Что делаем?

Во-первых, острые кишечные инфекции можно диагностировать, но в 90% случаев никто никакой диагностикой не занимается, просто все идет как идет)) кстати, как думаете, почему???


⭕️Что нужно в первую очередь, при любой этиологии - вирусной, бактериальной, паразитарной, особенно, если есть и диарея или рвота⭕️

1️⃣Это электролиты (регидрон) или электролиты с бактериями (биогая, адиарин в стиках), так как теряется много жидкости и минералов, их нужно восполнять!

2️⃣Безусловно, сорбенты:
в пик - энтеросгель,
далее можно пектиновые сорбенты (пепидол жидкий - детям, пепидол в банке с кремнием - взрослым).

3️⃣Метабиотики - фитотал, хилакфорте и другие, доступные вам

4️⃣И конечно же, обязательно нужно подключить пробиотики:
- бациллус клауси - энтерожермина,
- или бациллус субтилис - нормоспорин,
- либо энтерол - сахаромицеты буларди

Они работают как мощные антагонисты - буквально берут бактерию и отклеивают от сайта связывания с кишечником.

‼️Если в течение нескольких дней состояние не улучшается, то подключаем нифурателили энтерофурил.
Конечно, они будут работать только с бактериями или грибами, но на вирусов действовать не будет. Но часто при вирусной диарее развиваются и оппортунистические бактериальные инфекции, поэтому препарат может дать облегчение состояния и при вирусных инфекциях, снижая вот этих условно-патогенных бактерий.


➖Перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом! Это не рекомендация к действию, я просто делюсь опытом как микробиолог и человек➖

Ребят, привет)

Так как я микробиолог и люблю все, что касается бактерий и микробиоты, то есть для вас очень интересная инфа!

ПРОБИОТИК при ДЕФИЦИТЕ ЖЕЛЕЗА!
Да, такой существует! ⬇️

Все знаем, что для железа нужно куча кофакторов для усвоения, но и ПРОБИОТИКИ играют в этом не последнюю роль‼️

☑️Исследование показывает, что женщины, которые принимали пробиотик Lactobacillus plantarum штамм 299V значительно лучше усваивали железо в кишечнике! 🔥
Исследование хорошее: рандомизированное, контролируемое) вот оно, если что
✅В общем, в строчке маркетплейса вбиваете эту бактерию (важен штамм) - и вперед, берите именно этот пробиотик! Примеры для вас прикреплю в карусель)

⁉️Как это работает⁉️
Интересный механизм:
предполагается, что Lp299v повышает уровни железоредуктазы (дуоденальный цитохром B, DcytB) в клетках кишечника человека, и это, соответственно, увеличивает всасывание железа!

И тут есть важная инфа, особенно, для девочек, особенно, для спортсменок!
⭕️Я сейчас сама занимаюсь и общаюсь с тренерами, особенно страдают тренеры-девчонки....
анемия, железодефицит, все бледные...

Говорить о причинах дефицита железа - не вижу смысла - итак понятно (месячные, нагрузки)
Но есть нюанс -
*️⃣Изнурительные упражнения повышают уровни IL-6 и гепсидина. Поясню:👇
⭕️IL-6 - молекула, включающая каскад воспаления, маркер воспаления.
⭕️Гепсидин - пептид, гормон - регулятор уровня железа, его распределения.
Когда эти 2 маркера повышаются - всасывание железа УМЕНЬШАЕТСЯ!

То есть интенсивные трени - сами по себе гипоксично затратные, и они на молекулярном уровне могут снизить усвоение железа! Надеюсь понятно?

Так вот, эти пробиотики Lactobacillus plantarum штамм 299V еще снижают уровень воспаления!
То есть работают по двум путям👍

➖Но не забываем, что нужно определенное питание (гемовое железо, дробненное, с гидролизованным белком и орг кислотами кислыми), чтобы скорректировать железодефицит.


🔥🔥В моем новом гайде по питанию - будут такие нюансы... будет реально биохакерское питание и, конечно, как мы любим - объяснение механизмов и супер необычные, но доступные штуки!🔥🔥

А по пробиотикам у меня очень много инфы, и есть огромный гайд: там и пробиотики для женщин, и для детей, и при СИБР, и куууууча всего!😉

Вот это я купила мужу для улучшения сна, но пробую и сама, потому что на обострении по весне ухудшился сон, я начала просыпаться по 3-4 раза за ночь. Но плюсом - выучила всю историю античности, лекции слушала))
Мужа моего не берут все традиционные методы по улучшению сна, которые действуют на других. А вот этот стек - антиоксиданты плюс calm&sleep - ну просто спит как ребенок))

Для меня до сих пор эти две добавки - полная загадка! Реально, вот можно прочитать состав на фото - он ну просто мега обычный)) Но видимо здесь работает комплекс🔥🔥

⏺️Мы здесь видим и магний, и ГАМК в небольшой концентрации, метабиотик - лизат лактобациллум плантарум, который модулирует ГАМКергическую активность, шлемник байкальский и экстракт мелиссы, которые, помимо того, что они модулируют ГАМК-систему, они снижают нейрвовоспаление.
А антиоксидантная формула усиливает антиоксидантный эффект.

Вот от них мы оба хорошо спим👍👍

Заказать можно здесь (промокод вшит в ссылку)

Ну как вам инфа?
Если крутая, то огоньков подкиньте, чтобы я знала, что не зря))

Что-то сами пробовали из этого, как вам??