🌞 #ضد_آفتاب_طبیعی
♻️️ جهت پیشگیری از آفتاب سوختگی، #ژل_آلوئه_ورا یکی از بهترین‌هاست در حدی که قابل قیاس با کرم‌های ضد آفتاب نیست.
چراکه کرم‌های ضد آفتاب منافذ پوست را بسته و اجازه #تنفس به پوست نمی‌دهند، در نتیجه بتدریج منافذ پوست #بزرگ می‌شود.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻️️ جهت پیشگیری از آفتاب سوختگی، #ژل_آلوئه_ورا یکی از بهترین‌هاست در حدی که قابل قیاس با کرم‌های ضد آفتاب نیست.
چراکه کرم‌های ضد آفتاب منافذ پوست را بسته و اجازه #تنفس به پوست نمی‌دهند، در نتیجه بتدریج منافذ پوست #بزرگ می‌شود.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از:
۱. حرص خوردن بیش از حد.
۲. حساس و زود رنج بودن.
۳. عصبی شدن.
۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.
♻ #درمان بیماری ام اس:
بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست.
از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما میباشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.
همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند.
ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.
در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند.
پس بهترین جاذبه سرد، #تنفس_هوای_سرد میباشد، که شرایط مناسبی برای جذب غذای گرم را فراهم می‌کند.
ولی از طرفی چون تن فرد بیمار، سرد است. تحمل هوای سرد را ندارد. پس بهترین روش آن استفاده از #کرسی میباشد. تا پاهای فرد در زیر کرسی گرم شود و بلغم اندام انتهایی توسط حرارت کرسی استخراج شود و با تنفس هوای سرد زمینه جذب غذای گرم لطیف را افزایش دهد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
۱. حرص خوردن بیش از حد.
۲. حساس و زود رنج بودن.
۳. عصبی شدن.
۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.
♻ #درمان بیماری ام اس:
بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست.
از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما میباشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.
همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند.
ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.
در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند.
پس بهترین جاذبه سرد، #تنفس_هوای_سرد میباشد، که شرایط مناسبی برای جذب غذای گرم را فراهم می‌کند.
ولی از طرفی چون تن فرد بیمار، سرد است. تحمل هوای سرد را ندارد. پس بهترین روش آن استفاده از #کرسی میباشد. تا پاهای فرد در زیر کرسی گرم شود و بلغم اندام انتهایی توسط حرارت کرسی استخراج شود و با تنفس هوای سرد زمینه جذب غذای گرم لطیف را افزایش دهد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 خبرنگار: به تعبير شما، دلايل #همه‌گير شدن و #رشد_سريع کرونا در کشور ما چيست، با توجه به اينکه در دنياي مدرن امروز يک ويروس به راحتي مي‌تواند تهديد جهاني به حساب بيايد و مردم در برابر آن ناتوان هستند؟
♻ حکیم خیراندیش: آسيب‌پذيري مردم دنيا و ايرانيان در مقابل ویروس کرونا که از خانواده آنفلوآنزاهاست، از #تغيير_سبک_زندگي و #معماري سرچشمه مي‌گيرد.
سبک زندگي مردم در پنج دهه اخير به گونه‌اي تغيير کرده که ضريب پذيرش و استعداد پرورش انواع ويروس و باکتري را در بدن انسان افزايش مي‌دهد و همين امر موجب شده بدن انسان در برابر ويروس‌هاي طبيعي، صنعتي و مصنوعي به شدت آسيب‌پذير باشد و ويروس با سرعت در ميان آنها نشر پيدا کند و اپيدمي شود. امروزه مردم در زندگي‌شان از طبيعت #فاصله گرفته‌‌اند و در فصول سال از سرما و گرماي صنعتي استفاده ميکنند، به عنوان مثال اکثر مردم ايران در زمستان از #گرم‌کننده‌هاي خيلي شديد و در تابستان از #کولر‌هاي گازي بهره مي‌برند و همين امر موجب #ضعف شديد ريهها شده است.
يک فرد 50 ساله به طور طبيعي 50 زمستان را تجربه مي‌کند و بدن انسان نيازمند است که در اين مدت هواي سرد تنفس کند، ولي بر اساس زندگي امروزي، يک فرد در زمستان هميشه هواي گرم تنفس مي‌کند و منازل و محل کارشان را بيش از اندازه گرم نگه مي‌دارند، وقتي هواي گرم در زمستان تنفس مي‌کنيد، ريهها ضعيف مي‌شود. ضعف در ريهها و به تبع آن تضعيف قلب، سيستم گوارش و... باعث ورود آسان و ماندگاري #ضعيف‌ترين_ويروس‌ها به ريهها مي‌شود و اختلالات ريوي حاصل اين اتفاق است و بعد در گردش خون در عروق و کاهش کارايي قلب تاثيرگذار خواهد بود.
بدون ترديد امروزه ريه‌هاي اکثر مردم ايران ضعيف شده است و کرونا نيز مستقيم روي ريه و دستگاه تنفسي اثر مي‌گذارد.
از سوي ديگر تغيير نوع سبک زندگي باعث شده که مردم کمتر در زمستان هوس خوردن غذاهاي #گرم_مزاج داشته باشند، آنها چون هواي گرم #تنفس ميکنند، در زمستان کاهو، خيار و سالادهاي سرد مصرف ميکنند، تا اشتهاي خوردن غذا پيدا کنند. عدم‌تمايل بدن به خوردن غذاي گرم در فصل زمستان، باعث #ضعف_بدن و پذيرش بيماري‌ها از طريق عفونت، ميکروب‌ها و ويروس‌ها مي‌شود. نکته بعدي در بي‌توجهي ما به #گندزداهاي حاکم بر نظام طبيعت است که از آنها بهره نمي‌گيريم.
#خورشيد مي‌تواند تمام عفونت‌ها را #پاک کند، ولي ما از اين نعمت خدادادي غافل هستيم.
ما در تابستان در معرض نور مستقيم خورشيد قرار نمي‌گيريم و معماري و خانه‌هاي ما به‌گونه‌اي طراحي شده که اصلا آفتاب‌‌گير نيستند و گردش هوا در آن جريان ندارد. نوع معماري خانه‌هاي ما، زمينه‌ساز رشد و پرورش ويروس است.
با توجه به موارد مذکور امروزه جمعيت بالاي 50 تا 60 سال سن که مزاج سرد دارند در معرض شديد بيماري‌هاي زمينه‌اي همچون ديابت سرد و استرس روان قرار دارند، چون اين بيماري‌ها سرد هستند و کساني که #سرد_مزاج‌تر هستند، کرونا و ديگر ويروس‌ها براي آنها خطرناک‌تر است.
تا چند قرن پيش انسان‌ها سم مي‌خوردند و با سم زندگي مي‌کردند، در آن زمان نه آسفالتي وجود داشت و نه ديوار گچکاري، ديوارهاي #کاهگلي نيز باعث جذب ميکروب مي‌شدند، اما مردم زندگي سالم‌تري داشتند، چون از طبيعت و مصرف غذاهاي درست غافل نبودند.
حالا در تهران 700 کيلومتر مربع آسفالت قابل شست‌وشو وجود دارد، اما ويروس به سرعت در همين آسفالت جابه‌جا مي‌شود، چون مردم از نظر بنيه مزاجي ضعيف شده‌اند و زمينه پذيرش ويروس را دارند.
ادامه دارد...
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻ حکیم خیراندیش: آسيب‌پذيري مردم دنيا و ايرانيان در مقابل ویروس کرونا که از خانواده آنفلوآنزاهاست، از #تغيير_سبک_زندگي و #معماري سرچشمه مي‌گيرد.
سبک زندگي مردم در پنج دهه اخير به گونه‌اي تغيير کرده که ضريب پذيرش و استعداد پرورش انواع ويروس و باکتري را در بدن انسان افزايش مي‌دهد و همين امر موجب شده بدن انسان در برابر ويروس‌هاي طبيعي، صنعتي و مصنوعي به شدت آسيب‌پذير باشد و ويروس با سرعت در ميان آنها نشر پيدا کند و اپيدمي شود. امروزه مردم در زندگي‌شان از طبيعت #فاصله گرفته‌‌اند و در فصول سال از سرما و گرماي صنعتي استفاده ميکنند، به عنوان مثال اکثر مردم ايران در زمستان از #گرم‌کننده‌هاي خيلي شديد و در تابستان از #کولر‌هاي گازي بهره مي‌برند و همين امر موجب #ضعف شديد ريهها شده است.
