Прекрасный завтрак в 17:20 с кофе и кусочками сыра
Восстанавливаюсь после очередной ужасной ночи с невозможностью уснуть…
Уснула в 6 утра и проснулась ближе к 15 с ужасным ощущением, что меня либо сбила машина, либо пинали + еще глаз распух и отек…

Выложило видео в тик ток на тему переживаний насчет показателей, контента, отписок и чувства ответственности.
Сначала это должно было быть постом в тгк, но поняла, что так много печатать зачастую меня утомляет и мне проще голосом выразить мысли.

Восстанавливаюсь после неприятного эпизода. Сегодня получилось уже помыть голову, умыться и даже почистить зубы впервые за два дня.
Сегодня голова уже как будто трезвее, сил побольше, дальше буду стараться вовремя кушать.
Надеюсь все так и продолжится, а то вчера я абсолютно на все ловила триггеры…
Увидела все ваши комментарии, спасибо вам! В ближайшие дни разгребу и отвечу всем в тик токе и здесь❤️
По расписанию у меня сегодня стрим, я же стараюсь придерживаться регулярности хотя бы в какой-то сфере…но не знаю проводить его или нет.
Из идей я думала просто поиграть в Симс или начать проходить Зайчика и плюс общаться с вами на какие-то темы например!

К сожалению стрим так и не получился из-за некоторых трудностей, с которыми вроде получилось справиться! Планирую на следующей неделе после своего дня рождения побольше по стримить. Надеюсь все планеты встанут в ряд, луна будет в козероге и получится следовать своему же намеченному графику 🥲🙏🏻

Ночью занималась монтажом своих «киношек»!
Уснула в 7 утра и сейчас в 14:20 проснулась 🥲
Но мне нравится такой формат и им заниматься, помогает выработать насмотренность, может таким темпом научусь лучше и красивее снимать.
Выложу сегодня пробно киношку про дачу, надеюсь помидорами не закидают…

погода на приколе 😔

Записалась на 27 апреля к новому частному психиатру.
Иду как минимум за рецептами и вторым мнением.
С мая планирую пробно сходить на консультацию в пнд. Все узнали, какой у меня врач по участку и как записываться. Там даже возможна психотерапия, но только после посещения психиатра и направления от него.

Очень боюсь туда идти, но наверное попробовать стоит. Не знаю, что говорить можно, а что нельзя. Переживаю, что запрут в психушке, поставят на учет и не видать мне больше работы. С другой стороны вроде как честность и открытость важна для постановки верных диагнозов и подбора соответствующих лекарств. Я растеряна и не понимаю как лучше и правильнее 😔

Можете ли вы что-то порекомендовать? Может у кого-то есть опыт лечения в пнд и вы поможете развеять мои страхи? Поделиться своим опытом или опытом своих близких/знакомых?

Буду безумно благодарна за любую обратную связь!❤️

#лечение