Ура, с Новым годом! Впереди нас ждут новые плавательные свершения!
Пока вы доедаете остатки новогодних салатов и пересматриваете "Иронию судьбы" в сотый раз, мы подготовили для вас подборку вдохновляющих фильмов о плавании!
Эти 9 фильмов не только поднимут настроение, но и вдохновят вас на новые достижения в плавании, будь то экстремальные заплывы или личные победы.
Смотрите нашу подборку ➥ 9 фильмов, которые вдохновят пловцов
Желаем вам отличного просмотра и пусть этот год станет годом новых рекордов и ярких эмоций!
Don`t panic, just swim!
Пока вы доедаете остатки новогодних салатов и пересматриваете "Иронию судьбы" в сотый раз, мы подготовили для вас подборку вдохновляющих фильмов о плавании!
Эти 9 фильмов не только поднимут настроение, но и вдохновят вас на новые достижения в плавании, будь то экстремальные заплывы или личные победы.
Смотрите нашу подборку ➥ 9 фильмов, которые вдохновят пловцов
Желаем вам отличного просмотра и пусть этот год станет годом новых рекордов и ярких эмоций!
Don`t panic, just swim!
Встречаем новые дистанции на X-WATERS Bannoye!
Озеро Банное является настоящей жемчужиной Республики Башкортостан. Чистейшее озеро, окруженное Уральскими горами, притягивает туристов и предлагает на выбор множество вариантов для активного отдыха.
В этом году на ярком заплыве вас ждёт несколько новых дистанций:
→ Ночной заплыв 500 м — яркий старт в лучах заката накануне основного соревновательного дня;
→ 500 м — лёгкая дистанция для тех, кто только пробует открытую воду;
→ X-KIDS и X-JUNIORS — для наших будущих взрослых чемпионов!
→ 10 км — спустя 2 года пробных заплывов на 8 км и 9 км мы решили превратить эту дистанцию в настоящий марафон!
На выбор — несколько вариантов совмещения дистанций, чтобы уехать домой с целой охапкой медалей. Кроме заплыва, вас ждёт яркая спортивная тусовка в рамках фестиваля MMK Wild Fest: трейл, гонка на сапбордах, велогонка и насыщенная развлекательная программа для всей семьи.
1-2 августа 2025
оз. Банное, Башкирия, Абзелиловский район
Ночной заплыв 500 м, 500 м, 1 км, 2 км, 4 км и 10 км, X-KIDS, X-JUNIORS
Чат старта
Озеро Банное является настоящей жемчужиной Республики Башкортостан. Чистейшее озеро, окруженное Уральскими горами, притягивает туристов и предлагает на выбор множество вариантов для активного отдыха.
В этом году на ярком заплыве вас ждёт несколько новых дистанций:
→ Ночной заплыв 500 м — яркий старт в лучах заката накануне основного соревновательного дня;
→ 500 м — лёгкая дистанция для тех, кто только пробует открытую воду;
→ X-KIDS и X-JUNIORS — для наших будущих взрослых чемпионов!
→ 10 км — спустя 2 года пробных заплывов на 8 км и 9 км мы решили превратить эту дистанцию в настоящий марафон!
На выбор — несколько вариантов совмещения дистанций, чтобы уехать домой с целой охапкой медалей. Кроме заплыва, вас ждёт яркая спортивная тусовка в рамках фестиваля MMK Wild Fest: трейл, гонка на сапбордах, велогонка и насыщенная развлекательная программа для всей семьи.
1-2 августа 2025
оз. Банное, Башкирия, Абзелиловский район
Ночной заплыв 500 м, 500 м, 1 км, 2 км, 4 км и 10 км, X-KIDS, X-JUNIORS
Чат старта
Заплывы X-WATERS – это легендарные реки, озера, проливы в разных уголках нашей
страны. А еще это большой выбор дистанций, чтобы пловец с любым уровнем
подготовки мог испытать себя на прочность!
Готовы бросить себе вызов и поставить в новом году амбициозную спортивную цель?
