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《喜健康 健康生活》节目中谈为什么前线联盟医生在治疗新冠病毒的方案中加入维生素D,“因为维生素D具有免疫调节、抗病毒的功效。当下有数据表明,大多数新冠感染者体内维生素D水平较低。还有在阳光照射比较充分的地方,新冠病毒感染率比…”
#维生素D #Vitamin #D
#雜談資訊
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Romantic pathologists compare vitamin D to a good symphony conductor who directs your body, this part in, that part out, an alto here, a soprano there, and then moves to the piano...
If you don't have enough vitamin D, your immune system will bing bang bang bang bang like a punk rock concert, the signal won't turn on or off...

浪漫的病理学家把维生素D比作是一位优秀的交响乐指挥家,它指挥你的身体,这部分进,那部分出,这里是中音,那里是高音,然后转到钢琴…
如果维生素D不足,你的免疫系统就会像朋克摇滚音乐会一般,乒乒乓乓地一通乱撞,信号无法开启或关闭…
#维生素D
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#华夏之光
#避风港403 #病案与分享

问:最近我读了一些维生素D的研究,说是早上10点到下午3点晒太阳最好,获得维生素D最多,那是不是说夏季尤其是像现在最热的时候,应该没有什么人会在这个时候跑出去晒太阳,所以其实这个季节未必就不缺维生素D,同样需要甚至更需要补呢?
#维生素D

答:一般是早上10点到下午3点日照最强嘛,因为根据地球相对太阳的自转的方向或者是速度,10点到3点北半球可能是最好的。其实你不一定要暴晒在太阳光下,即便你坐在窗边有阳光进来,那也是很好的阳光。而像紫外线不是你肉眼能够测量到它的强度的,没有直射在太阳下,不代表你的皮肤没有吸收到紫外线。所以他的意思就是说夏天是不是也应该高剂量服用。那相比来说,比上其它的三季春秋冬那无论如何,夏季的阳光都是更强烈。而且相对来说,因为更强烈更容易穿透皮肤,更容易激发皮下细胞产生维生素D3。所以相对来说你可以补充的少一点,但是完全因人而异。像有些老人,我建议即便在夏天也高剂量服用。普通成人你必要在户外活动的嘛,肯定夏季你可以相对少一点补充。但是因为没有这种不同季节的维生素D3的人体产生量的绝对的这种实验研究就是对照研究,所以这些也就是从理论上来推算,按照逻辑推演的话,夏季是可以少补充一些。

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