🔴 آداب روزه داری سالم

♻️ از آنجاییکه ماه مبارک شعبان را در پیش داریم که سفارش بسیاری به روزه داری در این ماه مبارک شده است ، برخی از نکات مفید غذایی مربوط به روزه داری را بیان میکنیم، ان شاءالله که سلامت روح و تن را در کنار هم به ارمغان بیاورد .

🔷پرهیزات کلی که رعایت آنها ضروری است شامل :

_مصرف مایعات سرد به خصوص همراه غذا
_مصرف نوشیدنی گازدار
_مصرف چای
_مصرف قند و شکر مصنوعی و شیرینی های دارای اینها(زولبیا و بامیه)
_در هم خوری
_تند خوری و ریزه خوری
_سرخ کردنی با روغن های صنعتی
_مصرف برنج هندی و ماکارانی
_مصرف گوشت مرغ و گوساله
_خوردن غذاهای گرم بعداز سرد و بالعکس

🔷نکات مربوط به وعده ی سحری

_وعده ی سحری نباید حذف شود.
_دراین وعده ی مهم خوراک باطبع گرم و مرطوب میل شود.
_مصرف سرخ کردنی ممنوع
_مصرف شیر گرم و خرما مناسب اغلب مزاج ها میباشد که گرما و رطوبت موردنیاز درطول روز را به بدن میدهد.
_مصرف میوه و آبمیوه ی طبیعی
_مصرف شربت گل سرخ
_مصرف شربت گل بنفشه
_مصرف رب انارشیرین
_مصرف شربت باتخم شربتی
_مصرف سویق باخرما
_مصرف گوشت های گرم

🔷جهت رفع بوی دهان :
_افطار کردن با آب جوش
_شستن دهان با آب و نمک
_مصرف سیب و محصولات سیب

#روزه
#ماه_شعبان
#سحری
#افطار
#رمضان
#حفظ_الصحه
#سبک_زندگی_سلامت_محور
#پرهیزات_غذایی

عضویت در کانال👇

📡 @WWW_irismed_ir

🔴 عمل کیسه صفرا

♻️ من مجبور شدم کیسه صفرایم را عمل کنم. آیا با داروی گیاهی می‏توان عوارضش را کم کرد؟

🔷 در ابتدا باید دانست که کیسه صفرا، مخزن خلط صفراست. پس اگر برداشته شود، خلط صفرا در کل بدن منتشر می‏شود، خصوصا در اندام فوقانی، چراکه صفرا گرم و خشک است و گرمی و خشکی همیشه به سمت بالا حرکت می‏کند. گاهی هم با خلط سودا، که سرد و خشک است، همراه می‏شود و وارد اندام تحتانی میشود.

اگر علایمی مانند #خارش_سر یا #ریزش_مو، #خواب_سبک، #عصبانیت_زودرس، #سوت و #وزوز_گوش، خارش اندام تحتانی یا مانند این‏ها را دارید، به توصیه‏های زیر عمل کنید:

🔹 پرهیز از خوردن #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #پیاز و #سیر تند، #تندی‏ها، #شوری‏ها و #تلخی‏ها.

🔹 در صورت استفاده از #چربی و #شیرینی در غذا، حتما در کنارش از #ترشی_های_طبیعی مانند #رب_انار، #زرشک، #غوره یا #آبغوره، #آب_نارنج یا لیمو، #تمر_هندی استفاده کنید، چرا که صفرابُر هستند.

اگر در سرتان حرارت زیاد نیست، نیازی نیست همراه غذا ترشی خورده شود، چراکه ممکن است موجب #سردی_معده و در نتیجه عدم هضم صحیح غذا شود.

‼️ در نهایت، اصلا نگران این مسئله نباشید، بلکه با یادگیری دانش حفظ صحت، می‏توانید متناسب با مزاج خودتان شرایط بدنتان را تنظیم کنید. در غیر این صورت، حتما به طبیب حاذق مجرب مراجعه کنید.

#کیسه_صفرا
#عمل_کیسه_صفرا
#صفرا
#سودا
#حفظ_الصحه
#سته_ضروریه
#استاد_صادقیان
#مرجع_طب
#کوله_سیستکتومی
#cholecyctectomy

تاریخ: ۱۴۰۰/۱۲/۱۸

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 اصول سبک زندگی سالم

♻️ نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب

🔹 آب همیشه باید به هنگام احساس تشنگی مصرف شود و این تشنگی در وسط غذاخوردن بیشتر احساس میشود. بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذا و حدود دو ساعت بعد از صرف غذا یعنی پس از خروج غذا از معده است؛چراکه مصرف آب و مایعات در زمانیکه غذا در معده قرار دارد باعث کاهش حرارت معده و قوای هضم میگردد. البته اگر تشنگی وسط غذا خوردن به خاطر عادت باشد باید ترک شود.

