🔴 شبهای قدر از خبرسازی اطلاعاتی تا #تعطیلی_عاشورا🎯
♻ تعطیلی مساجد و اماکن متبرکه بدلیل فقدان #جایگاه_معنویت در نظام بهداشت غرب صورت گرفت در حالیکه بسیاری از صنایع آلوده و سرپوشیده با سه شیفت کاری به کار خود ادامه می‌دادند.
در کنار نظام بهداشتی نظامات اجتماعی نیز به خود اجازه نمی‌داد به این امر بپردازد تا اینکه #ولایت_فقیه به عنوان ساختارشکن ساختارهای غرب مستقیما با ورود خود توانست جامعه مومنین را از حالت انفعال خارج نموده و به معنویت جانی دوباره ببخشد، با این وجود مومنین نتوانستند خود را از انفعال خارج نموده و ابتکار عمل را بدست گیرند و همان طور که پیش بینی می‌شد عوامل نفوذی با افزایش ناگهانی آمار مبتلایان دقیقا یک روز بعد از مراسم احیاء و به تبع ادامه دادن آن در روزهای آینده از طریق تسلط بر نظام اطلاعاتی، این فرصت را تبدیل به #تهدید می‌کنند. بر کسی پوشیده نیست که #هدف_اصلی_دشمن، عاشوراست. انتظار می‌رفت جامعه مومنین در کنار دستکش و ماسک، اطلاعات تماسی افراد را اخذ و در اختیار شبکه بهداشت و درمان قرار می‌داد و خود نیز جویای احوال شرکت کنندگان می‌شد و دست دشمن را در توطئه اطلاعات خالی می‌گذاشت. شاید هنوز هم فرصت باقی است. آیا دوباره در محرم نیز باید از رهبری مایه گذاشت یا می توان با ابتکار عمل باری از دوشش برداشت.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻ تعطیلی مساجد و اماکن متبرکه بدلیل فقدان #جایگاه_معنویت در نظام بهداشت غرب صورت گرفت در حالیکه بسیاری از صنایع آلوده و سرپوشیده با سه شیفت کاری به کار خود ادامه می‌دادند.
در کنار نظام بهداشتی نظامات اجتماعی نیز به خود اجازه نمی‌داد به این امر بپردازد تا اینکه #ولایت_فقیه به عنوان ساختارشکن ساختارهای غرب مستقیما با ورود خود توانست جامعه مومنین را از حالت انفعال خارج نموده و به معنویت جانی دوباره ببخشد، با این وجود مومنین نتوانستند خود را از انفعال خارج نموده و ابتکار عمل را بدست گیرند و همان طور که پیش بینی می‌شد عوامل نفوذی با افزایش ناگهانی آمار مبتلایان دقیقا یک روز بعد از مراسم احیاء و به تبع ادامه دادن آن در روزهای آینده از طریق تسلط بر نظام اطلاعاتی، این فرصت را تبدیل به #تهدید می‌کنند. بر کسی پوشیده نیست که #هدف_اصلی_دشمن، عاشوراست. انتظار می‌رفت جامعه مومنین در کنار دستکش و ماسک، اطلاعات تماسی افراد را اخذ و در اختیار شبکه بهداشت و درمان قرار می‌داد و خود نیز جویای احوال شرکت کنندگان می‌شد و دست دشمن را در توطئه اطلاعات خالی می‌گذاشت. شاید هنوز هم فرصت باقی است. آیا دوباره در محرم نیز باید از رهبری مایه گذاشت یا می توان با ابتکار عمل باری از دوشش برداشت.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir