🔴 دوره آموزشی #مجازی «مزاجشناسی سطح یک»
♻️ پس از پایان این دوره، شما خواهید توانست:
✅ مزاج سرشتی خود و اطرافیان را تشخیص دهید.
✅ افراد را براساس مزاج آنها، #شخصیتشناسی کرده و تنوع رفتاری آنان را تحلیل کنید.
✅ به اطرافیان خود، راهکارهایی برای #اصلاح_مزاج ارائه نموده
تا از شروع زنجیرهوارِ مشکلات جسمی و روانی پیشگیری کنید.
✅ موارد دیگری از جمله:
مزاج جنس
مزاج سن
مزاج فصل
مزاج رنگ
مزاج هیئت و ....
🔹 نکته: در حال حاضر امکان صدور هیچ گواهینامهای وجود ندارد. و این دوره فقط جهت #افزایش_دانش افراد میباشد، تا به داشتن جامعهای سالم به ما کمک کند.
جهت تهیه این دوره بر روی لینک زیر کلیک نمایید:
🌐 https://irismed.ir/temperament-survey/
♻️ پس از پایان این دوره، شما خواهید توانست:
✅ مزاج سرشتی خود و اطرافیان را تشخیص دهید.
✅ افراد را براساس مزاج آنها، #شخصیتشناسی کرده و تنوع رفتاری آنان را تحلیل کنید.
✅ به اطرافیان خود، راهکارهایی برای #اصلاح_مزاج ارائه نموده
تا از شروع زنجیرهوارِ مشکلات جسمی و روانی پیشگیری کنید.
✅ موارد دیگری از جمله:
مزاج جنس
مزاج سن
مزاج فصل
مزاج رنگ
مزاج هیئت و ....
🔹 نکته: در حال حاضر امکان صدور هیچ گواهینامهای وجود ندارد. و این دوره فقط جهت #افزایش_دانش افراد میباشد، تا به داشتن جامعهای سالم به ما کمک کند.
جهت تهیه این دوره بر روی لینک زیر کلیک نمایید:
🌐 https://irismed.ir/temperament-survey/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 بررسی تاثیر داروها
♻️ مکانیسم اثر داروها در #افزایش_انرژی_سلولی چیست..؟
🔐 داستان قفل و کلید درباره داروهای طب نوین ..
❓آنتیبیوتیکی چون #پنیسیلین_گرم_است_یا_سرد ..
❓آیا #ماده_موثره استخراج شده از گیاهان اثر قویتری دارد
❓داروهای موثر در درمان #کبد_چرب کدامند ..
📌 جناب دکتر اکبری ضمن توضیحات مفید در رابطه با مطالب فوق در #تحت_نظر بودن و پرهیز از #خود_درمانی تاکید میکنند ..
💯 تندرست و بانشاط باشید.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻️ مکانیسم اثر داروها در #افزایش_انرژی_سلولی چیست..؟
🔐 داستان قفل و کلید درباره داروهای طب نوین ..
❓آنتیبیوتیکی چون #پنیسیلین_گرم_است_یا_سرد ..
❓آیا #ماده_موثره استخراج شده از گیاهان اثر قویتری دارد
❓داروهای موثر در درمان #کبد_چرب کدامند ..
📌 جناب دکتر اکبری ضمن توضیحات مفید در رابطه با مطالب فوق در #تحت_نظر بودن و پرهیز از #خود_درمانی تاکید میکنند ..
💯 تندرست و بانشاط باشید.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 مختصری از شرایط #افزایش_قد را در لینک زیر مطالعه کنید:
🌐 https://irismed.ir/height-short/
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
🌐 https://irismed.ir/height-short/
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟
♻ #بله قطعاً، چون #ترس، که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است.
🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوههای #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنککنندههای صنعتی و انواع بستنی.
🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم میآوریم.
🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه میشویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم.
🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست.
🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بیاحتیاطی نیست.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻ #بله قطعاً، چون #ترس، که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است.
🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوههای #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنککنندههای صنعتی و انواع بستنی.
🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم میآوریم.
🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه میشویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم.
🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست.
🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بیاحتیاطی نیست.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 کرونا و روزهداری
♻ آیا #روزهداری موجب پیشگیری از ابتلا به #کرونا می شود یا سبب ابتلا به آن ؟
پیش از این در سایت و سایر پیامرسانها گفته شد که بستر پذیرش بیماری کرونا، #رطوبت_عارضی است.
♻ حال روزه چه فعلی روی بدن میگذارد؟
روزه یا گرسنگی به دلیل کاهش ورودی آب و غذا موجب #افزایش_حرارت بدن میگردد و این حرارت باعث تحلیل رفتن و ذوب شدن رطوبت عارضی میشود.
چگونه؟
برای خواندن ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک نمائید:
🌐 http://irismed.ir/corona-and-fasting
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻ آیا #روزهداری موجب پیشگیری از ابتلا به #کرونا می شود یا سبب ابتلا به آن ؟
پیش از این در سایت و سایر پیامرسانها گفته شد که بستر پذیرش بیماری کرونا، #رطوبت_عارضی است.
♻ حال روزه چه فعلی روی بدن میگذارد؟
روزه یا گرسنگی به دلیل کاهش ورودی آب و غذا موجب #افزایش_حرارت بدن میگردد و این حرارت باعث تحلیل رفتن و ذوب شدن رطوبت عارضی میشود.
چگونه؟
برای خواندن ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک نمائید:
🌐 http://irismed.ir/corona-and-fasting
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 نقش حجامت در #افزایش_قد و #درمان_آلرژی
از زبان حکیم حسین خیراندیش
♻ چنانچه موارد درمان شده #آسم آلرژی و #سیلیاک با این روش درمانی موید این ادعاست .. در حالیکه در پزشکی نوین چنین بیماریهایی درمان قطعی ندارند ..
#حجامت_قد
#حجامت_آلرژی
#آسم_آلرژی
#سیلیاک
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
از زبان حکیم حسین خیراندیش
♻ چنانچه موارد درمان شده #آسم آلرژی و #سیلیاک با این روش درمانی موید این ادعاست .. در حالیکه در پزشکی نوین چنین بیماریهایی درمان قطعی ندارند ..
#حجامت_قد
#حجامت_آلرژی
#آسم_آلرژی
#سیلیاک
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
اYJCا
رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی (٣): هیچ ابزاری به اندازه حضور مردم برای کشور #قدرت_افزا نیست/
دشمنان می دانند که اگر حضور مردم ضعیف شود می توانند کشور را دچار
#تروریسم و #ناامنی کنند/
اگر ما کاهش حضور مردم را داشته باشیم از آن طرف #افزایش_فشارهای_دشمن را خواهیم داشت/
نکته مهم دیگر اینکه اگر رئیس جمهور با رای بالایی انتخاب شود #پشتوانه_محکمی خواهد داشت و رئیس جمهور قدرتمندی خواهد بود و #کارهای_بزرگی می تواند انجام دهد
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی (٣): هیچ ابزاری به اندازه حضور مردم برای کشور #قدرت_افزا نیست/
دشمنان می دانند که اگر حضور مردم ضعیف شود می توانند کشور را دچار
#تروریسم و #ناامنی کنند/
اگر ما کاهش حضور مردم را داشته باشیم از آن طرف #افزایش_فشارهای_دشمن را خواهیم داشت/
نکته مهم دیگر اینکه اگر رئیس جمهور با رای بالایی انتخاب شود #پشتوانه_محکمی خواهد داشت و رئیس جمهور قدرتمندی خواهد بود و #کارهای_بزرگی می تواند انجام دهد
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 نمک یک داروی ضد افسردگی طبیعی است.
♻️ نمك به طور طبيعی خلقوخو را بهبود میبخشد و مصرف مقدار مناسب (زیاد) آن، میتواند برای بهبود روحيه مفيد باشد.
وقتی موشها دچار کمبود نمک میشوند، از فعالیتهایی که معمولاً از آنها لذت میبرند دوری میکنند و اين اکراه در واقع نشانه افسردگی (کاهش دوپامین و افزایش سروتونین) است.
https://www.sciencedaily.com/releases/2009/03/090310152329.htm
کاهش مصرف نمک باعث واکنش تطبیقی بدن و در نتیجه افزایش فعالیت سیستم رنین آنژیوتانسین آلدوسترون (RAAS) میشود. بیش فعالی این سیستم نیز به عنوان عاملی برای (ابتلا به #کرونا) فشارخون بالا، بیماری کلیوی، نارسایی قلبی، فیبروز قلبی و ... شناخته میشود.
محدودیت نمک همچنین باعث افزایش سروتونین (هورمون استرس) و افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک ( #افزایش_خطر_حمله_قلبی) میشود.
رژیمغذایی کم نمک، همچنین باعث تقویت مهارکننده فعالکننده پلاسمینوژن نوع یک (PAI-1) میشود که به تشکیل #لختههای_خونی (ترومبوز) و تصلب شرایین کمک میکند
و با سرطان سینه و پروستات نیز مرتبط است. مصرف نمک کافی حتی از پرهاکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) و یا مسمومیت حاملگی نیز جلوگیری میکند.
https://raypeat.com/articles/articles/salt.shtml
به قول استاد بزرگوار #حڪیم_حسین_خیراندیش ، ماسک را بردار و نمک را بگذار؛ این میشود ماسک من، داروی من، غذای من، پیشگیری من، درمان من.
📡 @www_irismed_ir
♻️ نمك به طور طبيعی خلقوخو را بهبود میبخشد و مصرف مقدار مناسب (زیاد) آن، میتواند برای بهبود روحيه مفيد باشد.
وقتی موشها دچار کمبود نمک میشوند، از فعالیتهایی که معمولاً از آنها لذت میبرند دوری میکنند و اين اکراه در واقع نشانه افسردگی (کاهش دوپامین و افزایش سروتونین) است.
https://www.sciencedaily.com/releases/2009/03/090310152329.htm
کاهش مصرف نمک باعث واکنش تطبیقی بدن و در نتیجه افزایش فعالیت سیستم رنین آنژیوتانسین آلدوسترون (RAAS) میشود. بیش فعالی این سیستم نیز به عنوان عاملی برای (ابتلا به #کرونا) فشارخون بالا، بیماری کلیوی، نارسایی قلبی، فیبروز قلبی و ... شناخته میشود.
محدودیت نمک همچنین باعث افزایش سروتونین (هورمون استرس) و افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک ( #افزایش_خطر_حمله_قلبی) میشود.
رژیمغذایی کم نمک، همچنین باعث تقویت مهارکننده فعالکننده پلاسمینوژن نوع یک (PAI-1) میشود که به تشکیل #لختههای_خونی (ترومبوز) و تصلب شرایین کمک میکند
و با سرطان سینه و پروستات نیز مرتبط است. مصرف نمک کافی حتی از پرهاکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) و یا مسمومیت حاملگی نیز جلوگیری میکند.
https://raypeat.com/articles/articles/salt.shtml
به قول استاد بزرگوار #حڪیم_حسین_خیراندیش ، ماسک را بردار و نمک را بگذار؛ این میشود ماسک من، داروی من، غذای من، پیشگیری من، درمان من.
📡 @www_irismed_ir
🔴 فقط یادتان باشد!
♻️ به پیش بینی مجله اکونومیک دقت کنید تهدید سلامت کودکان پس از شروع واکسیناسیون ‼️
❌ در طی این یک و نیم سال کرونایی همه شاهد بودیم که کمترین آمار تلفات ناشی از #کرونا در بین گروه های سنی مربوط به کودکان بوده است.
فقط خواهش می کنم این یک مورد را فراموش نکنید که در آینده نزدیک اگر خدای ناکرده ، تکرار می کنم خدای ناکرده پس از #واکسیناسیون_کودکان ، شاهد #افزایش_تلفات در این سنین بودیم دوباره #نگویند که این تلفات از #عوارض_واکسن نیست بلکه یک سویه جدید است که بیشتر کودکان را هدف قرار می دهد !!!
📌 ما حافظه تاریخی ضعیفی داریم بنابراین تاکید میکنم :
فقط یادتان باشد ...!
✍"قاسم اکبری"
عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir
♻️ به پیش بینی مجله اکونومیک دقت کنید تهدید سلامت کودکان پس از شروع واکسیناسیون ‼️
❌ در طی این یک و نیم سال کرونایی همه شاهد بودیم که کمترین آمار تلفات ناشی از #کرونا در بین گروه های سنی مربوط به کودکان بوده است.
فقط خواهش می کنم این یک مورد را فراموش نکنید که در آینده نزدیک اگر خدای ناکرده ، تکرار می کنم خدای ناکرده پس از #واکسیناسیون_کودکان ، شاهد #افزایش_تلفات در این سنین بودیم دوباره #نگویند که این تلفات از #عوارض_واکسن نیست بلکه یک سویه جدید است که بیشتر کودکان را هدف قرار می دهد !!!
📌 ما حافظه تاریخی ضعیفی داریم بنابراین تاکید میکنم :
فقط یادتان باشد ...!
✍"قاسم اکبری"
عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 تدابیر زمستانی
♻️ #حکــیم_حســین_خیـراندیش در ویژه برنامه زنده تلویزیونی به مناسبت #شب_یلدا ضمن حضور به عنوان مهمان فوقِ ویژه، یک #تدبیر_بسیار_سودمند را به ملت ایران هدیه دادند..
در کلیپ فوق به بررسی #فواید_اساسی این تدبیر زمستانی به منظور تقویت هرچه بیشتر #ریه در برابر #هر_نوع_ویروس یا عامل بیماریزای موجود در هوا و سایر نتایج مفید آن می پردازند.
❗️ و شاید باورش برایتان مشکل باشد که همین وسیله #حکیمانه که با افتخار در تاریخ، #فرهنگ و #تمدن غنی گذشتگانِ ما بوده است، موجب درمان دسته وسیعی از بیماریها از جمله #بی_اشتهایی، #سوء_هاضمه و ...شود
#شب_یلدا
#کرونا
#بیماریهای_ریوی
#افزایش_کارایی_مغز
#اصلاح_ذائقه
نکته: این برنامه مربوط به سال گذشته است.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻️ #حکــیم_حســین_خیـراندیش در ویژه برنامه زنده تلویزیونی به مناسبت #شب_یلدا ضمن حضور به عنوان مهمان فوقِ ویژه، یک #تدبیر_بسیار_سودمند را به ملت ایران هدیه دادند..
در کلیپ فوق به بررسی #فواید_اساسی این تدبیر زمستانی به منظور تقویت هرچه بیشتر #ریه در برابر #هر_نوع_ویروس یا عامل بیماریزای موجود در هوا و سایر نتایج مفید آن می پردازند.
❗️ و شاید باورش برایتان مشکل باشد که همین وسیله #حکیمانه که با افتخار در تاریخ، #فرهنگ و #تمدن غنی گذشتگانِ ما بوده است، موجب درمان دسته وسیعی از بیماریها از جمله #بی_اشتهایی، #سوء_هاضمه و ...شود
#شب_یلدا
#کرونا
#بیماریهای_ریوی
#افزایش_کارایی_مغز
#اصلاح_ذائقه
نکته: این برنامه مربوط به سال گذشته است.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 نقش حجامت در #افزایش_قد و #درمان_آلرژی
از زبان حکیم حسین خیراندیش
♻ چنانچه موارد درمان شده #آسم آلرژی و #سیلیاک با این روش درمانی موید این ادعاست .. در حالیکه در پزشکی نوین چنین بیماریهایی درمان قطعی ندارند ..
#حجامت_قد
#حجامت_آلرژی
#آسم_آلرژی
#سیلیاک
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
از زبان حکیم حسین خیراندیش
♻ چنانچه موارد درمان شده #آسم آلرژی و #سیلیاک با این روش درمانی موید این ادعاست .. در حالیکه در پزشکی نوین چنین بیماریهایی درمان قطعی ندارند ..
#حجامت_قد
#حجامت_آلرژی
#آسم_آلرژی
#سیلیاک
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 درمان #افزایش_وزن
♻️ #علت و #درمان افزایش وزن چیست؟
♻️ چگونه میتوان #وزن را کاهش داد، بدون صدمه زدن به بدن؟
#استاد_جمال_مقدم
#مرجع_طب
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
♻️ #علت و #درمان افزایش وزن چیست؟
♻️ چگونه میتوان #وزن را کاهش داد، بدون صدمه زدن به بدن؟
#استاد_جمال_مقدم
#مرجع_طب
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 راز وزن و اندام متناسب
♻️ آیا برای لاغری باید بخوریم؟
بله با دیدن این کلیپ متوجه میشویم که سوال به ظاهر طنز "چه بخورم تا لاغر شوم؟!" کاملا درسته..
🔹 خب، چه بخوریم تا لاغر شویم؟؟؟ مواردی که #خون_زیادی تولید کنند ولی #فضلهی_کمی داشته باشند، #مثلِ : انگور، عسل، زردهی تخممرغ عسلی، کره محلی، روغن حیوانی، ارده، شیرهی انگور و ...
🔸 و علت همهی شکستِ تلاشها برای #لاغری و حتی #چاقی عدم آگاهی ماست.
#کاهش_وزن
#افزایش_وزن
#تناسب_اندام
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻️ آیا برای لاغری باید بخوریم؟
بله با دیدن این کلیپ متوجه میشویم که سوال به ظاهر طنز "چه بخورم تا لاغر شوم؟!" کاملا درسته..
🔹 خب، چه بخوریم تا لاغر شویم؟؟؟ مواردی که #خون_زیادی تولید کنند ولی #فضلهی_کمی داشته باشند، #مثلِ : انگور، عسل، زردهی تخممرغ عسلی، کره محلی، روغن حیوانی، ارده، شیرهی انگور و ...
🔸 و علت همهی شکستِ تلاشها برای #لاغری و حتی #چاقی عدم آگاهی ماست.
#کاهش_وزن
#افزایش_وزن
#تناسب_اندام
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 اختلال در شیردهی ناشی از سزارین
♻️ برای مادرانی که فرایند عمل جراحی #سزارین را طی کردهاند، ممکن است #شیر کمی دیرتر جریان بیافتد در سینهشان، ولی این نباید آنها را ناامید کند، بلکه باید صبوری کنند و تمام تلاش خود را برای جریان یافتن شیر بکنند.
♦️ چه مواردی موجب #افزایش شیر مادر میشود؟
🔉 دکتر مژگان تنساز
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
♻️ برای مادرانی که فرایند عمل جراحی #سزارین را طی کردهاند، ممکن است #شیر کمی دیرتر جریان بیافتد در سینهشان، ولی این نباید آنها را ناامید کند، بلکه باید صبوری کنند و تمام تلاش خود را برای جریان یافتن شیر بکنند.
♦️ چه مواردی موجب #افزایش شیر مادر میشود؟
🔉 دکتر مژگان تنساز
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 اختلال در شیردهی ناشی از سزارین
♻️ برای مادرانی که فرایند عمل جراحی #سزارین را طی کردهاند، ممکن است #شیر کمی دیرتر جریان بیافتد در سینهشان، ولی این نباید آنها را ناامید کند، بلکه باید صبوری کنند و تمام تلاش خود را برای جریان یافتن شیر بکنند.
♦️ چه مواردی موجب #افزایش شیر مادر میشود؟
🔉 دکتر مژگان تنساز
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
♻️ برای مادرانی که فرایند عمل جراحی #سزارین را طی کردهاند، ممکن است #شیر کمی دیرتر جریان بیافتد در سینهشان، ولی این نباید آنها را ناامید کند، بلکه باید صبوری کنند و تمام تلاش خود را برای جریان یافتن شیر بکنند.
♦️ چه مواردی موجب #افزایش شیر مادر میشود؟
🔉 دکتر مژگان تنساز
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
🔴 #افزایش_وزن همراه با سلامتی در طب سنتی
♻ راهکارهای تغذیه ای برای #رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالابردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری
🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود
🔹خوردن مخلوط بادام با خرما
🔸نخود، برنج و جو را پخته #شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید.
🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج،
آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
♻ راهکارهای تغذیه ای برای #رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالابردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری
🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود
🔹خوردن مخلوط بادام با خرما
🔸نخود، برنج و جو را پخته #شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید.
🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج،
آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir