🔴 تعامل جسم و روح

♻️ #انسان موجود #کمال‌گرا و بی‌نهایت طلب است و خوبی‌ها و زیبایی‌ها را نامحدود می‌خواهد. اگر هدف از سلامتی، صرفا همین سلامتی جسم باشد، کم کم به #پوچی و #افسردگی می‌رسیم. طبیعتاً باید جسم سالم داشته باشیم تا بتوانیم به اهداف والای خود در زندگی برسیم ولی سلامت جسم و روح، هر دو بهم وابسته هستند.

🔹 بازگشت به سوی خدا و #توبه بخصوص در ماه #رجب، که ماه نزول رحمت خاص الهی است، نه‌ تنها #رفع‌_گناه می‌کند، بلکه #دفع_بلا و گرفتاری و #دفع_بیماری کرده و با تغذیه‌ی روح، انسان را به بالاترین درجات می‌رساند.

🔹 #سلامتی_روح و جان بر #سلامتی_جسم نیز اثر می‌گذارد، چون رابطه جسم و روح رابطه‌ی مستقیم و غیر قابل انکار است.

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

♻️ از وقتی سحرخیز شدم و #خواب_بین‌الطلوعین که از اذان صبح تا طلوع آفتاب میشه را ترک کردم، خیلی با نشاط بیشتری روزم را شروع می‌کنم.

به قول قدیمی‌ها تو این زمان رزق و روزی تقسیم میشه و هر کی که خوابه...

باورتون نمیشه مطالعه در این زمان خیلی می‌چسبه و برکت داره. میتونید امتحان کنید. اگه بیدار شدید و خواب داشت دوباره غلبه می‌کرد کمی #اسانس_نعنا بو کنید و به پیشانی بمالید سرحال می‌شید.

بعد از کمی تحقیق متوجه شدم خواب این زمان باعث #کند_ذهنی و #فراموشی و #افسردگی میشه و #سکته ها و #حملات_تشنجی برای افرادی که این ساعت خوابند، بیشتر اتفاق میفته.

این خواب توی دین هم کراهت شدید داره و اکثر افراد #سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کردند.

سید امین ذره

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟

♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است.

🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرام‌بخش است

🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آن‌ها می‌شود.

#مرجع_طب

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 اثر خواب روز بر بدن

♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به #چهره_خود توجه کرده اید..؟

🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و #زمان_خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.

🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.

اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد❓

🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و #حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و #رطوبت_عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی #چاقی و تجمع چربی و #بدشکلی بدن است.

🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید #بیماریهای_سرد مثل:
#افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، #کمکاری_تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 تحریک جنسی بستر ایجاد افسردگی

♻️ تحریک جنسی یک #شادابی موقت ایجاد می‌کند، غافل از اینکه این شادابی نیست، بلکه یک #نیاز لحظه‌ای و موقت است. وقتی به طور کامل برآورده نشود و یا حتی بشود، چون انرژی زیادی از بدن می‌برد، زمینه #افسردگی را در جامعه ایجاد می‌کند.

🔹 در #حکمت_ایرانی بجای اینکه برای شاداب کردن مردم از تحریک جنسی استفاده شود، #تقویت_جنس توصیه می‌شود.

تقویت جنس چیست؟؟! 🤔

🔊 استاد زنده دل

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 منشأ افسردگی و وابستگی

♻️ عامل #افسردگی عمده افراد سالم، برمی‌گردد به #وابستگی. اگر بتواند از قید این وابستگی‌ها رها شود، هیچگاه اذیت نمی‌شود.

✅ درمان قطعی افسردگی، #ایمان پیدا کردن به #آخرت است.

🔉 حکیم حسین خیراندیش

#محرم

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😔

📡 @www_irismed_ir

🔴 مضرات #گوشت_گاو

♻️ #رسول_خدا (صلی الله علیه و آله) فرمودند: #شیر_گاو شفاء، #روغن_گاو دوا و گوشت آن مرض است

#گوشت_گاو به شدت #سودا_زا بوده و خون را #غلیظ می ‌کند و برای #کبد مضر است و استفاده از آن سبب #تیرگی_پوست_صورت، #افسردگی، #وسواس، #جذام، #واریس، بزرگ شدن #طحال و ورود زرد آب به #روده و بیماری‌های سوداوی می‌شود.

عضویت در کانال⁦👇🏻⁩
📡 @www_irismed_ir

🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟

♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود،

روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد

آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!!

پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند

نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند

در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد،

به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد

❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!!


📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی


عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 نقش نَقل سخن در کاهش افسردگی

♻️ یکی از درمان‌های #افسردگی، تخلیه از طریق #نجوا است. چه بهتر که این نجوا با صاحب رازهای جهان باشد.

🔉 حکیم حسین خیراندیش

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 نقش خواب در افسردگی؟

♻️ نکته قابل توجه این است که هر چیزی دارو دارد، غیر از #خواب. هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین خواب شود.

ولی #افسردگی ناشی از #رطوبت است، و خواب بیش از اندازه نیز، رطوبت بیشتری ایجاد می‌کند، بنابراین به هیچ عنوان بیش از اندازه نباید خوابید.

🔉 حکیم حسین خیراندیش

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 امید درمانی

♻️ #امید_درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ
✅ #داشتن_هدف در زندگی
✅ #برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف
✅ متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس #توانایی افراد
باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس #رضایت_از_زندگی، #عزت_نفس و #بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند.

🔹امید درمانی به فرد کمک می‌کند تا باور کند که #مسئولیت زندگی او، برعهده خودش می‌باشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند.

🔹داشتن امید در طب سنتی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد .

#اعراض_نفسانی
#مرجع_طب

‌‌عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 گیاه مورد علاقه من زعفران است

♻️ عملکرد #زعفران در مقایسه با داروهای ضد #افسردگی بر اساس مطالعات

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 منشأ افسردگی و وابستگی

♻️ عامل #افسردگی عمده افراد سالم، برمی‌گردد به #وابستگی. اگر بتواند از قید این وابستگی‌ها رها شود، هیچگاه اذیت نمی‌شود.

✅ درمان قطعی افسردگی، #ایمان پیدا کردن به #آخرت است.

🔉 حکیم حسین خیراندیش

#محرم

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😔

📡 @www_irismed_ir