Тут про #ниацин, витамин РР, или В3. Очень его люблю.
Гоенка (тот кто принес в Западный мир практику Випассаны) рассказывает о Випассане и говорит очень важные слова ....
Мне помогает послушать его))
И попрактиковать....
Жаль что в сложные моменты не всегда вспоминаю его слова....
https://youtu.be/tDnmNQaVxOg
Мне помогает послушать его))
И попрактиковать....
Жаль что в сложные моменты не всегда вспоминаю его слова....
https://youtu.be/tDnmNQaVxOg
YouTube
Медитация Випассана. Пояснения S.N. Goenka
Медитация Випассана. Пояснения S.N. Goenka
Русский закадровый текст
А. Коровайко
Запись, монтаж
А. Хавкин. Студия "Рыба Рекордс"
Русский закадровый текст
А. Коровайко
Запись, монтаж
А. Хавкин. Студия "Рыба Рекордс"
Длительный прием больших доз ниацина ( например при гиперлипидемия) может привести к инсулинрезистентности...
Без паники речь идёт о очень длительном приеме.
Понято почему я всегда говорю: не нужно ничего!!!! Принимать на постоянке
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962609/
Без паники речь идёт о очень длительном приеме.
Понято почему я всегда говорю: не нужно ничего!!!! Принимать на постоянке
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962609/
PubMed Central (PMC)
Long-term niacin treatment induces insulin resistance and adrenergic responsiveness in adipocytes by adaptive downregulation of…
The lipid-lowering effect of niacin has been attributed to the inhibition of cAMP production in adipocytes, thereby inhibiting intracellular lipolysis and release of nonesterified fatty acids (NEFA) to the circulation. However, long-term niacin treatment…
Признаки дефицита витамин В2:
✅трещины и покраснения на губах, воспаление слизистой оболочки рта и языка, язвы ротовой полости.
✅ трещины в углах рта (угловой хейлит) и боль в горле.
✅ железодефицитная анемия.
✅ покраснение глаз, зуд, слезообразование и повышение чувствительности к яркому свету.
✅ дефицит рибофлавина классически связан с орально генитально глазными синдромами.
✅ кожные поражения (дерматиты, облысение, шелушение кожи, эрозии и т.д.).
✅общая мышечная слабость и слабость сердечной мышцы.
✅ субклинический дефицит рибофлавина также наблюдается у женщин, принимающих оральные
контрацептивы, у пожилых людей, у людей с расстройствами пищевого поведения и при болезненных состояниях, таких как ВИЧ, воспалительные заболевания кишечника, сахарный диабет и хронические болезни сердца.
✅ дефицит развивается у деток, которым лечили желтуху светом, т.к. витамин В2 разрушается под
действием света.
✅ мутации в SLC52A2 (RTD2) или SLC52A3 (но это редкие генетич.болезни
#витамины #биохакинг
✅трещины и покраснения на губах, воспаление слизистой оболочки рта и языка, язвы ротовой полости.
✅ трещины в углах рта (угловой хейлит) и боль в горле.
✅ железодефицитная анемия.
✅ покраснение глаз, зуд, слезообразование и повышение чувствительности к яркому свету.
✅ дефицит рибофлавина классически связан с орально генитально глазными синдромами.
✅ кожные поражения (дерматиты, облысение, шелушение кожи, эрозии и т.д.).
✅общая мышечная слабость и слабость сердечной мышцы.
✅ субклинический дефицит рибофлавина также наблюдается у женщин, принимающих оральные
контрацептивы, у пожилых людей, у людей с расстройствами пищевого поведения и при болезненных состояниях, таких как ВИЧ, воспалительные заболевания кишечника, сахарный диабет и хронические болезни сердца.
✅ дефицит развивается у деток, которым лечили желтуху светом, т.к. витамин В2 разрушается под
действием света.
✅ мутации в SLC52A2 (RTD2) или SLC52A3 (но это редкие генетич.болезни
#витамины #биохакинг
image_2022-03-05_13-26-48.png
49.7 KB
О разнице ройбуша и ханибуша, и сравнение химического состава. Чай обычный (камелия, чайный куст). Посмотрите какое количество флавоноидов!!! Очень в 👍👍 в контексте #постковид. В новом курсе расскажу о комбинациях
