Я сейчас активнее стала находиться в тик токе. Отвечаю всем на комментарии, которые скопились за эти два месяца! Но заметила, что это отнимает очень много сил, как эмоционально, так и физически. Из-за этого я в реале не всегда сразу отвечаю людям в лс, это может растянуться до двух дней. В такие моменты очень себя виню, чувствую мразью, которой так сложно ответить. Так долго не отвечать это неуважительно как-то по отношению к другому человеку…я понимаю, что так делать нельзя, это некрасиво. В большинстве случаев я такое не допускаю, но в последнее время случаются осечки.
Если спрашивают куда я пропала, то я говорю правду:«извини, пожалуйста, нехорошо себя чувствую и не всегда есть ресурсы на качественный ответ».
Я надеюсь, что меня тоже поймут.

Психиатр в ПНД.
Наконец дошла повторно до него. В который раз мою карточку теряют и не приносят ему. Говорит такой:

да ладно давай без карточки, просто скажи какие жалобы

Я настойчиво сказала:

психотерапевт специально распечатал вам то, на что нужно обратить внимание, давайте я сама пойду в регистру и найду свою карточку

(Психотерапевту мое состояние не нравится, вдруг я повешусь, говорит я недееспособная, поэтому и предлагает лечь в клинику неврозов, которая на Ваське).

Сходила и взяла карточку, не понимаю почему я должна эту работу выполнять, но это важно, чтобы он наконец-то взял и прочитал все. В итоге психиатр открыл, прочитал и это абсолютно ничего не поменяло…Типо ничего такого серьезного, что психотерапевт расписал, якобы там нет, по его мнению. По типу у каждого человека такие проблемы наступают и лучше с этим столкнуться сейчас, чем потом. Надо найти работу на благо общества, чтобы не только потреблять блага, но и отдавать что-то взамен…

Я ужасно разочарована. Но хотя бы он выписал мне рецепты на год всех моих лекарств. Хоть какой-то толк, могу не бояться насчет просрочки рецептов и продолжать фармакотерапию.

#пнд

Не понимаю что с тик током, два последних моих видео как будто многим людям даже не показываются в ленте 🥲

Так же сегодня я сходила повторно к психотерапевту в ПНД. Завтра в посте расскажу подробнее как прошел этот мой поход к нему. Поделюсь своими впечатлениями и тем, как я сейчас себя чувствую🫰🏻

Врач-психотерапевт в ПНД.
Эта встреча прошла довольно неплохо. В прошлый раз мне подняли дозировку эсциталопрама до 15 мг. Состояние выровнялось и чувствую себя получше!
Сказал 10-11 июля попробовать снизить дозу до 10 мг и посмотреть на состояние. Если станет хуже, то обратно вернуться на 15 мг. На следующем приеме будет решать повышать мне еще дозировку или дальше оставаться на 15 мг.
Позанимались, прошла тест Люшера, он распечатал мне расшифровку моего результата, но я еще не вчитывалась. Дал мне кучу домашнего задания.
Вот некоторые из них:
1. Выписать минимум 20 не закрытых гештальтов. Начиная с самых малых и так до самых серьезных.
2. Выучить какой-нибудь стих Пушкина. На развитие памяти.
3. Найти всякие фотоальбомы и повспоминать обстоятельства этих фоток. Тоже на развитие памяти.
4. Сходить на консультацию к неврологу и сделать электроэнцефалограмму.
5. Мониторить состояние артериального давления. Записывать какие показатели когда мне плохо и когда хорошо. Для сравнения.
Сказал, что мое текущее состояние его более менее удовлетворяет и можем дальше заниматься психотерапией с ним. Забавный дяденька, в этот раз поговорили нормально. Он довольно своеобразный и видимо у него такой стиль работы.
Спросила у него какой диагноз мне поставил пнд психиатр: расстройство адаптации у шизоидной личности. Даже не понимаю что это значит…а сам он говорит что ни с одним диагнозом из миллиона что мне ставили всякие разные психиатры он не согласен.
Повторно иду 24 июля.

#пнд