Если да, выбирайте, где планируете покорять водную стихию, оплачивайте слоты на
заплывы картой Ингосстрах Банка и получайте кешбэк:
✔ до 3 000 по ИнгоКарте
✔ до 5 000 по премиальной ИнгоКарте
Также начисляется кешбэк за обычные покупки по ИнгоКарте с подпиской Инго:
10% – супермаркеты
10% – автозаправки, мойки, шиномонтаж
10% – категория месяца
до 2% – прочие покупки
Без подписки – кешбэк до 5%
Спешите – кешбэк за слоты начисляется до 31 января 2025
Подробные условия
страны. А еще это большой выбор дистанций, чтобы пловец с любым уровнем
подготовки мог испытать себя на прочность!
Готовы бросить себе вызов и поставить в новом году амбициозную спортивную цель?
Если да, выбирайте, где планируете покорять водную стихию, оплачивайте слоты на
заплывы картой Ингосстрах Банка и получайте кешбэк:
✔ до 3 000 по ИнгоКарте
✔ до 5 000 по премиальной ИнгоКарте
Также начисляется кешбэк за обычные покупки по ИнгоКарте с подпиской Инго:
10% – супермаркеты
10% – автозаправки, мойки, шиномонтаж
10% – категория месяца
до 2% – прочие покупки
Без подписки – кешбэк до 5%
Спешите – кешбэк за слоты начисляется до 31 января 2025
Подробные условия
Главный мейджор сезона пройдет в Нижнем Новгороде!
X-WATERS — это международная серия заплывов, которая родилась в России, в Нижнем Новгороде. Первый заплыв X-WATERS Volga стал настоящим событием и завоевал сердца пловцов по всей стране. В прошлом году в нем приняло участие 3000 человек!
25-26 июля 2025
р. Волга, Нижний Новгород
1 км, 2 км, 3 км, 5 км (можно совместить 2 км + 1 км, 2 км + 3 км)
Приезжайте переплывать крупнейшую реку Европы, а затем прогуляйтесь по нашему любимому Нижнему!
Нижний Новгород очаровывает с первого взгляда:
－ Потрясающие виды: насладитесь великолепным слиянием рек Оки и Волги.
－ Исторические достопримечательности: с древних стен Кремля открываются красивейшие закаты. Купеческие особняки и множество церквей и соборов точно покорят ваши сердца
－ Уютные улицы: пешеходные улицы и набережные привлекают как жителей, так и гостей города. Обойдите весь центр пешком, прогуляйтесь по Большой Покровской, зайдите на набережную Федоровского и попробуйте горячий шоколад в парке “Швейцария”
－ Гостеприимство и кухня: исконное гостеприимство и вкусная еда сделают ваше пребывание незабываемым. Да здравствует гастротуризм!
Чат старта
До встречи в Нижнем! Don`t panic, just swim!
X-WATERS — это международная серия заплывов, которая родилась в России, в Нижнем Новгороде. Первый заплыв X-WATERS Volga стал настоящим событием и завоевал сердца пловцов по всей стране. В прошлом году в нем приняло участие 3000 человек!
25-26 июля 2025
р. Волга, Нижний Новгород
1 км, 2 км, 3 км, 5 км (можно совместить 2 км + 1 км, 2 км + 3 км)
Приезжайте переплывать крупнейшую реку Европы, а затем прогуляйтесь по нашему любимому Нижнему!
Нижний Новгород очаровывает с первого взгляда:
－ Потрясающие виды: насладитесь великолепным слиянием рек Оки и Волги.
－ Исторические достопримечательности: с древних стен Кремля открываются красивейшие закаты. Купеческие особняки и множество церквей и соборов точно покорят ваши сердца
－ Уютные улицы: пешеходные улицы и набережные привлекают как жителей, так и гостей города. Обойдите весь центр пешком, прогуляйтесь по Большой Покровской, зайдите на набережную Федоровского и попробуйте горячий шоколад в парке “Швейцария”
－ Гостеприимство и кухня: исконное гостеприимство и вкусная еда сделают ваше пребывание незабываемым. Да здравствует гастротуризм!
Чат старта
До встречи в Нижнем! Don`t panic, just swim!
X-WATERS Ural: Переплыви самое загадочное озеро Урала
В 2025 году на живописном озере Тургояк состоится грандиозный фестиваль спорта X-WATERS Ural. Это событие объединит множество спортивных соревнований и предложит насыщенную программу как для участников, так и для гостей!
Разнообразие дистанций для всех уровней подготовки. Участников X-WATERS Ural ждёт впечатляющий выбор дистанций, среди которых каждый найдёт что-то по душе:
✓ 21 км
✓ 10 км
✓ 5 км и эстафета 5+5 км
✓ 1 км и эстафета 3×1 км
✓ 1 миля
Новинка этого сезона – 2 дистанции акватлона, для тех, кто хочет испытать свои силы в мультиспортивной дисциплине. И, конечно, не забываем про наших дорогих X-JUNIORS и X-KIDS — специальные программы для юных участников, чтобы приобщить детей к спорту с раннего возраста!
Чат старта
Не упустите шанс стать частью этого незабываемого события!
В 2025 году на живописном озере Тургояк состоится грандиозный фестиваль спорта X-WATERS Ural. Это событие объединит множество спортивных соревнований и предложит насыщенную программу как для участников, так и для гостей!
Разнообразие дистанций для всех уровней подготовки. Участников X-WATERS Ural ждёт впечатляющий выбор дистанций, среди которых каждый найдёт что-то по душе:
✓ 21 км
✓ 10 км
✓ 5 км и эстафета 5+5 км
✓ 1 км и эстафета 3×1 км
✓ 1 миля
Новинка этого сезона – 2 дистанции акватлона, для тех, кто хочет испытать свои силы в мультиспортивной дисциплине. И, конечно, не забываем про наших дорогих X-JUNIORS и X-KIDS — специальные программы для юных участников, чтобы приобщить детей к спорту с раннего возраста!
Чат старта
Не упустите шанс стать частью этого незабываемого события!
“Свою медаль финишера я честно заслужила” – участница X-WATERS Seliger 2024 Анастасия Кобзарь:
“Ох и тяжко дался мне заплыв: Селигер забрал все силы — и физические, и моральные. Дистанция — 1 км, небольшая, но ответственная. Мой шестой заплыв за два сезона, поэтому, по идее, уже опытная, открытая вода знакома. Но в этот раз свой километр я борола всеми правдами и неправдами!
Расслабиться и растянуться на воде не получилось, в какой-то момент поймала себя на мысли, что вообще не выдыхаю в воду, в районе солнечного сплетения стоит ком. Ноги вообще живут своей жизнью и совершенно не помогают мне. В итоге борола себя и кучу негативных мыслей: «Почему все так легко плывут, а я страдаю?», «Может, плавание — это не мое?», «Может, пора завязывать с открытой водой?», «А может, хватит страдать и сойти?»
Рядом шло сопровождение — девушка на сапе. В процессе моего «плавания» она меня всячески поддерживала, и это было неоценимо! После второго буя я подумала, что сходить с дистанции уже как-то несерьезно, поэтому продолжила ползти к финишу. Легче не становилось. «Осталось 300 метров — это шесть бассейнов», — слышу я своего «сапера» Ветер поднял волны, дышать стало еще тяжелее, еще и укачало, но сдаваться уже просто смешно. В итоге доползла. Как оказалось, предпоследней.
На старте в полной боевой готовности стоят пловцы на 3 км и громко поддерживают — кричат «молодец» и хлопают. Организаторы рядом и тоже поддерживают. Раньше я боялась прийти последней, потому что казалось, что это стыдно. А на самом деле на финише ждёт очень крутая поддержка в этот момент! Свою медаль финишера на Селигере я честно заслужила!
Чат старта
X-WATERS Seliger 2025
Совместная акция с Ингосстрах Банком: кэшбэк 20% за оплату слотов для участия в заплывах X-WATERS!
Как получить кешбэк?
－Оформите дебетовую ИнгоКарту Ингосстрах Банка
－До 31 января 2025 оплачивайте ею слоты и другие покупки в личном кабинете на сайте X-WATERS
－Получайте кешбэк 20% от суммы оплаты
Подробности акции
“Ох и тяжко дался мне заплыв: Селигер забрал все силы — и физические, и моральные. Дистанция — 1 км, небольшая, но ответственная. Мой шестой заплыв за два сезона, поэтому, по идее, уже опытная, открытая вода знакома. Но в этот раз свой километр я борола всеми правдами и неправдами!
