⭕ دراسة
🔴 النوم الجيد يؤدي إلى إطالة حياة الإنسان وإضافة سنوات إلى عمره

🔴 قلة النوم بين الحين والآخر يمكن أن تؤدي بالإنسان إلى صعوبة في التركيز والحرمان من النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل معرفية وأمراض مزمنة في وقت لاحق من الحياة

تعرف على احتياجات الإنسان للنوم بحسب العمر
#شكد_انت_تنام ؟