Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова
13.3K subscribers
1.98K photos
112 videos
23 files
499 links
Нутрициолог, микробиолог, преподаватель УОМ, МИИН, исследователь, Анастасия Родионова
Для Связи - Лиза https://t.me/eliza_alesh
Курсы
https://food-biochemistry.ru
Download Telegram
Привет друзья, как ваше настроение, идете сегодня на вебинар? Жду всех в 18:00

А пока приготовила небольшой опрос- самодиагностику для вас 👇🏻
1. За последние несколько лет я болел(а) Ковид или у меня есть хронические инфекции
Anonymous Poll
81%
Да
19%
Нет
2. У меня есть проблемы с кишечником (СИБР, СИГР, иногда бывает тяжесть после еды, запоры
Anonymous Poll
83%
Да
17%
Нет
3. Мне сложно вставать утром, даже если я спал(а) достаточное количество часов
Anonymous Poll
57%
Да
43%
Нет
4. У меня есть анемия или железодефицит
Anonymous Poll
55%
Да
45%
Нет
5. Я часто ругаю себя за лень, за отсутствие силы воли, тяжело заставить себя заняться спортом.
Anonymous Poll
69%
Да
31%
Нет
Сколько насчитали у себя?
Anonymous Poll
2%
0
48%
1-3
49%
4-5
*Если вы ответили «да» хотя бы на 3 вопроса - высока вероятность, что у вас есть хроническая усталость в той или иной степени.
Какие ещё есть симптомы, что вы можете понять без анализов, просто взглянув на себя в зеркало, я расскажу уже сегодня. В 18:00 на вебинаре.

Если у вас есть хоть 2 признака из опроса, я вас буду ждать, потому что из этого состояния можно выбраться и жить жизнью полной энергии и желания .

А пока небольшая подсказка: вся проблема кроется в ВОСПАЛЕНИИ. Которое каждый заработал по своему, у кого то персистирующий вирус, кто то тяжело переболел ковидом, кто то убил свою микробиоту бесконечными курсами антибиотиков, причин может быть много.
Но результат один - СИСТЕМНОЕ воспаление.

~ Как с этим работать?
Через ваши тарелки!
Да да, не только добавки и анализы, я очень большое внимание уделяю тому, что должно быть в рационе, а чего нет, сколько и когда.

Я разобрала не один десяток разных диет и протоколов питания, от самых попсовых, до мало известных, изучала исследования по ним. И пришла к золотой середине Micro.Bio.Kitchen. - это стиль питания, направленный против воспаления. Его концепцию я уже как то рассказывала, на вебинаре мы обязательно тоже об этом поговорим.

Поэтому уже после бесплатного вебинара вы сможете начать работать со своим состоянием и улучшить качество жизни. А если захотите навсегда про разбитость и туман в голове, сможете присоединиться к интенсиву. Где получите подробные схемы, ответы на свои вопросы и найдете причину именно у себя.

Ушла готовиться, всех жду 🫶🏻
Друзья, до начала вебинара 15 минут
Присоединяйтесь 🎉
Мы уже начали.
Вы ещё успеваете 👇🏻

https://foodbiochemistry.ru/besplatnyj-vebinar-hronicheskaja-ustalost-kak-sebe-pomoch/

У кого были технические неполадки, всем ответили лично ☺️
Ну что, кажется вебинар прошел просто на УРА.
1,5 часа актива, полезной информации, общения.

Кстати, сегодня были очень интересные вопросы, спасибо вам большое 🫶🏻

Все, кто хочет пересмотреть эфир ещё раз или не смог присутствовать - отличная новость: Завтра здесь будет ссылка на запись 🎉
Так что следите за обновлениями.

Ну и главная новость, вы теперь можете приобрести интенсив Micro.Bio.Hack 2
Ещё несколько дней будет действовать скидка, а в пятницу уже мы встретимся со всеми учениками в чатах 🥳
Друзья, давайте начнём этот день с прекрасных новостей
Запись вебинара уже ждёт вас на 🫶🏻
Смотрите, пишите свои впечатления, вопросы, какие темы были самые актуальные, что надо раскрывать больше?

Ну и,конечно, кто давно мается в бой 👇🏻
Интенсив Micro.Bio.Hack 2 стартует уже 10 февраля.

Вы сразу же получите доступ ко всем урокам, сможете проходить в своем темпе, пересматривать и закреплять. Курс с вами на 6 месяцев.

А живое общение со мной, подкасты, приглашенные сникеры целый месяц и уже с 10 февраля.

А по промокоду «УСТАЛОСТЬ» Вы получаете -10% 🎉, но это только до 10 числа.
Потом не говорите, что я не предупреждала 😉
А ещё, если вы помните, то у нас был лист предзаписи на интенсив.
И если вы вносили свои данные, то обязательно проверяйте почту (может быть СПАМ), вам придет письмо и вы сможете приобрести курс по старой цене 🥳
Хоть у нас у начинается курс, все равно не могу оставить вас без пользы) такая я
Одна скромная история про помидор больше недели назад, а сообщения приходят до сих пор.
В ИГ я уже объяснила, но поняла, что сюда тоже нужно.
Так что читайте.
На вебинаре было много вопросов про аутоиммунные заболевания, питание, связи. Поэтому решила сегодня немного поговорить об этом