Расслабиться и растянуться на воде не получилось, в какой-то момент поймала себя на мысли, что вообще не выдыхаю в воду, в районе солнечного сплетения стоит ком. Ноги вообще живут своей жизнью и совершенно не помогают мне. В итоге борола себя и кучу негативных мыслей: «Почему все так легко плывут, а я страдаю?», «Может, плавание — это не мое?», «Может, пора завязывать с открытой водой?», «А может, хватит страдать и сойти?»
Рядом шло сопровождение — девушка на сапе. В процессе моего «плавания» она меня всячески поддерживала, и это было неоценимо! После второго буя я подумала, что сходить с дистанции уже как-то несерьезно, поэтому продолжила ползти к финишу. Легче не становилось. «Осталось 300 метров — это шесть бассейнов», — слышу я своего «сапера» Ветер поднял волны, дышать стало еще тяжелее, еще и укачало, но сдаваться уже просто смешно. В итоге доползла. Как оказалось, предпоследней.
На старте в полной боевой готовности стоят пловцы на 3 км и громко поддерживают — кричат «молодец» и хлопают. Организаторы рядом и тоже поддерживают. Раньше я боялась прийти последней, потому что казалось, что это стыдно. А на самом деле на финише ждёт очень крутая поддержка в этот момент! Свою медаль финишера на Селигере я честно заслужила!
Чат старта
X-WATERS Seliger 2025
Совместная акция с Ингосстрах Банком: кэшбэк 20% за оплату слотов для участия в заплывах X-WATERS!
Как получить кешбэк?
－Оформите дебетовую ИнгоКарту Ингосстрах Банка
－До 31 января 2025 оплачивайте ею слоты и другие покупки в личном кабинете на сайте X-WATERS
－Получайте кешбэк 20% от суммы оплаты
Подробности акции
X-WATERS Ufa: почувствуй башкирское гостеприимство!
28 июня погрузитесь в атмосферу большого плавательного праздника на двух главных реках Уфы и насладитесь видами на город с необычного ракурса. Поверьте, такой Уфу видел далеко не каждый уфимец.
Вас ждут:
→ дистанции для всех: от 500 м до ультрамарафонских 20 км + новый старт для юных спортсменов 14-17 лет;
→ возможность совмещения дистанций, чтобы привезти домой сразу две медали;
→ быстрое течение уфимских рек домчит вас к финишу так, что не успеешь опомниться;
→ до города удобно добраться из любой точки страны: будь то самолётом, поездом или на автомобиле.
27-28 июня 2025
р. Белая, Уфа
500 м, 1 км, 2,5 км, 5 км, 10 км, 20 км, эстафета 5+5 км + X-JUNIORS 500
Чат старта
Встретимся на берегу!
28 июня погрузитесь в атмосферу большого плавательного праздника на двух главных реках Уфы и насладитесь видами на город с необычного ракурса. Поверьте, такой Уфу видел далеко не каждый уфимец.
Вас ждут:
→ дистанции для всех: от 500 м до ультрамарафонских 20 км + новый старт для юных спортсменов 14-17 лет;
→ возможность совмещения дистанций, чтобы привезти домой сразу две медали;
→ быстрое течение уфимских рек домчит вас к финишу так, что не успеешь опомниться;
→ до города удобно добраться из любой точки страны: будь то самолётом, поездом или на автомобиле.
27-28 июня 2025
р. Белая, Уфа
500 м, 1 км, 2,5 км, 5 км, 10 км, 20 км, эстафета 5+5 км + X-JUNIORS 500
Чат старта
Встретимся на берегу!
Дорогие наши, покорители атомного моря и те, кто его для себя ещё не открыл!
Мы могли бы пожелать вам тихой воды и ясной погоды или бодрящих волн и густого тумана. Радостных встреч и душевных разговоров. Новых открытий и ярких эмоций.
Вместо этого мы желаем, чтобы в вашей жизни случился X-WATERS Nuclear! Ведь тогда год точно будет ярче, а ваша энергия будет бить через край. Светитесь от счастья и заряжайте всех вокруг своей энергией!
Атомно ваши, X-WATERS Nuclear Team!
Мы могли бы пожелать вам тихой воды и ясной погоды или бодрящих волн и густого тумана. Радостных встреч и душевных разговоров. Новых открытий и ярких эмоций.
Вместо этого мы желаем, чтобы в вашей жизни случился X-WATERS Nuclear! Ведь тогда год точно будет ярче, а ваша энергия будет бить через край. Светитесь от счастья и заряжайте всех вокруг своей энергией!
Атомно ваши, X-WATERS Nuclear Team!
Последний день каникул – время планировать приключения!
Магия новогодних каникул тает, как последний снежок на весеннем солнце. И хотя праздничный блеск постепенно угасает, в наших сердцах всё ещё горит огонёк предвкушения чего-то яркого, незабываемого! А что если это "что-то" – ваше летнее приключение с X-WATERS Saint-Petersburg?
Представьте: августовское солнце, освежающая вода Невы, захватывающий вид на архитектурные шедевры Санкт-Петербурга, и вы – смелый, наполненный силой и энергией, преодолевающий дистанцию. Это приключения, это эмоции, это X-WATERS!
Не откладывайте на потом то, что можно сделать сегодня! Завершите новогодние каникулы с планами на лето, которое будет наполнено адреналином, спортом и незабываемыми эмоциями!
Чат старта
Магия новогодних каникул тает, как последний снежок на весеннем солнце. И хотя праздничный блеск постепенно угасает, в наших сердцах всё ещё горит огонёк предвкушения чего-то яркого, незабываемого! А что если это "что-то" – ваше летнее приключение с X-WATERS Saint-Petersburg?
Представьте: августовское солнце, освежающая вода Невы, захватывающий вид на архитектурные шедевры Санкт-Петербурга, и вы – смелый, наполненный силой и энергией, преодолевающий дистанцию. Это приключения, это эмоции, это X-WATERS!
Не откладывайте на потом то, что можно сделать сегодня! Завершите новогодние каникулы с планами на лето, которое будет наполнено адреналином, спортом и незабываемыми эмоциями!
Чат старта
«Открытую воду нельзя победить, только сделать своим союзником» — участница X-WATERS Murom 2024 Алёна Кезрашвили
“Это был мой первый заплыв и на открытой воде, и на дистанции 5 км. Я ехала в автобусе на старт, смотрела на этих красивых людей в купальниках и думала: «Куда я собралась!» Пару месяцев тренировок, сырой кроль и жаркая любовь к воде. Особенно к открытой. Вот и всё, что у меня было.
Ока оказалась намного мощнее, чем я себе представляла. Ее нельзя было победить, только сделать своим союзником. И если бы не она, я бы в жизни не проплыла свои 5 км, да еще так быстро. В пути мне пришлось останавливаться, ветер нагонял волну в лицо, и я всё спрашивала: «Ну где же обещанное течение, мы перепутали направление и плывем против течения?»
Но буй показывался за буем, и вот уже мост. Прекрасная спасательница подплывает ко мне, предлагает помощь, болтаем с ней, теряю время, но никуда не спешу. Мимо проплывают люди в розовых шапочках и спрашивают, всё ли в порядке, и подбадривают, мол, тут уже близко. Это было очень приятно. Я хотела только доплыть. И я доплыла. И время неплохое у меня. Я вдохновлена и думаю, что поплыву с X-WATERS еще.”
Чат старта
X-WATERS Murom 2025
Совместная акция с Ингосстрах Банком: кэшбэк 20% за оплату слотов для участия в заплывах X-WATERS!
Как получить кешбэк?
－Оформите дебетовую ИнгоКарту Ингосстрах Банка
－До 31 января 2025 оплачивайте ею слоты и другие покупки в личном кабинете на сайте X-WATERS
－Получайте кешбэк 20% от суммы оплаты
Подробности акции
“Это был мой первый заплыв и на открытой воде, и на дистанции 5 км. Я ехала в автобусе на старт, смотрела на этих красивых людей в купальниках и думала: «Куда я собралась!» Пару месяцев тренировок, сырой кроль и жаркая любовь к воде. Особенно к открытой. Вот и всё, что у меня было.
