Поход к неврологу.

Начну с предыстории.
В июне я ходила к участковому терапевту в другую поликлинику по старому месту жительства. Там я просила направление к неврологу, и меня поставили в очередь. С тех пор прошло почти три месяца, и никаких звонков о том, что моя очередь подошла, не было.

За это время произошло многое, я переехала. Я пошла в другую поликлинику, к которой теперь отношусь. Также я обратилась к участковому терапевту с просьбой получить направление к неврологу на ЭЭГ.

На днях мне позвонили из старой поликлиники и сказали, что моя очередь подошла, и можно записаться на 17-е число. Я объяснила ситуацию с поликлиниками и переездом. Мне ответили, что либо меня записывают сейчас, либо я должна идти в новую поликлинику. Я решила не упускать шанс и попросила записать меня.

Сегодня я пришла на приём и снова объяснила ситуацию со сменой места жительства. Невролог сказал, что теперь я не отношусь к их поликлинике и меня не примут. Я очень расстроилась, но невролог начал интересоваться, зачем мне всё это. Я рассказала, что лечусь в ПНД, и психиатр сказал сделать ЭЭГ. Невролог спросил, как долго я лечусь, почему обратилась в ПНД, от чего лечат и какие лекарства принимаю. Я ответила на все вопросы, и, видимо, он сжалился и записал меня в очередь на ЭЭГ. Слава богу, я уж думала, что придётся заново проходить все эти бюрократические круги.

Но понятное дело, что это ещё не всё: в течение месяца мне нужно ожидать звонка с информацией о том, в какой день нужно прийти в регистратуру за бумажным талоном, на котором будет указана дата и время приёма, а также что нужно будет с собой взять. И только тогда я смогу пройти ЭЭГ.

Ох уж эта сложная и долгая цепочка: психиатр — терапевт — очередь к неврологу — очередь за талоном — и наконец ЭЭГ.

#лечение
#пнд

Как же я люблю ночь.

Ночью я чувствую себя спокойно, свободно и менее тревожно. Это время, когда я могу быть собой и принадлежу только себе. Я люблю ложиться поздно, заниматься своими делами в тишине ночи. Однако, есть и обратная сторона: позднее пробуждение приносит определённый дискомфорт.

Я никогда не была жаворонком, но всю жизнь пытаюсь переделать себя под общепринятый режим. Считается, что «правильный» ритм жизни — это ранний подъём и активный день, но для меня это всегда было проблемой. Вставать на работу спозаранку — это стресс, как будто я иду против своей природы.

Каждый раз, пытаясь подстроиться под этот ритм, я сталкиваюсь с тем, что это приносит больше неудобства, чем пользы. Мне комфортно в своём ночном мире, где я могу мыслить более ясно и глубоко, заниматься тем, что действительно важно для меня. Но существует давление со стороны общества, требующее соответствовать нормам, и это заставляет меня снова и снова пытаться адаптироваться.

Возникает вопрос: действительно ли каждому человеку подходит один и тот же ритм жизни? Или все-таки биологический ритм более индивидуален, чем принято считать?
Может, для некоторых людей ночь — это время максимальной продуктивности и внутреннего покоя, когда они могут проявить себя лучше всего? Я склоняюсь к этому.

Мое табло, когда я только выложила новый пост и вижу, что кто-то сразу отписался:

Я очень чувствительна к громким звукам.

Рев машин и мотоциклов, ремонт у соседей, громкие разговоры на улице/в помещении и т.п. – всё это вызывает у меня головную боль и сильное раздражение. Кажется, что я нахожусь в постоянном напряжении, и каждое громкое слово или рев мотора как будто забирают последние силы. В такие моменты хочется кричать, злиться, сбежать куда-то подальше и найти место, где царит тишина и спокойствие.

Каждый раз, когда я возвращаюсь из города домой, я чувствую себя полностью вымотанной. Головная боль и отсутствие сил преследуют меня в течение нескольких дней. Мне трудно сконцентрироваться, настроение падает, а любая мелочь начинает раздражать ещё больше. Это состояние выматывает не только физически, но и эмоционально.

В мае-июне я даже не слушала музыку. Я стала использовать наушники не для музыки, а просто для того, чтобы блокировать внешние звуки. В транспорте или на улице я включала шумоизоляцию и пыталась таким образом спрятаться от шума.

Сейчас ситуация немного улучшилась – я уже могу слушать музыку, хотя далеко не всегда. Иногда я всё ещё предпочитаю тишину или что-то очень тихое и спокойное. Чувствую, что мне необходимо находить больше времени для отдыха в тишине и уединении, чтобы восстанавливать силы. Это помогает мне справляться с напряжением и беречь своё эмоциональное состояние.

Спасибо за обратную связь🥰
Все-таки главное — это настроение, а не идеальные кадры. Важно оставаться собой!

#ответ