♻️احساس تشنگی به هنگام غذا خوردن دو حالت دارد:
۱)غذای تند و تیز باعث ایجاد این احساس میشود.
۲)خشکی شدید معده که خوردن غذا مشکل آن را بیشتر می‌کند و طبعاً برای دفع خشکی نیاز به آب دارد. در این حالت بهتر است یا غذا رقیق باشد یا قبل از خوردن غذا نوشیدنی مصرف شود. افراد گرم‌مزاج و کودکان باید بعد از غذا کمی آب خنک مصرف کنند چرا که حرارت معده و کبد میتواند باعث سوختن غذا و تبدیل شدن غذا به خلط سودا شود.

♻️ احساس تشنگی بر دو نوع است، صادق و کاذب:
🔹 منظور از تشنگی صادق آن است که بدن به میزان آبی نیازمند است برای اینکه غذایی را که در معده مانده است رقیق کند تا بتواند از مجاری باریک گذر کند.

♻️ راه شناخت تشنگی کاذب این است که حتی اگر به خوبی آب نوشیده شود از احساس تشنگی کم نمی‌شود علت آن می‌تواند جمع شدن مواد شور و لزج در معده باشد که طبیعت می‌خواهد آن را دور کند اما با نوشیدن آب مواد بلغمی بیشتری در معده جمع می شود و باعث تشنگی دوباره میشود.

#سته_ضروریه
#حفظ_الصحه_ناصری
#سبک_زندگی_سالم
#استاد_صادقیان
#نوشیدن
#استسقاء
#تشنگی

تاریخ ۱۴۰۰/۱۲/۲۰

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 ضرورت خوردن

♻️ هر چیزی در اطراف ما که با حواس پنچگانه قابل درک باشد، از چهار ماده تشکیل شده است که عبارتند از:

🔹 آتش
🔹 هوا
🔹 آب
🔹 خاک

♻️ به این مواد، ارکان گفته میشود. هر یک از این ارکان دارای طبیعت و خاصیت مخصوص خود هستند:

🔹 آتش
⬅️ طبیعت: گرم و خشک
⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و پختگی

🔹 هوا
⬅️ طبیعت: گرم و تر
⬅️ خاصیت: ایجاد لطافت و سبکی

🔹 آب
⬅️ طبیعت: سرد و تر
⬅️ خاصیت: ایجاد انعطاف و شکل‏پذیری

🔹 خاک
⬅️ طبیعت: سرد و خشک
⬅️ خاصیت: ایجاد استقامت، پایداری و استواری

♻️ وقتی این چهار رکن با هم ترکیب شوند، باعث میشود یک یا دو رکن بر سایرین غالب شود و مزاج هر چیزی را بوجود می‏آورد. انسان‏ها، حیوانات، گیاهان، اندام‏ها، فصل‏ها، روزها، ساعات، مکان‏ها، ... همه دارای مزاجی خاص هستند.

♻️ این چهار رکن ضد یکدیگرند و با هم سازگاری ندارند، ولی خداوند قادر متعال آن‏ها را در کنار هم قرار داد و بینشان صلح ایجاد کرد تا زمانی که خودش معین کرده است که به آن عمر گفته می‏شود.

‼️ بدن انسان هم از همین ارکان تشکیل شده، ولی به دلیل ضدیتی که با هم دارند، دائم در حال تغییر، تبدیل و از بین رفتن هستند. بنابراین به یک چیزی نیاز دارند تا آن‏ها را جایگزین کند و آن چیزی نیست، جز غذا، که اگر در حد اعتدال و با تدابیری که در پست‏های بعدی به آن پرداخته میشود، خورده نشود، موجب بیماری و در نهایت مرگ می‏شود. از این جهت، غذا و یادگیری چگونگی خوردن آن ضروری است.

#سته_ضروریه
#حفظ_الصحه
#سبک_زندگی_سالم
#ضرورت_خوردن
#ارکان_چهارگانه
#تدابیر_خوردن
#مرجع_طب
#استاد_صادقیان

عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir

🔴کم شدن حس بویایی

♻️ این عارضه ممکن است در اثر پیدا شدن عیبی در مغز یا بسته شدن راه بینی در جایی که محل اعصاب بویایی است وجود پیدا کند. ممکن است استخوان اسفنجی بینی معیوب باشد. اگر مجاری گرفته باشد بیمار تو دماغی سخن میگوید. این نوع گرفتگی به علت غلبه نوعی خلط است که از علامات ویژه آن شناخته می‌شود .

🔷️اگر کم شدن حس بویایی به علت غلبه بلغم و سردی مغز باشد برای درمان می توان از، بخور گیاهانی مثل پونه و نعنا و بابونه و اکالیپتوس و استعمال انفیه(عطسه آورها مثل گرد سیاهدانه) و چکاندن دو الی سه قطره از روغن های گرمی مثل سیاهدانه یا بنفشه با پایه ی روغن کنجد یا روغن بادام شیرین در بینی و استنشاق آب ونمک رقیق و بوییدن مداوم عطرهای گرم مثل عطر نرگس که نفوذ قوی داردو اسانس نعنا و دود اسفند،سود برد .
🔷️ برای درمان این بیماری باید رطوبات زائد جمع شده در سر از طریق آبریزش بینی دفع شود.
🔷️ مصرف داروهای چرک خشک کن و ضد آبریزش و ضد حساسیت که از آبریزش بینی جلوگیری می‌کنند باعث تجمع رطوبات زائد در سینوس ها میشوند. تجمع این رطوبات سبب بروز نزله میشود.نزله از جمله بیماری‌هایی است که در طب سنتی آن را اُم الامراض یعنی مادر همه بیماری ها معرفی می کنند.
♻️️ رعایت پرهیزات سردی مخصوصاً در شبانگاه و مصرف خوراک گرم و آهسته غذا خوردن و نگه داشتن یک قاشق عسل در دهان صبح ناشتا و شب قبل خواب و مصرف نمک قبل و بعد از غذا از اصول درمان بیماری های با طبع سرد است.

#علم_العلاج
#حفظ_الصحه
#بویایی
#کرونا
#ماسک
#درمان_اصولی
#بلغم
#نزله


عضویت درکانال👇

📡 @WWW_irismed_ir

🔴 در هم خوری

♻️ در تعطیلات نوروز قرار داریم و همراه آن، مهمانی‌ها شروع می‌شود. صله رحم یکی از کارهای بسیار نیکو و پسندیده است که بهترین شکلش دید و بازدید حضوری و رودررو است.

در چنین موقعیتی، میزبان دوست دارد به بهترین شکل از مهمان خود پذیرایی کند و انواع و اقسام غذاها را بر سر سفره می‌آورد. الحمدلله با فراوانی و تنوع محصولات غذایی، این امر بسیار شایع و راحت هم شده.

اگرچه سادگی و یک نوع غذا برای پذیرایی، بهترین کار است، ولی تصمیم با میزبان است.

ولی آنچه که مهم است، این است که در هم خوری یکی از مواردی است که در تدابیر طب ایرانی اسلامی، بسیار از آن نهی شده است.

🔷 به چند دلیل:

🔹 بعضی از غذاها لطیف است و سریع هضم می‌شود مثل شیرینی‌های طبیعی
🔹 بعضی‌ غذاها غلیظ است و دیر هضم می‌شود مثل ماهی
🔹 کلا خوردن بعضی غذاها با بعضی دیگر، ضرر دارد و موجب بیماری‌های متعدد و خاص خود می‌شود. مثلا خوردن ماهی و ماست یا دوغ با هم که ممکن است موجب برص، لک و پیس، افزایش احتمال سکته، افزایش احتمال ابتلا به ام اس، ... شود.

‼️ پس نمی‌توان چند نوع غذای لطیف و غلیظ را با هم و درهم خورد، چراکه باعث سوء هاضمه و فساد در معده و به دنبال آن فرد دچار بیماری‌های گوناگون می‌شود. البته خوردن غذای لطیف بعد از غلیظ اشکالی ندارد، ولی نه با هم، که در پست‌های بعدی بیشتر توضیح داده خواهد شد.

✨ فقط در صورت داشتن گرسنگی واقعی و صادق باید غذا خورد!

#حفظ_الصحه
#تدابیر_خوردن
#در_هم_خوری
#سبک_زندگی_سالم
#اصلاح_تغذیه
#مرجع_طب

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 ترتیب غذا

♻️ بعضی غذاها لطیف هستند، در نتیجه سریع هضم می‌شوند مانند شیرینی‌های طبیعی مثل شیره، عسل، خرما، .... بعضی غذاها غلیظ هستند و در نتیجه دیر هضم می‌شوند مانند دوغ، ماست، کشک، پنیر، ماهی، گوشت گوسفند، .... برای اینکه معده دچار سوء هاضمه نشود، اینها را به هیچ عنوان نباید درهم خورد، بلکه باید در مصرف آنها یک ترتیب خاص را رعایت کرد و آن این است که اول غذای غلیظ خورده شود، بعد غذای لطیف، چراکه قدرت هضم در عمق معده بیشتر است. در نتیجه غذایی که هضمش سنگین است به خوبی هضم می‌شود، و غذای لطیف هم که هضمش راحت است، همزمان هضم می‌شود. بنابراین هیچ غذای هضم نشده‌ای باقی نمی‌ماند.

♻️ این کار در بعضی غذاها حتی بسیار مفید است. مثلا خوردن خرما بعد از ماهی بسیار کار خوبی است، چرا که علاوه بر اینکه ترتیب صحیح غذا رعایت شده است، گرمی خرما بر سردی زیاد ماهی تأثیر گذاشته، در نتیجه هم ماهی به خوبی هضم می‌شود، هم از شدت سردی‌اش کاسته می‌شود.

‼️ ولی اگر برعکس این اتفاق بیفتد، غذایی که به هضم زیادی نیاز ندارد، هضم می‌شود در حالی‌که غذای غلیظ هنوز کامل هضم نشده است. این موجب سوء هاضمه و فساد غذا شده و در دراز مدت مشکلات متعددی را بوجود می‌آورد.

#حفظ_الصحه
#سبک_زندگی_سالم
#تدابیر_خوردن
#ترتیب_خوردن
#اصلاح_تغذیه
#مرجع_طب
#استاد_صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 طبی کاربردی

♻️ روشی از طبابت که برای معالجه حتی لازم نیست که اسم بیماری را بدانیم، بلکه تنها با بررسی علائم، مواد زائد که ایجادِ بیماری کرده است را اخراج و بدن را تقویت می‌کنیم و خود قوه‌ی مدبره بیماری را دفع می‌کند.

🔷️ به عبارتی اگر قوه مدبره، قوی و سالم باشد (لازمه‌ی قوی بودنِ قوه مدبره رعایت تدابیر سته ضروریه است) می‌تواند هر دارویی را که بدن لازم داشته باشد را تولید کند حتی مرفین و آتروپین چه رسد به انسولین.
🔷️این موضوع را می‌توان در ورزشکارانی که آرامش دارند یا روستاییانی که فعالیت مطلوبی دارند و درگیری های ذهنی نامناسب که مخلّ آرامش هستند، ندارند و تدابیر و اصول شش گانه‌ی حفظ الصحه را به کار می‌گیرند ، مشاهده کرد.

#طب_کل_نگر
#طب_جزء_نگر
#طب_فطری
#قوه_مدبره
#حفظ_الصحه
#سته_ضروریه
#استاد_صادقیان

عصویت درکانال👇

📡 @www_irismed_ir

🔴 علم طب :

♻️ علم طب ، علمی است که به وسیله آن حالات سلامت و بیماریِ بدن انسان بررسی می شود. هدف این علم آن است که اگر در بدن حالت سلامت قرار داشت، آن حالت حفظ شود و کاری انجام نشود که بدن بیمار شود (پیشگیری) ، و اگر حالت بیماری قرار داشت سعی شود که بدن به حالت سلامت برگردد (درمان).
🔷 موضوع این علم جسم انسان است ولی به تاثیر نفس و روح بر سلامت تن و بالعکس نیز پرداخته میشود، بعضی بیماریها علل روحی یا نفسانی یا متافیزیکی دارند در آن صورت برای درمان و رفع علت بیماری باید به مسائل روحی یا نفسانی یا متافیزیکی هم پرداخته شود . مثلا در طب سنتی به کسی که به علت ترس ترشح غددش به هم ریخته و در بدنش آنزیم کافی برای هضم غذا ترشح نمی‌شود و از این رو غذایش خوب هضم نمی‌شود و دچار انسداد در دستگاه گوارش یا نفخ یا ترشی معده شده است می‌توان دارو داد و آن مشکل را رفع کرد ولی درمان اساسی این است که علت آن بصورت ریشه ای برطرف شود .

#حفظ_الصحه
#سته_ضروریه
#بعد_روحانی
#علم_طب
#استاد_حسنی
#متافیزیک
#علامت_درمانی
#درمان_اصولی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir