🔴 #خوابیدن بر روی #شکم یا با ⁣صورت می‌تواند باعث ایجاد #چین و چروک در #صورت شود و فرآیند پیری را تسریع نماید.


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #خوابیدن روی #شکم، باعث آسیب رسیدن به قلب، رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می‌شود.

♻️ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلوی_چپ است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 در مورد #لاغری و کوچک کردن #شکم داروی خاصی دارید؟

♻ نه

🔴 پس چه چیزی رو توصیه میکنید؟

♻ برای لاغر کردن شکم باید مجموعه رفتارهای درمانی زیر را رعایت کرد:

۱. حذف تدریجی #ناهار

۲. مصرف #ارده و عسل به عنوان صبحانه

۳. حداقل ۳۰ دقیقه #ورزش روزانه

۴. #بادکش_شکم هر شب ۲۰ دقیقه

عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 آب چاق میکنه..!!

💢 بخش اول:

♻️ این جمله برای اغلب کسانیکه اضافه وزن دارن آشناست.. بعضا شما هم از این گروه شنیدید که با چهره ای مظلوم بگن من #آب_هم_میخورم_چاق_میشم!.

مخاطب در این لحظه ممکنه پیش خودش فکر کنه که: بی حساب کتاب، برنج و شیرینی... میخورن بعد برای بی تقصیر نشان دادن خودشان اینطوری میگن....

اما در کمال تعجب باید گفت که این جمله #درسته..! بله آب چاق میکنه..

محققان اثبات کرده اند که با بیشتر نوشیدن آب، هضم و جذب و #سوخت_و_ساز، دچار اختلال خواهد شد و

حرارت و #گرمای بدن که مسئول انجام #اعمال_متابولیک است رفته رفته کم می شود و مواد غذایی به جای سوختن و تولید انرژی و گرما و انجام فعالیتهای حیاتی #تبدیل_به_چربی شده، ناچارا در #شکم و #پهلو و به مرور در #اطراف_احشا در سراسر بدن تجمع پیدا میکند.


❗️این مقدار نوشیدن آب اضافه بر نیاز بدن، همچنین باعث بی حالی و #تنبلی فرد برای #ورزش و هرگونه تحرک می گردد؛

حال بماند که چقدر موجب #کبد_چرب و #دیابت، #نارسایی_کلیه، #کاهش_حافظه، #ضعف_سیستم_ایمنی...... خواهد شد.



عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 کرونا و داغی شکم

♻️ داغی #شکم مثل خیلی از بیماری های دیگه به راحتی با ترکیباتی ساده مثل #نعناع و #گلاب درمان میشه.

#درمان
#داغی_شکم
#حکیم_خیراندیش

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 ورزش با شکم خالی

♻️ ورزش کردن با شکم خالی برای افراد چاق بلغمی بسیار خوب است و موجب لاغری می‌شود. ولی برای افراد لاغر اندام و صفراوی، بسیار مضر است، چراکه موجب افزایش حرارت و در نتیجه خشکی بیشتر از حد می‌شود. چنین افرادی، بهتر است قبل از ورزش، حتما یک لقمه نان میل کنند.

#ورزش
#شکم_خالی
#چاق
#بلغمی
#صفراوی
#خشکی
#مرجع_طب
#استاد_صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 منافع و عوارض #ورزش با شکم خالی

♻️ ورزش کردن با #شکم_خالی برای افراد چاق #بلغمی بسیار خوب است و موجب لاغری می‌شود. ولی برای افراد لاغر اندام و #صفراوی، بسیار مضر است، چراکه موجب افزایش حرارت و در نتیجه خشکی بیشتر از حد می‌شود. چنین افرادی، بهتر است قبل از ورزش، حتما یک لقمه نان میل کنند.


✍ استاد صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان بزرگی #شکم

🔉 حکیم حسین خیراندیش

#جویدن
#آب_سرد

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir