Какую тренировку выберешь: танцевальную, кардио или оздоровительную?

В X-Line Fitness можно не выбирать! У нас есть групповые программы на любой вкус и уровень подготовки. Смотри расписание на сайте и не забывай записываться заранее 💪🏻

Групповые тренировки проводятся в залах Energy (Перово, Парковая и Уральская) и доступны по абонементам Energy и Годовой, а также по разовому посещению🧘

Расскажите в комментариях, на каких групповых в X-Line Fitness уже были?

Яркая команда X-Line Fitness ждет тебя на тренировках! ✨

Хочешь здоровое и красивое тело, заряд энергии и отличное настроение? Приходи к нам! 🙌

Мы работаем 24/7, чтобы ты мог тренироваться в любое удобное время. Всегда рады видеть тебя в клубе! 🌟

Тест-драйв в X-Line Fitness! 🔥

Хочешь узнать, что такое тренировки в наших залах? Приходи на пробное занятие и принимай решение после! 💪

🚶‍♂️ Пробное занятие всего за 590₽

Что ты получаешь?
✅ Неограниченную по времени тренировку в любом клубе сети
✅ Участие в одном групповом занятии в клубах Energy на выбор (по предварительной записи)

📍 Ждем тебя в гости! Оплатить пробное занятие можно на сайте клуба

Тренироваться в команде — всегда веселее и эффективнее! Присоединяйся к нашим групповым тренировкам в клубах X-Line Fitness и достигай своих целей с поддержкой единомышленников! 💪

🏋️‍♀️ Где проходят тренировки?
📍Клубы Energy (Уральская, Парковая, Перово) — выбирай удобный зал!

🎟️ Как получить к ним доступ?
✅ По абонементам Energy и Годовой
✅ Или с пробным посещением

🗓️ Как записаться?
Заходи в свой личный кабинет на сайте клуба, выбирай удобное время в расписании и записывайся (открывается за 3 дня), и вперед!

Расписание уже доступно на сайте клуба

С Днём тренера, команда X-Line Fitness! 💪

Сегодня мы поздравляем тех, кто ежедневно помогает нам становиться лучше — наших тренеров! 🎉
⠀
Тренеры X-Line Fitness — это не просто наставники, это мотиваторы, вдохновители и профессионалы, которые делают всё, чтобы наши цели стали реальностью🏋️‍♂️💥
⠀
Спасибо вам за ваши усилия, за вашу энергию и за то, что каждый день вы делаете нас сильнее!
⠀
💬 Напишите в комментариях, за что вы благодарны своему тренеру! Пусть каждый из них почувствует вашу поддержку и признательность!

Мы понимаем, что в жизни бывают моменты, когда нужно отдохнуть или срочно уехать. И чтобы твой абонемент не пропал, мы предлагаем услугу “заморозки” абонемента! ❄️

✨ Что такое “заморозка” абонемента?
Это возможность приостановить действие абонемента на определенный срок, чтобы вернуться к тренировкам, когда тебе будет удобно!

Какие есть варианты “заморозки”?
✔️ 1 период (для абонемента с ежемесячной оплатой) — можно заморозить абонемент на один месяц с дня очередного платежа.
✔️ 1 неделя — выбираешь удобную дату, и заморозка действует 7 дней. Если абонемент оплачен — это легко и просто!

🔥 У тебя годовой абонемент?
В него уже включена бесплатная заморозка на срок от 7 до 60 дней, которую можно использовать частями на протяжении всего года. Просто активируй её в личном кабинете и наслаждайся перерывом без потерь!

Подробнее о заморозке абонемента можно почитать на сайте

Наш тренер Владимир Оськин и его подопечная Марина — настоящая команда! За год они прошли путь от 96 до 80 кг, и это только начало!

Как они достигли этого? Первые два месяца Марина занималась онлайн, а затем перешла к интенсивным тренировкам в зале, по 3-4 раза в неделю. Постоянство и решимость — вот что творит чудеса!

Как вам такое «до/после»? Поставьте ❤️ в знак поддержки! И не забывайте — мы всегда рады вашим историям и фотографиям для нашей мотивационной рубрики. Вдохновляем друг друга к лучшему!

Заболели? Лучше отдохнуть, чем тренироваться! 💪🤒

Кажется, что легкая простуда — не повод пропускать тренировки? Но это заблуждение. Вот почему важно дать себе время на восстановление:

1️⃣ Не заражайте других
Простуда распространяется воздушно-капельным путем, а фитнес-клуб — место, где люди находятся в тесном контакте. Даже если симптомы лёгкие, вы можете заразить окружающих.

2️⃣ Снизьте риск осложнений
Тренировка в период болезни может ослабить иммунитет и привести к серьёзным последствиям, включая осложнения на сердце и легкие. Важно позволить организму направить все силы на борьбу с инфекцией.

3️⃣ Не теряйте эффективность
Когда организм борется с вирусом, продуктивность тренировки будет гораздо ниже, и вы просто не получите желаемого результата.

4️⃣ Дайте себе отдохнуть
Восстановление — важная часть фитнес-процесса. Лучше полноценно выздороветь и вернуться на тренировки с новой энергией!

Помните: ваше здоровье и здоровье окружающих — приоритет! 🙌 Порой лучший шаг на пути к здоровью — это дать себе время отдохнуть.

Кстати, если вам нужен перерыв, то ваш абонемент всегда можно заморозить ✨

Хотите привести тело в форму, укрепить основные группы мышц, а заодно провести время в приятной компании? Приглашаем на нашу силовую тренировку Make Body, где работает каждый мускул: от спины и пресса до рук и ног!

Что вас ждет на тренировке?
✔️ Проработка всех мышц — спина, пресс, ягодицы, руки и ноги станут сильнее и выносливее.
✔️ Разнообразие упражнений — используем собственный вес и дополнительное оборудование (гантели, бодибары, фитнес-мячи, степ-платформы).
✔️ Интенсивный ритм — чередуем и повторяем упражнения для максимального результата.
✔️ Любой уровень подготовки — тренировка подходит всем, кто готов усилить тело и улучшить физическую форму.

📈 Преимущества: регулярные занятия сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, развивают кардио- и мышечную выносливость, а также укрепляют основные группы мышц.

Расписание тренировок Make Body (и не только) – уже на сайте. Не забывайте записаться заранее!

Фитнес — это не просто тренировки, это стиль жизни, который делает нас сильнее, энергичнее и увереннее в себе! 💪

Фитнес укрепляет тело, улучшает настроение, заряжает энергией, повышает выносливость и не только. А еще он помогает нам не только внешне, но и внутренне становиться лучше, чувствовать себя свободнее и счастливее каждый день!

Присоединяйся к X-Line Fitness и отмечай этот день с нами! Абонементы по выгодным ценам – на сайте.

💬 А что для тебя значит фитнес? Делись в комментариях и вдохновляй других на путь к здоровью!

Теперь дарить мотивацию ещё проще! Передайте другу свой уникальный промокод, и он получит скидку 500₽ на стартовый месяц абонемента в X-Line Fitness. Ваша тренировка станет ещё веселее, когда рядом — верный партнер по фитнесу! 💪🔥

Как получить промокод?
Зайдите в личный кабинет на нашем сайте и найдите свой промокод для друга. Он доступен каждому, кто приобрёл абонемент онлайн!

⚠️ Промокод распространяется только на абонементы и не действует на разовые посещения.

💌 Чтобы быть в курсе всех акций и новостей, подпишитесь также на наши аккаунты в:
✔️ Вконтакте (у нас там две группы)
✔️ Инстаграме

Не упустите возможность делиться здоровым образом жизни со своими близкими!