🔴 گرمازدگی و اربعین (۳)
♻️ کسی که زود #گرمازده می‌شه، چه تدابیری در #اربعین لحاظ کند که دچار مشکل نشه؟
🔹 از خوردن چیزهای چرب، شور، تند و شیرین خودداری کند و ترجیحاً از #ترشیجات مثل آبغوره، آبلیمو، و دوغ ترش استفاده کند.
🔸 در مسیر پیاده‌روی، از غذاهایی استفاده کند که هم لطافت دارد و هم ترش‌مزه است، مثل ماست، دوغ. به هیچ عنوان کباب نخورد، چراکه همه توان بدن باید صرف هضم آن شود و دیگر توانایی برای پیاده‌روی نخواهد داشت و در صورت تمایل زمانی میل کند که بخواهد سه ساعت پس از مصرف بخوابد.
✍ استاد صادقیان
ادامه دارد ...
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشیم 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
♻️ کسی که زود #گرمازده می‌شه، چه تدابیری در #اربعین لحاظ کند که دچار مشکل نشه؟
🔹 از خوردن چیزهای چرب، شور، تند و شیرین خودداری کند و ترجیحاً از #ترشیجات مثل آبغوره، آبلیمو، و دوغ ترش استفاده کند.
🔸 در مسیر پیاده‌روی، از غذاهایی استفاده کند که هم لطافت دارد و هم ترش‌مزه است، مثل ماست، دوغ. به هیچ عنوان کباب نخورد، چراکه همه توان بدن باید صرف هضم آن شود و دیگر توانایی برای پیاده‌روی نخواهد داشت و در صورت تمایل زمانی میل کند که بخواهد سه ساعت پس از مصرف بخوابد.
✍ استاد صادقیان
ادامه دارد ...
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشیم 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
🔴 گرمازدگی در اربعین
♻️ فردی که زود #گرمازده می‌شود، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، تند و شیرین خودداری کند و در صورت مصرف، حتماً از #ترش‌مزه‌ها مانند آبلیمو، آبغوره، سرکه، دوغ ترش و ... استفاده کند.
✅ بنابراین حتماً یک شیشه #آبلیمو همیشه به همراه خود داشته باشید.
✍ استاد صادقیان
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
#اربعین
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
♻️ فردی که زود #گرمازده می‌شود، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، تند و شیرین خودداری کند و در صورت مصرف، حتماً از #ترش‌مزه‌ها مانند آبلیمو، آبغوره، سرکه، دوغ ترش و ... استفاده کند.
✅ بنابراین حتماً یک شیشه #آبلیمو همیشه به همراه خود داشته باشید.
✍ استاد صادقیان
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
#اربعین
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir