Сходила сегодня в ПНД!
Прошло нормально я бы сказала. Не хорошо и не плохо. Насчет врача ничего сказать не могу, заваливал меня вопросами по типу почему зачем и тд. Диагнозов никаких не ставил, дал направление на психотерапевта. Уже завтра иду к нему с утра. После встречи с ним станет яснее думаю, может еще запишусь к психиатру другому, мне же нужно получать рецепты на препараты, которые я пью, говорили нельзя просто взять и перестать их пить.

#пнд

Врач-психотерапевт в ПНД.
Первый поход прошел не плохо и не хорошо. Провела с ним час. Сначала расспрашивал начиная с самого детства по типу в семье кого я родилась и какой по счету ребенок. Какие были увлечения и достигала ли я там каких-нибудь достижений. Как я училась в школе, что делала после школы и работала ли.

Еще спрашивал в целом по физическому состоянию: про наличие обмороков, эпилепсий и суисайдов в роду. Как у меня с этим обстоят дела. Даже спрашивал что у меня с циклом, кем я себя идентифицирую, ориентацию, возраст начала половой жизни и оргазмы….

Заполнила какой-то опросник по состоянию за последние 2-3 дня: при норме 5-7 у меня 17. Говорит тревожно-депрессивный синдром.

Задавал вопросы, спрашивал что беспокоит, что я хочу. Я на все отвечала, но по видимому это не какой-то сформулированный запрос. Дал мне бумажки, где какой-то гайд как сформулировать запрос, на что я готова, что хочу на выходе и тд. В понедельник на повторный прием ему принести.

Показала ему бумажки с диагнозами и лекарствами от двух других частных психиатров. Сказал в следующий раз принести распечатки результатов тестов, которые они мне давали. Но он сидел недоумевал с этих выписок психиатров, видимо по его мнению они все неправильно мне делали.

Показал свою группу ВКонтакте, где в закрепе висит его книга и можно ее прочитать бесплатно. Дал бумажку с общими советами по типу нужно придерживаться одного распорядка дня, кушать и тд.

В завершении сказал, что я не подхожу под критерии пациентов, которых тут лечат диспансерно и что в моем случаем психотерапия типо только платная подойдет. По закону он может от меня отказаться, но пока нет. Так и не поняла надо платить в следующий раз или нет…Иду повторно в понедельник.

#пнд

Сегодня уже 20 день как я не пью кофе!
Я не веду сейчас каждодневный отсчет здесь в канале, но я рада, что держусь цели!

Мой прекрасный уголок с игрушками 🥺
Тут очень мало полок для хранения, отсутствуют какие-либо стеллажи, здесь только большие длинные шкафы и все как будто бы для верхней одежды. Было проблематично разбирать все вещи после переезда. Разместила игрушки на мини диванчике! Они дают мне чувство уюта и помогают не унывать.