Ока оказалась намного мощнее, чем я себе представляла. Ее нельзя было победить, только сделать своим союзником. И если бы не она, я бы в жизни не проплыла свои 5 км, да еще так быстро. В пути мне пришлось останавливаться, ветер нагонял волну в лицо, и я всё спрашивала: «Ну где же обещанное течение, мы перепутали направление и плывем против течения?»
Но буй показывался за буем, и вот уже мост. Прекрасная спасательница подплывает ко мне, предлагает помощь, болтаем с ней, теряю время, но никуда не спешу. Мимо проплывают люди в розовых шапочках и спрашивают, всё ли в порядке, и подбадривают, мол, тут уже близко. Это было очень приятно. Я хотела только доплыть. И я доплыла. И время неплохое у меня. Я вдохновлена и думаю, что поплыву с X-WATERS еще.”
Чат старта
X-WATERS Murom 2025
Совместная акция с Ингосстрах Банком: кэшбэк 20% за оплату слотов для участия в заплывах X-WATERS!
Как получить кешбэк?
－Оформите дебетовую ИнгоКарту Ингосстрах Банка
－До 31 января 2025 оплачивайте ею слоты и другие покупки в личном кабинете на сайте X-WATERS
－Получайте кешбэк 20% от суммы оплаты
Подробности акции
X-WATERS Slovenia: Присоединяйтесь к самому международному заплыву серии X-WATERS!
Участников ждут теплая и прозрачная вода температурой 22-23 градуса, потрясающие вид на Бледский замок, расположенный на вершине скалы, и живописный остров в центре озера с церковью, известной своим «Колоколом желаний»
Дистанции:
✓ 10 км (новинка – два круга для самых выносливых!)
✓ 5 км (самая длинная традиционная дистанция вокруг озера)
✓ 1 миля
✓ Эстафета 2x500 м
✓ 500 м
✓ X-JUNIORS 500 м (для юных пловцов)
✓ X-KIDS: 50 м и 200 м (для самых маленьких).
13–14 сентября 2025
Озеро Блед, Словения
Забронируйте своё место на этом незабываемом событии и станьте частью истории X-WATERS Slovenia!
Чат старта
Участников ждут теплая и прозрачная вода температурой 22-23 градуса, потрясающие вид на Бледский замок, расположенный на вершине скалы, и живописный остров в центре озера с церковью, известной своим «Колоколом желаний»
Дистанции:
✓ 10 км (новинка – два круга для самых выносливых!)
✓ 5 км (самая длинная традиционная дистанция вокруг озера)
✓ 1 миля
✓ Эстафета 2x500 м
✓ 500 м
✓ X-JUNIORS 500 м (для юных пловцов)
✓ X-KIDS: 50 м и 200 м (для самых маленьких).
13–14 сентября 2025
Озеро Блед, Словения
Забронируйте своё место на этом незабываемом событии и станьте частью истории X-WATERS Slovenia!
Чат старта
X-WATERS Volga 2025: участники из 9 стран уже купили слоты. А вы?!
Главный мейджор сезона 2025 состоится через 7 месяцев, регистрация идет полным ходом, а слоты стремительно тают, как январский снег в центральной России.
Участники из России, Германии, Беларуси, Эстонии, Азербайджана, Турции, Китая, Казахстана и Бразилии уже подтвердили свое участие и выбрали дистанции. Заплыв X-WATERS Volga славится своей высокой конкуренцией на каждой дистанции и из года в год собирает пловцов со всего мира. Готовы попробовать свои силы и посоревноваться?
25-26 июля 2025
р. Волга, г. Нижний Новгород
1 км, 2 км, 3 км, 5 км
Напоминаем, что на заплыве можно будет совместить дистанции 1 км + 2 км и 2 км + 3 км. В два раза больше удовольствия, преодоления и эмоций. И два результат в турнирную таблицу X-WATERS World Championship 2025!
Чат старта
Don`t panic, just swim Volga!
Главный мейджор сезона 2025 состоится через 7 месяцев, регистрация идет полным ходом, а слоты стремительно тают, как январский снег в центральной России.
Участники из России, Германии, Беларуси, Эстонии, Азербайджана, Турции, Китая, Казахстана и Бразилии уже подтвердили свое участие и выбрали дистанции. Заплыв X-WATERS Volga славится своей высокой конкуренцией на каждой дистанции и из года в год собирает пловцов со всего мира. Готовы попробовать свои силы и посоревноваться?
25-26 июля 2025
р. Волга, г. Нижний Новгород
1 км, 2 км, 3 км, 5 км
Напоминаем, что на заплыве можно будет совместить дистанции 1 км + 2 км и 2 км + 3 км. В два раза больше удовольствия, преодоления и эмоций. И два результат в турнирную таблицу X-WATERS World Championship 2025!
Чат старта
Don`t panic, just swim Volga!
Что делать, если бассейн или открытая вода недоступны?
Есть отличное решение — сухое плавание! В журнале X-WATERS Magazine есть отличная статья Татьяны Лебедевой, неоднократной участницы чемпионатов России по плаванию, о том, почему этот комплекс упражнений необходим всем и каждому.
Несколько фактов о сухом плавании:
✓ Это упражнения на суше, которые имитируют плавание.
✓ Помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшать технику, повышать выносливость.
✓ Не требуют дорогостоящего инвентаря — можно тренироваться где угодно.
✓ Профессионалы используют такие комплексы для совершенствования навыков.
Особое внимание Татьяна рекомендует уделить комплексу «25 золотых упражнений Кифута», который разработал известный тренер Роберт Кифут. Эти упражнения подходят для всех уровней подготовки и помогают эффективно укрепить мышцы и улучшить координацию.
→ Читать статью
Готовьтесь к заплывам и в воде и на суше! Don`t panic, just swim!
Есть отличное решение — сухое плавание! В журнале X-WATERS Magazine есть отличная статья Татьяны Лебедевой, неоднократной участницы чемпионатов России по плаванию, о том, почему этот комплекс упражнений необходим всем и каждому.
Несколько фактов о сухом плавании:
✓ Это упражнения на суше, которые имитируют плавание.
✓ Помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшать технику, повышать выносливость.
✓ Не требуют дорогостоящего инвентаря — можно тренироваться где угодно.
✓ Профессионалы используют такие комплексы для совершенствования навыков.
Особое внимание Татьяна рекомендует уделить комплексу «25 золотых упражнений Кифута», который разработал известный тренер Роберт Кифут. Эти упражнения подходят для всех уровней подготовки и помогают эффективно укрепить мышцы и улучшить координацию.
→ Читать статью
Готовьтесь к заплывам и в воде и на суше! Don`t panic, just swim!
Плывем вместе: приглашаем университеты и студенческие коллективы на заплывы X-WATERS
НГПУ им. Минина, Университет им. Лобачевского, #учисьвоВладимирскойобласти и другие спортивные коллективы ВУЗов и колледжей уже не один год объединяют своих студентов и преподавателей через участие в спортивных мероприятиях. Плавание для всех — это не только полезно, но и здорово!
- Дистанции от 500 м до 5 км
- 30 стартов в разных регионах страны
- Медали каждому финишеру
- Рейтинг и чемпионство в зачете X-WATERS World Championship 2025
- Участие в параде команд
- Активация передового духа вашего учебного заведения
Сформируйте команду от 5 человек на любой из стартов X-WATERS и отправляйте заявку на покупку слотов!
Не упустите возможность стать частью спортивного движения и показать, на что способны ваши студенты!
Совместная акция с Ингосстрах Банком: кэшбэк 20% за оплату слотов для участия в заплывах X-WATERS!
Как получить кешбэк?
－Оформите дебетовую ИнгоКарту Ингосстрах Банка
－До 31 января 2025 оплачивайте ею слоты и другие покупки в личном кабинете на сайте X-WATERS
－Получайте кешбэк 20% от суммы оплаты
Подробности акции
НГПУ им. Минина, Университет им. Лобачевского, #учисьвоВладимирскойобласти и другие спортивные коллективы ВУЗов и колледжей уже не один год объединяют своих студентов и преподавателей через участие в спортивных мероприятиях. Плавание для всех — это не только полезно, но и здорово!
- Дистанции от 500 м до 5 км
- 30 стартов в разных регионах страны
- Медали каждому финишеру
- Рейтинг и чемпионство в зачете X-WATERS World Championship 2025
- Участие в параде команд
- Активация передового духа вашего учебного заведения
Сформируйте команду от 5 человек на любой из стартов X-WATERS и отправляйте заявку на покупку слотов!
Не упустите возможность стать частью спортивного движения и показать, на что способны ваши студенты!
Совместная акция с Ингосстрах Банком: кэшбэк 20% за оплату слотов для участия в заплывах X-WATERS!
Как получить кешбэк?
－Оформите дебетовую ИнгоКарту Ингосстрах Банка
－До 31 января 2025 оплачивайте ею слоты и другие покупки в личном кабинете на сайте X-WATERS
－Получайте кешбэк 20% от суммы оплаты
Подробности акции
X-WATERS Volga: Дистанции заплыва
Пересечь великую русскую реку можно будет на 4 дистанциях. Выбирайте подходящую и готовьтесь к грандиозному июльскому приключению вместе с нами!
25-26 июля 2025
р. Волга, г. Нижний Новгород
1 км, 2 км, 3 км, 5 км
Важно: на заплыве можно будет совместить дистанции:
1 км + 2 км
2 км + 3 км
В два раза больше удовольствия, преодоления и эмоций. И два результата в турнирную таблицу X-WATERS World Championship 2025!
Don`t panic, just swim!
Пересечь великую русскую реку можно будет на 4 дистанциях. Выбирайте подходящую и готовьтесь к грандиозному июльскому приключению вместе с нами!
25-26 июля 2025
р. Волга, г. Нижний Новгород
1 км, 2 км, 3 км, 5 км
Важно: на заплыве можно будет совместить дистанции:
1 км + 2 км
2 км + 3 км
В два раза больше удовольствия, преодоления и эмоций. И два результата в турнирную таблицу X-WATERS World Championship 2025!
Don`t panic, just swim!
Пловцы, кто тут ещё думает, где провести это лето? X-WATERS Kazakhstan зовёт вас в Боровое!
Это место с атмосферой, которая реально цепляет. Почему? Да потому что это одно из самых душевных событий, которое вы точно захотите повторить!
✓ Боровое — это больше, чем озеро
Это про крутые виды, которые вдохновляют. Это про ощущение, когда ты стоишь на старте, а позади горы, лес и озеро, которое так и манит бросить вызов самому себе
✓ Дистанции для всех
Ты новичок? Тебе 500 метров, чтобы начать своё путешествие в мир открытой воды. Любишь тестировать свои пределы? 8 километров туда-обратно — твоя остановочка
✓ Люди
Вот что делает это событие особенным. Тут собираются те, кто знает цену приключению, кто не боится пробовать новое. Кто-то приедет впервые, кто-то вернётся, потому что не может забыть атмосферу
✓ 9–10 августа 2025
Это два дня твоего лета, которые запомнятся надолго. Неважно, плывёшь ли ты за результатом или за эмоциями, это событие — про тебя!
Оставьте сомнения дома, пакуйте плавки и приезжайте на X-WATERS Kazakhstan!
Это место с атмосферой, которая реально цепляет. Почему? Да потому что это одно из самых душевных событий, которое вы точно захотите повторить!
✓ Боровое — это больше, чем озеро
Это про крутые виды, которые вдохновляют. Это про ощущение, когда ты стоишь на старте, а позади горы, лес и озеро, которое так и манит бросить вызов самому себе
✓ Дистанции для всех
Ты новичок? Тебе 500 метров, чтобы начать своё путешествие в мир открытой воды. Любишь тестировать свои пределы? 8 километров туда-обратно — твоя остановочка
✓ Люди
Вот что делает это событие особенным. Тут собираются те, кто знает цену приключению, кто не боится пробовать новое. Кто-то приедет впервые, кто-то вернётся, потому что не может забыть атмосферу
✓ 9–10 августа 2025
Это два дня твоего лета, которые запомнятся надолго. Неважно, плывёшь ли ты за результатом или за эмоциями, это событие — про тебя!
Оставьте сомнения дома, пакуйте плавки и приезжайте на X-WATERS Kazakhstan!
