیه به مدیران، رابطه دوستانه بین آنهاست.
@meetups

‍ ✔️ ذهن و بدن خود را ریکاوری کنید.
55مین #اسپورت_میتاپس_مدیران
باشگاه تشریفاتی آریا- 10 مرداد 96

🔻 دکتر هوارد کارتر در مجله‌ی آمریکایی فیزیولوژی (American Journal of Physiology) می‌گوید: «ما دریافته‌ایم زمانی که فرد تا سطح قلب خود در آب غوطه‌ور است، جریان خون در مغز او سریع‌تر از زمانی است که بر روی زمین قرار دارد. این یافته‌ها زمینه را برای انجام بررسی‌های بیشتر در مورد تاثیرات شنا بر سلامت عروق مغزی، مهیا می‌کند.»

🔻 وقتی شرکت‌کنندگان در آب غوطه‌ور بودند، جریان خون در شریان مغزی میانی آنها به میزان ۱۴ درصد افزایش یافت، در حالی‌ که جریان خون در شریان مغزی خلفی آنها نیز ۹ درصد افزایش داشت.
🔻 به گفته‌ی کارتر: « در انواع مختلف فعالیت‌های آبی، مانند ایروبیک در آب و شنا نیز، مانند ورزش‌های زمینی، اثرات وارد شده بر عملکرد قلب و جریان خون در مغز، تفاوت اندکی با یکدیگر دارند.»

🔻 شنا کمک می‌کند تا محرک‌های خارجی را از خود دور کنید: زمانی‌که در آب غوطه‌ور می‌شوید، صداهای خارجی قطع می‌شوند. تنها چیزی که حس می‌کنید، تماس آب با پوست شماست. بر تنفس، کف استخر و آرامش آب تمرکز می‌کنید. زمانی‌که شنا می‌کنید، همه چیز ساده می‌شود. شنا یک جور مدیتیشنِ در حال حرکت است.

🔻 حرکت نرم و روان در میان آب، موجب پمپاژ خون در قلب می‌شود. این برای ماهیچه‌ها و ریه‌ها نیز عالی است و فشار کمی بر مفاصل شما وارد می‌کند. زمانی‌ که از بدن خود مراقبت می‌کنید، سلامتی روحی شما نیز تا حد زیادی بهبود می‌یابد. چند بار در هفته شنا کردن، راه بسیار خوبی برای ورزش کردن و بهتر شدن حال شماست.

✔️ مدیران با توجه به اینکه در معرض فشارهای عصبی و روانی و استرس های فراوانی هستند؛ ورزش شنا یکی از مناسب ترین ورزش ها برای ریکاوری ذهن و جسم شان می باشد.

@meetups

🔸‍ #اسپورت_میتاپس_کوهنوردی_مدیران
ارتفاعات دربند - جمعه 22 تیرماه 97
🔻ظرفیت محدود به ۱۵ نفر
📞 ثبت نام:
09362828861 , 09362828867
@meetupsadmin

‍ 🔴 #تور_میتاپس_گردشگری_مدیران
‌
‌ - تور یکروزه در روستای خوش آب و هوای زرین دشت
- نهمین گپ لایو؛ مصاحبه چالشی با کارآفرینان
- اسپورت میتاپس پیاده روی گروهی
‌- گپ دوستانه پیرامون مسائل روز و توسعه کسب و کار
- شبکه سازی و هم افزایی
‌
‌📞
+9821 88743925
+98912 5150980
@meetupsadmin
#مجمع_عالی_مدیران_میتاپس
#مدیران
#اسپورت_میتاپس
#گپ_تایم_مدیران
#گپ_لایو_میتاپس
#اقتصاد
#کسب_و_کار
@meetups

🌿 فردا دورهمی دوستانه مدیران در روستای سرسبز زرین دشت

#تور_میتاپس_فیروزکوه
#اسپورت_میتاپس
#گپ_تایم_مدیران
#هم_افزایی
@meetups

🌿 فردا دورهمی دوستانه مدیران در روستای سرسبز زرین دشت

#تور_میتاپس_فیروزکوه
#اسپورت_میتاپس
#گپ_تایم_مدیران
#هم_افزایی
@meetups

⭕️ #اسپورت_میتاپس_بانوان

دورهمی دوستانه بانوان مدیر همراه با ورزش از نوع ایروبیک پیشرفته همراه با آموزش مربی حرفه ای در مجموعه آ اس پ .
▪️ پنجشنبه 24 آبان ساعت 15 الی 18

⭕️ شرح برنامه:
▫️ آموزش تخصصی ایروبیک
▫️ گپ و گفت دوستانه
▫️ پذیرایی عصرانه

📞 اعلام حضور:
09191246516
@Marziyeh_shahi