🔴 آداب روزه داری سالم

♻️ از آنجاییکه ماه مبارک شعبان را در پیش داریم که سفارش بسیاری به روزه داری در این ماه مبارک شده است ، برخی از نکات مفید غذایی مربوط به روزه داری را بیان میکنیم، ان شاءالله که سلامت روح و تن را در کنار هم به ارمغان بیاورد .

🔷پرهیزات کلی که رعایت آنها ضروری است شامل :

_مصرف مایعات سرد به خصوص همراه غذا
_مصرف نوشیدنی گازدار
_مصرف چای
_مصرف قند و شکر مصنوعی و شیرینی های دارای اینها(زولبیا و بامیه)
_در هم خوری
_تند خوری و ریزه خوری
_سرخ کردنی با روغن های صنعتی
_مصرف برنج هندی و ماکارانی
_مصرف گوشت مرغ و گوساله
_خوردن غذاهای گرم بعداز سرد و بالعکس

🔷نکات مربوط به وعده ی سحری

_وعده ی سحری نباید حذف شود.
_دراین وعده ی مهم خوراک باطبع گرم و مرطوب میل شود.
_مصرف سرخ کردنی ممنوع
_مصرف شیر گرم و خرما مناسب اغلب مزاج ها میباشد که گرما و رطوبت موردنیاز درطول روز را به بدن میدهد.
_مصرف میوه و آبمیوه ی طبیعی
_مصرف شربت گل سرخ
_مصرف شربت گل بنفشه
_مصرف رب انارشیرین
_مصرف شربت باتخم شربتی
_مصرف سویق باخرما
_مصرف گوشت های گرم

🔷جهت رفع بوی دهان :
_افطار کردن با آب جوش
_شستن دهان با آب و نمک
_مصرف سیب و محصولات سیب

#روزه
#ماه_شعبان
#سحری
#افطار
#رمضان
#حفظ_الصحه
#سبک_زندگی_سلامت_محور
#پرهیزات_غذایی

عضویت در کانال👇

📡 @WWW_irismed_ir

🌸🍃🌷🍃🌸

امام سجاد (ع):

الدُّنیا سوقُ الآخِرَةِ، وَالنَّفسُ تاجِرٌ، وَاللَّیلُ وَالنَّهارُ رَأسُ المالِ، وَالمَکسَبُ الجَنَّةُ، وَالخُسرانُ النّارُ

دنیا، بازار آخرت است
و نفس، بازرگان است
و شب و روز، سرمایه
و سود، بهشت
و زیان، دوزخ

أعلام الدین: ص ۹۶

میلاد با سعادت زین‌العابدین (ع) مبارک باد

#ماه_شعبان
#ماه_پیامبر
#اعیاد_شعبانیه
#امام_سجاد_ع

https://eitaa.com/Live_Islamically

🌸🍃🌷🍃🌸

🌸🍃🌸🍃🌸

✨ روایتی از جانباز دفاع مقدس حاج محسن دلپاک ✨

جریان برخورد با قبیله ماسایان در بازدید از کشور تانزانیا و اعتقادشان به ظهور منجی

السَّلامُ عَلَیکَ یا وَعَدَ اللهِ الَّذی ضَمِنَه

همه ادیان عالم منتظر یک روز آنچنانی هستند

#ماه_شعبان
#ماه_پیامبر
#ظهور_منجی
#ظهور
#انتظار
#نیمه_شعبان

@Live_Islamically

🌸🍃🌸🍃🌸

✨✨✨✨✨

امام صادق علیه السلام:
هیچ نوروزی نیست، مگر آنکه ما در آن روز منتظر فرج هستیم، چرا که نوروز از روزهای ما و شیعیان ماست.

(مستدرک الوسائل، ج۶، ص۳۵۲)

ای خدای مهربان
ای آنکه دل‌های ما به دست او پاک می‌گردد
ای نور علی نور
دل‌های ما را پاک بگردان
و نور خود را در آن قرار ده 🤲🏻

پروردگارا!
سالی که گذشت بسیار چیزها یاد گرفتیم
بسیار چیزها تجربه کردیم
غم
شادی
...
تو را شکر گذاریم برای هر آنچه به ما دادی و ندادی، چراکه تو صلاح ما را بهتر از خودمان میدانی

سال جدید را سالی پر خیر و برکت قرار ده
سالی پر از تجربه‌های بهتر و شیرین‌تر
سالی پر از صبوری و اندیشه و بصیرت
و سالی سراسر نور 🤲🏻🌷

🎉💖 سال نو مبارک 💖🎉

#ماه_شعبان
#ماه_پیامبر
#نوروز
#انتظار
#ظهور
#نور

@Live_Islamically

✨✨✨✨