Наконец-то спустя два дня у меня получилось выложить видео про 11 день на основной аккаунт! Дай бог видео дальше будут нормально выкладываться 🙏🏻

Еще сегодня был прием у пнд психотерапевта. В ближайшее время выложу пост.

Мой ужин 🫡 сегодня кусок в горло не лезет
Не быть мне супер эстетичным блогером с красивыми фото 😥

Стала кушать больше фруктов! Это уже становится традицией перед сном кушать фрукты и потом может быть шоколадку. Сегодня у меня яблоко, нектарин, банан и актимелька.

Ребята, видео с челленджем будут выходить на втором аккаунте, так как на основе они блокируются/удаляются!

Буду рада вашим подпискам, лайкам и комментариям! 🫶🏻

Надеюсь проблема решится, а пока что на основном аккаунте небольшая пауза. Извините за все эти неудобства с аккаунтами, мне самой все это не нравится 😥

Врач-психотерапевт в ПНД.

Это была уже 7 наша с ним встреча. По традиции я каждый раз прохожу опросник по депрессии и тревоге. По результатам этого опросника у меня типо уже нет депрессии. Потому он сказал дозировку АД снижаем. Чтобы бороться с моими тревогами и плохими мыслями он повысил дозировку кветиапина, якобы это должно помочь с этим. Наверняка не знаю что я думаю о такой фармакотерапии. Я записалась к другому психиатру, чтобы проконсультироваться и уточнить насчет дозировок от психотерапевта.

В рамках пнд этот психотерапевт кпт терапию дальше проводить со мной не может. Узнала на всякий случай сколько у него стоит один прием: 3500 рублей. Не думаю, что я бы ходила к нему платно, да и денег не скажу что хватит на это. Все свои запасы я берегу пока что и коплю.

Но он дал мне домашнее задание в рамках экзистенциальной терапии: съездить в одно место, где стоит сосна, в которую ударила молния, повязать на нее красную ленту и походить, посидеть, подумать. Это должно мне помочь как-то, пока не представляю как…

Насчет моих тревог, страхов и сожалений насчет расставания он сказал можно что-то закопать. Я тоже не представляю как это может помочь, я же все равно буду знать, что я где-то что-то закопала…

Буду пробовать.

#пнд

Нас уже 400!
Сочиняю ознакомительный пост. Если у вас есть что-то, что вы хотели бы узнать у меня/про меня, то можете написать это сюда в комментарии. Я распишу это в посте 🫶🏻

Ребята, у меня к вам есть предложение!
Сегодня вечером я наконец буду дома одна и хочу провести стрим. Интересно ли вам такое, хотели бы вы подключится и на какой платформе?

Я рассматриваю твич, бусти или тик ток.
Думаю как раз на многие ваши вопросы могу ответить в режиме лайф🥹

Для начала попробую в тик токе, подключайтесь!
Правда я не знаю о чем буду вещать, по делу разберемся 🥹

Кто же знал, что нужно подтвердить личность и возраст 😭 теперь не знаю сколько это займет

Пробуем на твиче, заходите!

https://www.twitch.tv/xmstd

Большое спасибо всем, кто был и общался со мной! ❤️🥹Буду стараться чаще такое практиковать 🫶🏻
А на вопросы, которые вы оставляли в комментах под тем постом, я отвечу в ознакомительном посте, а на некоторые возможно сниму отдельное видео в тик ток.

Ох уж эти смены алгоритмов в тик токе ну или контент снова для рекомендаций не подходит(
Не все видят мои последние видео. Надеюсь скоро это наладится 😭