Если вы только пришли в тренажерный зал, растеряться несложно. Чтобы не бросить на полпути и не получить травму в первый же день, рекомендуем следовать этим советам🤔
А еще рекомендуем обратиться к тренеру за помощью:
✔️ вводная тренировка в X-Line Fitness – бесплатно в первые две недели после покупки абонемента
✔️ первая полноценная тренировка – 1500 рублей
✔️ пакеты из 5 или 10 тренировок (11 000 и 20 000 рублей)
Подходите на ресепшен клуба, там вас сориентируют!
А еще рекомендуем обратиться к тренеру за помощью:
✔️ вводная тренировка в X-Line Fitness – бесплатно в первые две недели после покупки абонемента
✔️ первая полноценная тренировка – 1500 рублей
✔️ пакеты из 5 или 10 тренировок (11 000 и 20 000 рублей)
Подходите на ресепшен клуба, там вас сориентируют!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жиза?
А если серьезно, то профессиональный тренер всегда найдет индивидуальный подход к каждому клиенту и разработает программу тренировок, которая приведет к желаемому результату и не навредит здоровью💪🏻
Выбирай своего гуру и помощника на ресепшен клуба! Абонементы в X-Line Fitness – на сайте
А если серьезно, то профессиональный тренер всегда найдет индивидуальный подход к каждому клиенту и разработает программу тренировок, которая приведет к желаемому результату и не навредит здоровью💪🏻
Выбирай своего гуру и помощника на ресепшен клуба! Абонементы в X-Line Fitness – на сайте
Наши оздоровительные тренировки помогут не только улучшить физическую форму, но и осуществить профилактику различных заболеваний✨
Актуальное расписание – на сайте. Не забывайте записаться!
Актуальное расписание – на сайте. Не забывайте записаться!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И новичкам тоже можно? 😱
Можно!😎
Круговая тренировка отличается своей интенсивностью: необходимо последовательно выполнять аэробные и анаэробоные упражнения с минимальными интервалами и проходить по несколько циклов за тренировку💪🏻
Однако несмотря на это, она подходит для людей с любым уровнем подготовки:
✔️ новичкам круговая тренировка поможет повысить выносливость и адаптироваться к дальнейшим занятиям
✔️ опытным спортсменам после длительного перерыва она поможет снова войти в ритм и привести организм в тонус
А еще круговая тренировка – отличный вариант для тех, кто может посещать зал только 1-2 в неделю. Этого будет достаточно для поддержания мышц в тонусе или снижения веса😉
Уточнить расписание круговых тренировок можно на сайте. Для посещения групповых занятий необходимы абонементы Energy, Годовой или разовое посещение, а также предварительная запись📲
Можно!😎
Круговая тренировка отличается своей интенсивностью: необходимо последовательно выполнять аэробные и анаэробоные упражнения с минимальными интервалами и проходить по несколько циклов за тренировку💪🏻
Однако несмотря на это, она подходит для людей с любым уровнем подготовки:
✔️ новичкам круговая тренировка поможет повысить выносливость и адаптироваться к дальнейшим занятиям
✔️ опытным спортсменам после длительного перерыва она поможет снова войти в ритм и привести организм в тонус
А еще круговая тренировка – отличный вариант для тех, кто может посещать зал только 1-2 в неделю. Этого будет достаточно для поддержания мышц в тонусе или снижения веса😉
Уточнить расписание круговых тренировок можно на сайте. Для посещения групповых занятий необходимы абонементы Energy, Годовой или разовое посещение, а также предварительная запись📲
29 июня команда X-Line Fitness по Зymba зажигала на «супергеройской» вечеринке в Пушкино 👯♀️
В программе были мастер-классы от инструкторов из разных городов и их команд, а также классное afterparty с дискотекой и шампанским 🥂
Ловите яркий отчет с места событий!
Если вам тоже хочется такого драйва, ждем на групповых тренировках по Зymba в X-Line Energy Уральская! Расписание – на сайте
В программе были мастер-классы от инструкторов из разных городов и их команд, а также классное afterparty с дискотекой и шампанским 🥂
Ловите яркий отчет с места событий!
Если вам тоже хочется такого драйва, ждем на групповых тренировках по Зymba в X-Line Energy Уральская! Расписание – на сайте
Расписание групповых тренировок на следующую неделю уже доступно на нашем сайте! 💪🌟
Не забывайте, что для посещения тренировок необходима предварительная запись. Она открывается за три дня до занятия, так что планируйте своё время заранее и бронируйте место в любимой группе! 📅
👉 Расписание тут.
Не забывайте, что для посещения тренировок необходима предварительная запись. Она открывается за три дня до занятия, так что планируйте своё время заранее и бронируйте место в любимой группе! 📅
👉 Расписание тут.
Травмы во время тренировок, увы, случаются чаще, чем нам бы хотелось. Однако существует несколько способов предотвратить их😎
Ознакомьтесь с этой подборкой и поделитесь ей с другом, который только вступает на путь фитнеса➡️
Кстати, еще один отличный способ избежать травм – это тренироваться под присмотром профессионала. Наши тренеры всегда рады вам помочь! Обратитесь на ресепшен клуба, чтобы записаться на индивидуальную тренировку💪🏻
Ознакомьтесь с этой подборкой и поделитесь ей с другом, который только вступает на путь фитнеса➡️
Кстати, еще один отличный способ избежать травм – это тренироваться под присмотром профессионала. Наши тренеры всегда рады вам помочь! Обратитесь на ресепшен клуба, чтобы записаться на индивидуальную тренировку💪🏻