يک فرد 50 ساله به طور طبيعي 50 زمستان را تجربه مي‌کند و بدن انسان نيازمند است که در اين مدت هواي سرد تنفس کند، ولي بر اساس زندگي امروزي، يک فرد در زمستان هميشه هواي گرم تنفس مي‌کند و منازل و محل کارشان را بيش از اندازه گرم نگه مي‌دارند، وقتي هواي گرم در زمستان تنفس مي‌کنيد، ريهها ضعيف مي‌شود. ضعف در ريهها و به تبع آن تضعيف قلب، سيستم گوارش و... باعث ورود آسان و ماندگاري #ضعيف‌ترين_ويروس‌ها به ريهها مي‌شود و اختلالات ريوي حاصل اين اتفاق است و بعد در گردش خون در عروق و کاهش کارايي قلب تاثيرگذار خواهد بود.
بدون ترديد امروزه ريه‌هاي اکثر مردم ايران ضعيف شده است و کرونا نيز مستقيم روي ريه و دستگاه تنفسي اثر مي‌گذارد.
از سوي ديگر تغيير نوع سبک زندگي باعث شده که مردم کمتر در زمستان هوس خوردن غذاهاي #گرم_مزاج داشته باشند، آنها چون هواي گرم #تنفس ميکنند، در زمستان کاهو، خيار و سالادهاي سرد مصرف ميکنند، تا اشتهاي خوردن غذا پيدا کنند. عدم‌تمايل بدن به خوردن غذاي گرم در فصل زمستان، باعث #ضعف_بدن و پذيرش بيماري‌ها از طريق عفونت، ميکروب‌ها و ويروس‌ها مي‌شود. نکته بعدي در بي‌توجهي ما به #گندزداهاي حاکم بر نظام طبيعت است که از آنها بهره نمي‌گيريم.
#خورشيد مي‌تواند تمام عفونت‌ها را #پاک کند، ولي ما از اين نعمت خدادادي غافل هستيم.
ما در تابستان در معرض نور مستقيم خورشيد قرار نمي‌گيريم و معماري و خانه‌هاي ما به‌گونه‌اي طراحي شده که اصلا آفتاب‌‌گير نيستند و گردش هوا در آن جريان ندارد. نوع معماري خانه‌هاي ما، زمينه‌ساز رشد و پرورش ويروس است.
با توجه به موارد مذکور امروزه جمعيت بالاي 50 تا 60 سال سن که مزاج سرد دارند در معرض شديد بيماري‌هاي زمينه‌اي همچون ديابت سرد و استرس روان قرار دارند، چون اين بيماري‌ها سرد هستند و کساني که #سرد_مزاج‌تر هستند، کرونا و ديگر ويروس‌ها براي آنها خطرناک‌تر است.
تا چند قرن پيش انسان‌ها سم مي‌خوردند و با سم زندگي مي‌کردند، در آن زمان نه آسفالتي وجود داشت و نه ديوار گچکاري، ديوارهاي #کاهگلي نيز باعث جذب ميکروب مي‌شدند، اما مردم زندگي سالم‌تري داشتند، چون از طبيعت و مصرف غذاهاي درست غافل نبودند.
حالا در تهران 700 کيلومتر مربع آسفالت قابل شست‌وشو وجود دارد، اما ويروس به سرعت در همين آسفالت جابه‌جا مي‌شود، چون مردم از نظر بنيه مزاجي ضعيف شده‌اند و زمينه پذيرش ويروس را دارند.
ادامه دارد...
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 وزرش‌های اختصاصی برای ریه
♻ قابل توجه هست که در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است.
🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند.
🔹همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در #بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند.
❇️ این اقدامات با عنوان " ریاضت‌های ریه، یعنی ورزشهای ریه "، در طب سنتی شناخته می‌شوند.
✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند)
💠آواز بلند مانند :
1️⃣ #تلاوت_قرآن با صدای بلند. آواز خواندن
2️⃣ نفس عالی نافخ - #تنفس_عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود.
3️⃣ دمیدن (#فوت_کردن) به شدت
4️⃣ تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را #حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید.
⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شُدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید(توصیه برای بیماران)
👈 " خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن" باعث تشدید تنگی نفس می‌شود.
👈 خوابیدن به حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است.
👈 " خوابیدن به پهلو " به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می‌کند.
📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید. توصیه می‌شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید.
📚منبع:
１- اکسیر جلد ۲ صفحه ۸۸۰ و ۸۸۶
２- طب اکبری جلد ۱ صفحه ۴۹۲
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻ قابل توجه هست که در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است.
🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند.
🔹همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در #بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند.
❇️ این اقدامات با عنوان " ریاضت‌های ریه، یعنی ورزشهای ریه "، در طب سنتی شناخته می‌شوند.
✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند)
💠آواز بلند مانند :
1️⃣ #تلاوت_قرآن با صدای بلند. آواز خواندن
2️⃣ نفس عالی نافخ - #تنفس_عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود.
3️⃣ دمیدن (#فوت_کردن) به شدت
4️⃣ تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را #حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید.
⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شُدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید(توصیه برای بیماران)
👈 " خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن" باعث تشدید تنگی نفس می‌شود.
👈 خوابیدن به حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است.
👈 " خوابیدن به پهلو " به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می‌کند.
📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید. توصیه می‌شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید.
📚منبع:
１- اکسیر جلد ۲ صفحه ۸۸۰ و ۸۸۶
２- طب اکبری جلد ۱ صفحه ۴۹۲
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
مرجع طب سنتی
🔴 بی‌اشتهایی ۲ ♻️ اشتها یک نعمت بزرگ الهی هست که برای #رشد، حفظ و بقای #تندرستی طراحی شده، در پست قبل گفتیم وجود اشتهای طبیعی به انجام به موقع انقباضات معدی بستگی دارد.. پس لازم است شرایط این انقباض را با #اشتباهات_رفتاری و #تغذیه ای از بین نبرده باشیم..…
🔴 بی‌اشتهایی ۳
♻️ هر بیماری و مشکل به علت و سببی پدید می‌آید و تا #سبب باقی است، مشکل باقی و ماندگار.
حال اولین و اساسی‌ترین گام در رفع بیماری، شناخت و #تشخیص_دقیق_علت اولیه است
و تا زمانی که عامل ایجاد کننده ازبین نرود، درمان اتفاق نخواهد افتاد.
در طب رایج غالباً بدون توجه به #علت مشکل برای رفع #علامت دارو تجویز می‌شود که طبق تعریفِ درمان، در این صورت #هیچ_درمانی صورت نخواهد گرفت
همانگونه که قبلا به تفصیل بررسی کردیم نوعی از بی‌اشتهایی می‌تواند به دلیل وجود گرما و #حرارت اضافی بر دهانه معده اتفاق بیفتد،
که با #تنفس_هوای_خنک، مصرف اندکی از اشتهاآورها مانند یک برش از میوه سیب و به..
سبزیجاتی چون شلغم یا دوسه برگ کاهو ویا حتی نوشیدن نصف فنجان آب جوشیده خنک، چند دقیقه #قبل_از_غذا رفع می‌شود.
معجون #بارهنگ_سماق یا مصرف جداگانه هریک از این دو،
مخلوط کمی لیموترش + آب جوشیده خنک + کمی نمک،
دمنوش ۱۰ عدد آلبالوی خشک در یک استکان که به همراه آلبالوها میل شود، شربت #سرکه‌انگبین و خنک کردن موضعی معده نیز از دیگر راهکارهای مجرب است.
ادامه دارد...
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻️ هر بیماری و مشکل به علت و سببی پدید می‌آید و تا #سبب باقی است، مشکل باقی و ماندگار.
حال اولین و اساسی‌ترین گام در رفع بیماری، شناخت و #تشخیص_دقیق_علت اولیه است
و تا زمانی که عامل ایجاد کننده ازبین نرود، درمان اتفاق نخواهد افتاد.
در طب رایج غالباً بدون توجه به #علت مشکل برای رفع #علامت دارو تجویز می‌شود که طبق تعریفِ درمان، در این صورت #هیچ_درمانی صورت نخواهد گرفت
همانگونه که قبلا به تفصیل بررسی کردیم نوعی از بی‌اشتهایی می‌تواند به دلیل وجود گرما و #حرارت اضافی بر دهانه معده اتفاق بیفتد،
که با #تنفس_هوای_خنک، مصرف اندکی از اشتهاآورها مانند یک برش از میوه سیب و به..
سبزیجاتی چون شلغم یا دوسه برگ کاهو ویا حتی نوشیدن نصف فنجان آب جوشیده خنک، چند دقیقه #قبل_از_غذا رفع می‌شود.
معجون #بارهنگ_سماق یا مصرف جداگانه هریک از این دو،
مخلوط کمی لیموترش + آب جوشیده خنک + کمی نمک،
دمنوش ۱۰ عدد آلبالوی خشک در یک استکان که به همراه آلبالوها میل شود، شربت #سرکه‌انگبین و خنک کردن موضعی معده نیز از دیگر راهکارهای مجرب است.
ادامه دارد...
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 اهمیت نظافت پوست و
نقش بسیار مهم درمانی این رفتار فراموش شده
#کیسه_کشیدن
#تنفس_پوست
از زبان حکیم حسین خیراندیش
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
نقش بسیار مهم درمانی این رفتار فراموش شده
#کیسه_کشیدن
#تنفس_پوست
از زبان حکیم حسین خیراندیش
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 داروی مناسب برای پیشگیری و درمان کرونا چیست؟
♻️ بهترین گزینه ای که می توان برای تمام جامعه تجویز کرد، #تعریق است، چرا که تعریق رطوبت عارضی - که علت اصلی بیماری کروناست - را از بدن خارج می کند. تا زمانی که این رطوبت خارج نشود، احتمال ابتلا به بیماری کرونا وجود دارد. مانند لباسی که خیس شده است و تا زمانی که خشک نشود، احتمال #متعفن شدن آن هست. البته، تعریقی مناسب است که همراه با #تنفس_خنک باشد. در غیر این صورت، حرارت قلب افزایش یافته، فرد هوس مایعات خنک می کند و می نوشد، که خود موجب افزایش رطوبت عارضی هستند.
⚡️ در کنار و همراه با تعریق، می توان استفاده از آب سیب و غذاهای آبکی مانند سوپ و آشی که گرم مزاج هستند، را برای تمام جامعه تجویز کرد.
#پیشگیری
#درمان
#سوالات_کرونایی
#کرونا
عضویت در کانال 👇🏻
📡@www_irismed_ir
♻️ بهترین گزینه ای که می توان برای تمام جامعه تجویز کرد، #تعریق است، چرا که تعریق رطوبت عارضی - که علت اصلی بیماری کروناست - را از بدن خارج می کند. تا زمانی که این رطوبت خارج نشود، احتمال ابتلا به بیماری کرونا وجود دارد. مانند لباسی که خیس شده است و تا زمانی که خشک نشود، احتمال #متعفن شدن آن هست. البته، تعریقی مناسب است که همراه با #تنفس_خنک باشد. در غیر این صورت، حرارت قلب افزایش یافته، فرد هوس مایعات خنک می کند و می نوشد، که خود موجب افزایش رطوبت عارضی هستند.
⚡️ در کنار و همراه با تعریق، می توان استفاده از آب سیب و غذاهای آبکی مانند سوپ و آشی که گرم مزاج هستند، را برای تمام جامعه تجویز کرد.
#پیشگیری
#درمان
#سوالات_کرونایی
#کرونا
عضویت در کانال 👇🏻
📡@www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 #قلیان ویژه‌ای برای بهبود عملکرد ریه و تنفس
♻️ حکیم خیراندیش، یک روش ساده برای تقویت عمومی #ریه همچنین کاهش عوارض ریوی و اختلال #تنفس در بیماران کرونایی و استفاده از یک قلیان ویژه برای بهبود عملکرد ریه را پیشنهاد کرده است.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻️ حکیم خیراندیش، یک روش ساده برای تقویت عمومی #ریه همچنین کاهش عوارض ریوی و اختلال #تنفس در بیماران کرونایی و استفاده از یک قلیان ویژه برای بهبود عملکرد ریه را پیشنهاد کرده است.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
🌞 #ضد_آفتاب_طبیعی
♻️️ جهت پیشگیری از آفتاب سوختگی، #ژل_آلوئه_ورا یکی از بهترین‌هاست در حدی که قابل قیاس با کرم‌های ضد آفتاب نیست.
چراکه کرم‌های ضد آفتاب منافذ پوست را بسته و اجازه #تنفس به پوست نمی‌دهند، در نتیجه بتدریج منافذ پوست #بزرگ می‌شود.
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
♻️️ جهت پیشگیری از آفتاب سوختگی، #ژل_آلوئه_ورا یکی از بهترین‌هاست در حدی که قابل قیاس با کرم‌های ضد آفتاب نیست.
چراکه کرم‌های ضد آفتاب منافذ پوست را بسته و اجازه #تنفس به پوست نمی‌دهند، در نتیجه بتدریج منافذ پوست #بزرگ می‌شود.
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید.
🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید)
🔹 تماشای #طبیعت
🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج)
🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند.
🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید.
🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!
مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.
#مرجع_طب
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 چرا تنفس سرد؟
♻️ #تنفس_سرد برای سلامتی و طراوت #مغز و #بدن مهم است.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
♻️ #تنفس_سرد برای سلامتی و طراوت #مغز و #بدن مهم است.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir